Cranberry semasa kehamilan

Cranberry ialah tumbuhan separa semak menjalar malar hijau yang tumbuh di Asia, Eropah, dan negara-negara utara. Ini adalah buah beri berharga yang mengandungi gula, asid organik (sitrik, benzoik, ursolik), vitamin C, flavonoid, pektin, glikosida, dan unsur mikro, termasuk iodin. Nampaknya tidak ada keraguan tentang kegunaan cranberry. Mereka memenuhi badan dengan bahan penting dan menguatkan sistem imun. Tetapi bolehkah anda makan cranberry semasa mengandung? Lagipun, dalam tempoh mengandung, ibu mengandung perlu mengehadkan dirinya dalam banyak cara, kerana tidak semua produk dibenarkan untuk wanita hamil. Cranberry semasa kehamilan adalah topik artikel kami hari ini.

[ 1 ], [ 2 ]

Sifat cranberry semasa kehamilan

Kandungan mineral dan vitamin dalam cranberry sangat tinggi sehingga mustahil untuk menilai terlalu tinggi sifatnya. Ia adalah antibiotik semulajadi yang berkesan, sumber asid askorbik, pertolongan cemas untuk selsema atau hipovitaminosis.

Cranberry mengaktifkan aktiviti otak, memperbaiki saluran pencernaan. Ia juga diambil sebagai langkah pencegahan terhadap urolithiasis, gangguan dyspeptik, dan pankreatitis.

Ciri-ciri bermanfaat cranberry semasa kehamilan ditentukan oleh komposisi beri: ia adalah gabungan unsur biologi aktif, gula, vitamin dan garam mineral. Beri boleh disimpan untuk masa yang lama tanpa rasa takut bahawa produk akan rosak: asid benzoik dan klorogenik, yang merupakan sebahagian daripada kranberi, memastikan kesegaran jangka panjang beri tanpa menggunakan bahan pengawet dan rawatan haba.

Para saintis mula mengkaji sifat berfaedah cranberry hanya baru-baru ini, pada awal 2000-an. Semuanya bermula dengan bukti saintifik tentang fakta bahawa cranberry boleh memberi kesan buruk pada bakteria patogen dalam badan tanpa menjejaskan perjalanan kehamilan. Di samping itu, saintis telah mendapati bahawa buah beri memperbaiki keadaan dan nada saluran darah, yang boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan yang sangat baik terhadap vena varikos semasa kehamilan. Di samping itu, cranberry meningkatkan fungsi jantung dan melegakan sakit kepala, mengurangkan kejadian karies dan mengeluarkan bahan toksik dari badan.

Apa lagi yang berguna dalam cranberry untuk ibu mengandung:

• beri membantu dengan kehilangan selera makan dan memperbaiki proses pencernaan;
• mengurangkan pedih ulu hati, mengelakkan sembelit dan atoni usus;
• mempercepatkan proses metabolik;
• meningkatkan pertahanan imun badan (lagipun, sakit semasa mengandung adalah sangat tidak diingini).

Di samping itu, cranberry adalah pencegahan yang sangat baik untuk cystitis, pyelonephritis, dan kekurangan vitamin. Jus kranberi juga boleh digunakan secara luaran sebagai pencuci dan losyen untuk merawat luka bakar, luka, luka kecil dan ulser.

Kemudaratan daripada cranberry semasa kehamilan mungkin berlaku sekiranya intoleransi individu terhadap beri, alahan. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan buah beri sekiranya gastritis akut, enterocolitis akut, ulser gastrik. Pengambilan serentak cranberry dan ubat sulfanilamide juga tidak diingini.

Kontraindikasi terhadap penggunaan cranberry semasa kehamilan harus dipersetujui dengan doktor. Sebagai contoh, jika anda mempunyai kecenderungan untuk tekanan darah rendah, anda harus mengehadkan penggunaan buah beri anda.

[ 3 ]

Cranberry untuk bengkak semasa mengandung

Selalunya, perubahan dalam latar belakang hormon ibu mengandung menyumbang kepada gangguan metabolisme tisu dalam badan. Akibatnya, bengkak bahagian bawah badan, kaki, lengan dan muka mungkin berlaku. Masalah ini amat relevan pada separuh kedua kehamilan. Anda boleh mengawal proses metabolik dan membuang pengumpulan cecair yang berlebihan dalam tisu dengan bantuan cranberry. Beri akan memulihkan proses trofik dalam tisu dan meningkatkan metabolisme asas.

Bengkak yang disebabkan oleh masalah saluran kencing juga bertindak balas terhadap kesan penyembuhan yang bermanfaat daripada cranberry. Tindakan bakteria mereka meneutralkan mikrob yang menyebabkan keradangan pada buah pinggang atau pundi kencing.

Cranberry digunakan agak berjaya sebagai diuretik semasa kehamilan. Sebagai tambahan untuk memerangi edema, harta ini boleh digunakan untuk memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular, kerana kranberi adalah sumber kalium yang sangat baik, yang penting untuk pengaliran normal impuls jantung, serta untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit.

[ 4 ]

Cranberry untuk selsema semasa mengandung

Semua orang tahu bahawa adalah tidak diingini untuk sakit semasa kehamilan, serta mengambil sebarang ubat. Tetapi apa yang perlu dilakukan jika selsema tiba-tiba "menyembunyi" dan anda tidak boleh mengambil pil? Ada jalan keluar! Cranberry adalah produk semulajadi yang berkesan melawan selsema dan juga penyakit virus.

Cranberry mengandungi set vitamin yang tidak boleh diganti: asid askorbik, vitamin K, vitamin A dan B. Kompleks vitamin sedemikian akan mempercepatkan pemulihan dan mengaktifkan peranan perlindungan badan.

Bahan organik yang terkandung dalam cranberry diwakili, khususnya, oleh asid sitrik dan malik. Mereka mempunyai kesan bakteria, membersihkan badan mikrob patogen. Tindakan antimikrob juga tergolong dalam flavonoid - bahan biologi dengan sifat antioksidan.

Gula semulajadi, yang diwakili oleh fruktosa dan glukosa, akan memberi anda kekuatan dalam memerangi penyakit ini, dan kehadiran unsur mikro akan memastikan tindak balas fisiologi yang normal dalam badan.

Apabila melawan selsema, adalah penting untuk diingat bahawa rawatan haba yang berpanjangan boleh memusnahkan kebanyakan vitamin dan mikroelemen dalam buah beri. Dalam hal ini, cranberry tidak boleh direbus selama lebih dari 5-10 minit.

Cranberi dengan madu ditambah akan sangat bermanfaat. Madu melengkapkan dan meningkatkan kesan antipiretik dan anti-radang cranberi.

[ 5 ], [ 6 ]

Cranberry untuk cystitis semasa kehamilan

Pengambilan cranberry secara berkala mempercepatkan pemulihan daripada cystitis dan juga mengurangkan kemungkinan penyakit berulang.

Penggunaan cranberry untuk keradangan pundi kencing dikaitkan dengan tindakan asid organik, yang menghalang perkembangan mikrob.

Beri mengandungi bahan aktif yang tidak kehilangan sifatnya apabila terdedah kepada jus gastrik. Mereka mempunyai kesan buruk pada kebanyakan mikroorganisma, termasuk streptokokus dan E. coli.

Telah ditetapkan bahawa penggunaan cranberi secara tetap boleh melumpuhkan flora mikrob: menjadi sukar bagi bakteria untuk berlama-lama berhampiran dinding pundi kencing, jadi ia secara aktif dikumuhkan melalui kencing.

Bakteria hanya boleh hidup dalam pH alkali. Cranberry boleh "mengasidkan" air kencing, memburukkan keadaan untuk kewujudan mikrob.

Asid benzoik, yang mempunyai kesan buruk terhadap banyak jenis mikrob, juga memainkan peranan penting dalam sifat bakteria cranberi.

Cystitis adalah penyakit yang agak biasa semasa kehamilan, jadi pengambilan cranberry secara berkala boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan yang baik terhadap penyakit yang tidak menyenangkan ini.

[ 7 ], [ 8 ]

Cranberry untuk tekanan darah semasa kehamilan

Dalam kes tekanan darah tinggi, pakar mengesyorkan memasukkan cranberry dalam diet harian. Beri menstabilkan nada saluran darah dan menormalkan tekanan darah.

Juga, salah satu mekanisme untuk mengurangkan tekanan boleh dipanggil sifat diuretik cranberry. Cranberry perlahan-lahan melegakan tisu daripada pengumpulan cecair yang berlebihan, membuang bahan toksik terkumpul tanpa menjejaskan tahap kalium dalam badan dan tanpa mengganggu aktiviti jantung.

Semasa banyak pemerhatian, saintis telah mendapati bahawa cranberry mempunyai keupayaan untuk menghalang pembentukan plak vaskular dan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Harta ini membantu melindungi saluran darah daripada iskemia dan pendarahan, dan mencegah pembentukan bekuan darah.

Beri mengandungi asid organik ursolik dan oleandik yang membantu mengembangkan saluran koronari dan meningkatkan fungsi jantung.

Oleh itu, wanita hamil yang terdedah kepada hipertensi boleh mengambil cranberry dengan selamat sebagai langkah pencegahan terhadap kekejangan vaskular dan tekanan darah tinggi.

Jika anda terdedah kepada tekanan darah rendah, anda boleh makan cranberry, tetapi anda harus melakukannya sambil memantau tekanan darah anda secara berkala.

Resipi Cranberry Semasa Hamil

Negara yang berbeza di seluruh dunia mempunyai resipi mereka sendiri untuk menyediakan cranberry. Walau bagaimanapun, adalah paling berfaedah untuk makan buah beri segar secara keseluruhan, kerana ia adalah sumber yang kuat dari banyak bahan berguna, termasuk vitamin C.

Perubatan tradisional menggunakan bukan sahaja buah beri, tetapi juga daun tumbuhan, membancuhnya dan bukannya teh. Teh sedemikian digunakan untuk arthritis, sakit tekak, sakit reumatoid. Walau bagaimanapun, aplikasi utama masih buah cranberry - gudang bahan berguna.

Terdapat banyak cara untuk menyediakan cranberry semasa kehamilan, dan anda boleh memilih mana-mana resipi yang sesuai dengan anda.

• Jus kranberi

Untuk menyediakan mors seperti itu, anda perlu mencuci beri dengan teliti dan memerah jus sebanyak mungkin, yang kemudiannya harus diletakkan di dalam peti sejuk. Tuangkan baki pulpa dengan air (1 liter air setiap 150 g pulpa), rebus, penapis dan campurkan dengan jus dan gula yang diperoleh sebelum ini (atau madu, secukup rasa). Minuman boleh disediakan selama beberapa hari dengan meletakkannya di dalam peti sejuk.

• Jus kentang-kranberi

Minuman bervitamin dibangunkan di pusat untuk pemakanan terapeutik. Kami mengambil jus cranberry yang telah kami sediakan sebagai asas, tambah jus kentang yang baru diperah kepadanya, sebelum ini diselesaikan selama sejam dan toskan kanji. Untuk meningkatkan rasa, selain gula atau madu, cuba tambah sedikit gula vanila. Minuman ini boleh diambil tiga kali sehari, satu pertiga daripada gelas.

• Jus kranberi

Minuman paling berharga yang tidak menjalani rawatan haba dan telah mengekalkan semua sifat bermanfaatnya sepenuhnya. Jus adalah cara terbaik untuk menghilangkan dahaga, terutamanya semasa demam dan selsema. Dengan penambahan madu, minuman ini menjadi tidak boleh digantikan untuk batuk, jangkitan pernafasan akut, pyelonephritis, toksikosis yang disertai dengan loya, sakit kepala, dan hilang selera makan. Semasa kehamilan, jus segar paling baik dicairkan dengan air masak, mengurangkan kepekatannya.

• Merebus kranberi

Ia tidak disyorkan untuk merebus beri selama lebih daripada 5 minit, kerana ini akan memusnahkan banyak vitamin dan bahan berguna yang menjadikan cranberry sangat berharga. Untuk menyediakan merebus, anda boleh mengambil satu liter air bersih dan secawan penuh buah beri masak, sebelum ini dihancurkan dengan masher atau tanah dalam pengisar. Rebus campuran dan segera keluarkan dari api, sejuk, tambah madu dan secubit kayu manis. Jangan tambah madu ke dalam rebusan panas - ia juga boleh kehilangan sifat bermanfaatnya, tunggu sehingga minuman sejuk. Sekiranya anda alah kepada madu, anda harus menggantikannya dengan gula.

• Teh kranberi

Letakkan 2 sudu besar buah yang dihancurkan dalam cawan atau teko, tuangkan air mendidih ke atasnya, tutup dengan penutup dan biarkan ia diseduh selama 15 minit. Minum teh ini beberapa kali sehari tanpa mengira makanan. Anda juga boleh membuat teh biasa (hitam atau hijau, mengikut budi bicara anda) dan menambah satu sudu jem cranberry kepadanya.

• Jem kranberi yang ditapis

Ambil 1 kg cranberry, segelas air dan 1.5 kg gula pasir. Kisar buah-buahan dalam pengisar atau kisar, tambah segelas air, rebus selama 10 minit dengan api sederhana, kemudian masukkan gula pasir dan masak sehingga pekat. Tuangkan ke dalam pinggan yang bersih semasa panas. Adalah baik untuk menambah kacang cincang atau epal tumbuk ke dalam jem ini.

• Gula Cranberry

Makanan istimewa musim sejuk yang sangat baik, disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Pukul putih telur dengan baik. Untuk 1 kg buah, gunakan putih dua telur. Gulungkan beri yang dibasuh dan kering dalam buih protein, kemudian dalam gula. Makanan istimewa seperti itu boleh disimpan hampir sepanjang musim sejuk, lebih baik di dalam peti sejuk, tetapi mungkin tanpanya.

• kolak kranberi

Kolak ini sangat baik untuk gangguan dyspeptik. Campurkan bahagian yang sama beri dan daun cranberry. Gunakan satu sudu campuran ini setiap 200 ml air. Rebus dengan api perlahan selama tidak lebih 10 minit. Masukkan gula secukup rasa. Anda boleh minum kompot ini 4-5 kali sehari, setengah gelas pada satu masa.

• Cranberi beku

Sudah tentu, cranberry segar dianggap paling berguna, tetapi beri beku juga mengekalkan semua sifat bermanfaatnya. Untuk pembekuan yang berjaya, buah-buahan perlu dibasuh, disusun dan dikeringkan dengan baik, kemudian dituangkan ke dalam beg atau bekas selofan dan diletakkan di dalam peti sejuk. Kaedah untuk menyediakan minuman daripada cranberi beku adalah sama seperti dari yang baru dipetik.

• Cranberry dengan gula

Beri segar perlu diisih dan dikeringkan. Kisar buah menggunakan pengisar daging atau pengisar dan masukkan gula pasir secukupnya. Ambil sekurang-kurangnya 1.5 kg gula setiap 1 kg beri. Simpan jem di dalam peti sejuk.

• Cranberry dengan madu

Gabungan yang sangat baik untuk selsema, batuk, dan penyakit paru-paru. Madu boleh ditambah kepada jus kranberi segar, minuman buah-buahan, atau kompot. Gabungan yang ideal ialah 400 ml jus dan 6 sudu besar madu. Minuman ini boleh diambil secara lisan atau digunakan untuk berkumur dengan sakit tekak.

• Sos kranberi

Perah jus dari 100 g beri, tuangkan segelas air ke atas pulpa, masak sehingga mendidih dan tapis. Masukkan 3 sudu besar gula pasir, kulit limau parut dan satu sudu teh kanji cair ke dalam sup yang dihasilkan. Didihkan lagi, kemudian masukkan jus yang diperah tadi. Sos ini boleh digunakan untuk pencuci mulut, ais krim, puding dan kaserol.

• Cranberry Kissel

Tumbuk 0.5 kg cranberry, tuangkan air (3 liter) dan rebus selama 5-6 minit. Tambah 0.5 kg gula dan 150 gram kanji kentang cair. Kacau, biarkan mendidih dan sejukkan.

Faedah cranberry dipelihara dalam sebarang bentuk: dalam kompot, minuman buah-buahan, jeli, jem. Beri segar tidak kehilangan sifatnya selama sekurang-kurangnya 4 bulan selepas penuaian. Buah-buahan beku boleh mengekalkan komposisi vitamin mereka selama lebih daripada satu tahun.

[ 9 ]

Ulasan cranberry semasa kehamilan

Bilangan ulasan positif tentang cranberry hampir 100%. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar memberi amaran terhadap makan cranberry pada trimester pertama kehamilan. Ini disebabkan oleh sejumlah besar asid askorbik dalam buah beri, yang boleh mencetuskan pengecutan otot rahim. Walau bagaimanapun, makan cranberi dalam kuantiti sederhana yang munasabah dibenarkan dalam tempoh ini.

Sudah tentu, apabila berhadapan dengan selsema semasa hamil, adalah lebih selamat untuk mengambil rawatan kranberi daripada antibiotik. Walau bagaimanapun, rawatan ini juga harus dipersetujui dengan doktor anda untuk mengelakkan akibat negatif.

Dalam kebanyakan kes, doktor mengakui bahawa cranberry adalah antiseptik semulajadi yang sangat baik. Ada juga yang membandingkan kesan cranberry dengan antibiotik. Dan terdapat beberapa kebenaran dalam hal ini: buah beri memusnahkan kebanyakan jenis sel bakteria dan mikrob. Jus kranberi juga boleh menjejaskan patogen kolera.

Cranberry akan menghalang anda daripada diserang selsema semasa kehamilan, akan menyediakan badan anda dengan jumlah vitamin dan asid organik yang mencukupi, akan mengurangkan manifestasi toksikosis, akan mengurangkan bengkak, akan berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap pyelonephritis dan vena varikos pada bahagian bawah kaki. Tidak buruk untuk satu jenis beri, bukan?

Sekarang anda tahu cara membancuh cranberry semasa kehamilan dan cara menyediakannya untuk kegunaan masa depan.

Cranberry semasa kehamilan akan membantu anda melalui tempoh ini tanpa sebarang detik yang tidak menyenangkan, melindungi sistem imun anda yang lemah daripada jangkitan virus dan bakteria, dan juga akan bermanfaat sebagai langkah pencegahan.

[ 10 ], [ 11 ]