Penerbitan baru
Vitamin D tidak akan membantu dengan selsema
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis di Universiti Otago di Christchurch, New Zealand, tidak menemui bukti yang meyakinkan bahawa vitamin D boleh melindungi tubuh daripada selsema.
" Vitamin D tidak melakukan apa-apa untuk mencegah atau mengurangkan simptom penyakit itu," kata ketua pengarang Profesor Dr David Murdoch. "Pada masa ini tiada cara berkesan yang diketahui untuk mencegah selsema. Penyelidikan yang teliti diperlukan sebelum sebarang tuntutan dibuat tentang faedah mana-mana vitamin atau suplemen."
Satu pasukan pakar yang diketuai oleh Profesor Murdoch menjalankan kajian yang melibatkan 300 orang dewasa yang sihat dengan tahap vitamin D yang normal. Di bawah pengawasan perubatan, separuh daripada subjek mengambil suplemen yang mengandungi vitamin D, dan separuh lagi mengambil plasebo.
Ternyata dalam tempoh kajian, yang berlangsung selama lapan belas bulan, 593 orang jatuh sakit dengan selsema pada kumpulan pertama, dan 611 pada kumpulan kedua. Dalam kedua-dua kumpulan, tempoh penyakit berlangsung secara purata kira-kira 12 hari.
"Terdapat kira-kira bilangan pesakit yang sama dalam kedua-dua kumpulan, jadi kami boleh membuat kesimpulan bahawa vitamin D tidak mempunyai kesan perlindungan pada badan dan tidak memerangi selsema dalam apa cara sekalipun. Kajian kami memberikan bukti yang meyakinkan untuk fakta ini buat kali pertama, kerana kajian terdahulu oleh saintis mempunyai batasan yang ketara yang menghalang mereka daripada melihat gambaran penuh. Ini biasanya disebabkan oleh bilangan peserta yang tidak mencukupi untuk tempoh percubaan atau tempoh masa yang singkat."
Pakar ambil perhatian bahawa mengambil suplemen vitamin D akan berguna untuk orang yang mengalami kekurangan dalam badan dan juga mempunyai masalah pernafasan kronik.
Dr Jeffrey Linder, pengarang artikel yang disertakan, mengesyorkan kaedah yang pasti akan melindungi seseorang daripada jangkitan - hanya menjauhkan diri daripada orang yang bersin, dan jika anda telah "menangkap" jangkitan, maka cuba untuk tidak menjangkiti orang lain dan tutup diri anda dengan tisu, dan juga basuh tangan anda dengan lebih kerap.