Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Diet yang kaya dengan antioksidan akan melindungi daripada infarksi miokardium
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penyakit jantung iskemia adalah punca utama kematian di kalangan wanita.
Hasil kajian baru menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan antioksidan, yang kebanyakannya terdiri daripada buah-buahan dan sayur-sayuran, dapat mengurangkan risiko perkembangan infarksi miokardium.
Satu artikel oleh saintis Sweden dari Institut Perubatan Alam Sekitar Institut Karolinska di Stockholm diterbitkan dalam edisi Oktober American Journal of Medicine.
Sejumlah besar penyelidik saintis bertujuan untuk mencari tahu bagaimana dan apa makanan mempengaruhi kesihatan kita, khususnya para saintis yang berminat terhadap keupayaan produk untuk mengurangkan ini atau ancaman penyakit.
Pakar pakar menjalankan kajian berskala besar melibatkan 32 561 wanita berusia antara 49 hingga 83 tahun antara September 1997 dan Disember 2007.
Para peserta mengisi borang soal selidik, menjawab secara terperinci soalan mengenai pilihan masakan mereka, kekerapan dan kuantiti penggunaan makanan, dan tentang minuman yang mereka minum secara teratur.
Selepas sepuluh tahun pemerhatian mereka mendapati bahawa mata pelajaran yang mengambil makanan dengan kandungan antioksidan yang paling tinggi, 20% kurang kemungkinan untuk mengalami penyakit kardiovaskular daripada rakan-rakan mereka yang di dalam setiap hari diet kurang antioksidan.
Semua sukarelawan dibahagikan kepada lima kumpulan, masing-masing berpegang pada diet khusus mereka sendiri.
Kumpulan yang dietnya terdiri daripada produk dengan kandungan antioksidan yang paling rendah, paling berisiko untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Wanita dari kumpulan dengan jumlah antioksidan yang paling banyak menggunakan 7 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran lebih banyak.
Untuk tempoh penyelidikan daripada infark miokard, 1114 wanita terjejas.
"Berbeza dengan tambahan dipilih khusus dari kelas antioksidan, mendapat semua bahan-bahan yang kompleks dengan makanan membawa lebih memberi manfaat kepada badan dan mengurangkan tahap ancaman penyakit kardiovaskular," - kata seorang penyelidik terkemuka Alicia Wolf.
"Walaupun hakikat bahawa populariti diet untuk mengurangkan berat badan semakin lebih dan lebih popular di Amerika Syarikat, serta meningkatkan tahap penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran, setakat ini hanya 14% daripada orang dewasa dan 9.5% kanak-kanak dan remaja dimasukkan ke dalam diet harian anda lebih daripada lima bahagian sayur-sayuran atau buah-buahan, "para penyelidik menekankan.
[