Puasa berselang-seli meremajakan sistem imun

Dalam isu tambahan Perkembangan Semasa dalam Pemakanan (Jilid 9, Suppl 2, 2025), penulis melaporkan bahawa puasa berselang-seli (IF) meningkatkan imuniti semasa penuaan dengan mengalihkan perkembangan sel myeloid dan mengurangkan keradangan sistemik. Karya ini diterbitkan sebagai abstrak persidangan NUTRISI 2025 (No. 106019).

Latar belakang

Mengapa minat dalam IG dan imuniti?
Dengan usia, keradangan "senyap" kronik berkembang - meradang: tahap rendah, steril, disokong oleh pelbagai rangsangan (serpihan selular yang rosak, mikrobiota, nutrien yang berlebihan). Ia dikaitkan dengan risiko penyakit penuaan dan tindak balas imun yang lemah. Ini adalah rangka kerja asas, yang diterima pakai bermula dengan karya Franceschi et al. dan sentiasa dikemas kini oleh ulasan moden. =

Apa yang berlaku kepada hematopoiesis dengan penuaan?
Sel stem hematopoietik beralih ke arah "mieloid bias": lebih banyak keturunan garisan myeloid (monosit/makrofaj, neutrofil), kurang daripada garisan limfoid. "Peralihan" ini dikaitkan dengan persekitaran proinflamasi dan penyusunan semula klon ciri-ciri umur.

Peranan makrofaj dan autophagy.
Autophagy dalam makrofaj adalah salah satu pengawal selia utama polarisasi dan fungsi mereka. Fungsi autophagy yang betul membantu mematikan keradangan dan menggalakkan "resolusi" tindak balas keradangan; kecacatan autophagy, sebaliknya, menyokong keradangan kronik dan kerosakan tisu. Ini disahkan oleh ulasan asas dan kajian model.

Mengapa puasa berselang (JIKA)?
JIKA dan protokol yang berkaitan (makan terhad masa, puasa ganti hari, diet meniru puasa) menjejaskan laluan isyarat nutrien dan seterusnya mengaktifkan autophagy, yang dianggap sebagai salah satu mekanisme utama kesan sistemiknya. Dalam model haiwan dan kajian klinikal awal, IF/FMD mengurangkan penanda keradangan, meningkatkan metabolisme, dan dalam beberapa kes, meremajakan tandatangan imun.

Apa yang diketahui pada manusia hari ini?
Tinjauan ringkasan dan analisis meta "payung" pada IH menunjukkan manfaat untuk pelbagai hasil kesihatan (berat, lipid, glisemia) dan pengurangan sederhana dalam penanda keradangan (cth, CRP, IL-6) dalam protokol/kohort individu. Walau bagaimanapun, heterogeniti merentas reka bentuk adalah tinggi, dan fenotip imun yang terperinci (cth, pengaturcaraan semula myeloid) telah dihadkan—jurang yang bertujuan untuk diisi oleh kajian baharu.

Bagaimanakah ini sesuai dengan abstrak baharu?
Mesej bahawa IG "menyusun semula" keturunan myeloid sistemik dan mengurangkan keradangan tisu melalui pemulihan autophagy dalam makrofaj secara logiknya sesuai dengan data mekanistik sedia ada (autophagy ⇄ polarisasi makrofaj) dan pemerhatian klinikal terhadap penurunan penanda keradangan dalam IG. Kebaharuan adalah dalam fokus pada sistem imun yang berkaitan dengan usia dan pautan yang dinyatakan "IG → autophagy dalam makrofaj → anjakan anti-radang dalam kolam myeloid."

Di manakah soalan kekal?
Rejimen IG yang tepat (tempoh tetingkap, tempoh intervensi), kebolehulangan pada umur/jantina yang berbeza, toleransi dalam penyakit bersamaan dan, yang paling penting, skala kesan klinikal yang signifikan terhadap hasil imun - semua ini memerlukan penerbitan penuh, terperinci dan RCT dengan immunophenotyping (transkriptom sel tunggal, fungsi sistem fagosit, dll.).

Apa yang mereka lakukan?

Penulis (Han et al., Texas A&M) mengkaji kesan IG pada sistem imun organisma penuaan, memfokuskan pada keturunan myeloid (terutamanya makrofaj) dan penanda "latar belakang keradangan" (keradangan). Menurut abstrak, IG mengawal pembezaan sel myeloid dan "pemrograman semula" mereka, yang disertai dengan penurunan keradangan sistemik.

Mekanisme (mengikut abstrak)

Pemerhatian utama ialah pengaktifan autophagy dalam makrofaj terhadap latar belakang IG. Menurut pengarang, ini "menyelamatkan" autophagy yang berkaitan dengan usia dan mengurangkan pengaktifan pro-radang makrofaj, yang memberikan kesan anti-radang pada tahap tisu dan seluruh badan.

Mengapa ini penting?

Dengan usia, imuniti beralih ke arah "mieloid bias," dan tahap keradangan steril kronik meningkat, membawa kepada tindak balas yang lebih lemah terhadap vaksin dan risiko jangkitan dan penyakit penuaan yang lebih tinggi. Jika IG sememangnya mengalihkan keseimbangan fungsi imun semula jadi dan mengurangkan keradangan, ia mungkin menyediakan pendekatan bukan ubat yang boleh dilaksanakan untuk menyokong kesihatan imun pada orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua. Penemuan ini konsisten dengan kerja yang semakin meningkat mengenai faedah sekatan diet dan "diet meniru puasa," yang telah menunjukkan pengurangan dalam penanda keradangan, perubahan dalam nisbah sel limfoid/myeloid, dan juga isyarat penurunan usia biologi.

Apa yang masih belum diketahui

Ini bukan artikel teks penuh, tetapi abstrak pendek, jadi ia tidak mengandungi semua butiran metodologi: mod IG yang tepat, tempoh, reka bentuk, saiz sampel dan statistik kesannya. Kami sedang menunggu penerbitan penuh untuk menyemak skala dan kebolehulangan hasil.

Makna praktikal (dengan tempahan)

• IF ialah "payung" ke atas protokol yang berbeza (makanan terhad masa, puasa berganti hari, dsb.). Dalam kehidupan sebenar, adalah lebih baik untuk memulakan dengan rejim lembut (cth, "tetingkap" 12-14 jam tanpa makanan) dan secara beransur-ansur menyesuaikan diri - terutamanya untuk orang 50+. Bincangkan perubahan diet dengan doktor anda jika anda mempunyai penyakit kronik atau mengambil ubat. Berhati-hati diperlukan dalam kes diabetes (hypoglycemia), kehamilan, gangguan makan.
• Titik IF bukanlah "hukuman kalori" tetapi "penukaran" metabolik dan tempoh pemulihan: ulasan menunjukkan bahawa kitaran pantang dan pemakanan semula menjejaskan laluan isyarat sel imun dan autophagy.

Kesimpulan

Abstrak baru menambah pautan lain kepada bukti bahawa puasa sekejap boleh "menenangkan" keradangan dan memodulasi imuniti semula jadi semasa penuaan, termasuk dengan mengaktifkan autophagy dalam makrofaj. Kertas penuh dan replikasi bebas akan datang untuk menunjukkan betapa besar dan mampan kesannya.

Sumber: Puasa Intermittent Abstrak Meningkatkan Imuniti Penuaan dengan Memprogram Semula Keturunan Myeloid Sistemik dan Keradangan Tisu ( Perkembangan Semasa dalam Pemakanan, Suppl 2, Mei 2025), halaman pendamping terbitan dan ulasan kontekstual. DOI: 10.1016/j.cdnut.2025.106019