Hypodinamy adalah musuh kanak-kanak moden
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kelimpahan semua jenis alat dalam kehidupan kanak-kanak moden membawa kepada penurunan dalam aktiviti motor mereka. Pakar dari Amerika Syarikat mendapati bahawa kanak-kanak dewasa hari ini membuat pergerakan kurang aktif daripada orang tua dalam 60 tahun.
Seorang wakil dari Universiti Johns Hopkins menganalisis data daripada lebih daripada dua belas ribu kanak-kanak yang dikumpulkan pada tahun 2003-2006. Tujuan analisis adalah untuk mengetahui sejauh mana tahap aktiviti kanak-kanak memenuhi keperluan Pertubuhan Kesihatan Sedunia.
Kekurangan aktiviti motor akhirnya boleh membawa kepada perkembangan patologi yang serius, termasuk penyakit metabolik, penyakit jantung dan vaskular, dan juga onkologi. Para saintis mengatakan bahawa permulaan masalah kesihatan orang mendapat walaupun pada zaman kanak-kanak.
Menurut cadangan WHO, setiap hari kanak-kanak berumur 5 hingga 17 tahun harus termasuk kegiatan fizikal sederhana atau aktif yang berlangsung sekurang-kurangnya satu jam sehari.
Walau bagaimanapun, apabila membiasakan diri dengan rejim hari kanak-kanak yang ditemuramah, didapati kebanyakan mereka tidak memenuhi keperluan fizikal minimum untuk umur mereka.
"Tahap aktiviti kanak-kanak di bawah umur 17 tahun sangat rendah: menjelang akhir sekolah, kebanyakan mereka mengalami hipodermia. Tahap aktiviti mereka boleh dibandingkan hanya dengan orang tua umur persaraan, "kata doktor, pakar dalam statistik biologi.
Sebagai saintis menambah, untuk kanak-kanak biasa, masa utama untuk kemungkinan aktiviti fizikal adalah tempoh dari 14-00 hingga 18-00 (selepas tamat sekolah). Oleh itu, persoalan mengatur masa lapang untuk kanak-kanak perlu diminta ibu bapa. Selalunya, bapa dan ibu tidak berfikir tentang akibat hipodinamika dan membiarkan sesuatu berjalan sendiri: jika kanak-kanak duduk di hadapan komputer atau televisyen, dan dia suka, maka tidak ada yang salah dengan itu.
Sudah tentu, keadaan ini selesa, pertama sekali, untuk ibu bapa: anak lelaki atau perempuan berada di rumah, mereka tidak perlu risau tentang mereka. Walau bagaimanapun, menurut pakar, terdapat lebih banyak alasan untuk mengalami. Kanak-kanak hipodinamika menjadi lembap, mudah marah dengan masa, merosot atau, sebaliknya, meningkatkan selera makan, tidur terganggu, kemajuan dan keupayaan untuk bekerja terjejas.
Kanak-kanak berisiko mengalami obesiti, aterosklerosis. Stagnasi darah dalam vasculature membawa kepada kemerosotan peredaran darah di dalam organ dan di otak. Memperparah proses pemikiran, ingatan dan kepekatan perhatian. Sistem otot semakin lemah, yang mengakibatkan pelanggaran tulang belakang dan organ dalaman.
Perlu diingat bahawa penampilan tanda-tanda ini menunjukkan bahawa masalah itu sudah wujud. Oleh itu, langkah-langkah pencegahan perlu dimulakan jauh sebelum gejala pertama dikesan. Dan ibu bapa kanak-kanak itu, dan juga rombongan terdekatnya, bertanggungjawab untuk ini, pertama sekali.