Vitamin D tidak membantu selesema
Ulasan terakhir: 17.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis dari Universiti Otago di bandar Christchurch, New Zealand tidak menemui bukti yang meyakinkan bahawa vitamin D boleh melindungi tubuh daripada selsema.
" Vitamin D tidak boleh menghalang atau mengatasi gejala penyakit," kata pengarang utama kajian itu, Profesor Dr. David Murdoch. - Sehingga kini, sains belum mengetahui cara yang berkesan untuk mencegah selesema. Dan sebelum anda membuat apa-apa kenyataan tentang manfaat vitamin atau suplemen, anda perlu berhati-hati mempelajari tindakan mereka. "
Satu pasukan pakar yang diketuai oleh Profesor Murdoch menjalankan penyelidikan melibatkan 300 orang dewasa yang sihat yang tahap vitamin Dnya normal. Di bawah pengawasan doktor, separuh daripada subjek mengambil suplemen yang termasuk vitamin D dan separuh lagi dengan plasebo.
Ternyata sepanjang tempoh pengajian yang berlangsung selama lapan belas bulan, 593 orang berada dalam kumpulan pertama kes selesema, dan dalam kelompok kedua - 611. Dalam kedua-dua kumpulan, tempoh penyakit berlangsung sekitar 12 hari secara rata-rata.
"Dalam kedua-dua kumpulan, kira-kira bilangan pesakit yang sama telah direkodkan, jadi kita dapat menyimpulkan bahawa vitamin D tidak mempunyai kesan perlindungan pada badan dan tidak menahan selesema biasa. Kajian kami untuk kali pertama memberikan bukti yang meyakinkan menyokong fakta ini, kerana kajian saintis terdahulu mempunyai batasan signifikan yang menghalangi melihat gambar secara penuh. Kebiasaannya ini disebabkan oleh sedikit peserta dalam eksperimen atau dengan masa yang tidak mencukupi untuk memantau mereka. "
Pakar ambil perhatian bahawa mengambil makanan tambahan dengan vitamin D akan berguna untuk orang yang mengalami kekurangannya di dalam badan, dan juga mempunyai masalah dengan organ sistem pernafasan yang bersifat kronik.
Dr. Jeffrey Linder, pengarang artikel yang disertakan mencadangkan satu cara yang pasti akan melindungi seseorang daripada jangkitan - hanya untuk menjaga dari bersin mereka jauh, dan jika anda mempunyai "mengambil" jangkitan, kemudian cuba untuk tidak menjangkiti orang lain, dan bersembunyi di sebalik kain, dan basuh tangan anda dengan kerap.