Bolehkah saya berjemur dengan payudara yang mengandung dan menyusu?
Ulasan terakhir: 19.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Ramai ibu di masa hadapan tertanya-tanya sama ada wanita hamil boleh berjemur di bawah sinar matahari. Sebelum menjawab soalan ini, perlu diperhatikan sifat positif prosedur solar:
- Sveti membantu menghasilkan vitamin D, iaitu pencegahan riket pada janin.
- Rehat musim panas meningkatkan mood, melegakan dan meningkatkan kesejahteraan.
- Sinar ultraviolet meningkatkan imuniti, meningkatkan metabolisme dan mengaktifkan kerja banyak organ dan sistem badan.
- Peningkatan berpeluh menyumbang kepada penyingkiran toksin dari badan.
Matahari untuk ibu masa depan adalah sumber kesejahteraan, tenaga dan suasana hati. Selepas cuti musim panas, ramai wanita berhenti mengalami toksikosis dan menjadi tertekan. Tetapi dalam sesetengah kes, penyamakan semasa kehamilan adalah kontraindikasi. Untuk mengelakkan rehat seperti berikut jika ada masalah kesihatan berikut:
- Penyakit sistem kardiovaskular (hipertensi, penyakit iskemia).
- Gangguan dalam metabolisme.
- Penyakit dermatologi.
- Patologi sistem endokrin.
- Diabetes mellitus.
- Mastopati.
Dalam kes lain, dengan kehamilan normal, anda boleh berjemur. Penjagaan khusus perlu diambil awal dan lewat, kerana disebabkan udara kering dan panas terdapat risiko kemerosotan kesejahteraan. Apabila berehat di pantai yang kotor, terdapat ancaman kecederaan dan jangkitan, yang mempunyai kesan negatif terhadap kesejahteraan wanita dan perkembangan anak. Juga, jangan mengecualikan kemungkinan strok solar atau haba.
Untuk mengelakkan rehat kehamilan dan musim panas daripada menyebabkan komplikasi, seseorang harus mematuhi peraturan seperti berikut:
- Berjemur harus pada waktu pagi sehingga pukul 10:00 dan pada waktu petang selepas pukul 16:00. Selebihnya, ada risiko serangan matahari.
- Semasa mengandung, penyamakan jatuh lebih cepat, jadi lebih baik untuk memperuntukkan percutian pantai selama tidak lebih dari 1-2 jam beberapa kali seminggu.
- Untuk melindungi dari sinar matahari, anda harus memakai panama dan jangan lupa tentang cermin mata hitam. Juga, anda perlu membeli krim khas dengan perlindungan indeks yang tinggi.
- Ia tidak disyorkan untuk berbaring di atas pasir atau kerikil, kerana di bawah pengaruh UV mereka menjadi sangat panas, yang meningkatkan risiko luka bakar dan terlalu panas badan. Istirahat harus berada di tempat tidur berjemur khas, supaya kepala sedikit dibangkitkan.
- Dengan anda perlu mengambil air sejuk bukan berkarbonat. Minuman sejuk dikontraindikasikan, kerana perubahan suhu yang mendadak boleh menyebabkan selesema.
Kegagalan mematuhi cadangan di atas adalah berbahaya bagi seorang wanita dan untuk anak masa depan. Kerana terlalu panas, terdapat peningkatan mendadak dalam suhu badan ibu dan organ dalamannya. Ini boleh menyebabkan kerosakan pada sistem saraf janin dan merosakkan otak. Pemanasan melampau menimbulkan kelonggaran otot licin rahim, yang boleh menyebabkan pendarahan rahim, keguguran atau kelahiran pramatang.
Adakah mungkin untuk berjemur ibu seorang jururawat di bawah sinar matahari?
Dengan bermulanya musim panas, ramai wanita menghadapi masalah: adakah mungkin untuk berjemur ibu seorang jururawat di bawah sinar matahari? Doktor mammologi berhujah bahawa prosedur suria bagi laktasi dibenarkan, tetapi hanya jika peraturan berikut diperhatikan:
- Semasa penyusuan, kepekaan kelenjar susu meningkat disebabkan oleh perubahan hormon, jadi pendedahan langsung kepada UV harus dielakkan. Iaitu, untuk melepaskan topless adalah kontraindikasi.
- Ia perlu menggunakan krim khas dengan tahap perlindungan 30-50 SPF. Proses pemulihan semasa penyusuan meningkat, jadi peningkatan tanda lahir disebabkan oleh UV mungkin diperhatikan.
- Berjemur adalah lebih baik pada waktu pagi sehingga pukul 11:00 dan pada waktu petang selepas pukul 16:00. Hari pertama sepatutnya terhad kepada rehat jangka pendek, secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dihabiskan di udara.
- Selepas berehat, anda perlu bilas dengan air bersih dan sapukan pelembap pada kulit anda. Juga, jangan lupa untuk mengekalkan keseimbangan air.
Sekiranya terdapat sebarang penyakit, adakah mungkin untuk berjemur di bawah sinar matahari apabila menyusu, doktor yang perlu hadir. Dalam kes lain, dan tertakluk kepada cadangan di atas, berjemur dibenarkan.
Apabila selepas caesar anda boleh berjemur di bawah sinar matahari?
Perubatan moden tidak berdiam diri, begitu banyak operasi cavitary digantikan dengan lebih banyak ruang. Tetapi terdapat operasi yang tidak dapat diganti. Ini termasuk bahagian caesar, sebagai kaedah penyampaian yang berkesan. Dalam mana-mana kes, campur tangan pembedahan adalah ujian yang serius untuk tubuh, dan kemudian mengambil masa yang lama untuk pulih. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa tempoh postoperative mempunyai banyak larangan dan kontraindikasi.
Dengan berhati-hati yang melampau harus dirawat untuk rehat musim panas. Apabila selepas bersedialah anda boleh berjemur di bawah sinar matahari, menentukan doktor yang hadir, secara individu untuk setiap pesakit. Sebagai peraturan, prosedur solar dibenarkan selepas akhir tempoh pemulihan dan penyembuhan parut, secara purata selepas 3-4 bulan. Mengabaikan cadangan doktor dalam kombinasi dengan pemanasan melampau dalam haba boleh mengakibatkan proses pendarahan dan peradangan.