Para saintis telah menemui manfaat tambahan membersihkan rumah
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Membersihkan rumah tidak selalunya dikaitkan dengan emosi yang menyenangkan - dan benar-benar sia-sia. Kakitangan pusat penyelidikan Amerika gangguan mental telah membuktikan bahawa dalam hanya dua puluh minit pembersihan intensif di rumah seseorang dapat menghalang perkembangan tekanan dan keadaan depresi. Dan tidak kira sama ada orang itu menyukai aktiviti ini, atau tidak: kepuasan psikologi dicapai oleh intensiti aktiviti fizikal dan kepuasan psikologi dari hasil yang dihasilkan - apartmen yang dibersihkan dengan bersih.
Kajian itu melibatkan kira-kira lima ratus rakyat Amerika. Sukarelawan membersihkan di bangunan pangsapuri selama dua puluh minit, selepas itu mereka diminta menjalani ujian khas. Maklumat yang diperoleh daripada ujian selepas penuaian dibandingkan dengan data yang diambil dari peserta sebelum kajian bermula.
Apa yang ditemui sebagai akibat percubaan?
- 60% daripada mereka yang mengambil bahagian dalam kajian itu telah meningkatkan keadaan sistem saraf, dan penilaian terhadap keseimbangan mental mereka menunjukkan keadaan kesihatan yang stabil. Peserta sendiri menyatakan bahawa mereka merasakan tenaga, peningkatan mood dan kepuasan moral.
- Dalam 40% peserta, saintis tidak mendapati sebarang perbezaan yang signifikan dalam keadaan mental.
Walau bagaimanapun, pakar menyimpulkan bahawa tekanan fizikal yang digabungkan dengan hasil positif buruh yang dibelanjakan dalam banyak kes menyebabkan peningkatan dalam kerja sistem saraf manusia. Harta ini boleh digunakan secara aktif untuk pemulihan orang yang terdedah kepada keadaan kemurungan dan tekanan tetap.
Eksperimen ini tidak dihentikan: para penyelidik meminta para peserta untuk menyingkirkan barangan isi rumah dan perkara-perkara yang tidak digunakan untuk jangka masa yang panjang. Keadaan ini menimbulkan banyak sukarelawan pada akhir kematian: mereka tidak dapat memaksa diri untuk membuang benda-benda yang telah mereka terbiasa selama bertahun-tahun. Sesetengah peserta mengakui bahawa mereka juga mempunyai beberapa pergantungan patologi terhadap perkara-perkara seperti itu - bahkan yang lama dan yang tidak berguna.
Dalam sesetengah orang, ahli psikologi telah menemui fobia sebenar - sehingga obsesi. Mereka tidak dapat membuang yang tidak perlu dari rumah mereka.
Walau bagaimanapun, ahli psikoterapi yakin bahawa pembersihan berkala dari rumah semua yang berlebihan dan tidak digunakan membawa kepada pemunggahan psikologi sistem saraf, sementara pada masa yang sama membawa perintah kepada jiwa. Sekiranya anda secara kerap menyingkirkan item isi rumah lama, anda boleh membersihkan ruang tambahan dalam memori, menghapuskan berkaitan dengan kenangan dan persatuan emosi tertentu.
Oleh itu, pembersihan yang energik dan intensif membantu menenangkan dan menstabilkan proses-proses fungsional dalam sistem saraf.
Dalam masa terdekat, psikoterapi meramalkan kajian kedua. Ia tidak lagi menjadi orang Amerika, tetapi wakil dari negara-negara Eropah dan China.
Data kajian ini disediakan oleh berita RIA Federal Press World.
[