Pakar pemakanan, pakar kecantikan, doktor menegaskan bahawa seseorang harus minum lebih banyak air, dan ini sekurang-kurangnya 2-2,5 liter sehari, tidak termasuk hidangan cair, kopi, teh, jus. Dengan bantuannya, metabolisme, pencernaan, aktiviti jantung, dan keadaan kulit bertambah baik.