Untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh keletihan otot, teknik relaksasi dan urutan santai cukup, tetapi ketegangan otot yang sama dalam myositis sering memerlukan rawatan perubatan dan terapi fizikal.
Senaman untuk sakit belakang semakin diminati pada masa kini. Permintaan untuk mereka bukan sahaja tidak berkurangan, tetapi juga meningkat secara beransur-ansur.
Keletihan otot pada penghujung hari adalah proses yang semulajadi, terutamanya jika hari itu dikaitkan dengan buruh fizikal yang berat. Selalunya keletihan menyakitkan bahagian belakang, otot-otot lengan dan kaki. Tetapi ada masa yang sedemikian apabila seseorang mula menyedari bahawa loin menyakitkan dan sedang berehat, semasa berjalan sakit semakin bertambah dan memberikannya di tangan, kemudian di kaki. Ia menjadi lebih sukar untuk membengkok, hampir mustahil untuk berehat otot belakang, walaupun ketika berbaring.
Apabila doktor hanya dirawat dengan satu aduan yang sakitnya di belakangnya, dia dapat segera menyebut lebih daripada satu selusin penyakit pelbagai organ dan tisu yang boleh disembunyikan di bawah gejala sedemikian. Bercakap perkataan "back" kita maksudkan bahagian tertentu dari tubuh.
Dalam ubat klinikal moden, dua variasi kesakitan myogenic (MB) telah dikenalpasti: nyeri myogenic dengan kehadiran zon pencetus dan sakit myogenic tanpa zon pencetus. Jika dengan pilihan doktor pertama lebih atau kurang biasa ("sindrom kesakitan myofascial" - oleh istilah yang paling umum), maka pilihan kedua, sebagai peraturan, bagi kebanyakan doktor adalah terra incognita.
Perbezaan fisiologi lelaki dan wanita membawa kepada hakikat bahawa beberapa punca khusus yang wujud dalam kesakitan di kawasan belakang, yang hanya wujud dalam seks yang adil.
Tiada intensiti kesakitan atau penyetempatannya adalah tanda diagnostik yang mencukupi. Untuk mencari sebab-sebab patologi yang menyebabkan sindrom kesakitan, atau mengecualikannya, perlu pergi ke institusi perubatan dan menjalani tinjauan.
Punca kesakitan pagi di ruang tunjang tulang belakang dan / atau tisu lembut belakang selepas istirahat semalaman boleh berbeza - dari ketidakselesaan banal dari tempat tidur kepada penyakit yang serius.
Pada asasnya, sakit belakang yang disebabkan oleh penyakit tulang belakang - osteochondrosis, osteoporosis, scoliosis, kecacatan kongenital tulang belakang, keradangan, trauma dan tumor.
Mana-mana orang boleh merasakan kesakitan di bahagian belakang selepas penggunaan alkohol yang tidak terkawal. Dalam keadaan mabuk, anda boleh tidur dalam tidur yang mendalam dan berat dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama.