Faedah senaman dan aktiviti masa lapang melebihi risiko bagi penghidap penyakit jantung

Walaupun aktiviti fizikal mempunyai banyak manfaat kesihatan, ia boleh meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular yang buruk pada sesetengah orang. Walau bagaimanapun, pakar kardiologi menekankan bahawa faedah senaman jauh melebihi risiko. Data baharu yang diterbitkan dalam CJC Open dan Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) menggariskan risiko yang berkaitan dengan pelbagai aktiviti sukan dan riadah.

Penemuan utama kajian:

• Berbasikal, hoki dan memburu mendahului senarai aktiviti riadah yang dikaitkan dengan jumlah kematian semula jadi tertinggi di Quebec, di mana 95% daripadanya adalah kematian jantung mengejut.
• Kajian itu meliputi data dari Januari 2006 hingga Disember 2019, termasuk 2,234 kematian berkaitan sukan dan masa lapang, di mana 297 adalah semula jadi. Risiko kematian meningkat dari umur 35 tahun, memuncak pada lelaki lebih 45 tahun.
• Dalam 65% kes, tiada akses kepada defibrilator luaran automatik (AED), menunjukkan jurang yang serius dalam kesediaan kecemasan.

Philippe Richard, PhD, penyelidik utama dan pengarang bersama kajian itu, berkata:

"Kekurangan AED menyerlahkan keperluan untuk pendekatan komprehensif yang melangkaui ruang awam dan ke kawasan luar bandar dan terpencil di mana risiko sangat tinggi dan akses kepada penjagaan kecemasan adalah terhad."

Perbincangan AED dan Penjagaan Kecemasan:

• Penyelesaian termasuk meletakkan AED di lokasi terpencil (seperti rumah perburuan) dan menggunakan rangkaian penghantaran AED berasaskan dron. Walau bagaimanapun, inisiatif sedemikian memerlukan pelaburan kewangan yang besar dan penyelenggaraan tetap, yang mungkin mengehadkan pelaksanaannya.
• AED mudah alih, ultra ringan, sedang dalam pembangunan, mungkin merupakan pilihan yang menjanjikan pada masa hadapan, tetapi keberkesanannya masih belum terbukti dan lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Risiko dan aktiviti fizikal:

Penyelidik dari Program Kardiologi Sukan Universiti Toronto menyatakan bahawa ramai doktor, termasuk pakar kardiologi, mempunyai kebimbangan serius tentang senaman, terutamanya bagi mereka yang mempunyai penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini mengalihkan tumpuan ke arah membenarkan aktiviti sedemikian.

Dr Paul Dorian, pengarang utama ulasan, Risiko Senaman Mutlak dan Relatif: Apabila Ragu-ragu, Lakukannya, berkata:

"Kematian mengejut semasa bersenam amat jarang berlaku. Kami percaya bahawa atlet harus membuat keputusan sendiri tentang perkara yang selamat untuk mereka, berdasarkan nilai dan keutamaan mereka, dan bukannya tertakluk kepada larangan yang tegar. Secara keseluruhannya, walaupun aktiviti fizikal yang kuat adalah agak selamat untuk kebanyakan orang yang mempunyai penyakit jantung."

Penekanan kepada faedah aktiviti:

Dr. Paul Poitier, pengarang bersama kajian dan penyelidik kanan, berkata:

"Adalah salah untuk membuat kesimpulan bahawa aktiviti seperti berbasikal, hoki atau memburu harus dielakkan kerana risikonya. Jauh lebih ramai orang mati akibat serangan jantung semasa tidur, duduk di kerusi atau merapu. Gaya hidup yang tidak aktif adalah jauh lebih berbahaya daripada senaman."

Aplikasi keputusan:

Penemuan kajian boleh digunakan untuk menambah baik latihan di kawasan terpencil, meningkatkan pemeriksaan perubatan, melatih teknik resusitasi kardiopulmonari (CPR), dan menggalakkan perundangan untuk meluaskan akses kepada AED.

Doktor dan penyelidik menekankan keperluan untuk pendekatan yang lebih seimbang untuk menguruskan risiko yang berkaitan dengan aktiviti fizikal, terutamanya bagi orang yang mempunyai penyakit jantung, mengelakkan sekatan yang tidak perlu dan menggalakkan aktiviti sederhana dan selamat.