Persediaan multivitamin adalah berbahaya bagi manusia
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pengambilan secara teratur persediaan vitamin boleh mencetuskan perkembangan penyakit maut - inilah kesimpulan yang dibuat oleh penyelidik di University of Colorado. Sebagai contoh, penggunaan berlebihan asid askorbik yang tidak berfaedah meningkatkan risiko pyelonephritis kalkulus, dan vitamin seperti retinol asetat, tokoferol dan vitamin B boleh mengumpul di dalam tisu manusia.
Pakar saintifik yakin penggunaan yang tidak terkawal dalam penyediaan vitamin boleh menyebabkan bukan sahaja penyakit, tetapi juga kematian. Kajian fakta ini berlangsung selama sepuluh tahun. Pada masa ini, ribuan peserta sukarela diperiksa, dan penunjuk kesihatan mereka dipantau setiap suku tahun, sepanjang percubaan.
Semua saintis dibahagikan kepada dua kumpulan yang luas. Orang dari kumpulan pertama kerap mengambil semua jenis vitamin tambahan, dan peserta dalam kumpulan kedua mengambil dadah "kosong" - plasebo.
Apabila penyelidikan selesai, kakitangan Universiti Colorado menyimpulkan hasilnya. Hasilnya sebenarnya mengejutkan: pemantauan berterusan kesihatan subjek menunjukkan bahawa pengambilan multivitamin secara teratur dapat meningkatkan risiko proses malignan dan penyakit kardiovaskular. Sebagai contoh, sukarelawan yang mengambil sejumlah besar retinol asetat (vitamin A), dalam 20% kes, mempunyai kecenderungan untuk membangunkan proses paru-paru kanser. Penggunaan dos overgap asid askorbik oleh hampir 35% meningkatkan risiko penyakit jantung dan vaskular.
Asid folat, walaupun manfaatnya yang tidak diragukan, dengan penggunaan yang berpanjangan dalam dos yang tinggi boleh mencetuskan perkembangan poliposis usus besar, dan juga meningkatkan pertumbuhan polip yang sudah ada.
Antara lain, jumlah vitamin yang berlebihan di dalam badan menjejaskan memupuk hafalan dan ingatan jangka panjang dalam peserta percubaan.
Dengan berhati-hati menganalisis maklumat yang diperoleh semasa penyelidikan, pakar-pakar datang kepada pendapat umum: penggunaan biasa persediaan vitamin tidak boleh berfungsi sebagai pencegahan onkologi dan penyakit jantung. Sebaliknya, bagi seseorang yang tidak mempunyai masalah dengan pemakanan dan asimilasi vitamin semulajadi dari makanan, pengambilan vitamin sintetik boleh jadi tidak berguna, bahkan berbahaya.
Mengikut pendapat yang tidak jelas mengenai wakil-wakil perubatan, pengambilan tambahan persediaan vitamin hanya sesuai apabila seseorang mempunyai diet yang terlalu miskin, atau dia mempunyai penyakit sistem pencernaan, yang membuatnya sukar menyerap vitamin semulajadi semula jadi. Oleh itu, pengambilan asid askorbik tambahan disyorkan untuk penduduk utara yang melampau, dan vitamin E perlu diambil oleh wanita hamil untuk perkembangan normal bayi yang belum lahir.
Semua orang lain boleh mendapatkan keseluruhan vitamin yang diperlukan dari makanan - dengan diet penuh untuk badan ini cukup.
[