Bolehkah wanita hamil dan menyusukan bayi berjemur?

Ramai ibu mengandung tertanya-tanya sama ada wanita hamil boleh berjemur. Sebelum menjawab soalan ini, perlu diperhatikan sifat positif rawatan matahari:

• Matahari menggalakkan pengeluaran vitamin D, yang bertindak sebagai pencegahan terhadap riket pada janin.
• Cuti musim panas meningkatkan mood anda, berehat dan meningkatkan kesejahteraan anda.
• Sinaran ultraungu meningkatkan imuniti, meningkatkan metabolisme dan mengaktifkan kerja banyak organ dan sistem badan.
• Peningkatan peluh membantu mengeluarkan toksin dari badan.

Matahari adalah sumber kesejahteraan, tenaga dan mood untuk ibu mengandung. Selepas bercuti musim panas, ramai wanita berhenti mengalami toksikosis dan kemurungan hilang. Tetapi dalam beberapa kes, penyamakan semasa kehamilan adalah kontraindikasi. Percutian sedemikian harus dielakkan jika anda mempunyai masalah kesihatan berikut:

• Penyakit kardiovaskular (hipertensi, penyakit jantung koronari).
• Gangguan metabolik.
• Penyakit dermatologi.
• Patologi sistem endokrin.
• Diabetes mellitus.
• Mastopati.

Dalam kes lain, jika kehamilan normal, anda boleh berjemur. Perhatian khusus harus dilakukan pada peringkat awal dan akhir, kerana udara kering dan haba boleh menyebabkan kemerosotan kesihatan anda. Apabila berehat di pantai yang kotor, terdapat risiko cedera dan mendapat jangkitan, yang akan menjejaskan kesihatan wanita dan perkembangan kanak-kanak secara negatif. Juga, jangan mengecualikan kemungkinan strok matahari atau strok haba.

Untuk memastikan kehamilan dan percutian musim panas tidak menyebabkan komplikasi, anda harus mematuhi peraturan berikut:

1. Anda perlu berjemur pada waktu pagi sebelum jam 10:00 dan pada waktu petang selepas jam 16:00. Pada masa lain, terdapat risiko terkena strok matahari.
2. Semasa kehamilan, tan menjadi lebih cepat, jadi lebih baik untuk memperuntukkan tidak lebih daripada 1-2 jam beberapa kali seminggu untuk percutian pantai.
3. Untuk melindungi diri anda daripada strok matahari, anda harus memakai topi matahari dan jangan lupa tentang cermin mata hitam. Anda juga harus membeli krim khas dengan indeks perlindungan yang tinggi.
4. Ia tidak disyorkan untuk berbaring di atas pasir atau kerikil, kerana ia menjadi sangat panas di bawah pengaruh sinaran UV, yang meningkatkan risiko terbakar dan terlalu panas badan. Anda harus berehat di kerusi panjang khas supaya kepala anda terangkat sedikit.
5. Anda harus membawa air sejuk bersama anda. Minuman sejuk adalah kontraindikasi, kerana perubahan mendadak dalam suhu boleh menyebabkan selsema.

Kegagalan untuk mengikuti cadangan di atas adalah berbahaya bagi wanita dan anak dalam kandungan. Terlalu panas menyebabkan peningkatan mendadak dalam suhu badan ibu dan organ dalamannya. Ini boleh menyebabkan gangguan dalam fungsi sistem saraf janin dan juga kerosakan otak. Terlalu panas menimbulkan kelonggaran otot licin rahim, yang boleh menyebabkan pendarahan rahim, keguguran atau kelahiran pramatang.

Bolehkah ibu menyusu berjemur?

Dengan bermulanya musim panas, ramai wanita menghadapi masalah: bolehkah seorang ibu yang menyusu berjemur di bawah sinar matahari? Mammologis mendakwa bahawa prosedur matahari semasa penyusuan dibenarkan, tetapi hanya jika peraturan berikut dipatuhi:

• Semasa penyusuan, sensitiviti kelenjar susu meningkat disebabkan oleh perubahan hormon, jadi pendedahan langsung kepada UV harus dielakkan. Iaitu, berehat topless adalah kontraindikasi.
• Ia perlu menggunakan krim khas dengan tahap perlindungan 30-50 SPF. Proses pemulihan semasa penyusuan meningkat, jadi peningkatan tanda lahir di bawah pengaruh UV dapat diperhatikan.
• Adalah lebih baik untuk berjemur pada waktu pagi sebelum jam 11:00 dan pada waktu malam selepas jam 16:00. Pada hari pertama, anda harus menghadkan diri anda untuk berehat pendek, secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dihabiskan di luar rumah.
• Selepas berehat, anda perlu bilas dengan air bersih dan sapukan pelembap pada kulit anda. Juga, jangan lupa untuk mengekalkan keseimbangan air anda.

Sekiranya terdapat sebarang penyakit, maka sama ada mungkin untuk berjemur semasa penyusuan, doktor yang hadir harus menentukan. Dalam kes lain dan tertakluk kepada cadangan di atas, berjemur dibenarkan.

Bilakah anda boleh berjemur selepas pembedahan cesarean?

Perubatan moden tidak berhenti, begitu banyak pembedahan perut telah digantikan dengan yang lebih lembut. Tetapi ada pembedahan yang tidak boleh diganti. Ini termasuk pembedahan cesarean, sebagai kaedah bersalin yang berkesan. Walau apa pun, campur tangan pembedahan adalah ujian yang agak serius untuk badan, selepas itu masa yang lama diperlukan untuk pemulihan. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa tempoh selepas operasi mempunyai banyak larangan dan kontraindikasi.

Percutian musim panas harus dirawat dengan berhati-hati. Apabila berjemur selepas pembedahan cesarean dibenarkan ditentukan oleh doktor yang hadir, secara individu untuk setiap pesakit. Sebagai peraturan, rawatan matahari dibenarkan selepas tamat tempoh pemulihan dan penyembuhan parut, secara purata selepas 3-4 bulan. Mengabaikan cadangan perubatan dalam kombinasi dengan terlalu panas dalam haba boleh menyebabkan pendarahan dan proses keradangan.