Vitamin untuk kulit muka kering, berminyak dan bermasalah: kaedah penggunaan dan dos

Salah satu tanda kesihatan manusia ialah kulit muka yang cantik. Untuk mengekalkan nadanya, penjagaan penuh dan, tentu saja, kompleks vitamin dan mineral diperlukan.

Penjagaan yang kompleks terdiri daripada memperkaya epidermis dengan pelbagai bahan berguna. Mereka memenuhi tisu dengan semua yang diperlukan, menambah kesegaran dan mengekalkan keremajaan. 13 sebatian organik yang diketahui sains meninggalkan kesan tertentu pada kecantikan wajah, mengambil bahagian dalam proses penjanaan semula dan pemakanan.

Vitamin memasuki badan dengan cara berikut:

• Komponen semula jadi yang diperoleh daripada produk yang diambil (sumber utama).
• Persediaan dan suplemen vitamin sintetik.
• Topeng kosmetik.

Komponen berguna dibahagikan mengikut kelarutannya:

1. Larut dalam air – mudah larut dalam air, diserap dengan baik oleh badan dan cepat diserap ke dalam darah. Kategori ini termasuk kumpulan B dan C.
2. Larut dalam lemak - tidak larut dengan baik dalam air, jadi mereka perlu dicampur dengan lemak. Ini termasuk: A, E, D, K. Gabungan yang paling berguna untuk kulit ialah campuran gliserin dan tokoferol.

Apabila memilih vitamin, perhatian khusus diberikan kepada ciri-ciri kulit. Terdapat 4 jenis utama: kering, berminyak, campuran dan normal. Setiap jenis mempunyai keperluan penjagaan sendiri. Untuk memilih bahan yang diperlukan oleh badan, anda harus berunding dengan pakar kosmetik dan pakar pemakanan.

Untuk berfungsi sepenuhnya seluruh badan, diet seimbang adalah perlu. Persediaan buatan diserap dengan baik dan diserap, dengan cepat memperbaiki keadaan epidermis. Tidak kurang berguna adalah topeng, untuk penyediaan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, produk tenusu digunakan.

Petunjuk vitamin muka

Untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit, adalah sangat penting untuk membekalkannya dengan bahan berguna. Petunjuk untuk penggunaan vitamin bergantung pada keperluan epidermis, yang utama ialah:

• Pemulihan pernafasan selular.
• Melembapkan.
• Pengurangan penampilan kedutan dalam dan garis halus.
• Penghapusan bengkak.
• Penghapusan pigmentasi.
• Meningkatkan kekuatan dinding vaskular.

Apabila diambil secara lisan, sebatian organik dibawa ke seluruh badan oleh aliran darah dan mempunyai kesan positif pada kulit dari dalam. Pilihan lain untuk menggunakan unsur mikro ialah aplikasi luarannya. Pemakanan yang seimbang adalah penting, menyediakan tubuh bukan sahaja dengan vitamin, tetapi juga dengan komponen lain yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya badan.

Agar penggunaan terapi vitamin dibenarkan, anda harus berunding dengan pakar kosmetologi. Doktor akan menentukan jenis kulit muka, mengenal pasti masalah dan menetapkan ubat untuk menghapuskannya.

Apakah vitamin yang diperlukan untuk kulit muka?

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia. Ia memerlukan oksigen dan nutrien untuk pertumbuhan normal, pernafasan dan pembaharuan sel. Semua proses fisiologi yang berlaku dalam epidermis adalah lata tindak balas biokimia yang diselaraskan secara kompleks. Iaitu, penampilan (keanjalan, matte, tegang, kelancaran) dan fungsi perlindungan daripada pengaruh alam sekitar yang agresif dilakukan oleh tindak balas biokimia pada peringkat sel.

Untuk berfungsi normal, epidermis memerlukan nutrien. Mari kita pertimbangkan vitamin yang paling berguna untuk kulit muka:

• A – menormalkan proses pigmentasi dan penjanaan semula, menggalakkan penghasilan kolagen. Menghilangkan kilauan mengelupas dan berminyak, melawan jerawat dan jerawat, melembapkan.
• B1 - melawan penuaan.
• B2 – mengawal proses metabolik dan mengekalkan warna normal.
• B5 – melicinkan kedutan.
• B6 – mencegah penyakit dermatologi dan mempercepatkan proses penyembuhan.
• B9 – membantu menghilangkan jeragat dan jerawat.
• B12 – memperbaharui kulit, meremajakan epidermis.
• C – menggalakkan penghasilan kolagen, meningkatkan keanjalan dan kesihatan saluran darah.
• D – mengekalkan tona otot muka, melambatkan proses penuaan.
• E – melindungi daripada sinaran ultraungu dan memperbaharui dermis pada peringkat sel.
• K – menormalkan pigmentasi, mengekalkan warna seragam.
• PP – mengekalkan keanjalan dan warna kulit yang sihat.
• H – mempercepatkan proses penjanaan semula sel epidermis.

Kesihatan kulit muka dan seluruh badan bergantung pada perjalanan tindak balas biokimia yang mana koenzim diperlukan, mengaktifkan proses ini dan menyokong perjalanan normalnya. Vitamin, kedua-dua yang memasuki badan dan yang digunakan secara luaran, bertindak sebagai koenzim.

Kaedah menggunakan bahan berguna bergantung kepada keadaan dan adalah individu untuk setiap orang. Jika kulit berada dalam keadaan buruk, penggunaan luaran dan dalaman adalah mungkin. Untuk mengekalkan kulit yang sihat dalam keadaan baik, cukup untuk menjalankan terapi vitamin 2-4 kali setahun.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vitamin untuk kulit muka kering

Masalah yang agak biasa yang dihadapi oleh lelaki dan wanita ialah peningkatan kekeringan kulit muka. Ia berlaku disebabkan oleh banyak masalah, dari kecenderungan keturunan dan gangguan badan kepada pemakanan yang tidak seimbang dan penjagaan yang tidak betul.

Tanda-tanda utama kulit kering:

• Perubahan dalam pigmentasi.
• Pelanggaran keanjalan.
• Mengupas.
• Proses keradangan dan kemerahan.
• terbakar.
• Rasa tension.

Jika muka mengelupas, ini menunjukkan kekurangan vitamin A, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran sebum. Kemunculan kedutan dan perubahan dalam kontur jelas bujur adalah kekurangan kolagen, iaitu, vitamin C. Kerengsaan yang kerap, kemerahan dan ruam - vitamin E. Untuk meningkatkan pertumbuhan semula tisu, iaitu, untuk mempercepatkan penyembuhan luka - PP.

Mari kita lihat lebih dekat apa yang diperlukan oleh kulit muka kering:

• A – diperlukan bukan sahaja untuk mengekalkan kulit yang sihat, tetapi juga seluruh badan. Bertanggungjawab untuk kerja kelenjar sebum, pembaharuan dan pembentukan sel. Terkandung dalam susu, sayur-sayuran hijau, kacang, kuning telur.
• B - kekurangannya ditunjukkan oleh kerosakan kecil, mengelupas dan retak. Ia termasuk dalam banyak krim, dan juga terdapat dalam produk tenusu, buah-buahan, telur dan daging.
• C – bertanggungjawab untuk pertumbuhan sel baru dan pembaharuan lapisan atas dermis. Mengekalkan peredaran darah yang normal, memberikan kulit yang sihat. Kekurangannya ditunjukkan oleh pucat, peningkatan kekeringan dan kusam epidermis. Terkandung dalam buah sitrus, strawberi, kiwi dan nanas.
• E – melicinkan lapisan atas dermis, menjadikan kontur muka jelas. Menggalakkan penyerapan parut dan tanda, mempercepatkan penyembuhan luka. Terkandung dalam kacang, sayur-sayuran hijau dan kekacang. Tocopherol boleh dibeli di farmasi dalam bentuk kapsul khas dan ditambah kepada topeng muka. Dalam kes ini, komponen aktif akan menutup dermis dengan filem pelindung nipis yang akan mengekalkan kelembapan dan melindungi daripada pengaruh persekitaran yang agresif.

Tidak kurang berguna untuk kulit muka kering adalah kompleks multivitamin yang membekalkan badan dengan rangkaian penuh makro dan mikroelemen.

Vitamin untuk kulit berminyak

Satu lagi jenis epidermis yang bermasalah ialah kulit berminyak. Ia menyebabkan banyak kesulitan kepada pemiliknya:

• Kilauan berminyak.
• Jerawat.
• Jerawat.
• Berpeluh berlebihan dan beberapa masalah lain.

Tetapi walaupun ini, jenis epidermis ini mempunyai kelebihan - ia mengekalkan keremajaannya walaupun selepas 30 tahun. Untuk menormalkan kelenjar sebum, menjana semula tisu yang rosak dan mengembangkan sel baru, vitamin khas diperlukan. Untuk kulit berminyak, disyorkan untuk menggunakan unsur mikro berikut:

• A – mengawal jumlah lemak subkutan dan kerja kelenjar sebum. Menghalang kilauan berminyak.
• PP – mengeringkan kelenjar sebum, merangsang sistem peredaran darah dan meningkatkan pemakanan tisu.
• B5 - asid pantothenik mempunyai kesan pengeringan, menormalkan kelenjar sebum. Sesuai untuk kulit berminyak dan bermasalah.

Untuk penjagaan wajah, anda boleh menggunakan krim dan tonik yang mengandungi bahan-bahan yang dinyatakan di atas. Makan produk dengan komponen ini tidak kurang berguna. Sebatian organik yang diperlukan terdapat dalam susu, epal, buah ara, limau gedang, sayur-sayuran hijau, dan badam.

Vitamin untuk kulit muka melawan jerawat

Masalah biasa yang semua orang hadapi ialah jerawat. Jerawat adalah kelenjar sebum di mana proses keradangan telah bermula akibat aliran keluar sebum yang tidak betul dan interaksi dengan bakteria. Kehadiran sejumlah besar jerawat memerlukan perhatian perubatan (pakar kosmetologi, pakar dermatologi, pakar pemakanan). Selalunya, kecacatan ini dikaitkan dengan faktor berikut:

• Gangguan sistem endokrin.
• Pemakanan yang tidak betul.
• Kurang kebersihan.
• Keadaan hidup persekitaran yang buruk.
• Pengalaman saraf dan tekanan yang kerap.
• Kekurangan nutrien.

Terdapat beberapa vitamin untuk kulit muka melawan jerawat, mari kita pertimbangkan:

• A – meningkatkan keanjalan dan fleksibiliti, menormalkan proses metabolik. Ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam lobak merah, krim masam, sayur-sayuran dan mentega, produk tenusu.
• B – melawan bakteria yang menyebabkan proses keradangan. Menggalakkan normalisasi metabolisme. Yang paling diperlukan untuk kulit adalah asid nikotinik, iaitu vitamin B3. Komponen ini menggalakkan pemulihan tisu dengan meningkatkan fungsi kelenjar sebum. Ia ditemui dalam kekacang, kacang, cendawan, kuning telur, makanan laut, krim masam, daging lembu dan daging babi.
• C – memperbaiki struktur epidermis, menghilangkan toksin dan kerengsaan. Ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam buah sitrus, pinggul mawar, currant hitam, buckthorn laut, kiwi, kubis dan lada benggala.
• E – tokoferol mempercepatkan penyembuhan luka, mengekalkan keanjalan dan keremajaan wajah. Melindungi daripada kesan negatif alam sekitar. Terkandung dalam minyak sayuran, kacang, aprikot kering, oat, buah zaitun.
• D – mempunyai sifat antioksidan, terbentuk di dalam kulit di bawah pengaruh cahaya matahari. Dalam kuantiti yang kecil, ia terdapat dalam mentega, krim masam, telur ayam, makanan laut, hati dan minyak ikan.

Tidak kurang berguna dalam memerangi jerawat adalah persediaan dengan zink - ini adalah kompleks farmasi siap pakai. Mereka memusnahkan bakteria berbahaya, mengeringkan keradangan dan memperbaiki keadaan muka.

Baca juga: Vitamin farmasi untuk kulit muka

Farmakodinamik

Vitamin diperlukan untuk metabolisme sel normal, berfungsi semua organ dan sistem, transformasi tenaga dan banyak proses lain. Sebatian organik mempunyai struktur kimia yang pelbagai, oleh itu ia adalah sebahagian daripada koenzim yang mengambil bahagian dalam metabolisme, asimilasi protein, lemak dan karbohidrat, tindak balas enzimatik dan banyak proses lain.

Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci farmakodinamik kumpulan utama komponen aktif secara biologi:

• Vitamin B1 dan B2 larut air mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga, B6, B9 dan B12 mengawal biosintesis, transformasi asid amino, protein dan asid lemak. C dan PP bertanggungjawab untuk tindak balas pengurangan pengoksidaan.
• A, E dan K larut lemak mempengaruhi sifat fungsian membran biologi. Retinol mengambil bahagian dalam metabolisme glikoprotein dan lipid. D mensintesis faktor pembekuan darah.

Kekurangan sebarang bahan menyebabkan pembentukan enzim dan gangguan metabolik yang tidak mencukupi. Ini mempunyai kesan negatif terhadap keadaan kulit dan seluruh badan.

[ 4 ]

Farmakokinetik

Setiap vitamin tertentu melaksanakan fungsi tertentu dalam badan. Tetapi pada masa yang sama, semua sebatian organik meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan dan prestasi, mengawal proses metabolik. Keberkesanan mereka sebahagiannya ditentukan oleh farmakokinetik, iaitu, proses penyerapan, pengedaran dan perkumuhan.

Mari kita pertimbangkan sifat farmakokinetik komponen yang bermanfaat untuk kulit muka:

• A - retinol diemulsikan oleh asid hempedu, secara beransur-ansur diangkut ke sistem limfa dan hati. Ia berpecah kepada beberapa bahan, mengikat protein tertentu, memasuki darah. Ia dicirikan oleh pengedaran yang tidak sekata: majoriti di hati dan retina, kurang di jantung, kelenjar endokrin dan tisu adiposa.
• B1 - selepas memasuki badan, ia diserap dalam duodenum dan terdapat dalam darah selepas 5 minit. Ia ditentukan dalam tisu selepas 30 minit. Ia terkumpul di buah pinggang, hati, otot rangka, otak, dan jantung.
• B2 - cepat diserap dari usus. Ia diagihkan tidak sekata dan mencipta rizab kecil dalam badan. Ia dikumuhkan tidak berubah dalam air kencing.
• B5 - asid pantotenik diserap dengan baik dalam usus kecil, meresap ke dalam semua organ. Mencipta kepekatan tinggi dalam hati dan buah pinggang. Tidak mengalami biotransformasi, dikumuhkan tidak berubah dalam air kencing.
• B6 – diedarkan dengan berkesan ke seluruh tisu, menjalani biotransformasi dan dikumuhkan daripada badan dalam air kencing.
• C – pada dos sehingga 200 mg, ia diserap dalam usus kecil. Mudah menembusi semua tisu, termasuk platelet dan leukosit. Dimetabolismekan dalam hati, dikumuhkan dalam air kencing dan najis.
• D – selepas memasuki badan, kira-kira 60% daripada dos diserap. Calciferol memasuki limfa dan plasma darah, membentuk metabolit aktif dalam hati dan buah pinggang. Ia dikumuhkan dengan hempedu, tetapi metabolit disimpan dalam tisu adiposa.
• E – berkesan diserap dengan kehadiran asid lemak dan hempedu, diemulsikan dalam duodenum. Memasuki limfa dan aliran darah umum, mengikat albumin dan lipoprotein serum. Dikumuhkan terutamanya dengan hempedu dan air kencing.
• K (K1, K2, K3) – diserap di bahagian awal usus kecil, tetapi memerlukan lemak dan asid hempedu untuk penyerapan yang baik. Dimetabolismekan sepenuhnya, dikumuhkan dengan hempedu dan air kencing.
• PP - asid nikotinik diserap di bahagian awal usus kecil, menembusi semua organ dan tisu. Biotransformed dalam hati, dikumuhkan dalam air kencing.

Kebanyakan nutrien tidak disintesis dalam badan, jadi ia mesti diperoleh daripada makanan.

Dos dan pentadbiran

Untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada vitamin, mereka perlu diambil dengan betul, mematuhi dos yang diperlukan untuk setiap kes tertentu. Langkah berjaga-jaga sedemikian berkaitan dengan fakta bahawa lebihan bahan berguna, serta kekurangannya, memberi kesan negatif kepada keadaan bukan sahaja kulit muka, tetapi juga seluruh badan.

1. Pertama sekali, tentukan matlamat, iaitu, masalah untuk penyelesaian yang mana unsur mikro dan makro diperlukan. Untuk memperbaiki keadaan umum badan, kompleks vitamin yang dipilih mengikut umur adalah sesuai.
2. Untuk menghapuskan kecacatan kulit tertentu, bahan khusus diperlukan, yang terbaik diambil selepas berunding dengan pakar dermatologi atau pakar kosmetik.
3. Jangan bereksperimen dan jangan mengambil vitamin individu dengan kompleks vitamin, gunakan satu perkara.
4. Apabila mengambil nutrien secara lisan, berehat selepas setiap kursus selama 2-3 bulan. Jangan lupa tentang topeng muka, yang secara tempatan membekalkan epidermis dengan semua yang diperlukan.

Anda juga harus menjaga pemakanan yang seimbang. Produk yang kaya dengan bahan berguna akan tidak kurang berguna daripada kompleks multivitamin farmasi. Jangan lupa tentang tidur yang sihat dan emosi positif, dalam kombinasi dengan unsur mikro yang diperlukan, mereka akan menjadikan kulit cantik dan mengekalkan keremajaannya untuk masa yang lama.

Vitamin E untuk kulit muka

Kekurangan bahan aktif secara biologi menyebabkan gangguan kepada banyak proses dalam tubuh manusia. Vitamin E atau tokoferol digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ia digunakan untuk penjagaan muka yang kompleks, ditambah kepada kosmetik hiasan dan produk kegunaan harian.

Tokoferol ialah sekumpulan sebatian larut lemak aktif secara biologi dengan sifat antioksidan yang ketara. Secara semula jadi, ia wujud dalam bentuk empat isomer yang berbeza dalam struktur kimia, fungsi dan tahap aktiviti biologi.

Tocopherol berguna untuk kulit muka. Keberkesanannya adalah berdasarkan mekanisme tindakan. Bahan tersebut mengambil bahagian dalam proses metabolik badan. Ia melindungi epidermis daripada kesan negatif alam sekitar kerana sifat antioksidannya yang ketara.

Faedah tokoferol untuk muka:

• Merangsang pengeluaran estrogen.
• Melindungi daripada sinaran UV.
• Melambatkan proses penuaan.
• Mempercepatkan proses penjanaan semula.
• Menggalakkan penyerapan vitamin A yang lebih baik.
• Meningkatkan keanjalan.
• Menormalkan pigmentasi kulit.
• Menghilangkan bintik-bintik, parut, stretch mark dan jeragat.
• Berkesan dalam rawatan jerawat dan jeragat.
• Menghaluskan kedutan.
• Mempunyai kesan mengangkat.
• Memperbaiki peredaran mikro darah dan menguatkan saluran darah.
• Menghentikan proses keradangan.
• Mengawal rembesan kelenjar sebum.
• Menormalkan keseimbangan air dermis.

Bahan tersebut membentuk kompleks kalis air yang melindungi epidermis daripada pengaruh persekitaran yang agresif. Antioksidan semulajadi menghalang penuaan tisu dan degenerasi sel malignan.

Vitamin E boleh didapati dalam bentuk kapsul dengan kandungan minyak cecair iaitu dalam bentuk tulen. Ia juga termasuk dalam banyak minyak dan produk semula jadi. Untuk kegunaan luaran, anda boleh menggunakan bentuk farmasi: larutan minyak dalam bentuk kapsul gelatin, larutan dalam ampul atau botol. Cecair pekat harus digunakan dengan sangat berhati-hati. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan bahan tersebut ke kawasan kulit yang besar, kerana ini boleh menyebabkan reaksi keradangan dan alergi. Adalah lebih baik untuk menambah mikroelemen kepada kosmetik atau menggunakannya sebagai asas untuk topeng buatan sendiri, krim, emulsi.

Cara paling mudah untuk menggunakan tokoferol adalah dengan menggosoknya ke muka anda atau menambahnya pada krim harian anda. Bahan ini amat berguna pada musim luruh dan musim bunga, apabila badan, dan terutamanya kulit, mengalami kekurangan vitamin.

Mari lihat resipi vitamin yang paling berkesan untuk penjagaan muka:

1. Campurkan 25 ml gliserin dengan 10 ml tokoferol tulen. Sapukan larutan yang terhasil pada kulit sebelum tidur.
2. Ambil 30 ml jus aloe yang baru diperah dan 5 titis tokoferol dan riboflavin. Sapukan campuran selama 10-15 minit, bilas dengan air suam dengan pergerakan urut ringan.
3. Campurkan beberapa sudu besar keju kotej dengan dua sudu teh minyak zaitun dan 5-7 titis tokoferol. Sapukan campuran selama 15 minit, bilas dengan air suam.

Dalam bentuk semula jadi, tokoferol terdapat dalam bijirin penuh, kubis putih, brokoli, timun, kacang, kacang. Dalam minyak sayuran yang tidak ditapis (kacang soya, zaitun, jagung dan lain-lain), serta dalam mentega, hati ikan kod, tuna.

Vitamin E dan gliserin untuk kulit muka

Gabungan vitamin E dan gliserin mempunyai sifat unik. Apabila komponen ini digunakan pada muka, filem terbentuk yang mengekalkan kelembapan dan melindungi daripada kesan agresif faktor persekitaran.

1. Gliserin ialah cecair likat, larut air dan tidak berwarna dengan rasa manis. Ia melembapkan, melicinkan kedutan halus dan melindungi epidermis daripada mikrob dan kotoran.
2. Vitamin E – mempercepatkan metabolisme sel, menjadikan wajah anjal dan tegang. Melambatkan proses penuaan, melancarkan peredaran darah dan menggalakkan pembaharuan tisu yang rosak.

Gabungan gliserin dan tokoferol melambatkan proses oksidatif pada peringkat sel, meningkatkan pemakanan kulit dan melindunginya daripada sinaran UV. Berkesan melembapkan, mengekalkan keseimbangan air-lipid dan menghilangkan bengkak, menormalkan kelegaan tisu. Komposisi unik mempercepatkan penghasilan kolagen, seterusnya mengekalkan keremajaan dan kecantikan.

Topeng gliserin dengan tokoferol adalah universal, kerana ia sesuai untuk sebarang jenis kulit dan pada sebarang umur. Mari pertimbangkan resipi popular untuk penjagaan muka berdasarkan komponen ini:

1. Ambil dua sudu gliserin dan jumlah minyak badam yang sama. Tambah 1 sudu teh tokoferol dan kuning telur ke dalam ramuan. Campurkan semuanya dengan teliti dan sapukan pada muka selama 10-15 minit.
2. Untuk merawat jerawat, jerawat dan ruam kulit yang lain, campurkan bahagian yang sama madu, gliserin dan tokoferol. Untuk memekatkan campuran yang dihasilkan, anda boleh menambah sedikit oat. Sapukan pada kulit selama 10-15 minit 3 kali seminggu sehingga keadaannya bertambah baik.
3. Untuk memerangi peningkatan pengeluaran sebum, ambil dua sudu air masak suam, satu sudu gliserin dan ½ vitamin E. Campurkan semuanya dengan teliti dan tambah sedikit tanah liat biru. Sapukan topeng pada kulit yang telah dibersihkan terlebih dahulu.

Campuran gliserin boleh disimpan di dalam peti sejuk dan digunakan mengikut keperluan. Selepas menggunakannya, disyorkan untuk mencuci muka dengan air suam dan menggunakan pelembap.

Vitamin F untuk kulit muka

Kompleks asid lemak tak tepu ialah vitamin F. Ia berguna untuk kulit muka seperti retinol, asid askorbik atau tokoferol. Sebatian organik secara praktikal tidak disintesis dalam badan, jadi lebih baik untuk mendapatkannya dari makanan atau persediaan khas. Bahan itu mengambil bahagian dalam metabolisme kolesterol, lebihan yang memberi kesan negatif kepada keadaan kulit. Ia menggalakkan epitelialisasi tisu, meningkatkan kereaktifan sistem imun dan menghalang pembentukan prostaglandin.

Keadaan kulit muka sebahagian besarnya bergantung kepada kadar metabolisme lipid dalam tisu. Vitamin F bertanggungjawab untuk proses ini, yang mempunyai ciri-ciri berikut:

• Menghaluskan kedutan halus.
• Mengekalkan kelembapan dalam epidermis, mencegah dehidrasi.
• Merangsang penghasilan kolagen.
• Mengembalikan mantel hidrolipid (penghalang epitelium).
• Meningkatkan turgor.
• Mempercepatkan pengelupasan sel.
• Menghentikan proses keradangan.
• Menghilangkan bintik-bintik pigmen dan menyekatakan tona kulit.

Asid lemak tak tepu adalah sebahagian daripada persediaan untuk rawatan banyak penyakit dermatologi, termasuk psoriasis, dermatitis, ekzema, seborrhea, ruam alahan. Ia boleh dibeli di farmasi dalam ampul dan kapsul atau diperoleh daripada makanan tertentu. F ialah sebahagian daripada minyak kacang soya, bunga matahari, jagung dan biji rami. Ia terkandung dalam buah-buahan kering, biji, kerang, ikan laut, alpukat dan kismis.

Untuk memperbaiki keadaan kulit muka dan mengekalkan kecantikannya, perlu mengambil tidak lebih daripada 10 g sebatian lipid setiap hari. Kursus rawatan mengambil masa dari 4 hingga 6 bulan. Bahan organik tidak disyorkan untuk hipersensitiviti kepada lipid, penyumbatan saluran hempedu, kecenderungan tindak balas alahan dan cholecystitis.

Vitamin D untuk kulit muka

Calciferol adalah bahan yang memanjangkan keremajaan kulit. Vitamin D mempunyai kesan berikut pada kulit:

• Mempercepatkan proses penjanaan semula.
• Mengurangkan gejala psoriasis.
• Melambatkan penuaan.
• Mengekalkan keseimbangan air-lipid.
• Meningkatkan turgor dan nada.
• Pencegahan tuberkulosis dan kanser kulit.
• Melindungi daripada sinaran ultraungu.
• Mengurangkan peluh.

Bahan semulajadi dihasilkan dalam badan di bawah pengaruh cahaya matahari. Tetapi untuk menambah kekurangannya dalam badan dan penjagaan kulit yang komprehensif, diet khas disyorkan.

Komposisi diet terapeutik termasuk produk yang kaya dengan D. Ia terdapat dalam minyak ikan, ikan, susu, minyak bunga matahari, rumpai laut, yis, pasli. Tetapi apabila diambil secara berlebihan, bahan tersebut mempunyai kesan toksik pada badan.

Vitamin PP untuk kulit muka

Asid nikotinik atau vitamin PP mempunyai kesan penyembuhan yang ketara. Ia menggalakkan pembaharuan sel dan menepu lapisan dalam dermis dengan bahan berguna. Sesuai untuk penjagaan kedua-dua kulit berminyak dan kering.

Ciri-ciri bermanfaat vitamin PP untuk kulit muka:

• Melembapkan dan mengekalkan keseimbangan air.
• Membersihkan liang pori dengan berkesan.
• Mempunyai kesan anti-radang.
• Mempercepatkan proses penjanaan semula.
• Melebarkan saluran darah dan mengaktifkan pengaliran darah.
• Mengekalkan turgor dan menegangkan muka.
• Meningkatkan kelegaan dan menghilangkan kedutan.
• Mengurangkan bengkak dan menghilangkan beg di bawah mata.
• Melindungi daripada sinaran UV yang berbahaya.
• Mengembalikan warna yang sihat dan melawan pigmentasi.
• Menormalkan fungsi kelenjar sebum.
• Mencegah lesi malignan pada dermis.

Asid nikotinik menghilangkan kulit kering, melegakan kegatalan, pembakaran dan mengelupas. Bahan ini ditambah kepada tonik, losyen, krim dan topeng. Tetapi walaupun semua sifat bermanfaat, terdapat beberapa kontraindikasi yang harus diambil kira sebelum menggunakannya:

• Hipersensitiviti.
• Patologi sistem kardiovaskular.
• Penyakit sistem endokrin.
• Kehamilan dan penyusuan.

Sebelum menggunakan mikroelemen dalam kosmetologi, anda perlu berunding dengan pakar kosmetologi. Kursus rawatan hendaklah sekurang-kurangnya sebulan. Untuk mencapai kesan terapeutik yang berkekalan, vitamin boleh diambil secara dalaman dan luaran.

Resipi untuk penjagaan kulit muka dengan PP:

1. Campurkan satu sudu teh madu dengan jumlah minyak zaitun yang sama dan satu ampul asid nikotinik. Sapukan campuran pada kulit yang dibersihkan, bilas dengan air suam selepas 40-60 minit.
2. Larutkan satu sudu besar jus lemon dalam air dan tuangkan dalam ampul nikotin. Tambah satu sudu tanah liat kosmetik putih ke dalam campuran. Sapukan produk pada muka yang dikukus. Bilas selepas kering.
3. Untuk menghapuskan hiperpigmentasi, campurkan 10 g akar halia yang dihancurkan dengan dua ampul PP. Rendam pad kapas dalam cecair yang dihasilkan dan rawat muka anda. Bilas selepas 10-20 minit.

Sebagai tambahan kepada resipi di atas, yang boleh disediakan secara bebas, vitamin digunakan untuk suntikan. Kaedah penjagaan muka ini mempercepatkan proses pemulihan tisu yang rosak, mengaktifkan aliran darah dan meremajakan. Suntikan subkutaneus komponen aktif perlu dilakukan oleh pakar kosmetologi.

Penggunaan mikroelemen yang tidak betul boleh menyebabkan kesan sampingan. Selalunya, pesakit mengadu kemerahan, pembakaran dan kesemutan pada kulit. Sakit kepala dan pening juga mungkin, serta penurunan mendadak dalam tekanan darah apabila ubat diberikan secara intramuskular. Kesan sampingan adalah jangka pendek dan hilang dalam masa 20 minit selepas permulaan prosedur.

Vitamin untuk rambut dan kulit muka

Untuk mengekalkan kecantikan dan awet muda, badan memerlukan vitamin. Mereka amat diperlukan untuk rambut dan kulit muka, kerana kekurangan mereka menunjukkan dirinya dalam rambut rapuh dan kering, kulit mengelupas dan gejala lain yang tidak menyenangkan. Sebatian organik bertindak sebagai pengaktif tindak balas biokimia. Mereka mengawal selia dan mengekalkan fungsi normal semua organ dan sistem pada tahap molekul.

Pada asasnya, rambut adalah pelengkap kulit, iaitu, ia adalah sebahagian daripada epidermis. Rambut terdiri daripada serat panjang, pertumbuhan dan pemakanan yang disediakan oleh folikel yang terletak di kulit kepala atau bahagian lain badan. Untuk pertumbuhan normal dan sokongan hidup, folikel mesti menerima nutrisi dan oksigen yang mencukupi.

Masalah yang paling biasa ialah keguguran rambut, jadi mari kita lihat bahan apa yang perlu diambil untuk pertumbuhan yang sihat dan pencegahan kebotakan:

• A – mengurangkan kerapuhan, memberikan ketebalan normal, keanjalan dan pertumbuhan. Retinol menormalkan pengeluaran sebum, mencegah seborrhea, iaitu minyak berlebihan.
• B2 – mengekalkan aliran darah ke folikel rambut. Terima kasih kepada peredaran darah yang intensif, aliran oksigen dan komponen berguna ke folikel meningkat. Unsur mikro dan makro menembusi ke dalam sel rambut daripada folikel rambut. Pemakanan normal folikel menghalang keguguran rambut dan kekeringan. Kekurangan B6 menunjukkan dirinya dalam hujung kering dan berminyak pada akar.
• B3 – menormalkan proses metabolik dalam folikel dan meningkatkan pemakanan mereka, menghentikan keguguran rambut. Kekurangan asid nikotinik menyebabkan pertumbuhan rambut perlahan dan peningkatan kekeringan.
• B5 - menembusi folikel rambut, meningkatkan proses metabolik dan peredaran darah. Dari folikel ia menembusi ke dalam sel rambut dan mengawal metabolisme di dalamnya. Asid pantothenik menguatkan rambut dari dalam, menjadikannya kuat dan cantik. Dengan kekurangan bahan ini, rambut tumbuh sangat perlahan dan cepat bertukar kelabu.
• B6 adalah perangsang proses metabolik yang kuat. Menghilangkan kelemumur dan kegatalan kulit kepala, memerangi keguguran rambut.
• H – memberikan kekuatan dan kecantikan rambut dengan mengawal kelenjar sebum. Kekurangan H menyebabkan rambut menjadi berminyak dan mula gugur.
• B9 – asid folik diperlukan untuk meningkatkan kesan B5. Jika anda mengambil bahan-bahan ini dalam kombinasi, keguguran rambut akan berhenti dan pertumbuhan rambut akan mempercepatkan dengan ketara.
• C – meningkatkan peredaran mikro dan menormalkan nada kapilari, meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Ini meningkatkan pemakanan dan pertumbuhan rambut.
• E – menormalkan pemakanan folikel rambut dan rembesan sebum. Menggalakkan pengaktifan sel pertumbuhan rambut, membekalkan oksigen.
• F – menguatkan dan meningkatkan daya tahan terhadap kesan negatif alam sekitar.

Sebelum menggunakan persediaan vitamin, anda harus berunding dengan ahli trikologi dan ahli dermatologi, kerana dalam beberapa kes keadaan rambut yang buruk bukan disebabkan oleh kekurangan nutrien, tetapi oleh faktor penyebab lain. Ini mungkin ketidakseimbangan hormon, penyakit gastrousus atau patologi dermatologi.

Vitamin untuk kulit muka dan kuku

Seperti organ dan bahagian badan yang lain, kuku tumbuh dan berubah. Mereka memerlukan vitamin untuk mengekalkan keadaan normal, pemakanan, kekuatan dan kecantikan. Seperti rambut, kuku dipelihara dari dalam, iaitu bahan yang diperlukan mesti datang dari akar, yang seterusnya disuburkan oleh darah. Iaitu, semua komponen berguna memasuki kuku melalui saluran darah, dan bukan dari luar. Tetapi rawatan luaran jangka panjang dengan sebatian vitamin membolehkan anda mencapai kesan tertentu, yang, malangnya, tidak setanding dengan penggunaan dalaman.

Sebatian organik diperlukan untuk kuku untuk mengawal proses metabolisme, pertumbuhan, dan warnanya. Kekurangan mereka membawa kepada pertumbuhan perlahan, ubah bentuk plat kuku, kerapuhan dan penipisannya. Di samping itu, bahan berguna meningkatkan perlindungan terhadap jangkitan kulat.

Vitamin yang paling berguna untuk kuku:

• A – mengambil bahagian dalam pembentukan dan pertumbuhan tisu epitelium. Meletakkan bahagian lembut (paru-paru) kuku, yang kemudiannya bertukar menjadi plat keras. Kekurangan retinol menyebabkan kuku tumbuh melengkung dan nipis.
• Kumpulan B – kuku memerlukan B1, B2, B5, B9. Komponen ini mengawal proses metabolik, sintesis komponen berguna, kadar pertumbuhan dan kekuatan plat kuku. Pada masa yang sama, B1 adalah komponen utama kulit, kuku dan rambut yang sihat.
• C dan E – mempunyai sifat antioksidan dan menghalang pemusnahan kuku di bawah pengaruh suhu tinggi, patogen dan pelbagai bahan cemar. Kekurangan asid askorbik dan tokoferol menjadikan kuku kering dan rapuh, dan lekukan kecil mungkin muncul pada pinggan.
• D – bertanggungjawab untuk pembentukan plat kuku. Menggalakkan penyerapan kalsium, yang merupakan elemen struktur tulang, gigi dan tisu kuku.
• H – mengekalkan penampilan yang sihat dan cantik. Apabila terdapat kekurangan, kuku menjadi delaminated, menjadi gelap, dan membentuk alur dan retak.
• PP – menyediakan penjanaan semula plat kuku yang berkesan, keplastikan dan pertumbuhan pesatnya.

Menyediakan badan dengan bahan-bahan di atas mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kuku, kulit muka dan seluruh badan, serta pada penampilan rambut. Sebagai tambahan kepada sebatian vitamin, kuku memerlukan mineral: fluorin, iodin, zink, magnesium, selenium, besi.

Vitamin dan mineral untuk kulit muka

Salah satu komponen kecantikan ialah kulit yang bersih dan sihat. Untuk mengekalkan keadaan normal, anda harus makan dengan baik, mengambil vitamin dan mineral. Komponen aktif biologi berikut disyorkan untuk kulit muka:

• Zink – melawan jangkitan, mengurangkan risiko dermatitis, jerawat dan penyakit kulit yang lain. Mengeluarkan toksin dari badan dan mewujudkan penghalang imun yang istimewa.
• Potassium – mengawal proses metabolik pada peringkat sel. Kekurangannya menunjukkan dirinya dalam beg di bawah mata, gatal-gatal, kulit kering dan mengelupas.
• Tembaga adalah mineral dengan pelbagai kesan. Merangsang pembentukan elastin untuk membentuk rangka kulit yang sihat. Menguatkan dinding saluran darah, menggalakkan penyamakan yang sihat dan betul. Nada dan mengekalkan turgor.
• Zat besi - menormalkan peredaran darah. Peredaran darah yang baik menyediakan pemakanan tisu intensif dan pembaharuan pesatnya.
• Selenium - mineral ini diperlukan untuk penyerapan vitamin yang lebih baik. Mencegah kerosakan onkologi pada dermis, paru-paru, dada dan jantung. Merangsang sistem imun. Melindungi daripada kesan negatif sinaran ultraungu.
• Kalsium – mempunyai sifat pemulihan, meningkatkan proses penjanaan semula dan pembaharuan tisu penghubung.
• Sulfur – adalah sebahagian daripada asid amino yang diperlukan untuk mengekalkan kulit yang sihat. Kekurangan sulfur ditunjukkan oleh proses keradangan yang kerap dan tindak balas alahan.
• Silikon – merangsang pembaharuan sel, memastikan fungsi normal kulit. Bertanggungjawab untuk keanjalan dan ketegasan tisu.
• Bromin - melegakan keradangan dan kegatalan, mengurangkan kerengsaan. Ia termasuk dalam produk penjagaan muka yang paling berkesan.
• Natrium - mengawal tekanan osmosis sel, menyediakan keseimbangan asid-bes. Meningkatkan kesihatan kulit dan menghilangkan keadaan yang menyakitkan.

Sebagai tambahan kepada mineral di atas, muka memerlukan likopena (melindungi daripada UV), asid lemak Omega-3 (menghentikan proses keradangan, meningkatkan turgor), asid alfa-lipoik (antioksidan yang kuat), astaxanthin (membersihkan daripada bahan berbahaya). Kulit juga memerlukan asid hyaluronik, yang mengekalkan air, mengekalkan penghidratan tisu dan pemakanan.

Mineral dan vitamin tidak boleh berfungsi tanpa satu sama lain. Oleh itu, untuk mengekalkan keadaan tisu yang sihat dan seluruh badan, perlu mengambilnya dalam kompleks.

Vitamin untuk kulit muka di rumah

Untuk mengekalkan kulit yang sihat, anda harus berpegang kepada diet seimbang dan menjaganya dengan betul. Di rumah, anda boleh menyediakan pelbagai topeng vitamin, krim dan kosmetik lain. Mari lihat resipi popular:

• Kulit berminyak

Ambil 20 g tanah liat merah dan satu sudu teh yis. Campurkan bahan-bahan dan tambah 2-3 titis tokoferol. Sapukan topeng, tutup dengan filem dan tuala. Basuh selepas 15-20 minit dengan air sejuk. Ubat ini memulihkan kesihatan kulit, menormalkan pengeluaran sebum dan menghilangkan komedo.

• Kulit kering

Kulit jenis ini memerlukan pemakanan yang betul. Untuk menyediakan topeng, gunakan sebatian organik larut lemak. Ambil satu sudu krim masam dan satu kuning telur. Tambah 3-5 titik A, E dan D. Basuh topeng selepas ia kering. Ia berkesan melicinkan kedutan dan memulihkan tekstur kulit.

• Untuk peremajaan wajah

Ambil satu sudu madu dan ½ krim masam, tambah 50 g keju kotej, kuning telur, beberapa titis jus lemon. Campurkan semuanya dengan baik dan tambahkan satu ampul aloe, B1 dan B12. Produk harus digunakan setiap hari pada waktu petang selama 14 hari.

• Untuk melembapkan kulit

Campurkan satu sudu minyak isirong pic dengan 10 g lanolin berair, 5 g lilin asli, 7 g jeli petroleum dan 2 g zink oksida. Cairkan jeli petroleum, lanolin dan lilin dalam mandi air. Masukkan minyak pic, zink oksida, boraks dan 1.5 sudu besar air ke dalam ramuan. Campurkan semua bahan sekali lagi dan tambahkan satu ampul retinol dan B12. Komposisi yang dihasilkan boleh digunakan bukan sahaja pada muka, tetapi juga pada décolleté dan leher. Simpan produk selama 20-30 minit dan basuh dengan air suam menggunakan gerakan urut.

Gunakan vitamin muka semasa kehamilan

Membawa anak adalah ujian yang serius untuk seluruh badan, termasuk kulit. Perubahan hormon meningkatkan sensitivitinya dan menjadikannya lebih mudah terdedah kepada pengaruh persekitaran yang agresif. Kerana ini, kulit kehilangan kelembapan, rembesan sebum terganggu dan proses keradangan sering berkembang. Keadaan yang menggalakkan untuk pembiakan flora bakteria juga dicipta.

Sebagai peraturan, tempoh kehamilan diteruskan dengan kekurangan A, E dan F. Mari kita pertimbangkan sebatian organik yang paling penting untuk kulit bergantung pada trimester:

1. Pada bulan pertama, anda harus mengambil asid folik, yang diperlukan bukan sahaja oleh kulit dan badan wanita, tetapi juga oleh anak masa depan. Retinol dan tokoferol juga akan berguna.
2. Pada trimester kedua, keperluan tubuh untuk nutrien meningkat dengan ketara. Adalah disyorkan untuk meningkatkan jumlah sebatian organik kumpulan B dan C, serta menambah makanan yang kaya dengan iodin dan kalsium ke dalam diet.
3. Pada peringkat ini, badan memerlukan retinol, asid askorbik, calciferol dan besi.

Agar badan dan kulit menerima semua makro dan mikroelemen yang diperlukan, anda harus mematuhi diet seimbang yang sihat. Tidaklah berlebihan untuk berunding dengan doktor anda untuk memilih kompleks multivitamin.

Contraindications

Bahan aktif biologi mempunyai kontraindikasi tertentu untuk digunakan. Sebatian organik adalah dilarang dalam kes berikut: hipersensitiviti dan hipertensi arteri yang teruk. Kompleks vitamin perlu diambil dengan berhati-hati sekiranya berlaku penyakit malignan, kerosakan hati, pundi hempedu, perut dan duodenum.

[ 5 ]

Kesan sampingan vitamin muka

Sebatian organik boleh menyebabkan tindak balas toksik dan alahan, yang menampakkan diri sebagai hipervitaminosis. Komplikasi yang teruk paling kerap berlaku dengan penggunaan A, D, E, K yang tidak betul. Gejala mabuk yang ketara, ruam kulit dan pendarahan yang tepat, suhu badan yang tinggi dan peningkatan tekanan intrakranial muncul. Dalam kes yang teruk, kejutan anaphylactic adalah mungkin.

Mari kita lihat kesan sampingan mikroelemen popular apabila diambil secara dalaman:

• A - sakit kepala, gangguan penglihatan, dermatitis, gangguan gastrousus. Kejang, kehilangan sensitiviti sementara dan peningkatan rasa mengantuk juga mungkin.
• D – hilang selera makan, sakit sendi, peningkatan tekanan darah.
• C - cirit-birit, peningkatan pembekuan darah, hiperglikemia.
• Kumpulan B - gangguan metabolik dan peredaran darah, aritmia, kemurungan CNS.
• E – gangguan usus, gangguan vaskular, penurunan ketajaman penglihatan.

Untuk mengurangkan risiko mendapat kesan sampingan, ubat harus digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor, mematuhi dos yang disyorkan dan kursus terapi. Juga, untuk meminimumkan reaksi buruk, lebih baik mengambil vitamin selepas atau semasa makan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Berlebihan

Banyak bahan aktif secara biologi mempunyai ketoksikan yang rendah dan boleh diterima dengan baik walaupun digunakan dalam dos yang tinggi. Walau bagaimanapun, dos berlebihan boleh berkembang dengan penggunaan yang berpanjangan. Penggunaan luaran menyebabkan reaksi alahan, tetapi apabila digunakan secara dalaman atau intravena, gejala yang lebih serius berlaku.

• A - berlebihan adalah mungkin apabila mengambil lebih daripada 1 g pada satu masa. Disebabkan oleh peningkatan kebolehtelapan membran dan hipersekresi cecair serebrospinal, tekanan intrakranial meningkat dengan mendadak. Sakit kepala yang teruk, loya dan muntah, sawan, gangguan penglihatan dan kekeliruan berlaku. Ruam juga muncul di kawasan besar badan dengan pengelupasan berikutnya. Diuretik osmotik dan persediaan protein pekat ditunjukkan untuk rawatan.
• B1 – menyebabkan tindak balas alahan yang teruk dan, dalam kes yang teruk, kejutan anaphylactic. Pemberian intravena menyebabkan menggigil, rasa panas, terbakar dan kebas pada bahagian kaki. Sakit tajam di kawasan jantung, sakit kepala, dan masalah pernafasan muncul. Rawatan adalah berdasarkan prinsip resusitasi.
• B3 – penggunaan 1-1.5 g sehari menimbulkan reaksi dermatologi yang ketara, serangan angina, hiperglikemia, lesi ulseratif saluran gastrousus dan pemburukan gastritis. Penggunaan jangka panjang membawa kepada penurunan kesan lipotropik ubat untuk rawatan penyakit hati. Untuk rawatan, pemberhentian B3 ditunjukkan.
• B6 - dengan suntikan intramuskular lebih daripada 1 ml larutan pyridoxine 2.5%, tindak balas anafilaksis berlaku. Turut diperhatikan ialah penurunan mendadak dalam tekanan darah, bengkak pada bibir dan kelopak mata, ruam melepuh pada badan, pergerakan usus yang tidak disengajakan. Untuk menormalkan keadaan yang menyakitkan, pentadbiran intravena 40% glukosa, larutan strophanthin, dan diprazine adalah perlu.
• B12 – tindak balas alahan, dalam kes yang jarang berlaku kejutan anaphylactic. Terapi adalah berdasarkan pemberhentian ubat dan rawatan simptomatik.
• C – dos berlebihan berlaku apabila lebih daripada 1-1.5 g bahan diberikan. Dalam kes ini, sakit kepala yang teruk, gangguan tidur dan terjaga, rasa panas, dan peningkatan tekanan darah berlaku. Untuk rawatan, adalah perlu untuk berhenti mengambil asid askorbik.
• D2 - gambaran klinikal mabuk ditunjukkan oleh sakit kepala yang tajam dan sakit otot, peningkatan tekanan darah.

Untuk mengurangkan risiko mengalami gejala berlebihan, vitamin perlu diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dan mengikut dos yang disyorkan.

Interaksi dengan ubat lain

Sesetengah vitamin tidak serasi antara satu sama lain, jadi interaksi mereka dengan ubat lain harus dikawal dengan ketat oleh doktor yang hadir. Apabila memasuki tubuh manusia, bahan berguna mengaktifkan proses metabolik. Tetapi penggunaan serentak mereka sama ada boleh meningkatkan kesan setiap daripada mereka atau menyekatnya.

• A - dilarang mengambilnya dengan asid acetylsalicylic dan hidroklorik. Lebihan tokoferol melambatkan penyerapan retinol dengan ketara. Apabila mengambil zink, penyerapan A bertambah baik.
• B1 dan B2 – dikontraindikasikan untuk digabungkan dengan B6, B3 dan B12, magnesium, kalsium. Interaksi sedemikian memburukkan keterlarutan sebatian biologi.
• B9 – tidak serasi dengan zink, tetapi berinteraksi dengan baik dengan asid askorbik.
• B12 - interaksi dengan B1, B2, B6 dan PP, serta dengan gentamicin, asid acetylsalicylic adalah dilarang. Orang yang mempunyai angina pectoris dan tumor harus menggunakan komponen ini dengan berhati-hati.
• PP - interaksi dengan tetracycline, hydrocortisone, euphyllin, B1, B6 dan B12 adalah kontraindikasi.
• C - tidak boleh diambil dengan tetracycline, diphenhydramine, penisilin dan persediaan besi. Suntikan dengan analgin adalah dilarang. Bergabung dengan baik dengan tokoferol dan P.
• D – tidak serasi dengan tetracycline, asid hidroklorik, hidrokortison.
• K – tidak serasi dengan A dan E, kerana ia mengganggu penyerapan Vikasol.

Kompleks multivitamin dan vitamin individu hendaklah diambil hanya selepas makan untuk mengurangkan risiko kesan sampingan. Jika cadangan ini tidak diikuti, gangguan gastrousus mungkin berlaku. Apabila menggunakan vitamin dalam bentuk suntikan, ingat bahawa setiap bahan mesti berada dalam picagari yang berasingan.

Sebelum mengambil persediaan vitamin, anda harus menentukan keperluan kulit dan badan anda secara keseluruhan. Adalah lebih baik untuk mengambil bahan aktif secara biologi dalam kursus 3-4 kali setahun, kursus itu harus berlangsung tidak lebih daripada 30-40 hari.

[ 9 ]

Syarat penyimpanan

Keadaan penyimpanan bergantung pada jenis vitamin dan bentuk pelepasan. Semua bahan dibahagikan kepada dua kumpulan: untuk penyimpanan pada suhu bilik dan di dalam peti sejuk. Makanan tambahan dengan asid lemak, koenzim Q10, asid omega dan minyak ikan hendaklah disimpan di dalam peti sejuk. Semakin rendah suhu penyimpanan, semakin perlahan ubat itu terurai dan kehilangan sifat bermanfaatnya.

Vitamin dalam bentuk tablet, serbuk, kapsul atau dragee hendaklah disimpan pada suhu bilik, iaitu tidak lebih tinggi daripada 22 °C. Kosmetik yang mengandungi sebatian organik hendaklah dijauhkan daripada kelembapan dan cahaya matahari.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Jangka hayat

Jangka hayat vitamin bergantung pada pematuhan syarat penyimpanan. Persediaan dalam bentuk krim, emulsi, serum dan kosmetik lain harus digunakan dalam tempoh 12-36 bulan (tarikh tamat tempoh ditunjukkan pada pembungkusannya). Bentuk tablet hendaklah disimpan tidak lebih daripada 12 bulan, dan suntikan terbuka dalam masa 24-48 jam.

[ 15 ]

Ulasan

Banyak ulasan mengesahkan keberkesanan terapi vitamin untuk penjagaan muka. Betul, produk sedemikian menormalkan proses metabolik, mempercepatkan proses regenerasi, melawan kedutan, ruam kulit dan masalah lain.

Vitamin untuk kulit muka perlu diambil selepas berunding dengan pakar kosmetik dan dermatologi. Doktor akan menilai keadaan kulit dan memberi cadangan untuk penjagaan. Untuk kesan terapeutik yang komprehensif, vitamin harus memasuki badan dengan makanan. Tidak kurang berkesan adalah topeng dan kosmetik lain dengan bahan aktif secara biologi.

[ 16 ], [ 17 ]

Vitamin terbaik untuk kulit muka

Setiap unsur mikro mempunyai prinsip tindakan dan sifat berfaedahnya sendiri. Ada yang melicinkan kulit, yang lain mengekalkan keanjalan dan meremajakan. Mari kita pertimbangkan yang paling sesuai, iaitu, vitamin terbaik untuk kulit muka dalam setiap kes tertentu:

• Untuk mengekalkan kecantikan – A, E, C. Mereka diambil secara dalaman dan digunakan secara luaran, ditambah kepada kosmetik untuk penjagaan tetap.
• Anti mengelupas – A, B2, B5, B6, PP, F. Selalunya, kulit kering dikaitkan dengan kekurangan komponen ini.
• Untuk mengekalkan keremajaan – A, B1, C, E. Mereka mempunyai kesan anti-penuaan yang ketara. Vitamin diambil secara lisan dan ditambah kepada kosmetik.
• Untuk keserian dan kehalusan epidermis - B3, C, PP, K. Melawan bintik-bintik pigmen, menjadikan wajah licin dan matte. Menghilangkan bengkak.
• Untuk memerangi jerawat, komedo dan ruam lain - A, B2, B6, C, E, H. Menormalkan pengeluaran sebum dan mengelupas sel-sel mati. Unsur mikro sedemikian diambil secara dalaman untuk kesan yang kompleks pada badan.
• Untuk keanjalan dan ketegasan – A, B1 dan B5, E, C, PP, K. Menyediakan penjanaan semula kulit dan menormalkan sintesis gentian kolagen.

Untuk mencapai kesan terapeutik yang diingini dan penjagaan lengkap untuk kulit muka, disyorkan untuk mengambil bahan berfaedah secara dalaman dan menggunakannya secara luaran, menambahnya kepada kosmetik penjagaan kulit.