Banyak kerja berbahaya kepada kesihatan

Para saintis dari Australia mendapati berapa jam seminggu seseorang boleh bekerja tanpa merosakkan kesihatan seseorang.

Pakar dari Universiti Kebangsaan Australia telah menjalankan pemantauan jangka panjang sebanyak 8,000 orang dengan jadual kerja yang berlainan dan hari kerja. Kesimpulan mereka mereka berkongsi dengan Sains & Perubatan Sosial berkala.

Dengan mengambil kira keputusan yang diterima, para saintis mengesyorkan agar tidak bekerja lebih daripada 39 jam seminggu untuk mengekalkan kesihatan mereka, yang hampir sesuai dengan hari bekerja selama lapan minggu bekerja selama lima hari.

Jika jadual kerja dibina dengan berlainan dan dibuat lebih lama, ia akan mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap tubuh manusia - baik secara fizikal dan mental. Minggu yang sibuk meletupkan seseorang, menafikan dia peluang untuk makan sepenuhnya dan memberi masa kepada kesihatannya.

Maklumat ini berguna bukan sahaja untuk kakitangan standard, tetapi juga untuk majikan. Lagipun, ia sama sekali tidak sia-sia di beberapa negara Eropah dalam beberapa tahun kebelakangan ini sering mengamalkan sistem jadual kerja yang fleksibel.

Hak untuk memilih jadual kerja mereka sendiri diterima oleh ramai pekerja dari pihak pengurusan sebagai galakan. Para saintis juga berhujah bahawa pendekatan ini juga membantu meningkatkan produktiviti - dan beberapa kali. Semua orang berbeza - dan jika ada yang lebih mudah untuk bekerja di waktu pagi dan petang, yang lain lebih suka bangun untuk makan malam, tetapi ia berfungsi tanpa hari. Memandangkan perbezaan tersebut, anda boleh "berunding" dengan pekerja dan membolehkan mereka bekerja apabila mereka lebih selesa.

Sebagai contoh, di negara-negara seperti Sweden, United Kingdom dan Norway, jadual hari bekerja percuma ditubuhkan oleh undang-undang. Ini terutama berlaku untuk wanita - selepas semua, sebagai tambahan kepada kerja utama, mereka sering perlu melakukan banyak perkara dalam negeri. Dan ini juga memberi kesan kepada keadaan sistem saraf dan keseluruhan organisma secara keseluruhan.

Orang yang sibuk dapat memperoleh pelbagai masalah dari masa ke masa. Pertama sekali, ini adalah penyakit jantung dan saluran darah, ulser peptik dan gastritis kronik. Di samping itu, orang-orang tersebut mengalami kekurangan imuniti: mereka boleh mengalami selesema biasa beberapa kali setahun.

Keletihan fizikal dan moral juga diwujudkan oleh tantrum yang berlebihan, kerengsaan, keresahan. Keadaan ini boleh meninggalkan jejaknya pada kehidupan peribadi: skandal, konflik dan perceraian adalah kerap dalam keluarga pekerja kerja.

Ini satu lagi perkara jika seorang pekerja bekerja keras kerana sebab dia suka. Seseorang yang suka bekerja dengannya pada mulanya menikmatinya - dan dalam situasi sedemikian, cadangan mengenai had buruh yang disuarakan oleh saintis tidak diambil kira.

Pakar psikologi menyokong saintis dalam perkara ini. Oleh kerana masa yang dibelanjakan oleh seseorang untuk melakukan kerja mengatasi tempoh rehat, lambat laun kejadian yang tidak dapat dielakkan daripada beban saraf dan fizikal, gangguan tidur, yang seterusnya membawa kepada perkembangan penyakit.

[1], [2], [3],