Penerbitan baru
Para saintis telah menilai kesan teh terhadap penurunan berat badan
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis Amerika telah mendapati bahawa teh biasa boleh membantu anda menurunkan berat badan, tetapi ia juga boleh menambah beberapa paun tambahan.
Pakar dari American University of Illinois, yang mengkaji pelbagai gangguan metabolik dalam tubuh manusia, menyatakan pendapat bahawa keghairahan yang berlebihan untuk minum teh secara beransur-ansur membawa kepada penampilan pound tambahan, atau obesiti.
Kesimpulan ini dibuat selepas menjalankan eksperimen yang melibatkan kira-kira tiga belas ribu sukarelawan. Para peserta dibahagikan kepada dua kumpulan terlebih dahulu: kumpulan pertama perlu minum teh setiap hari dengan 1-3 sudu gula setiap cawan, dan kumpulan kedua minum teh yang sama, tetapi tanpa gula.
Keputusan tertentu diperolehi pada awal kajian: minuman manis meningkatkan pengambilan kalori harian diet sebanyak tiga puluh peratus.
Menjelang akhir percubaan - yang berlangsung selama 12 bulan - hampir semua peserta yang menambah gula ke dalam teh mereka telah mendapat sekurang-kurangnya 1 kg berat badan berlebihan, dan selalunya lebih. Perlu diperhatikan bahawa mereka semua mengambil lima cawan minuman itu setiap hari.
Pakar berkata: jika anda ingin menurunkan berat badan atau memastikan ia stabil, berhenti menambah gula ke dalam minuman, atau lebih baik lagi, berikannya sama sekali.
Dengan cara ini, kesan positif teh apabila dimakan setiap hari juga telah ditubuhkan. Oleh itu, semasa kajian, saintis mendapati bahawa teh itu sendiri dalam sebarang kuantiti tidak menjejaskan pembentukan tisu adiposa pada manusia. Walau bagaimanapun, penggunaannya membantu mengurangkan selera makan atau bahkan tidak menggalakkan keinginan untuk makan untuk beberapa waktu. Harta ini digunakan untuk minuman tanpa tambahan krim dan pemanis.
Pakar telah membuat kesimpulan bahawa teh, jika dibancuh tanpa gula dan krim, bukan sahaja akan membantu anda menurunkan berat badan tambahan, tetapi juga akan membantu anda mengatur diet anda dan mempercepatkan penyingkiran bahan toksik dari tisu badan anda.
Faedah teh tanpa syarat diketahui bukan sahaja oleh saintis, tetapi juga kepada banyak generasi orang yang berlainan bangsa - bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahawa minuman ini dapat memberi kekuatan dan memberi tenaga sepanjang hari. Ciri-cirinya telah diketahui untuk masa yang lama, dan ia dijelaskan oleh komposisi daun teh yang kaya: ini adalah minyak pati, tanin, dan unsur mikro.
Pakar menasihati: di rumah, teh boleh berfungsi sebagai ubat pertolongan cemas untuk keracunan, kerana ia dapat dengan cepat melegakan mabuk dan mengikat bahan toksik, mengeluarkannya dari badan. Untuk tujuan ini, minuman itu harus dibancuh dengan kuat, tidak boleh mengandungi gula atau bahan tambahan lain. Ia perlu diminum dalam kuantiti yang banyak, tetapi dalam tegukan kecil, sepanjang hari. Dengan cara mudah ini, anda boleh dengan cepat menenangkan sistem pencernaan yang merengsa dan memperbaiki keadaan mangsa. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, anda harus memilih teh bukan dalam beg, tetapi hanya dalam bentuk daun kering - hanya minuman sedemikian boleh membawa manfaat maksimum kepada tubuh.
[