Vitamin boleh dimakan boleh memudaratkan
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Apakah yang boleh membahayakan vitamin? Lagipun, bahan-bahan ini sangat penting untuk badan, yang hanya boleh digunakan. Tetapi, menurut para pakar, semuanya bergantung pada bentuk penyediaan vitamin. Oleh itu, vitamin dalam bentuk mengunyah sering tidak mempunyai kesan terapeutik dan prophylactic yang diharapkan. Seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen, komponen vitamin tersebut lebih berbahaya daripada manfaat kesihatan.
Vitamin yang dapat dimakan dikembangkan terutamanya untuk kanak-kanak: ubat ini manis, mereka kelihatan seperti gula-gula, dan oleh itu mudah dilihat oleh kanak-kanak dari mana-mana umur. Walau bagaimanapun, pakar-pakar yakin bahawa "gula-gula" ini tidak dapat memberikan tubuh kanak-kanak dengan vitamin berguna yang diperlukan. Satu-satunya "plus" vitamin mengunyah itu adalah bahawa mereka dimakan dengan keseronokan oleh anak-anak, kerana persediaan seperti itu manis dan menyenangkan untuk rasa. Secara eksperimental, saintis membuktikan bahawa dalam kebanyakan kes komposisi vitamin mengunyah, yang diisytiharkan pada pembungkusan, tidak benar. Jumlah vitamin dan mineral dalam persiapan sedemikian tidak dapat dikekalkan dan berbeza daripada yang ditunjukkan dalam arahan.
Pakar pakar yang mewakili ConsumerLab menjalankan satu siri ujian yang membandingkan lima puluhan persediaan multivitamin yang dikunyah yang berbeza. Adalah didapati bahawa dalam 80% ubat-ubatan ini tidak mempunyai pematuhan yang jelas terhadap norma-norma yang diterima umum untuk vitamin tambahan.
Bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga banyak orang dewasa yang sering mengambil vitamin mengunyah, menolak tablet vitamin atau tablet biasa. Ini semua tentang kemudahan penggunaan dan rasa yang menyenangkan terhadap produk tersebut. Tetapi saintis menegaskan bahawa bahan tambahan dan pemanis, yang terdapat dalam kuantiti yang besar dalam vitamin yang dapat diunyah, boleh melakukan lebih banyak mudarat daripada tindakan yang berguna.
Seperti yang ditunjukkan oleh Pejabat Pentadbiran Makanan dan Dadah Sanitari Amerika, badan manusia yang sihat memerlukan sekurang-kurangnya tiga belas jenis vitamin. Bahan-bahan ini boleh didapati, baik dari produk makanan, dan dari persediaan farmaseutikal atau aditif biologi aktif.
Dalam mengunyah vitamin, memang ada sejumlah nutrien yang diperlukan, tetapi jumlahnya sedikit berbanding dengan senarai besar bahan tidak sihat yang berfungsi sebagai bahan tambahan untuk meningkatkan kualiti dan rasa produk vitamin.
Kajian menunjukkan bahawa dua belas daripada lima belas vitamin yang boleh dikunyah mengandungi 24% komponen vitamin kurang daripada yang ditunjukkan dalam arahan. Bahan-bahan lain didapati 157% lebih daripada maklumat mengenai pakej tersebut. Di samping itu, kebanyakan pengambilan vitamin mengunyah belum diluluskan oleh struktur kawal selia yang berkaitan. Ini bermakna bahawa ubat-ubatan tersebut tidak menjalani ujian makmal dan klinikal, seperti biasa dengan ubat lain.
Maklumat disediakan di laman web Med2.
[