Penggunaan media sosial dikaitkan dengan peningkatan masalah kesihatan mental di kalangan remaja, kajian mendapati

Dalam kertas kerja yang diterbitkan dalam Nature Reviews Psychology, penyelidik dari Jerman dan UK menerangkan mekanisme yang melaluinya media sosial boleh mempengaruhi perubahan tingkah laku, kognitif dan neurobiologi dalam kalangan remaja, yang seterusnya meningkatkan kerentanan kepada penyakit mental.

Remaja dikaitkan dengan pelbagai perubahan tingkah laku, kognitif dan neurobiologi yang membantu remaja keluar daripada pergantungan keluarga dan mewujudkan diri mereka sebagai individu bebas dalam masyarakat.

Perubahan yang berkembang ini berpotensi meningkatkan kerentanan remaja kepada pelbagai keadaan kesihatan mental, termasuk gangguan kebimbangan, kemurungan, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan makan dan mood.

Penggunaan media sosial dalam kalangan remaja telah meningkat dengan pesat dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Anggaran terkini menunjukkan bahawa 95% daripada kanak-kanak berumur 15 tahun di UK menggunakan media sosial, manakala 50% daripada remaja AS berumur 13-17 melaporkan berada dalam talian sentiasa.

Bukti yang semakin meningkat menunjukkan bahawa media sosial berpotensi mempengaruhi perubahan perkembangan dalam kalangan remaja dan meletakkan mereka dalam kedudukan yang terdedah untuk membangunkan pelbagai gangguan kesihatan mental.

Mekanisme Tingkah Laku Menghubungkan Penggunaan Media Sosial kepada Kesihatan Mental Remaja Penulis memfokuskan pada dua mekanisme tingkah laku yang mungkin mempengaruhi kesan media sosial terhadap kesihatan mental remaja.

Tingkah laku berisiko dalam penerbitan

Remaja sering terlibat dalam tingkah laku yang lebih berisiko daripada orang dewasa kerana keinginan yang tidak terkawal untuk mencari pengalaman baharu dan kekurangan kebolehan pengawalan diri. Tingkah laku pengambilan risiko remaja diketahui meningkatkan risiko mereka mengalami gangguan kesihatan mental, termasuk gangguan kebimbangan, kemurungan dan penyalahgunaan bahan.

Siaran media sosial yang melampau, seperti siaran berkaitan alkohol, menerima lebih banyak suka daripada penonton mereka, yang seterusnya menggalakkan tingkah laku berisiko daripada pengguna yang mengharapkan lebih banyak suka daripada penonton mereka.

Kajian yang mengkaji hubungan antara tingkah laku berisiko dalam talian dan luar talian mendapati perkaitan positif antara penggunaan media sosial remaja dan penglibatan mereka dalam tingkah laku yang boleh mendedahkan mereka kepada bahaya atau risiko kecederaan.

Remaja umumnya memandang rendah risiko menerbitkan maklumat yang menjejaskan rangkaian sosial. Siaran sedemikian mungkin di tangkap skrin dan dikongsi secara meluas dalam kalangan khalayak yang pelbagai, yang kemudiannya boleh meningkatkan risiko mereka mengalami buli siber, buli dalam talian dan penganiayaan.

Pembentangan diri dan identiti

Remaja dicirikan oleh banyak aktiviti persembahan diri di rangkaian sosial. Remaja sering mendedahkan, menyembunyikan dan mengubah diri sebenar mereka di media sosial untuk mencipta kesan yang diingini untuk penonton mereka.

Orang ramai menerima lebih banyak maklum balas langsung dan awam tentang persembahan diri mereka di rangkaian sosial berbanding dalam persekitaran luar talian, yang memberi mereka lebih banyak peluang untuk membentuk identiti mereka. Penyelidikan sedia ada telah menemui hubungan antara peningkatan penggunaan media sosial dan penurunan jangka panjang dalam kejelasan harga diri.

Sebaliknya, media sosial boleh membantu remaja meneroka pelbagai aspek identiti mereka, seperti bangsa, etnik dan orientasi seksual. Bukti yang muncul menunjukkan bahawa golongan transgender mengalami pengalaman positif dengan mendedahkan identiti mereka pada platform sosial yang menyokong.

Mekanisme Kognitif Menghubungkan Penggunaan Media Sosial kepada Kesihatan Mental Remaja Penulis memfokuskan pada empat mekanisme kognitif yang mungkin mempengaruhi kesan media sosial terhadap kesihatan mental remaja.

Membangun kesedaran diri

Kesedaran kendiri, ditakrifkan sebagai kepercayaan dan penilaian seseorang tentang kualiti dan sifat mereka, boleh dipengaruhi oleh proses sosio-emosi seperti harga diri dan maklum balas sosial. Konsep kendiri negatif boleh meningkatkan risiko keadaan kesihatan mental yang buruk.

Keupayaan untuk memperibadikan kandungan boleh meningkatkan dengan ketara kesan rangkaian sosial terhadap perkembangan kesedaran diri semasa remaja. Remaja yang menghabiskan banyak masa di media sosial didapati mengembangkan konsep kendiri yang negatif.

Perbandingan sosial

Perkembangan kesedaran kendiri boleh dipengaruhi oleh perbandingan sosial terutamanya semasa remaja. Menerima kandungan yang diperibadikan mengenai topik yang diminati mungkin menggalakkan remaja membandingkan diri mereka dengan orang yang digambarkan dalam kandungan tersebut. Selain itu, bilangan suka dan reaksi terhadap siaran pembentangan diri di rangkaian sosial boleh mempengaruhi persepsi pengguna tentang kedudukan sosial.

Perbandingan sosial sedemikian, terutamanya yang berkaitan dengan imej badan, boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mental remaja dan meningkatkan risiko mengalami gangguan sosio-emosi dan pemakanan.

Maklum balas sosial

Keinginan yang tinggi untuk bersosial dengan rakan sebaya dan ketakutan terhadap penolakan sosial adalah dua ciri yang ketara dalam kehidupan seorang remaja. Bukti sedia ada menunjukkan bahawa sensitiviti yang berlebihan terhadap penolakan sosial secara sederhana dikaitkan dengan kemurungan dan kebimbangan.

Remaja yang sudah mengalami buli rakan sebaya didapati mengalami simptom kemurungan yang teruk kerana kekurangan kelulusan rakan sebaya dalam talian.

Kemasukan dan pengecualian sosial

Penyertaan atau penerimaan sosial dalam talian mempunyai kesan perlindungan terhadap gangguan emosi dalam kalangan remaja. Manakala pengecualian sosial dalam talian dikaitkan dengan harga diri yang rendah dan emosi negatif.

Remaja yang tidak menerima perhatian atau maklum balas yang mereka inginkan di media sosial berkemungkinan besar untuk mengembangkan rasa kekitaan, kepentingan, harga diri dan kawalan yang berkurangan.

Mekanisme neurobiologi yang menghubungkan penggunaan media sosial dengan kesihatan mental remaja

Secara keseluruhan, kajian komprehensif ini menyerlahkan kesan pelbagai aspek media sosial terhadap kesihatan mental remaja, bukan sahaja melalui pendedahan langsung, tetapi juga dengan memburukkan lagi kelemahan pembangunan dalaman semasa tempoh kritikal ini. Walaupun media sosial menawarkan peluang yang belum pernah berlaku sebelum ini untuk ekspresi diri dan interaksi sosial, ia juga menimbulkan cabaran yang unik disebabkan oleh sensitiviti remaja yang meningkat terhadap maklum balas sosial dan interaksi kompleks landskap neurobiologi, kognitif dan tingkah laku mereka yang berkembang pesat.

Penyelidikan masa depan harus meneroka dengan lebih mendalam cara halus media sosial berinteraksi dengan mekanisme yang berkembang untuk melindungi kesejahteraan remaja dengan lebih baik dalam era digital. Dengan memberi tumpuan kepada kemampuan khusus platform digital dan potensinya untuk mempengaruhi tingkah laku dan perkembangan otak dalam kalangan remaja, penyelidik boleh membantu merumuskan campur tangan yang disasarkan yang mengurangkan bahaya dan meningkatkan aspek positif penggunaan media sosial. Usaha ini memerlukan penggubal dasar, pendidik, ibu bapa dan remaja untuk bekerjasama untuk membangunkan dasar yang mengiktiraf kesan mendalam persekitaran digital terhadap minda muda.

Akhir sekali, semasa kami mengemudi landskap digital yang sentiasa berubah ini, adalah penting untuk mewujudkan persekitaran di mana remaja boleh berkembang maju dalam talian dan luar talian. Memahami kesan media sosial terhadap kesihatan mental hanyalah langkah pertama untuk mengurangkan risiko dan meningkatkan daya tahan generasi akan datang.