Kurang tidur mengganggu sumsum tulang
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sekumpulan saintis dari Kolej Perubatan Wisconsin, yang diketuai oleh Profesor Biologi Sel dan Neuroscience Carol Everson, mendapati bahawa kekurangan tidur yang kronik boleh menyebabkan gangguan serius dalam sumsum tulang dan menjejaskan kesihatan tulang. Hasil karya saintis diterbitkan dalam edisi September jurnal Biologi Eksperimental dan Perubatan.
Pakar meneliti tikus dengan kurang tidur, dan dijumpai dalam serum pelanggaran darah mereka penanda metabolisme tulang. Keseimbangan antara pertumbuhan tulang dan pengurangan sel tulang telah terganggu.
Penyelidik telah mendedahkan kepada tikus perkembangan tisu tulang - osteogenesis - dalam proses pembentukan dan penyerapan tisu tulang, perbezaan ketara diperhatikan.
Ia juga mungkin untuk menentukan bahawa jumlah lemak dalam sumsum tulang merah menurun dengan ketara, tetapi bilangan sel yang menghasilkan platelet meningkat dengan ketara.
Perubahan-perubahan ini menunjukkan perubahan dalam kepekaan sumsum tulang.
"Perubahan ini meluas: dari risiko osteoporosis dan berakhir kemerosotan rintangan kepada pelbagai penyakit yang mungkin disebabkan oleh pengubahsuaian dalam sel-sel leluhur," - kata Profesor Everson.
"Kehidupan tidak menjadi lebih mudah dengan umur, ia dapat difahami. Orang sibuk di tempat kerja, jadual tergamam dan kesulitan kewangan memberi kesan kepada kesihatan kita. Ini adalah sebab kurangnya tidur. Ramai orang berfikir bahawa tidak apa-apa bahawa mereka tidur masa yang tidak mencukupi: Saya tidak akan dapat tidur hari ini, saya akan tidur sebentar lagi. Tetapi ini tidak begitu, kerana dalam badan kita proses tidak dapat dipulihkan berlaku yang memberi kesan negatif kepada kesihatan kita, - kata Dr Everson. - Kekurangan tidur mempengaruhi proses pembentukan tulang pada tikus, jika proses ini disahkan pada orang, maka kurang tidur dapat mengancam dengan akibat yang berbahaya, sehingga titik tubuh manusia tidak dapat menahan penyakit. Oleh itu, kita mendapati bahawa kekurangan rehat normal membawa kepada kemerosotan awal badan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh "
Kajian pakar dari negara-negara yang berbeza menunjukkan bahawa kurang tidur boleh mencetuskan satu set berat badan yang berlebihan dan menyebabkan perkembangan awal penyakit Alzheimer. Di samping itu, tidur buruk dan mengganggu menunjukkan ancaman penyakit kardiovaskular dan diabetes yang meningkat.
[