Osteoporosis

Osteoporosis adalah patologi yang dikaitkan dengan peningkatan kerapuhan tulang. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku pada wanita akibat perubahan usia dan permulaan menopause. Tulang kehilangan kekuatannya, menjadi lebih lemah dan, akibatnya, mudah pecah.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Apa yang menyebabkan osteoporosis?

Osteoporosis mempunyai faktor risiko seperti kekurangan hormon di kalangan wanita semasa menopaus, kekurangan kalsium di dalam badan, pelbagai gangguan fungsi badan (pernafasan, penghadaman, sistem otot, dan lain-lain ...), Penyalahgunaan alkohol, nikotin.

Osteoporosis juga boleh memberi kesan kepada lelaki dan, walaupun ini adalah lebih kurang sama, kerana lelaki mempunyai jisim tulang yang lebih besar dan mereka mempunyai gangguan hormon seperti yang dialami oleh wanita semasa menopaus (penurunan tahap estrogen, yang meningkatkan risiko wanita untuk membangunkan orang osteoporosis). Penyebab sebenar osteoporosis pada lelaki tidak sepenuhnya ditubuhkan.

Adalah dipercayai bahawa mereka boleh dikaitkan dengan penyalahgunaan alkohol, yang seterusnya meningkatkan tahap glucocorticoids (hormon yang mengawal mineral, karbohidrat dan keseimbangan protein) serta paras hormon rendah. Osteoporosis pada lelaki menampakkan diri dalam bentuk sakit belakang atau patah tulang, sedangkan pada wanita, patologi dapat dikesan hanya setelah pemeriksaan.

Antara umur dua puluh tiga puluh, kepadatan jisim tulang mencapai maksimum. Dengan usia, disebabkan oleh pelbagai keadaan, jisim tulang berkurangan, tulang melemahkan, risiko peningkatan fraktur. Penggunaan jangka panjang ubat-ubatan individu, terutama yang mengandungi glukokortikoid, boleh menimbulkan osteoporosis. Salah satu faktor yang paling penting dalam perkembangan risiko osteoporosis juga merupakan kecenderungan keturunan.

Bagaimana untuk mengenali osteoporosis?

Kaedah yang paling biasa untuk mengkaji kepadatan tisu adalah absorptiometri sinar-X, yang mempunyai ketepatan pengukuran yang tinggi, beban radiasi yang kecil, jadi, jika perlu, boleh diulang untuk menilai kadar kehilangan tulang. Tiada kontraindikasi terhadap kaedah pemeriksaan ini, prosedur tidak memerlukan persiapan awal.

Bagaimana untuk mencegah osteoporosis?

Agar osteoporosis tidak berkembang, perlu menjalani cara hidup yang betul dan mudah, untuk memakan makanan seimbang, untuk mengekalkan tahap kalsium yang mencukupi dalam badan, kerana ia adalah komponen tulang yang paling penting. Untuk mengekalkan keseimbangan elemen ini dalam badan perlu kerap makan susu dan produk tenusu, ikan, kacang, kubis dan sayur-sayuran dan buah-buahan lain. Kalsium akan diserap dengan lebih baik jika badan mempunyai jumlah vitamin D.

Pengekstrak kalsium dari badan menyumbang kepada penggunaan biasa minuman berkarbonat, kafein, alkohol, dan lain-lain. Dosis makroelem harian untuk dewasa adalah purata 1000 mg. Sangat berguna untuk pembentukan rangka berjalan yang sihat, senaman fizikal. Untuk memastikan keselamatan latihan, perundingan awal mandatori oleh doktor yang berpengalaman adalah perlu.

Pada masa ini, doktor membuat kesimpulan bahawa osteoporosis adalah penyakit yang sering boleh dicegah. Ini boleh membantu diet seimbang dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang mencukupi, senaman, pengabaian tabiat buruk. Ingat bahawa dalam keadaan apa-apa jangan anda melibatkan diri dalam ubat-ubatan sendiri, dengan sedikit aduan dan memburuknya kesihatan anda, segera dapatkan nasihat doktor.