Adakah anda bekerja setiap hari? Berhati-hati dengan hipovitaminosis!
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang yang siang dan malam "hilang" di tempat kerja, dengan masa, mungkin ada masalah dengan gigi dan kerapkali - tanda-tanda hipovitaminosis Vitamin D.
Pakar saintifik dari Universiti Kanada Alberta menyampaikan senarai profesion, yang wakilnya lebih cenderung kepada kekurangan vitamin D dalam tubuh. Senarai ini dibentangkan di laman-laman penerbitan saintifik berkala BMC Public Health.
"Penyelidikan jangka panjang kami didasarkan pada fakta bahawa aktiviti profesional adalah faktor asas di mana keberadaan vitamin D dalam tubuh bergantung , dan jumlahnya. Wakil-wakil dari profesion tertentu, kami mengesyorkan supaya anda sentiasa memberi darah untuk analisis, dalam masa yang singkat untuk mencegah kesan buruk kekurangan vitamin, "kata Dr. Sebastien Straubet.
Pakar spesialis diedarkan terutamanya pekerjaan berisiko mengikut tahap risiko:
- 80% - pekerja harian
- 77% - pekerja pejabat
- 72% - pelajar perubatan
- 65% - doktor
- 46% - doktor
- 43% - kakitangan perubatan sederhana dan sederhana
"Sintesis vitamin D dalam tubuh berlaku di bawah pengaruh cahaya matahari. Kerana ini, seseorang yang berada di luar adalah wajib. Kekurangan sinaran ultraviolet menjejaskan kesihatan, pertama sekali, pekerja harian, pejabat dan pekerja perubatan, "kata Profesor Straubet.
Adalah diingatkan bahawa lebih daripada 90% pekerja pejabat, kerana alasan profesional dalam premis tertutup, sering dan kepada berbagai peringkat mengalami hipovitaminosis. Perlu diperhatikan bahawa kekurangan vitamin tidak dalam semua kes yang ditunjukkan oleh sebarang gejala: namun, ancaman terhadap kesihatan wujud, dan banyak.
Jika pembezaan dilakukan, hypovitaminosis vitamin D dalam orang yang sering tinggal di udara terbuka hanya diperhatikan dalam 45-48% kes.
Kesimpulan yang dibuat oleh saintis berdasarkan data yang diperolehi semasa lebih dari 70 eksperimen saintifik. Hampir 54 ribu sukarelawan dari berbagai negara di dunia terlibat dalam eksperimen ini. Khususnya, data penyelidikan yang telah dijalankan selama bertahun-tahun di negara-negara dengan iklim yang sederhana juga telah diambil kira.
Pakar menasihati bahawa jika kategori tertentu orang tidak mempunyai peluang untuk terdedah kepada cahaya matahari lebih kerap, maka masuk akal untuk mengambil ubat secara berkala, yang mengandung vitamin D.
Sekiranya anda mengabaikan nasihat ini, akibat hipovitaminosis D boleh menjadi buruk:
- sakit kepala dan pening;
- sakit pada otot dan fascia;
- kemurungan yang kerap dan berpanjangan;
- proses onkologi dalam sistem pembiakan, di dalam usus, dalam kelenjar prostat;
- osteoporosis, tulang rapuh;
- kehilangan gigi, keradangan periodontal.
Jika anda menilai tahap risiko pekerjaan dengan betul, anda boleh membuat kesimpulan yang tepat pada masanya dan mencegah kekurangan vitamin, dengan itu melindungi diri anda dari akibat negatif dan berbahaya.
[