Para saintis menilai pengaruh teh pada kehilangan berat badan
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis Amerika telah menetapkan bahawa teh biasa boleh menggalakkan penurunan berat badan, tetapi juga dapat menambah beberapa pound tambahan.
Pakar-pakar dari American University of Illinois, yang belajar pelbagai gangguan proses metabolik dalam tubuh manusia, menyatakan pandangan bahawa overreliance pada pihak teh secara beransur-ansur membawa kepada kilo berlebihan, atau obesiti.
Kesimpulan sedemikian telah diambil selepas percubaan di mana kira-kira tiga belas ribu sukarelawan mengambil bahagian. Peserta dibahagikan kepada dua kumpulan: kumpulan pertama minum teh setiap hari dengan 1-3 sudu gula per cawan, dan kumpulan kedua minum teh yang sama, tetapi tanpa gula.
Hasil tertentu diperoleh pada awal kajian: minuman manis meningkatkan kandungan kalori harian diet sebanyak tiga puluh peratus.
Pada akhir percubaan - dan berlangsung selama 12 bulan - hampir semua peserta yang menambah gula ke teh, didapati sekurang-kurangnya 1 kg berat berlebihan, dan sering lebih daripada itu. Perlu diperhatikan bahawa mereka semua digunakan dari lima cawan minuman setiap hari.
Pakar mengatakan: jika anda mahu menurunkan berat badan, atau menyimpannya dalam kestabilan, enggan menambah gula kepada minuman, atau lebih baik - berikannya sama sekali.
Dengan cara ini, ia ditubuhkan serentak dan kesan positif teh dengan penggunaan hariannya. Jadi, semasa penyelidikan, saintis mendapati bahawa teh itu sendiri dalam apa-apa jumlah tidak mempengaruhi pembentukan tisu lemak pada manusia. Walau bagaimanapun, penggunaannya membantu mengurangkan selera makan atau bahkan tidak menggalakkan keinginan untuk makan untuk seketika. Harta ini merujuk kepada minuman tanpa tambahan krim dan pemanis.
Pakar menyimpulkan bahawa teh, jika ia diseduh tanpa gula dan krim, tidak hanya membantu menghilangkan kilogram yang tidak perlu, tetapi juga membantu mengatur rejim makanan, dan juga mempercepat penyingkiran bahan toksik dari tisu badan.
Manfaat tanpa syarat teh diketahui bukan sahaja kepada para saintis, tetapi kepada banyak generasi rakyat yang berbeza-beza - tidak untuk apa-apa yang mereka katakan bahawa minuman ini mampu memberi kekuatan dan bersorak sepanjang hari. Sifat-sifatnya telah diketahui sejak lama, dan ia dijelaskan oleh komposisi kaya daun teh: ini adalah minyak penting, dan tanin, dan mikroelemen.
Pakar menasihati: dalam suasana rumah, teh boleh berfungsi sebagai ubat pertolongan pertama untuk keracunan, kerana ia dapat dengan cepat mengeluarkan keracunan dan mengikat bahan-bahan toksik, mengeluarkannya dari badan. Untuk tujuan ini, minuman mesti dibentuk dengan tegas, tidak boleh mengandungi gula dan aditif lain. Minum ia harus dalam kuantiti yang besar, tetapi dalam sips kecil, sepanjang hari. Dengan cara yang mudah, anda boleh dengan cepat menenangkan sistem pencernaan yang teriritasi dan memperbaiki keadaan mangsa. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, ia perlu memilih teh bukan dalam beg, tetapi hanya dalam bentuk daun kering - hanya minuman sebegini boleh membawa manfaat maksimum kepada tubuh.
[