Grapefruit semasa kehamilan

Mari kita lihat topik "limau gedang pada kehamilan" dari segi nasihat untuk semua wanita hamil: ada lebih banyak buah untuk mengelakkan kekurangan vitamin.

Untuk memaksimumkan jawapan yang meyakinkan kepada soalan - adakah mungkin untuk mendapatkan limau gedang semasa kehamilan? - kami akan mengingatkan, apa buah ini, dan, seperti yang mereka katakan, "dengan apa yang ia makan" ...

Grapefruit adalah Citrus Paradisi, iaitu "sitrus syurga". Walaupun, disebabkan adanya naringenin glikogen, rasa buah ini sedikit pahit. Selain itu, ia adalah hibrida, dan nenek moyangnya adalah dua lain jeruk - oren dan pomelo (pompelmus). Dan tempat kelahiran limau gedang adalah pulau Barbados di Laut Caribbean.

[1], [2]

Faedah limau gedang semasa kehamilan

Memandangkan dalam 100 g pulpa limau gedang merah hampir 34 mg vitamin C, maka 200 g adalah hampir 90% daripada norma harian vitamin ini. Jadi faedah limau gedang pada kehamilan adalah jelas.

Di samping itu, 100 gram grapefruit yang sama mengandungi vitamin lain yang diperlukan: thiamine (B1) - 0.037 mg; riboflavin (B2) - 0.02 mg; asid pantothenik (B5) - 0.28 mg; pyridoxine (B6) 0.04 mg; asid folik (B9) - 10 mcg; Choline (B4) - 7.7 mg; tocopherol (E) - 0.13 mg; nicotinamide (PP) - 0.27 mg, serta karotenoid.

Dan jika semua ibu yang akan datang tahu tentang pentingnya vitamin B9 (asid folat), maka, misalnya, tidak semua orang tahu tentang vitamin B4. Dan ia sia-sia, kerana asetilkolin neurotransmitter, yang menjalankan penghantaran neuromuskular, disusun dengan tepat dari choline. Selain itu, vitamin B4 secara positif mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan mengawal kandungan badan insulin hormon pankreas, dan di dalam hati ia mengawal metabolisme lipid. Tanpa vitamin ini, hati mengumpul lebihan lemak.

Satu lagi aspek positif limau gedang adalah kehadiran dalam "rekod" biokimia vitamin B8 atau bahan seperti inositol vitamin. Vitamin B8 menggalakkan fungsi penuh sel-sel otak, kornea dan kanta mata; membantu mengekalkan kekuatan dinding vaskular dan tahap kolesterol normal dalam darah. Pakar mengatakan bahawa inositol menyumbang kepada pencegahan keradangan pembuluh darah dan pembentukan trombi, iaitu trombophlebitis. Oleh itu, limau gedang semasa kehamilan pada trimester ke-3 akan sangat berguna untuk ibu masa depan.

Grapefruits dengan pulpa merah dan merah mengandungi lycopene antioksidan, yang mengurangkan kolesterol. Grapefruit, terutamanya dalam daging merah, disyorkan untuk digunakan untuk memperbaiki nada umum badan dan melegakan keletihan. Tetapi harus diingat bahawa ia meningkatkan selera makan dan keasidan jus gastrik.

Penggunaan limau gedang pada kehamilan juga ada di makro dan microelements yang kaya dengan penduduk Barbadian ini. Kalsium adalah limau gedang (9.12 mg ha 100 g buah-buahan), besi (0,06-0,2 mg), magnesium (9-12 mg), mangan (0.013 mg), fosforus (8-15 mg), natrium (1 mg), kalium (148-160 mg), zink (0.05-0.07 mg).

Pernahkah anda perhatikan berapa banyak dalam kalium limau gedang? Kalium, seperti yang diketahui, memberikan metabolisme garam air biasa dalam badan dan menghalang pembentukan edema.

[3]

Berbahaya kepada limau gedang semasa hamil

Dan sekarang sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang boleh membahayakan limau gedang semasa hamil. Grapefruit mengandungi beberapa sebatian polifenol, termasuk flavanone naringin dan furanocoumarins - bergamotte dan dihydroxyberhamotine.

Bahan aktif biologi ini bertindak agak agresif berhubung dengan sistem enzim badan. Mereka menyekat salah satu jenis enzim usus dan hati - cytochrome CYP3A4 dari keluarga hematoprotein. Enzim ini, yang terletak di usus kecil dan hati, memastikan metabolisme ubat manusia, transformasi biologi dan sintesis kolesterol dan steroid tertentu.

Bagi ubat-ubatan, kemudian inactivating berkata enzim bahawa anggur meningkatkan bioavailabiliti mereka, iaitu, kuasa tindakan - sehingga negeri ini serupa dengan kesan dos berlebihan, sering dengan pendarahan gastrousus dan kerosakan hati. Para penyelidik mengenal pasti 85 ubat yang mana limau gedang (dan jusnya) menjadi konflik. Lebih-lebih lagi, seterusnya mengelakkan CYP3A4 enzim berlangsung tempoh yang agak lama: satu hari aktivitinya dikurangkan sebanyak 50%, dan hanya tiga hari kemudian, enzim ini semula fungsinya sepenuhnya.

Sekarang balik kepada sintesis kolesterol dan steroidogenesis, produk yang hormon. Testosteron, estrogen, progesteron, corticoids, dan lain-lain Dalam perjalanan mengkaji kesan polifenol greypruta vysnilos yang bergamottin juga menghalang aktiviti enzim CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 dan CYP2E1 dalam pecahan subselular (mikrosom) hati manusia. Tetapi ia adalah di sini yang bermula fasa pertama biotransformation bukan sahaja xenobiotics tetapi juga sebatian dalaman, termasuk hormon yang berlebihan ...

Ia ternyata bahawa anggur bahaya semasa hamil adalah bahawa bahan yang hadir di dalamnya buat sementara waktu boleh mengganggu metabolisme hormon dan kesan yang paling negatif mengenai "keadaan hormon" kompleks, ciri-ciri badan wanita semasa melahirkan anak itu.

Jadi, adakah mungkin untuk mengambil limau gedang semasa kehamilan atau tidak? Mungkin, sedikit demi sedikit dan kadang-kadang anda boleh. Tetapi hanya jika tidak ada masalah dengan konsepsi (iaitu, dengan tahap hormon), jika keasaman normal jus gastrik, jika anda tidak mengambil apa-apa ubat dan jika ... Tidak menakutkan.