Vitamin E dalam merancang kehamilan untuk wanita dan lelaki: norma, cara minum, skim pengambilan

Pada tahun 1920-an, kajian yang dijalankan ke atas tikus menunjukkan bahawa mengecualikan makanan tertentu daripada diet membawa kepada ketidaksuburan. Menambah daun salad dan minyak kuman gandum kepada fungsi pembiakan makanan yang dipulihkan. Ini adalah bagaimana vitamin E ditemui, dan kemudiannya bahan aktif biologi vitamin, α-tokoferol, diterangkan, yang dalam bahasa Yunani bermaksud "keturunan, pembiakan." Ini memungkinkan pada tahun 1938 untuk menerangkan formula kimia tokoferol dan mensintesisnya. Sejak itu, ia telah digunakan secara meluas sebagai antioksidan yang kuat dan cara untuk meningkatkan fungsi organ lelaki dan wanita yang menghasilkan sel seks. Oleh itu, peranan vitamin E dalam perancangan kehamilan adalah tidak diragukan lagi dan penting bagi wanita dan lelaki yang bersedia untuk menjadi ibu bapa.

Vitamin E untuk lelaki semasa merancang kehamilan

Ia adalah perlu untuk menyediakan badan untuk konsep masa depan bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki. 3-4 bulan sebelum acara yang dirancang, untuk menguatkan fungsi pembiakan, mengurangkan pengaruh negatif persekitaran luaran, dan meningkatkan sifat perlindungan sistem imun, disyorkan untuk mula mengambil sejumlah vitamin, termasuk vitamin E. Vitamin E untuk lelaki apabila merancang kehamilan akan menghalang kerosakan pada struktur selular alat kelamin dan memastikan mobiliti tinggi dan daya maju spermatozoa.

Vitamin E untuk wanita semasa merancang kehamilan

Vitamin E sangat penting untuk wanita semasa merancang kehamilan, kerana ia akan membantu menyediakan ovari untuk menghasilkan telur yang lengkap, dan selepas pembuahan yang berjaya, ia akan mengurangkan risiko keguguran, pudar janin, menguatkan plasenta, membantu anda berasa sihat sepanjang 40 minggu kehamilan dan membekalkan janin dengan bahan yang diperlukan untuk perkembangannya. Aspek positif lain dari peranan vitamin E termasuk:

• mengimbangi tahap hormon;
• meningkatkan peredaran mikro darah;
• penstabilan tekanan;
• meningkatkan keanjalan dan kekuatan tisu otot rahim;
• menurunkan paras gula, yang sangat penting untuk pesakit kencing manis;
• meningkatkan daya tahan terhadap penembusan jangkitan ke dalam sistem pembiakan.

Norma vitamin E semasa merancang kehamilan

Untuk menentukan norma vitamin E semasa merancang kehamilan, adalah perlu untuk memahami unit pengukurannya, kerana beberapa pakej menunjukkan singkatan ME, sementara yang lain menunjukkan mg yang boleh difahami (miligram). ME menandakan ukuran bahan dalam unit antarabangsa. Untuk menukar, jika perlu, daripada satu unit kepada unit yang lain, anda perlu menggunakan formula berikut:

1 mg vitamin E = 1.21 IU

Pengambilan harian vitamin E untuk wanita dan lelaki adalah berbeza, tetapi secara purata ia adalah 10-20 IU. Apabila merancang kehamilan, pakar mengesyorkan meningkatkannya kepada 200-400 IU, tetapi keputusan itu harus dibuat oleh doktor, dengan mengambil kira penunjuk kesihatan individu dan diet seseorang. Ia juga bernilai mengambil kira bahawa vitamin juga memasuki badan dengan makanan. Oleh itu, ia ditemui kebanyakannya dalam kacang (dalam 100 g pelbagai jenis kacang dari 5 g hingga 25 g vitamin E), aprikot kering (5 g), bayam, pinggul mawar, pucuk gandum (2.5-3.8 g), sotong, viburnum (2-2.2 g), salmon (1.8 g), dll.

Petunjuk vitamin E semasa merancang kehamilan

Petunjuk yang paling penting untuk penggunaan vitamin E semasa merancang kehamilan adalah kesannya yang bermanfaat pada organ pembiakan. Di samping itu, tokoferol meningkat:

• imuniti, melindungi tubuh daripada pelbagai jangkitan;
• keanjalan dan kebolehtelapan saluran darah;
• penjanaan semula tisu.

Di samping itu, vitamin E menstabilkan tahap hormon, meneutralkan kesan faktor berbahaya (merokok, alkohol), menormalkan tekanan darah, dan menggalakkan penyerapan vitamin A, yang juga memainkan peranan penting dalam badan. Jika terdapat simptom seperti sikap tidak peduli, keletihan kronik, hilang akal, peningkatan gugup, sakit kepala, masalah hati, ini mungkin isyarat kekurangan vitamin E dalam badan dan petunjuk untuk penggunaannya. Juga, percubaan yang tidak berjaya untuk hamil atau membawa kanak-kanak adalah tanda amaran yang menunjukkan keperluan untuk memenuhi badan dengan vitamin, termasuk tokoferol.

[ 1 ]

Borang pelepasan

Vitamin E ialah vitamin larut lemak. Ia boleh didapati dalam kapsul dan larutan minyak. Cangkang kapsul adalah gelatin, di dalamnya terdapat cecair berminyak kuning muda. Mereka dibungkus dalam lepuh dan botol dengan dos yang berbeza: 100, 200 dan 400 mg. Larutan minyak untuk suntikan dibungkus dalam botol gelap dengan kepekatan tokoferol yang berbeza (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodinamik

Farmakodinamik vitamin E terletak pada sifat antioksidannya, keupayaan untuk mempengaruhi metabolisme sel, dan meningkatkan peredaran mikro darah. Ia meningkatkan keanjalan saluran darah, menghalang pelbagai gangguan pada organ pembiakan lelaki dan wanita, menghalang jangkitan dan bakteria daripada memasuki alat kelamin, dan mengambil bahagian dalam pengeluaran gonadotropin, hormon yang terbentuk dalam plasenta semasa kehamilan dan memastikan perkembangan normalnya. Ubat ini juga mempunyai kesan positif terhadap aktiviti jantung, khususnya pada miokardium, menyuburkannya dan meningkatkan aktiviti kontraksinya. Vitamin E menghalang anemia dengan mengambil bahagian dalam sintesis enzim darah: hemoglobin, mioglobin, sitokrom, peroksidase, dll. Ia merangsang sintesis protein, mengurangkan pengeluaran kolesterol oleh hati, dan menggalakkan penyerapan vitamin A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetik

Farmakokinetik vitamin E adalah seperti berikut. Separuh daripada keseluruhan dos ubat, memasuki saluran gastrousus, diserap dan mencapai kepekatan maksimumnya dalam darah selepas 4 jam. Semasa penyerapan, ia mengikat lipoprotein, yang mengangkut vitamin terlebih dahulu ke dalam limfa dan kemudian ke dalam aliran darah. Ia tertumpu pada kelenjar adrenal, adiposa dan tisu otot, dalam kelenjar pituitari, hati, testis. Selepas semua proses metabolik, ia dikumuhkan dengan hempedu ke dalam usus, di mana penyerapan tocopherol berterusan. Semua yang tidak diserap akan dikumuhkan dengan najis. Produk metabolik (asid tokoferik dan glukuronida) dikumuhkan dalam air kencing.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dos dan pentadbiran

Kaedah permohonan dan dos vitamin E semasa merancang kehamilan harus dikira oleh doktor dan bertujuan untuk memenuhi badan dengan vitamin, menyediakan wanita untuk tempoh yang lama mengandung janin, dan melindungi dia dan anak masa depan daripada pengaruh pelbagai faktor berbahaya.

Dos harian untuk bakal ibu bapa sangat melebihi keperluan harian badan dan sering menimbulkan kebimbangan. Tetapi keracunan adalah mungkin apabila mengambil ubat dalam dos seribu kali lebih tinggi daripada yang disyorkan.

Semasa membuat persediaan untuk kehamilan, wanita yang belum melahirkan anak atau yang tidak mempunyai masalah dengan kehamilan sebelumnya harus mengambil 100-200 IU setiap hari. Sekiranya terdapat keguguran, gangguan plasenta, kematian janin, kelahiran pramatang atau terdapat penyakit ginekologi, dos meningkat kepada 200-400 IU.

Bagi lelaki, disyorkan untuk mengambil 300 IU setiap hari. Tinjauan wanita hamil menunjukkan bahawa bentuk pembungkusan ubat yang paling mudah adalah kapsul, terutamanya kerana ia kemungkinan besar wujud dalam dos yang diperlukan (100, 200, 300, 400 IU).

Skim untuk mengambil vitamin E semasa merancang kehamilan adalah seperti berikut: dos yang diperlukan dibahagikan sama rata kepada dua bahagian dan diambil pada waktu pagi dan petang. Berapa banyak vitamin E yang perlu diminum semasa merancang kehamilan akan ditentukan oleh doktor, dengan mengambil kira semua penunjuk. Sebagai peraturan, tempoh minimum adalah 1-2 bulan, tetapi pengambilan boleh diteruskan selama setengah tahun, sehingga saat konsepsi kanak-kanak.

[ 14 ], [ 15 ]

Asid folik dan vitamin E semasa merancang kehamilan

Asid folik (vitamin B9) dan vitamin E semasa merancang kehamilan adalah dua alat berkuasa yang boleh menyediakan tubuh wanita untuk meningkatkan tekanan semasa hamil dan membentuk organ janin yang sihat. Asid folik diperlukan untuk pembangunan sistem peredaran darah dan imun, pembentukan normal tiub neural janin. Lelaki memerlukan vitamin B9 untuk menghasilkan sperma yang berdaya maju. Di bawah keadaan semula jadi, asid folik memasuki badan dengan makanan dan juga dihasilkan oleh mikroflora usus. Produk yang mengandungi vitamin termasuk kekacang, hati, yis, roti hitam yang diperbuat daripada tepung gandum, sayur-sayuran hijau, terutamanya bayam, coklat kemerah-merahan, dan ia juga terdapat dalam madu. Fakta bahawa sebahagian daripada vitamin dimusnahkan semasa rawatan haba menghalang kita daripada memenuhi sepenuhnya keperluan asid folik melalui makanan. Pengambilan harian asid folik ialah 400 mcg.

Ciri-ciri vitamin E telah dibincangkan di atas, kami hanya akan menekankan ciri antioksidan dan imunologi yang kuat. Dengan ubat ini, bukan sahaja bakal ibu akan menjaga anak-anaknya, tetapi juga bapa.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Contraindications

Kontraindikasi pertama untuk penggunaan vitamin E adalah hipersensitiviti kepada ubat. Sekurang-kurangnya, inilah yang anda boleh baca dalam arahan. Pakar alahan mendakwa bahawa tokoferol itu sendiri tidak menyebabkan reaksi alahan. Oleh kerana ia sering diambil bersama vitamin A (retinol), tindak balas histamin terhadap retinol secara tidak adil dikaitkan dengan vitamin E. Walau apa pun, tindak balas badan dalam bentuk loya, muntah, cirit-birit, ruam kulit, gatal-gatal, sakit perut, dan mulut yang jarang kering dan gusi berdarah dianggap sebagai tanda alahan terhadap ubat. Terdapat juga amaran untuk pesakit hipertiroidisme, diabetes, kolesistitis, hemofilia, sirosis hati, dan penyakit buah pinggang.

Kesan sampingan vitamin E semasa merancang kehamilan

Kesan sampingan vitamin E semasa merancang kehamilan mungkin berlaku dengan pengambilan ubat yang tidak terkawal. Yang paling negatif daripada mereka ialah penurunan protrombin dalam darah (hypoprothrombinemia). Ini dinyatakan dalam pembekuan darah yang lemah, yang membawa kepada gusi berdarah, membran mukus hidung, alat kelamin. Ia juga mungkin untuk meningkatkan tekanan darah, pemburukan penyakit hati kronik, pankreatitis.

[ 13 ]

Berlebihan

Terlebih dos vitamin E boleh berlaku dengan penggunaan berpanjangan dos yang besar, dengan ketara melebihi dos yang disyorkan untuk digunakan. Ini boleh mengakibatkan sakit kepala, gangguan pencernaan (loya, cirit-birit, sakit perut), peningkatan keletihan, dan peningkatan tekanan darah.

[ 19 ], [ 20 ]

Interaksi dengan ubat lain

Interaksi dengan persediaan vitamin E lain adalah seperti berikut: ia adalah "kawan" dengan vitamin A, kerana ia melindunginya daripada pengoksidaan, dan dengan vitamin C, yang melindunginya daripada pengoksidaan, bersama-sama dengan selenium mereka meningkatkan kesan antioksidan satu sama lain. Apabila berinteraksi dengan ubat-ubatan, telah ditetapkan bahawa ubat-ubatan seperti Xenical, Cholestramin, Gastal, apabila diambil secara serentak, mengurangkan kadar penyerapan vitamin.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Syarat penyimpanan

Vitamin E disimpan di tempat yang kering dan gelap pada suhu tidak melebihi 25 darjah.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Jangka hayat

Tarikh luput adalah berbeza untuk pengeluar yang berbeza (2 atau 3 tahun). Anda perlu melihat pembungkusan supaya tidak membahayakan diri anda dengan ubat yang rosak.

[ 30 ]

Ulasan

Kebanyakan ulasan positif tentang vitamin E datang dari wanita yang mempunyai masalah dengan konsepsi. Mereka mengaitkan peluang mereka untuk menjadi seorang ibu dengan mengambil ubat ini. Mereka yang mengambilnya bersama-sama dengan asid folik dan vitamin lain pada peringkat perancangan dan berjaya pergi dari kehamilan kepada kelahiran anak yang sihat tidak boleh dengan jelas mengaitkan kejayaan mereka dengan ubat ini.