Persediaan multivitamin menimbulkan bahaya kepada manusia

Pengambilan vitamin tambahan secara tetap boleh mencetuskan perkembangan penyakit yang mengancam nyawa, menurut penyelidik di University of Colorado. Sebagai contoh, penggunaan berlebihan asid askorbik yang kelihatan tidak berbahaya meningkatkan risiko mengembangkan pyelonephritis berkalkulus, dan vitamin seperti retinol asetat, tokoferol, dan vitamin B boleh terkumpul dalam tisu manusia.

Para saintis yakin bahawa penggunaan persediaan vitamin yang tidak terkawal boleh menyebabkan bukan sahaja penyakit, tetapi juga kematian. Kajian fakta ini berlangsung kira-kira sepuluh tahun. Pada masa ini, beribu-ribu peserta sukarelawan telah diperiksa, dan penunjuk kesihatan mereka dipantau setiap suku tahun, sepanjang tempoh percubaan.

Para saintis membahagikan semua peserta kepada dua kumpulan besar. Orang dari kumpulan pertama kerap mengambil semua jenis suplemen vitamin, dan peserta dalam kumpulan kedua mengambil ubat "kosong" - plasebo.

Apabila kajian itu selesai, kakitangan Universiti Colorado merumuskan hasilnya. Hasilnya sebenarnya menakjubkan: pemantauan berterusan terhadap kesihatan subjek menunjukkan bahawa pengambilan multivitamin secara berkala dengan ketara meningkatkan risiko proses malignan dan patologi kardiovaskular. Sebagai contoh, sukarelawan yang mengambil sejumlah besar retinol asetat (vitamin A) mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan kanser paru-paru dalam 20% kes. Penggunaan dos asid askorbik yang berlebihan meningkatkan risiko penyakit jantung dan vaskular hampir 35%.

Asid folik, walaupun faedahnya yang tidak diragukan, apabila digunakan untuk masa yang lama dalam dos yang berlebihan boleh mencetuskan perkembangan poliposis kolon, serta meningkatkan pertumbuhan polip sedia ada.

Antara lain, lebihan umum vitamin dalam badan menjejaskan kemerosotan proses hafalan dan ingatan jangka panjang pada peserta eksperimen.

Setelah menganalisis maklumat yang diperolehi semasa kajian dengan teliti, pakar datang kepada pendapat sebulat suara: penggunaan biasa persediaan vitamin tidak boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap onkologi dan penyakit jantung. Sebaliknya, bagi seseorang yang tidak mempunyai masalah dengan pemakanan dan penyerapan vitamin semula jadi daripada makanan, mengambil vitamin sintetik boleh jika tidak berguna, malah berbahaya.

Menurut pendapat sebulat suara profesional perubatan, pengambilan tambahan persediaan vitamin hanya sesuai apabila seseorang mempunyai diet yang sangat buruk atau mempunyai penyakit sistem pencernaan yang menyukarkan penyerapan vitamin semulajadi. Oleh itu, pengambilan tambahan asid askorbik disyorkan untuk penduduk jauh di utara, dan vitamin E harus diambil oleh wanita hamil untuk perkembangan normal anak yang belum lahir.

Semua orang lain boleh mendapatkan keseluruhan set vitamin yang diperlukan daripada makanan - dengan diet lengkap, ini cukup untuk badan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]