Penerbitan baru
Wain untuk penurunan berat badan: adakah mungkin?
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kajian oleh saintis Harvard, yang berlangsung lebih daripada sepuluh tahun, mendedahkan hubungan rapat antara ketiadaan berat badan berlebihan dan penggunaan wain.
Para saintis Amerika telah menggembirakan ramai dengan penemuan yang menarik: penggunaan berkala wain merah dalam kuantiti yang kecil pada waktu malam membantu mencegah perkembangan obesiti. Kesimpulan ini dibuat berdasarkan keputusan dua eksperimen bebas.
Percubaan pertama berlangsung selama kira-kira 13 tahun, di mana pakar menilai parameter, gaya hidup dan kesihatan dua puluh ribu wanita. Penekanan adalah pada isu-isu berikut: kehadiran atau ketiadaan berat badan berlebihan, penggunaan alkohol dan tahap aktiviti fizikal. Keputusan eksperimen adalah seperti berikut: wanita yang mempunyai penunjuk berat badan normal dan minum wain merah dalam jumlah sederhana pada waktu malam, dan seterusnya mengekalkan berat badan normal mereka. Yang tidak boleh dikatakan tentang mereka yang enggan minum alkohol sama sekali.
Eksperimen kedua telah dijalankan oleh saintis terhadap tikus betina. Sekumpulan haiwan kerap ditawarkan untuk makan salah satu komponen utama wain merah - resveratrol. Tikus yang memakan bahan ini tidak mendapat berat badan berlebihan, malah kehilangannya.
Resveratrol ialah sejenis sebatian fenolik semulajadi. Tindakan utamanya adalah antioksidan, iaitu, ia melindungi sel dan organ daripada faktor kerosakan luaran. Bahan ini, sebagai tambahan kepada wain merah, boleh didapati dalam kulit anggur gelap, beberapa kacang dan biji koko. Selepas seseorang minum sedikit wain merah, resveratrol mengaktifkan pengeluaran liposit "coklat" dalam badan. Perbezaan mereka daripada liposit biasa ialah sel "coklat" menggalakkan pembakaran aktif lapisan lemak dan, sebagai hasilnya, mengekalkan kelangsingan.
Para saintis sebelum ini telah menjalankan kajian tentang sifat-sifat resveratrol. Mereka mendapati bahawa bahan ini mempunyai sifat anti-kanser, anti-radang, pelindung yang meningkatkan fungsi jantung dan serat saraf.
Sudah tentu, anda tidak boleh mengambil secara literal hasil penemuan saintifik ini. Pertama, tidak semua dan bukan mana-mana minuman beralkohol menggalakkan penurunan berat badan. Kedua, anda harus minum wain secara sederhana, tetapi jangan menyalahgunakannya. Dan ketiga, jenis pemakanan yang diterima seseorang juga penting: selepas semua, lebihan gula-gula dan makanan berlemak, makan berlebihan yang kerap dan kekurangan aktiviti fizikal pasti akan membawa kepada berat badan berlebihan, walaupun walaupun sekali-sekala mengambil sedikit wain merah yang sihat.
Oleh itu, segala-galanya mesti didekati secara seimbang dan bertimbang rasa, memerhati kesederhanaan dan mengekalkan akal fikiran. Adalah lebih baik untuk minum wain dalam kuantiti tidak lebih daripada satu gelas, pada sebelah petang. Pada masa yang sama, adalah penting untuk memberi perhatian kepada kualiti minuman, memberi keutamaan kepada jenama terkenal wain kering atau separuh kering, kerana tidak semua wain sama-sama berguna.