Zat besi semasa mengandung

Zat besi semasa mengandung memastikan fungsi normal ibu dan bayi. Ia menggalakkan pengeluaran darah, yang memastikan hubungan antara wanita dan anaknya. Mari kita pertimbangkan isu yang paling mendesak mengenai norma, tahap, kekurangan dan lebihan zat besi dalam tubuh wanita hamil.

Semasa kehamilan, badan wanita berfungsi dengan dua kali ganda beban. Itulah sebabnya tugas utama wanita adalah untuk membantu tubuh mengatasinya. Zat besi (Fe) adalah unsur yang diperlukan oleh ibu hamil dalam kuantiti yang banyak. Ia bertanggungjawab untuk pengeluaran darah dan pembentukan sel darah merah, yang bertanggungjawab untuk membekalkan tubuh dengan oksigen.

Kekurangan Fe dalam badan wanita hamil adalah kekurangan sel darah merah. Dalam kes ini, wanita itu mengalami anemia, yang disertai oleh gejala yang sangat tidak menyenangkan. Lebihan zat besi menyebabkan masalah dalam fungsi badan. Oleh itu, sangat penting untuk mengekalkan tahapnya pada tahap normal dan menjaga keadaan badan, yang berfungsi untuk dua orang.

[ 1 ], [ 2 ]

Bagaimana cara mengambil zat besi semasa hamil?

Cara mengambil besi semasa mengandung - pakar sakit puan dan doktor yang merawat yang memantau keadaan badan wanita boleh menjawab soalan ini. Selalunya, Fe ditetapkan dalam sirap, tablet atau titisan. Lebih jarang, mereka menggunakan suntikan yang mengandungi besi. Oleh kerana suntikan menyumbang kepada penampilan abses dan boleh memburukkan lagi proses pembekuan darah. Besi dalam tablet adalah bentuk yang paling mudah untuk diambil. Mari kita pertimbangkan cara mengambil zat besi semasa mengandung.

• Persediaan yang mengandungi besi tidak boleh diambil bersama tablet atau ubat lain.
• Besi mesti dibasuh dengan air (teh, jus, susu, dll. tidak sesuai).
• Selepas mengambil Fe, tidak disyorkan untuk mengambil produk yang mengandungi kalsium, iaitu antasid, selama dua jam. Memandangkan mereka merosakkan fungsi usus.
• Sekiranya anda terlupa mengambil ubat pada masa yang ditetapkan, maka dos seterusnya harus mengikut jadual, anda tidak boleh mengubah dos ubat itu sendiri. Lebihan Fe dalam badan adalah lebih teruk daripada kekurangan.

Suntikan besi semasa mengandung

Suntikan besi semasa kehamilan ditetapkan jika seorang wanita mengalami gangguan penyerapan Fe, penyakit organ pencernaan dan saluran gastrousus, ulser duodenal, intoleransi terhadap persediaan besi dan kesan sampingan (pening, muntah, loya). Satu-satunya kesan sampingan selepas suntikan semasa mengandung adalah rasa kenyang di perut. Suntikan Fe yang paling biasa digunakan ialah Ferlatum, Ferrum Lek dan Maltofer. Keistimewaan suntikan ini ialah ia tidak mendatangkan kesan sampingan dan tidak memberi kesan negatif kepada tubuh ibu dan anak.

Zat besi semasa mengandung adalah salah satu unsur mikro yang paling penting. Fe bertanggungjawab untuk perjalanan normal kehamilan. Kekurangan zat besi adalah punca penyakit serius, baik pada ibu dan bayi. Lebihan zat besi dalam badan wanita hamil menyebabkan patologi dan boleh menyebabkan keguguran. Itulah sebabnya setiap wanita hamil perlu kerap mengambil ujian darah untuk menentukan tahap Fe dalam badan dan, jika perlu, laraskan hasilnya. Oleh kerana paras zat besi yang normal semasa mengandung adalah kunci kepada kelahiran bayi yang sihat.

Terlebih dos

Overdosis zat besi semasa kehamilan mempunyai kesan negatif pada tubuh wanita dan perkembangan kanak-kanak, sama seperti kekurangan unsur mikro ini. Fe yang berlebihan boleh menyebabkan diabetes semasa mengandung, menyebabkan keguguran dan kemandulan. Itulah sebabnya sebarang ubat yang mengandungi zat besi mesti diambil di bawah pengawasan doktor.

Gejala utama overdosis zat besi semasa kehamilan adalah cirit-birit, muntah, sakit kepala, dan sakit perut. Dos harian Fe untuk wanita hamil hendaklah 27-30 mg sehari, tetapi angka ini berbeza-beza bergantung pada ciri-ciri individu badan wanita. Mana-mana ubat yang mengandungi zat besi tidak boleh diambil untuk masa yang lama, kerana ini boleh menyebabkan zat besi yang berlebihan dalam badan dan membawa kepada akibat yang serius yang menimbulkan risiko kepada perjalanan normal kehamilan dan perkembangan kanak-kanak.

Tahap zat besi semasa kehamilan

Paras zat besi semasa mengandung adalah kira-kira 30 mg bahan setiap hari. Jumlah utamanya datang dengan makanan. Tidak kira jika suatu hari badan menerima 10 mg Fe dan 40 mg seterusnya. Secara purata, dalam dua hari anda akan menerima norma yang diperlukan dan tidak akan mengalami gejala kekurangan.

Perbelanjaan besi yang ketara semasa kehamilan memerlukan penambahan semula rizab yang berterusan. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg Fe semasa mengandung. Rahim yang semakin meningkat mengambil kira-kira 50 mg bahan, pembinaan plasenta dan fungsi normalnya - 100 mg, dan sebagainya. Di samping itu, badan wanita mempercepatkan proses metabolisme, yang memerlukan tambahan 500 mg mikroelemen. Semasa bersalin, seorang wanita kehilangan kira-kira 200 mg zat besi. Ramai wanita semasa mengandung juga diberi ubat yang menambah kekurangan makroelemen ini: suntikan (ubat "Ferrum Lek"), tablet "Sorbifer" dan kompleks vitamin.

Serum besi semasa mengandung

Serum besi semasa kehamilan adalah ujian yang membolehkan anda menentukan kepekatannya dalam darah wanita. Kepekatan unsur makro ini bergantung kepada penyerapan dan pengumpulan dalam usus, limpa, perut dan sumsum tulang. Tahap serum besi berubah sepanjang hari, nilai tertinggi diperhatikan pada waktu pagi. Semasa mengandung, paras besi serum menurun terutama pada trimester kedua. Ini disebabkan oleh pembentukan organ dalaman dan kelenjar pada kanak-kanak.

Analisis serum besi semasa kehamilan membolehkan anda menentukan kekurangan atau lebihan unsur mikro ini dalam darah. Dengan kekurangan Fe, anemia bermula, yang disertai oleh gejala yang sangat tidak menyenangkan. Besi serum yang berlebihan juga menyebabkan penyakit yang memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan perkembangan anak. Anda boleh mendiagnosis tahap besi secara terperinci menggunakan diagnostik makmal yang kompleks, yang akan menentukan proses metabolisme unsur makro ini dalam badan dan tahap pengedaran.

Norma besi semasa kehamilan

Norma besi semasa kehamilan adalah sekurang-kurangnya 30 mg bahan setiap hari. Jika badan kekurangan Fe, maka anemia bermula. Untuk menentukan jumlahnya dalam darah, adalah disyorkan untuk mengambil ujian darah untuk menentukan tahap besi serum. Dalam keadaan normal, iaitu, dalam badan yang sihat, penunjuk ini adalah dari 13-30 μmol seliter darah. Jika keputusan ujian menunjukkan nilai di bawah 13, maka kita bercakap tentang kekurangan Fe.

Wanita hamil memerlukan makronutrien ini dua kali ganda berbanding lelaki dan wanita tidak hamil. Itulah sebabnya diet wanita hamil harus mengandungi makanan yang kaya dengan Fe. Ini akan membantu mengekalkan tahapnya pada tahap normal, memastikan perjalanan kehamilan yang normal dan kelahiran bayi yang sihat.

Kekurangan zat besi semasa kehamilan

Kekurangan zat besi semasa mengandung berlaku kerana kekurangan unsur mikro ini dalam badan ibu mengandung. Jika wanita hamil tidak menerima cukup Fe, ini menurunkan paras hemoglobin dan menyebabkan anemia. Terdapat faktor tertentu yang meningkatkan risiko mengalami kekurangan Fe semasa kehamilan. Pertama sekali, ini adalah masalah kekurangan zat besi sebelum kehamilan dan penyakit kronik. Kehamilan berganda dan toksikosis awal juga menyebabkan kekurangan Fe. Sekiranya seorang wanita mengalami haid yang panjang dan berat sebelum hamil, ini adalah satu lagi faktor dalam perkembangan kekurangan zat besi semasa kehamilan.

Terdapat gejala dan tanda tertentu yang membolehkan anda menentukan kekurangan Fe dalam badan wanita hamil. Pertama sekali, ini adalah peningkatan keletihan, kerengsaan, kelemahan umum. Ramai ibu hamil mengadu pening dan sakit kepala yang teruk pada waktu pagi. Kekurangan Fe menjadikan kulit pucat dan membran mukus kering, yang sering menyebabkan proses keradangan. Seorang wanita hamil mungkin mengalami stomatitis, kuku dan rambut rapuh, sesak nafas, masalah penghadaman, masalah bau dan rasa. Anda boleh mendiagnosis kekurangan zat besi dengan tepat semasa kehamilan menggunakan ujian darah untuk tahap Fe.

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi semasa hamil adalah perkara biasa dan menyebabkan anemia. Penyakit ini mempunyai dua bentuk: tersembunyi, iaitu, terpendam dan jelas atau klinikal. Kekurangan zat besi semasa hamil disebabkan oleh tahap hemoglobin yang rendah. Disebabkan kekurangan Fe, seorang wanita hamil mungkin mengalami gejala seperti: tinnitus, lemah, sakit kepala, dan lain-lain. Gejala kekurangan zat besi sangat mirip dengan tanda awal kehamilan. Adalah perlu untuk merawat kekurangan Fe dengan berhati-hati, kerana kekurangan unsur mikro ini boleh menyebabkan kebuluran oksigen untuk bayi.

Ramai wanita hamil mula mengalami kekurangan zat besi pada trimester kedua kehamilan. Kekurangan bertambah buruk pada musim sejuk dan musim bunga, apabila makanan tidak diperkaya dengan bahan yang mengandungi besi. Kekurangan Fe didiagnosis melalui ujian darah dan kandungan hemoglobin di dalamnya. Kekurangan zat besi semasa mengandung memberi kesan negatif kepada kesihatan anak. Bayi yang mengalami kekurangan Fe dalam kandungan terdedah kepada penyakit berjangkit dan alahan. Rawatan kekurangan zat besi dalam darah semasa kehamilan dijalankan dengan mengambil ubat khas yang mengandungi zat besi dan mengikuti diet dengan penggunaan makanan yang kaya dengan unsur mikro ini.

Gejala Kekurangan Zat Besi

Gejala kekurangan zat besi semasa kehamilan boleh muncul pada trimester pertama, tetapi paling kerap pada pertengahan kedua. Gejala kekurangan Fe boleh dilihat dengan mata kasar. Seorang wanita mengalami ubah bentuk dan kerapuhan kuku, kelemahan fizikal berlaku, kulit menjadi kering dan kasar apabila disentuh, retakan yang menyakitkan muncul di sudut bibir, wanita itu sering mengalami selsema. Di samping itu, seorang wanita mungkin mengalami penyelewengan rasa, yang menunjukkan perkembangan sindrom sideropenic. Dalam kes ini, wanita hamil mula makan perkara yang sangat pelik - kertas, pasir, kapur.

Ujian darah adalah satu-satunya cara untuk mendiagnosis kekurangan zat besi dengan tepat semasa kehamilan. Seorang doktor mengkaji gejala kekurangan Fe dan, berdasarkan ujian, menetapkan rawatan dan memberi cadangan untuk memulihkan tahap zat besi dalam darah. Kekurangan Fe semasa mengandung mempunyai akibat serius yang berbahaya untuk ibu dan bayi.

Lebihan Zat Besi Semasa Hamil

Lebihan zat besi semasa hamil adalah sama berbahaya dengan kekurangannya. Oleh itu, lebihan Fe boleh menyebabkan perkembangan kanser usus dan hati, memburukkan penyakit Alzheimer dan kemunculan arthritis rheumatoid. Gejala lebihan Fe adalah serupa dengan tanda awal hepatitis. Kulit menjadi kuning, hati membesar dan gatal-gatal yang teruk muncul. Selain itu, pigmentasi aneh di ketiak dan tapak tangan boleh diperhatikan. Lebihan zat besi semasa mengandung boleh disahkan menggunakan ujian darah biokimia.

Lebihan zat besi dalam darah semasa mengandung menyebabkan hemosiderosis. Penyakit ini menimbulkan kemusnahan besar-besaran sel darah merah. Lebihan zat besi dalam darah juga boleh menyebabkan penyakit seperti: talasemia, hepatitis akut, leukemia, anemia hemolitik, nefritis dan lain-lain. Lebihan Fe dalam badan amat berbahaya semasa kehamilan, kerana ia boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pramatang dan beberapa patologi pada bayi.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Rasa besi dalam mulut semasa mengandung

Ramai wanita mengalami rasa besi di dalam mulut semasa mengandung. Selalunya, sensasi rasa yang tidak menyenangkan muncul pada trimester pertama dan berterusan sehingga pertengahan kedua. Terdapat beberapa sebab yang boleh menimbulkan rasa besi yang tidak menyenangkan di dalam mulut. Sebab pertama adalah kekurangan nutrien dalam diet. Dalam kes ini, seorang wanita mungkin mengalami penyakit mulut dan gusi berdarah. Satu lagi sebab rasa zat besi dalam mulut semasa mengandung adalah perubahan hormon dalam badan.

Anda boleh menghilangkan rasa Fe dengan menukar diet anda. Pemakanan ibu hamil haruslah seimbang dan kaya dengan vitamin dan mineral. Satu lagi cara untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan ialah berkumur mulut secara tetap dan menggunakan gula-gula pudina. Sekiranya tiada kaedah di atas membantu, disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan dan mengambil ujian yang akan membantu mencari penyelesaian dan rawatan yang berkesan untuk masalah ini.

Bagaimana untuk meningkatkan zat besi semasa kehamilan?

Bagaimana untuk meningkatkan zat besi semasa hamil adalah isu yang mendesak bagi wanita yang telah didiagnosis dengan kekurangan mikroorganisma ini. Pilihan rawatan pertama adalah mengikuti diet dan makan makanan yang kaya dengan Fe. Pilihan kedua untuk meningkatkan zat besi semasa kehamilan ialah terapi dadah, suntikan Fe, dan mengambil kompleks vitamin.

Bagi pemakanan yang bertujuan untuk meningkatkan tahap Fe dalam darah, diet harus mengandungi banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Adalah disyorkan untuk memberi perhatian khusus kepada bubur soba dan epal, kerana ia mengandungi banyak Fe, yang diperlukan untuk tubuh wanita hamil. Mengenai ubat untuk meningkatkan besi dalam darah, mereka dibahagikan kepada dua kumpulan: garam Fe (klorida, sulfat, fumarat) dan kompleks Fe (trivalen) dengan gula dan protein. Pemakanan diet, serta memulihkan tahap Fe dengan ubat-ubatan, mesti dijalankan selepas berunding dengan pakar sakit puan. Dilarang mengambil ubat yang meningkatkan tahap Fe sendiri, kerana ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya kepada kesihatan ibu dan bayi.

Persediaan besi

Suplemen zat besi semasa hamil membantu memulihkan tahap zat besi dalam badan dan menyembuhkan anemia. Keistimewaan suplemen zat besi semasa hamil ialah ia mestilah selamat untuk tubuh wanita hamil dan tidak membahayakan kanak-kanak. Suplemen ditetapkan berdasarkan keputusan ujian darah. Selalunya, wanita hamil ditetapkan tablet Sorbifer Durules. Suplemen ini mengandungi vitamin C dan 100 mg zat besi. Totema ialah penyelesaian yang mengandungi besi. Setiap ampul suplemen mengandungi 50 mg Fe. Fenuls adalah kapsul yang mengandungi 45 mg Fe. Suplemen ini digunakan untuk anemia dan untuk mencegah kekurangan Fe.

Dos persediaan besi ditetapkan oleh doktor (dari 30 hingga 100 mg sehari). Pengambilan Fe menyebabkan perubahan dalam fungsi badan, selalunya ini dinyatakan dalam perubahan warna najis kepada yang lebih gelap. Banyak pakej dengan persediaan mengatakan besi sulfat. Agar badan menerima 30 mg Fe, perlu mengambil 150 mg besi sulfat. Doktor yang hadir akan membantu anda mengira dengan tepat dos dan masa pentadbiran.

Makanan Kaya Besi

Makanan kaya zat besi semasa mengandung membantu menambah kekurangan Fe dalam badan wanita dan merupakan langkah pencegahan yang sangat baik terhadap anemia. Oleh itu, diet semasa mengandung harus mengandungi banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dan kacang. Perhatian khusus harus diberikan kepada bubur soba dan lentil, ia kaya dengan zat besi dan membantu untuk menambah kekurangan unsur mikro ini secara semula jadi. Salad daripada bit meja dan epal segar juga kaya dengan Fe dan disyorkan untuk dimakan semasa mengandung.

Walnut, hazelnut dan badam mengandungi banyak Fe. Dan rumpai laut adalah gudang vitamin yang memperkayakan badan dengan zat besi dan unsur mikro yang berguna, dan juga berfungsi sebagai pencegahan penyakit tiroid yang sangat baik. Hati haiwan mengandungi banyak Fe, tetapi anda tidak boleh makan banyak hati semasa mengandung. Makanan kaya zat besi terbahagi kepada makanan yang Fe diserap dengan baik dan buruk. Produk terakhir termasuk telur, kubis putih, bayam. Adalah sangat penting bahawa produk itu bukan sahaja mengandungi Fe, tetapi juga membolehkan badan menyerapnya dengan cepat. Oleh itu, tablet besi 60 mg adalah lebih berkesan daripada satu kilogram kubis putih dan sedozen telur.