Bagaimana jika bayi tidak bertolak ansur dengan laktosa?

Serta perkara utama - bagaimana untuk memberi makan kepada anak dengan intoleransi laktosa? Kanak-kanak dengan intoleransi laktosa tidak dapat mencerna bahan ini, gula yang terdapat dalam susu lembu. Bagaimana untuk menangani anak seperti itu dan bagaimana untuk memberi makan, kerana produk tenusu mengandungi bahan yang paling penting untuk bayi: gula, lemak haiwan, kalsium, yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, gigi dan rambut?

Baca juga: Ketidakstabilan kepada karbohidrat

Apakah laktosa?

Usus kecil menghasilkan enzim pencernaan, juga dikenali sebagai laktase. Lactase merosakkan laktosa (komponen utama produk tenusu) menjadi gula yang lebih kecil, yang dikenali sebagai glukosa dan galaktosa, yang menyerap tubuh kita dan menjadikannya tenaga.

Apa itu intoleransi laktosa berbahaya?

Organisma kanak-kanak dengan intoleransi laktosa tidak menghasilkan cukup laktase, jadi apabila mereka makan makanan yang mengandung laktosa, gula susu tetap tidak dicerna, dan dalam bentuk ini ia tetap di usus besar.

Kemudian dia mula bersiar-siar di dalam usus besar. Ini boleh menyebabkan gejala gastrointestinal, termasuk gas, kembung, sakit perut, mual dan cirit-birit. Susunan lelaki itu, yang tidak berguna bagi anak yang sihat, kerana ia melambatkan pertumbuhan dan perkembangannya.

Apakah yang perlu dilakukan oleh anak-anak dengan ketidaktentuan laktosa?

Kanak-kanak dengan intoleransi laktosa kadang-kadang boleh makan atau minum sejumlah kecil produk tenusu, tetapi ini bergantung kepada berapa sedikit badan mereka menghasilkan laktase. Cara terbaik untuk memerangi intoleransi laktosa pada kanak-kanak adalah untuk mengelakkan masalah dengan tummies mereka tanpa makan produk tenusu. Walau bagaimanapun, kanak-kanak mungkin tidak menerima nutrien penting seperti susu dalam kalsium. Kalsium amat penting untuk kanak-kanak apabila mereka tumbuh dan memerlukan bahan ini untuk membentuk tulang yang kuat dan sihat.

Susu dan produk tenusu adalah sumber kalsium yang sangat baik, tetapi apa yang boleh dilakukan ibu bapa jika anak-anak mereka tidak boleh minum susu? Terdapat penyelesaian yang baik untuk isu ini - penggunaan susu soya. Kebanyakan produk dari soya, khususnya susu, diperkaya dengan kalsium. Mereka juga mempunyai vitamin penting lain untuk pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak.

Sedikit mengenai susu soya

Soymilk dibuat dari kacang soya, yang direndam, tanah dan bercampur dengan air. Oleh kerana kacang soya tidak diambil dari sumber haiwan, mereka tidak mengandungi kolesterol berbahaya dan sangat sedikit lemak. Walaupun susu kedelai berasal dari tumbuhan, nilai pemakanannya hampir sama dengan susu lembu.

Produk soya mempunyai jumlah protein yang sama, vitamin A, D, riboflavin dan B12 sebagai susu lembu. Soymilk bukan sahaja pengganti yang baik untuk susu lembu, ia mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk kanak-kanak kerana komposisi vitamin yang baik di dalamnya. Jika susu soya digunakan oleh seluruh keluarga, ia akan menjadi produk yang akan menurunkan kolesterol, melindungi daripada osteoporosis dan jenis kanser tertentu.

[1]

Bagaimana untuk memindahkan kanak-kanak kepada susu soya?

Memindahkan bayi dari lembu kepada susu kedelai sangat mudah. Kebanyakan kanak-kanak seperti rasa susu soya, terutama dengan rasa vanila. Anda boleh mula memasukkan minuman ini ke dalam diet dengan menawarkan susu vanila atau coklat susu soya atau dengan terlebih dahulu meminumnya.

Anda juga boleh membuat susu kicap soya, makanan beku, coklat panas, apa-apa hidangan menarik yang dimasak dengan tangan anda dari susu kedelai. Gunakan susu soya biasa atau vanila dalam resipi kegemaran anda dan bukan susu lembu - dan masalah dengan intoleransi laktosa akan diselesaikan.

Beberapa petua lagi mengenai cara selesa beralih kepada susu soya

Seperti mana-mana makanan baru, anak anda mungkin perlu mencuba susu soya beberapa kali sebelum dia memutuskan sama ada dia suka atau tidak.

Cuba campurkan susu kedelai dengan buah-buahan atau beri yang disukai bayi. Sebagai contoh, jika bayi suka pisang, ia patut cuba membuat koktail pisang dengan susu soya.

Menawarkan kanak-kanak lebih daripada satu hidangan susu soya. Biarkan bayi mempunyai pilihan yang kaya. Ambil anak anda bersama anda untuk membeli-belah. Tunjukkan kepadanya semua pilihan susu soya dan biarkan dia memilih spesies yang ingin dia cuba.

Soymilk adalah alternatif yang baik untuk seekor lembu. Jika badan tidak bertolak ansur dengan laktosa, maka anda perlu mencari dan mencari produk baru yang akan membolehkan bayi anda berkembang dan berkembang.

[2]