Urutan payudara wanita: jenis dan teknik

Sejak zaman purba, bentuk payudara wanita yang menggoda telah menjadi senjata terkuat bagi jantina yang lemah.

Pada masa yang sama, ia adalah bahagian badan yang paling sensitif dan berubah-ubah. Setiap perubahan dalam badan - kehamilan, penurunan atau penambahan berat badan yang cepat, ketidakseimbangan hormon - serta-merta meninggalkan kesan pada kulit halus dada. Untuk mengekalkan kecantikan, anda tidak boleh malas untuk kerap melakukan prosedur dengan urutan payudara wanita.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Petunjuk dan kontraindikasi untuk urut

Urut untuk wanita matang akan membantu menjadikan kulit lebih tegang malah menjadikan payudara lebih besar sedikit sebanyak.

Urutan dilakukan untuk mengelakkan kesesakan di dada. Prosedur asas mengaktifkan aliran darah dan membantu limfa tidak berlarutan dalam tisu lembut.

Ibu muda boleh mengurangkan risiko mendapat mastopati dengan bantuan urutan semasa penyusuan.

Urutan payudara adalah prosedur pencegahan yang diiktiraf yang membantu mengelakkan pembentukan tumor, yang menjejaskan lebih daripada 30% wanita.

Urut payudara wanita juga mempunyai senarai kontraindikasi. Ia tidak disyorkan untuk melakukannya kerana akibat yang tidak diingini bagi mereka yang menderita penyakit teruk organ dalaman, penyakit berjangkit, atau semasa fasa akut penyakit kronik.

Urut penuh dengan komplikasi dalam asma bronkial, adalah kontraindikasi dalam kes pelbagai lesi kulit, neoplasma yang terdedah kepada pertumbuhan, serta semasa kehamilan.

Bagaimana untuk mengurut payudara wanita?

Adalah penting untuk diingat bahawa pilihan teknik urutan tertentu bergantung pada mencapai hasil tertentu. Tetapi mereka semua bersatu dengan keperluan biasa, dan sebaik sahaja anda mengetahui tentangnya, mudah untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada prosedur.

Untuk urutan payudara wanita yang betul, beberapa teknik asas telah dibangunkan yang mesti dikuasai.

1. membelai. Persediaan untuk urutan bermula dengan mengusap, perlahan-lahan menggerakkan pad jari ke atas permukaan dada, dan kemudian tapak tangan. Mengusap dilakukan dengan pergerakan yang lembut dan berhati-hati. Adalah penting bahawa kulit yang halus dan sensitif tidak diregangkan, jadi dinasihatkan untuk menggunakan krim berkhasiat atau minyak urut khusus. Mengusap dilakukan mengikut arah jam.
2. Mengusap membantu kulit menjadi panas, dan kemudian anda boleh mula menggosok, yang akan meningkatkan peredaran darah di kawasan ini. Latihan dilakukan dengan pad jari, dengan pergerakan bulat yang berhati-hati. Dengan payudara yang besar dan berat, menggosok boleh dilakukan dengan tapak tangan.
3. Peringkat ketiga adalah menguli dada dengan jari anda. Semasa menguli, anda harus mengawal daya dan tekanan supaya lebam tidak muncul pada kulit yang halus. Mekanisme menguli sangat mudah: anda perlu mencengkam dan perlahan-lahan memerah kawasan kecil kulit dengan jari anda. Latihan dilakukan mengikut arah jam, bermula dari bahagian bawah dada.
4. Torehan dilakukan dengan pergerakan ringan dan pantas mengikut arah jam menggunakan belakang tapak tangan.
5. Getaran. Ini ialah mengetuk lembut dengan hujung jari. Sesi urutan hendaklah berlangsung selama 7-10 minit dan diakhiri dengan mengusap dada yang lembut.

Anda boleh membaca tentang ciri-ciri urutan payudara vakum di sini.

Urutan erotik

Urutan erotik payudara wanita mempunyai kesan merangsang, menggalakkan kelonggaran, dan juga membantu menjadikan kulit lebih tona dan anjal.

Teknik melakukan urutan erotik adalah sangat mudah:

1. Pijatan lembut dan lembut pada puting.
2. Kemudian anda perlu memerah ringan puting di antara jari anda, tekan tapak tangan anda ke dada anda dan perlahan-lahan membuat pergerakan putaran, kadang-kadang menukar kedudukan tapak tangan anda.
3. Letakkan ibu jari anda di bahagian bawah dada anda, selebihnya di bahagian atas, dan kemudian perlahan-lahan picit tapak tangan anda.
4. Picit perlahan-lahan kedua-dua payudara dengan tapak tangan anda pada masa yang sama, letakkan di sisinya.

Setelah menguasai teknik asas urut payudara wanita tradisional, mereka menambah pelbagai latihan, pilihannya bergantung pada matlamat. Sebagai contoh, untuk menjadikan payudara lebih besar, mereka menggunakan urutan titik, yang merangsang sintesis hormon estrogen. Ia dilakukan dengan jari telunjuk yang dibengkokkan. Tulang ditekan pada puting beberapa kali, mewujudkan sedikit tekanan pada payudara, dan kemudian beberapa pergerakan bulat dibuat.

Jika payudara anda turun sebelum waktunya, urutan Tao akan membantu anda. Teknik asas untuk melakukannya adalah dengan menutup payudara anda dengan tapak tangan anda dan membuat beberapa pergerakan bulat dengan bahu anda ke arah dada anda.

Untuk membuat tanda regangan yang muncul selepas bersalin kurang ketara, anda mesti terlebih dahulu menggunakan krim khusus dan menyelesaikan sesi dengan mandi kontras.

Baca juga: Urutan payudara semasa mengandung

Di samping mengurut payudara wanita, seseorang harus ingat tentang aktiviti fizikal: terdapat latihan khas yang menguatkan otot di mana payudara berehat, membantu mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih mudah dan lebih cepat.