Kualiti sperma bertambah baik

Bagaimanakah kualiti sperma boleh dipertingkatkan dan bagaimana ini boleh dicapai? Hakikatnya adalah banyak faktor yang mempengaruhi ejakulasi. Ini boleh menjadi tabiat buruk dan penggunaan ubat-ubatan tertentu.

Persekitaran dan kehadiran proses keradangan dalam sistem genitouriner lelaki mempunyai kesan negatif terhadap sperma. Walau apa pun, masalah itu mesti dicari secara perubatan.

Kehidupan seksual yang teratur mempunyai kesan yang besar terhadap kualiti sperma. Jika lelaki tidak kerap melakukan hubungan seks, pancutannya boleh bertakung dan menebal. Dalam kes ini, sperma mengandungi lebih banyak cecair mani daripada sperma. Ini boleh menyebabkan masalah dengan persenyawaan. Lagipun, sperma boleh melekat bersama apabila terdapat banyak.

Vitamin dan pemakanan yang betul akan membantu meningkatkan kualiti sperma. Selain itu, senaman yang kerap juga mempunyai kesan positif ke atasnya. Ia adalah perlu untuk menghapuskan semua faktor negatif dan berhati-hati memantau kesihatan anda sendiri. Dalam kes ini, sperma akan berkualiti tinggi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Apa yang baik untuk sperma?

Tidak ramai lelaki tahu apa yang baik untuk sperma. Jadi, soalan ini boleh dijawab dengan agak meluas. Kerana hampir semuanya mempengaruhi sifat positif sperma.

Ekologi memberi sumbangan penting kepada keseluruhan proses ini. Tetapi dalam kes ini, tidak mungkin apa-apa boleh dilakukan. Walau bagaimanapun, jika anda memasukkan senaman fizikal dalam program kesihatan harian anda, keadaan boleh diperbetulkan.

Jangan lupa tentang pemakanan yang betul. Vitamin boleh memberi kesan positif kepada sperma. Adalah disyorkan untuk makan produk bijirin dan buah-buahan setiap hari. Kedua-dua kriteria ini bukan sahaja akan memberi kesan positif kepada sperma, tetapi juga akan menjadikannya berkualiti tinggi.

Adalah perlu untuk melakukan hubungan seks lebih kerap. Dalam kes ini, sperma tidak akan bertakung, dan kualitinya akan lebih tinggi. Di samping itu, anda perlu sentiasa menjalani pemeriksaan oleh doktor untuk memantau keadaan umum. Sememangnya, adalah dinasihatkan untuk menghilangkan tabiat buruk, kerana ia memberi kesan negatif kepada ejakulasi. Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah itu, maka sperma akan menjadi berkualiti tinggi.

Vitamin untuk sperma

Adakah vitamin baik untuk sperma, dan yang manakah perlu anda perhatikan? Para saintis telah membuktikan bahawa produk bijirin, serta buah-buahan, boleh menjejaskan kualiti sperma. Adalah penting untuk memasukkannya dalam diet harian anda. Ini bukan sahaja akan membantu meningkatkan kualiti ejakulasi, tetapi juga membantu dengan persenyawaan.

Hakikatnya ialah produk bijirin mengandungi sejumlah besar enzim, karbohidrat, serta vitamin B, PP dan provitamin A. Ini adalah komponen yang sangat diperlukan untuk sperma.

Jadi, vitamin B1 terdapat dalam hati lembu, bijirin, roti, daging babi dan kuning telur. Oleh itu, produk ini hanya perlu dimakan. Bagi vitamin B2, ia cukup banyak dalam produk tenusu, bijirin, roti dan bayam. B6 terdapat dalam daging, pisang, ikan dan kekacang. B3 boleh didapati dalam yis bir, ikan, bijirin, kacang dan ayam.

Semua produk di atas harus dimasukkan ke dalam diet harian. Ia juga disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin khas untuk kesihatan lelaki. Dengan cara ini, sperma akan menjadi berkualiti tinggi.

Produk untuk sperma

Terdapat produk khas untuk sperma yang boleh meningkatkan kualitinya. Diet harian harus termasuk bijirin, serta buah-buahan. Mereka mengandungi banyak vitamin yang berguna.

Ia disyorkan untuk makan bijirin, terutamanya berguna adalah soba, oat, jagung dan beras. Sememangnya, banyak vitamin juga terkandung dalam daging lembu, dan juga ayam.

Anda juga harus memberi keutamaan kepada makanan laut. Terutamanya perlu makan ikan dengan kerap. Bayam juga mempunyai kesan positif terhadap sperma. Sememangnya, tidak ramai lelaki yang menyukainya. Tetapi, bagaimanapun, penggunaannya akan memberi kesan positif kepada sperma. Pisang dan kacang mengandungi vitamin B6, yang menjejaskan kualiti sperma.

Produk semulajadi tidak boleh dilupakan. Ini termasuk asid omega 3, L-carnitine, zink dan selenium. Oleh itu, komponen pertama terdapat dalam sel yang menghasilkan sperma. Oleh itu, penggunaan unsur ini akan membantu meningkatkan bilangan spermatozoa.

L-carnitine pula adalah nutrien yang mengandungi asid lemak. Mereka adalah yang menghasilkan tenaga metabolisme air mani. Disebabkan ini, kepekatan, kuantiti dan mobiliti spermatozoa bertambah baik.

Zink. Penggunaan mikromineral ini membolehkan meningkatkan jumlah spermatozoa pada lelaki yang mempunyai tahap sperma yang rendah. Tetapi perlu difahami bahawa penggunaan berlebihan produk ini boleh menyebabkan penurunan motilitas sperma.

Selenium meningkatkan motilitas sperma. Walau bagaimanapun, ia tidak memberi kesan positif kepada semua pesakit. Dengan mengambil semua komponen ini, sperma akan menjadi berkualiti tinggi dan bersedia sepenuhnya untuk persenyawaan.

Pil sperma

Adakah berbaloi untuk mengambil pil sperma dan adakah ia perlu? Hakikatnya ialah dalam beberapa kes anda tidak boleh melakukannya tanpa mengambil ubat. Tetapi hanya doktor yang merawat boleh menetapkannya; anda tidak boleh mengambil ubat sendiri.

Spermactin adalah salah satu daripada persediaan tersebut. Ia mengandungi fumarate, acetyl L-carnitine dan fruktosa. SpermaPlant mengandungi L-carnitine L-tartrate, L-arginine, asid sitrik, ekstrak jelatang, fruktosa dan aerosil.

Ubat yang baik ialah PROfertil, yang mengandungi L-arginine monohydrochloride, asid folik, natrium selenat, vitamin E dan komponen lain.

Ubat yang baik untuk meningkatkan kualiti sperma ialah penyediaan herba Speman. Ia mengandungi serbuk ubi orkis jantan, serbuk biji selada kompas, ekstrak akar argyreia, serbuk biji asstercnate berdaun panjang, dan lain-lain.

Tribestan mengandungi ekstrak kering Tribulus terrestris. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada Tentex forte, serta Viardo, Verona dan Indigalplus. Semua ubat ini mempunyai kesan yang besar terhadap kuantiti dan kualiti ejakulasi. Mengambil pil sendiri adalah dilarang. Kerana masalah boleh berbeza, dan ubat-ubatan sendiri boleh membawa kepada fakta bahawa sperma akan menjadi lebih teruk.