Penerbitan baru
Hypodynamia adalah musuh kanak-kanak moden
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Banyaknya semua jenis alat dalam kehidupan kanak-kanak moden menyebabkan penurunan dalam aktiviti motor mereka. Pakar dari Amerika Syarikat mendapati bahawa rata-rata kanak-kanak hari ini membuat pergerakan aktif yang lebih sedikit daripada orang tua pada usia 60 tahun.
Seorang wakil Universiti Johns Hopkins menganalisis data daripada lebih daripada dua belas ribu kanak-kanak, yang dikumpulkan semasa 2003-2006. Tujuan analisis adalah untuk mengetahui sejauh mana tahap aktiviti kanak-kanak sepadan dengan keperluan Pertubuhan Kesihatan Sedunia.
Kekurangan aktiviti fizikal akhirnya boleh membawa kepada perkembangan patologi yang serius, termasuk penyakit metabolik, penyakit jantung dan vaskular, dan juga onkologi. Para saintis mengatakan bahawa orang mendapat permulaan masalah kesihatan pada zaman kanak-kanak.
Menurut saranan WHO, rutin harian setiap kanak-kanak dari 5 hingga 17 tahun harus termasuk aktiviti fizikal sederhana atau kuat yang berlangsung sekurang-kurangnya satu jam setiap hari.
Bagaimanapun, apabila meneliti rutin harian kanak-kanak yang dikaji, didapati kebanyakan mereka tidak memenuhi walaupun keperluan fizikal minimum untuk umur mereka.
"Tahap aktiviti kanak-kanak di bawah 17 tahun adalah sangat rendah: menjelang akhir sekolah, kebanyakan mereka mengalami hipodinamia. Tahap aktiviti mereka hanya boleh dibandingkan dengan orang tua dalam umur persaraan," kata doktor, pakar dalam statistik biologi.
Sebagai saintis menambah, untuk kanak-kanak biasa, masa utama untuk aktiviti fizikal yang mungkin adalah tempoh dari 2:00 PM hingga 6:00 PM (selepas sekolah tamat). Oleh itu, persoalan mengatur masa lapang untuk anak-anak perlu ditanya kepada ibu bapa. Selalunya, ibu dan bapa tidak memikirkan akibat ketidakaktifan fizikal dan membiarkan perkara meluncur: jika seorang kanak-kanak duduk di hadapan komputer atau TV, dan dia menyukainya, maka tidak ada yang salah dengan itu.
Sudah tentu, keadaan sedemikian selesa, pertama sekali, untuk ibu bapa: anak lelaki atau perempuan berada di rumah, tidak perlu risau tentang mereka. Walau bagaimanapun, menurut pakar, terdapat lebih daripada cukup sebab untuk bimbang. Kanak-kanak yang hipodinamik akhirnya menjadi lesu, mudah marah, selera makannya bertambah teruk atau, sebaliknya, bertambah, tidur terganggu, prestasi akademik dan kapasiti kerja terjejas.
Kanak-kanak berisiko tinggi untuk mengalami obesiti dan aterosklerosis. Genangan darah dalam rangkaian vaskular membawa kepada kemerosotan peredaran darah di dalam organ dan di dalam otak. Proses berfikir, ingatan dan tumpuan merosot. Sistem otot melemah, yang membawa kepada gangguan tulang belakang dan organ dalaman.
Perlu dipertimbangkan bahawa penampilan tanda-tanda yang disenaraikan menunjukkan bahawa masalah itu sudah wujud. Oleh itu, langkah-langkah pencegahan harus dimulakan jauh sebelum gejala pertama dikesan. Dan ibu bapa kanak-kanak itu, serta persekitaran terdekatnya, bertanggungjawab terutamanya untuk ini.