Para saintis telah memberitahu, yang berlaku kepada orang itu tanpa mimpi

Apa yang akan berlaku kepada seseorang jika anda tidak memberi dia peluang untuk tidur: sehari, dua, seminggu? Persoalan semacam ini sering timbul pada mereka yang bimbang tentang kesihatan mereka, tetapi atas sebab-sebab tertentu, mengalami kekurangan tidur - contohnya, mereka pekerja shift, atau ibu muda. Para saintis melakukan eksperimen untuk mendapatkan maklumat mengenai proses yang terjadi di dalam tubuh tanpa ketiadaan tidur. Apa yang boleh berlaku kepada seseorang yang tidak dapat tidur? 

• Hari pertama. Sekiranya anda tidak tidur selama satu hari, tiada apa yang mengerikan akan berlaku: hanya biorhythm yang akan dipecahkan, yang akan mengakibatkan rasa keletihan yang meningkat, kehilangan memori sementara dan kelemahan kepekatan. 
• Hari kedua. Sekiranya anda tidak tidur selama dua hari, maka kemampuan konsentrasi otak dan fungsi visual terganggu. Seseorang tidak dapat menumpukan perhatian kepada apa-apa - secara mental atau visual. 
• Hari ketiga. Jika anda tidak tidur selama tiga hari, maka akan ada masalah dengan koordinasi motor, masalah dengan sistem saraf. Seseorang akan menjadi terhalang, ucapannya akan menjadi monoton dan tidak emosi. Gangguan selera makan timbul, yang sering menjadi tidak dapat ditekankan: rasa kenyang hilang. Secara paradoks, pada peringkat ini, seseorang tidak boleh tidur sendirian, kerana kegagalan sistem saraf. 
• Empat hari. Sekiranya anda tidak tidur selama empat hari, maka orang itu menjadi mudah terkejut, jengkel. Halusinasi pertama muncul. Pikiran diberikan dengan kesukaran yang besar: bahkan tugas biasa untuk graduan pertama mungkin tidak dapat ditahan. 
• Lima hari. Sekiranya seseorang tidak tidur selama lima hari, maka ucapannya menjadi tidak masuk akal. Halusinasi menjadi sebahagian daripada realiti untuknya. 
• Hari keenam. Jika anda tidak tidur selama enam hari, halusinasi pendengaran juga akan menyertai halusinasi visual. 
• Hari ketujuh. Sekiranya anda tidak tidur selama seminggu, maka orang itu tidak terkawal, tidak mencukupi, kepalanya sentiasa sakit.

Pada tahun 1963, rekod itu direkodkan untuk penginapan tanpa tidur: ia dipasang oleh seorang warga Amerika berusia 18 tahun, seorang murid sekolah menengah Rendi Gardner. Dia berjaya melakukan tanpa tidur selama sebelas hari. Walau bagaimanapun, akibat eksperimen ini sangat menyedihkan: lelaki itu telah mencederakan kesihatannya dengan serius. Dalam tempoh enam hari insomnia dalam Rumpai menunjukkan tanda-tanda awal penyakit Alzheimer, menampakkan paranoia yang paling kuat: lelaki muda mengambil objek asing bagi orang-orang bertindak balas secukupnya kepada ucapan lain. Dia kehilangan keupayaan untuk menyatakan fikirannya, anggota badannya sentiasa gemetar. Pada hari ketujuh, terdapat masalah dengan hati, dan imuniti turun tajam. Lelaki itu hampir kehilangan ingatannya. Akibatnya, selepas sebelas hari, doktor menegaskan menghentikan percubaan: Randy terpaksa menjalani rawatan pemulihan yang lama dan teruk. Kesimpulannya ialah: tidur sangat penting bagi tubuh manusia. Ketidakhadiran tidur, serta kurang tidur, boleh membawa kepada akibat yang serius untuk kesihatan. Oleh itu, perlu membuat kesimpulan tepat pada masanya dan mewujudkan tidur berkualiti tinggi dan penuh.

[1], [2]