Buruh palsu: apabila mereka bermula, berapa lama mereka bertahan, sensasi, bagaimana untuk menentukan

Semasa kehamilan, seorang wanita mendengar badannya lebih daripada sebelumnya: bayi bergerak, terdapat sedikit tarikan di perutnya - dan ini? Bolehkah ia benar-benar kontraksi? Tetapi ia masih agak awal, bukan? Malah, kontraksi boleh muncul pada ibu mengandung jauh sebelum permulaan kelahiran. Walau bagaimanapun, ini hanya kontraksi palsu yang tidak membawa kepada permulaan kelahiran. Mengapa mereka perlu dan bagaimana mereka tidak boleh dikelirukan dengan yang sebenar?

Sebagai peraturan, seorang wanita hamil diliputi oleh banyak soalan. Dan jika tidak ada jawapan khusus untuk soalan sedemikian, maka kebimbangan meningkat - terutamanya jika tarikh lahir yang dijangkakan semakin hampir. Kami, seterusnya, akan cuba menjawab soalan yang paling biasa mengenai kontraksi palsu.

[ 1 ]

Epidemiologi

Mengikut statistik, wanita boleh mengesan kontraksi palsu seawal minggu kedua puluh kehamilan. Walau bagaimanapun, paling kerap - dalam kira-kira 70% wanita - mereka muncul selepas minggu ke-37-38.

Tidak lebih daripada 5% ibu mengandung tidak merasakan kontraksi palsu sepanjang keseluruhan kehamilan (walaupun ini tidak bermakna ia tidak wujud).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Punca buruh palsu

Kontraksi palsu adalah keadaan berkala yang benar-benar normal semasa kehamilan, apabila ibu mengandung merasakan ketegangan yang semakin meningkat pada organ rahim diikuti dengan kelonggarannya. Walau bagaimanapun, walaupun kontraksi ini tidak berlaku tanpa sebab: selalunya dorongan untuk penampilan mereka adalah keadaan atau sebab tertentu:

• aktiviti fizikal (latihan gimnastik dengan intensiti yang berbeza-beza, berjalan kaki, membersihkan rumah, mencuci, dll.);
• mengambil prosedur air (mandi, mandi, mandi);
• peningkatan aktiviti intrauterin bayi;
• kesilapan diet (pengambilan coklat, koko, kopi, teh yang kuat);
• seketika pengalaman, ketakutan, kebimbangan;
• hubungan seksual;
• merokok (walaupun merokok pasif);
• pundi kencing yang tidak dikosongkan;
• kurang tidur atau kurang tidur;
• menaiki apa-apa jenis pengangkutan (bas, kereta, kereta api, dll.);
• kekurangan vitamin dan cecair dalam badan.

Perasaan ketegangan berkala dalam rahim boleh diperhatikan seawal minggu kedua puluh kehamilan. Ini adalah sensasi yang benar-benar normal yang harus diambil mudah.

Kontraksi palsu beberapa hari sebelum bersalin mungkin agak lebih sengit dan mempunyai punca yang lebih spesifik - ini adalah persediaan badan untuk permulaan bersalin. Dalam kes ini, kontraksi sering dipanggil "latihan" - otot-otot organ rahim sedang bersiap untuk acara yang akan datang, dan juga menyediakan wanita itu sendiri untuk sensasi yang menantinya di hadapan.

[ 8 ]

Faktor-faktor risiko

Mengapakah sesetengah wanita mengalami kontraksi palsu hanya sejurus sebelum bersalin, manakala yang lain mengalaminya beberapa bulan sebelum bayi dilahirkan?

Agaknya, punca fenomena ini mungkin faktor risiko tertentu:

• sensitiviti berlebihan ibu mengandung (sistem saraf labil yang dipanggil);
• aktiviti fizikal yang kerap (atlet hamil, pekerja manual);
• pemakanan dan gaya hidup yang lemah (kurang bersenam, berat badan berlebihan, kekurangan akses kepada udara segar, dll.);
• kecenderungan keturunan.

Sekiranya seorang wanita sering merasakan kontraksi palsu yang berpanjangan jauh sebelum kelahiran, maka adalah perlu untuk berunding dengan doktor di klinik antenatal: adalah sangat penting untuk tidak mengelirukan kontraksi tersebut dengan hipertonisitas rahim dan ancaman penamatan pramatang kehamilan.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenesis

Pakar masih belum dapat memberikan jawapan yang tepat kepada persoalan patogenesis kontraksi palsu, yang mempunyai banyak persamaan dengan kontraksi rahim sebelum bersalin yang sebenar, tetapi belum menunjukkan permulaan kelahiran yang akan berlaku. Walau bagaimanapun, beberapa petikan dan kesimpulan saintis masih tersedia:

• Semasa kontraksi palsu, kumpulan otot rahim mengecut dengan amplitud yang semakin meningkat, tetapi serviks tidak terbuka dan kelahiran tidak bermula.
• Kontraksi palsu boleh dikesan pada awal separuh kedua kehamilan. Tetapi paling kerap - kira-kira 70% daripada mereka dilaporkan bermula dari minggu ke-37.
• Sesetengah wanita tidak menyedari bahawa mereka mengalami kontraksi palsu: mereka mengira mereka sebagai berat berkala di dalam perut.
• Sama ada terdapat kontraksi palsu atau tidak, tidak satu pun atau yang lain menunjukkan kehadiran sebarang patologi dalam proses kehamilan.
• Semasa kontraksi palsu, plasenta tepu dengan oksigen, trophisme tisu bertambah baik, dan janin menerima lebih banyak nutrisi.
• Kontraksi palsu sejurus sebelum bersalin menyumbang kepada pelembutan dan pemendekan serviks, yang berfungsi sebagai persediaan tertentu rahim untuk proses kelahiran.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Gejala buruh palsu

Kontraksi palsu sukar untuk dikelirukan dengan kontraksi sebenar, dan terdapat banyak tanda yang menunjukkan ini.

Oleh itu, penggera palsu boleh berlaku dari 2 hingga beberapa kali sehari, dan ia dirasakan sebagai ketegangan otot rahim yang meningkat secara tidak sengaja.

Tanda-tanda pertama penguncupan palsu berlaku dalam serangan: serangan boleh berlangsung dari setengah minit hingga 1-2 minit. Pada masa ini, rahim kelihatan mengecut, tetapi kemudian secara beransur-ansur mengendur. Biasanya tiada sensasi yang menyakitkan seperti itu.

Petanda kontraksi palsu mungkin menunjukkan diri mereka dalam bentuk kebas sedikit di bahagian bawah abdomen, sensasi menarik kecil, sama seperti pada hari-hari pertama haid.

• Berapa lama kontraksi palsu berlangsung? Lebih kurang 1-2 minit, tidak lebih. Sebagai tambahan kepada tempoh, anda perlu memberi perhatian kepada gejala penting lain:

1. rasa kekejangan meningkat dan berkurangan di dalam perut (kadang-kadang di kawasan pangkal paha);
2. kontraksi yang tidak teratur;
3. ketidakpastian permulaan kontraksi;
4. kekurangan irama.

• Adakah kontraksi palsu selalu menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan? Sensasi sedemikian adalah individu: jika kontraksi palsu menyebabkan sensasi yang paling tidak menyenangkan bagi sesetengah wanita, maka bagi yang lain mereka boleh meneruskan hampir tanpa disedari. Walau bagaimanapun, doktor menegaskan: kesakitan semasa kontraksi palsu tidak sepatutnya berlaku. Sekiranya terdapat rasa sakit, maka lebih baik tidak berlengah dan berunding dengan doktor.
• Apakah selang antara kontraksi palsu? Tiada selang antara kontraksi palsu - iaitu, ia boleh sewenang-wenangnya. Ini adalah perbezaan asas daripada kontraksi buruh sebenar, yang dicirikan oleh selang masa yang sama.
• Bolehkah kontraksi palsu berlaku pada waktu malam? Kontraksi palsu boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, termasuk pada waktu malam. Sesetengah wanita mengalami sensasi sedemikian hanya pada waktu malam, walaupun ini adalah individu dan tidak boleh menjadi penunjuk sama ada norma atau patologi.
• Bolehkah kontraksi palsu yang menyakitkan berlaku pada 35, 36, 37, 38, 39, 40 minggu kehamilan? Sebagai peraturan, kontraksi palsu tidak disertai dengan kesakitan. Sedikit kesakitan dibenarkan jika kontraksi sedemikian berlaku dalam 2 minggu terakhir kehamilan. Walau bagaimanapun, kesakitan tidak boleh terlalu tajam, tidak boleh memancar ke bahagian bawah belakang, tulang ekor, belakang. Kesakitan yang semakin meningkat adalah tipikal untuk kontraksi sebenar - dan ini adalah salah satu perbezaan utama, yang akan kita bincangkan sedikit di bawah.
• Jika kontraksi palsu berlangsung seminggu, adakah ini bermakna bahawa kelahiran akan berlaku? Tidak, tidak selalu. Sesetengah ibu mengandung mula mengalami kontraksi palsu seawal 20-30 minggu: seperti yang anda faham, tidak mungkin untuk bercakap tentang permulaan kelahiran yang akan berlaku dalam kes ini.
• Bolehkah terdapat kontraksi palsu yang kerap? Tidak, pengecutan palsu dicirikan oleh ketidakteraturan dan ketidakpastian mereka. Keteraturan adalah tipikal untuk kontraksi sebenar.
• Adakah kontraksi palsu pada wanita bersalin semula berbeza daripada semasa kehamilan pertama? Sesungguhnya, semasa kehamilan berulang, seorang wanita mungkin merasakan hampir tiada kontraksi palsu. Lebih-lebih lagi, mereka hampir tidak pernah mengganggu wanita yang bersalin lagi sehingga minggu ke-32, dan bagi kebanyakan wanita - sehingga minggu ke-37. Sebabnya ialah badan wanita itu sudah mempunyai pengalaman bersalin sekali (atau lebih daripada sekali), jadi sistem ototnya pada mulanya bersedia untuk beban tersebut.
• Bilakah kelahiran berlaku selepas kontraksi palsu? Tidak ada kaitan yang jelas antara kemunculan kontraksi palsu dan permulaan kelahiran yang akan berlaku. Walau bagaimanapun, jika kontraksi sedemikian berlaku selepas 37 minggu, secara amnya diterima bahawa 7-14 hari lagi mungkin berlalu sebelum bersalin.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Tahap

Kontraksi palsu tidak mempunyai peringkat yang jelas, seperti kontraksi sebenar. Ini dianggap sebagai ciri membezakan utama.

Ingatlah bahawa kontraksi sebenar berlaku dalam tiga peringkat:

• peringkat awal berlangsung sehingga 8 jam (kontrak selama 30-45 saat, dengan selang lima minit dan pelebaran serviks sehingga 3 cm);
• peringkat aktif berlangsung secara purata 4 jam (penguncupan berlangsung selama seminit, dengan selang 2-3 minit, dengan pelebaran serviks tiga hingga tujuh sentimeter);
• peringkat peralihan boleh bertahan sehingga satu setengah jam (kontrak selama 1-1.5 minit, dengan selang minimum, dengan pelebaran serviks tujuh hingga sepuluh sentimeter).

Jika seorang wanita sudah bersalin sebelum ini, tempoh kontraksinya hampir selalu berkurangan.

[ 20 ], [ 21 ]

Borang

Kontraksi palsu juga dipanggil kontraksi latihan atau kontraksi Braxton Hicks. Semua istilah di atas pada dasarnya adalah sinonim.

Kontraksi Braxton Hicks palsu bukan sahaja dianggap bukan patologi, tetapi juga dalam beberapa cara berguna untuk penyediaan badan pranatal. Terima kasih kepada mereka, seorang wanita belajar bernafas dengan betul, berehat dan menahan kesakitan.

Sepanjang tempoh pertumbuhan janin, badan wanita berubah. Sebagai contoh, rahim meningkat dalam saiz kira-kira lima ratus kali dari saat pembuahan sehingga permulaan kelahiran - anda boleh bayangkan jenis beban yang perlu ditanggung oleh sistem otot organ. Dan agar otot rahim yang tegang dapat mengecut dengan baik semasa bersalin bagi memastikan keluarnya anak, rahim perlu berlatih terlebih dahulu.

Pengecutan palsu Hicks adalah latihan yang sama pada rangka rahim berotot. Pada masa yang sama, semasa latihan aneh itu, bekalan oksigen tambahan kepada janin berlaku - dan faedahnya tidak dapat dinafikan.

Oleh itu, seseorang tidak sepatutnya berfikir bahawa kontraksi palsu adalah berbahaya, sebaliknya! Ini hanyalah persediaan rahim, plasenta dan wanita itu sendiri untuk proses bersalin yang sukar.

[ 22 ]

Komplikasi dan akibatnya

Kontraksi palsu adalah fenomena semula jadi yang normal pada wanita hamil. Oleh itu, kontraksi sedemikian tidak boleh membawa sebarang akibat buruk - dengan cara ini, badan hanya bersedia untuk beban buruh yang akan datang.

Walau bagaimanapun, jika kontraksi menjadi berkala dan menjadi semakin menyakitkan, maka kelahiran mungkin akan bermula tidak lama lagi. Peningkatan gejala sedemikian tidak boleh dilepaskan. Seorang wanita dalam keadaan sedemikian harus menghubungi ambulans dan pergi ke hospital bersalin.

Anda tidak perlu takut dengan kontraksi palsu - ingat bahawa ini adalah proses yang semula jadi dan benar-benar normal, yang merupakan persediaan untuk kelahiran bayi. Adalah penting untuk tidak bimbang pada saat kontraksi palsu, tetapi hanya mendengar isyarat badan anda dan tunggu permulaan kontraksi yang benar-benar benar.

Anda boleh mengesyaki patologi dengan kontraksi palsu dalam kes berikut:

• ketegangan rahim disertai dengan sakit, seperti semasa haid;
• bersama dengan ketegangan, darah dilepaskan dari celah alat kelamin;
• keputihan yang aneh muncul;
• terdapat perasaan tekanan di bahagian bawah abdomen;
• cecair amniotik dikeluarkan;
• sakit muncul di bahagian lain badan - contohnya, di bahagian bawah belakang atau pangkal paha.

Jika mana-mana gejala yang disenaraikan dikesan, anda harus segera berjumpa doktor.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostik buruh palsu

Sekiranya ibu mengandung meragui sama ada kontraksi itu benar-benar palsu, maka dia harus pergi ke wad bersalin atau pakar sakit puan. Doktor akan menjalankan diagnostik dan menjelaskan gambaran tentang apa yang berlaku.

• Ujian pada trimester ketiga dengan kehadiran kontraksi palsu adalah, sebagai peraturan, ujian darah dan air kencing umum. Kajian sedemikian dijalankan beberapa kali sepanjang tempoh kehamilan. Sejurus sebelum bersalin, air kencing dinilai untuk ketiadaan protein, dan darah dinilai untuk tahap glukosa normal. Penunjuk pembekuan darah juga penting - untuk menilai risiko pendarahan semasa bersalin.
• Diagnostik instrumental untuk kontraksi palsu semestinya termasuk pemeriksaan serviks pada kerusi ginekologi. Jika kontraksi benar, doktor akan mengesan pembukaan serviks secara beransur-ansur. Dalam kes penggera palsu, serviks tidak berubah. Sebagai tambahan kepada peperiksaan, jenis kajian seperti CTG dijalankan. Prosedur ini membolehkan untuk menilai keteraturan ketegangan otot rahim, serta memantau keadaan anak yang belum lahir. Selalunya, aduan seorang wanita tentang kontraksi palsu tidak sepenuhnya sesuai dengan realiti, kerana sensitiviti kesakitan adalah berbeza untuk semua orang. CTG akan membantu dalam kes ini untuk menerangkan betapa kerap dan sengitnya kontraksi. Kontraksi palsu pada CTG tidak mempunyai selang masa yang sama, dan kanak-kanak itu berkelakuan normal dan tidak menunjukkan tingkah laku resah.

Bagaimana untuk mengenal pasti kontraksi palsu?

Seorang wanita boleh melakukan ini sendiri - cukup untuk mengira kekerapan ketegangan otot. Masa direkodkan dari saat rahim mula tegang - dan ia dikira sehingga akhir kontraksi. Kemudian masa sehingga ketegangan otot seterusnya dicatatkan. Nota sedemikian harus disimpan selama sekurang-kurangnya satu jam - ini adalah satu-satunya cara untuk membuat kesimpulan tertentu.

Jika kontraksi menjadi lebih kerap dan ketegangan otot itu sendiri menjadi lebih lama, maka keadaan ini serupa dengan permulaan bersalin.

Jika kontraksi menjadi kurang kerap, atau berlaku secara huru-hara, dan tempohnya berkurangan, kemungkinan besar penggera itu palsu.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan kontraksi amalan dijalankan dengan detasmen pramatang plasenta yang terletak secara normal.

Detasmen pramatang plasenta yang terletak secara normal dicirikan oleh tanda-tanda utama seperti pendarahan dan kesakitan. Gejala tambahan ialah:

• sakit di rahim apabila dipalpasi;
• peningkatan nada rahim;
• kekurangan oksigen janin.

Sama pentingnya untuk membezakan antara kontraksi palsu dan sebenar.

Bagaimana untuk membezakan kontraksi palsu daripada yang sebenar? Mungkin rajah berikut akan membantu:

Simptom	Kontraksi palsu	Kontraksi sebenar
Terdapat kesakitan yang beransur-ansur meningkat	Tidak	Ya
Tempoh penguncupan meningkat	Tidak	Ya
Air ketuban pecah	Tidak	Ya
Kontraksi tidak teratur, tiada irama yang jelas.	Ya	Tidak
Keamatan ketegangan meningkat dan berterusan selama 60 saat atau lebih.	Tidak	Ya
Kontraksi diperlahankan dengan menukar kedudukan badan atau dengan berjalan.	Ya	Tidak
Pembukaan dan kelembutan serviks secara beransur-ansur diperhatikan	Tidak	Ya
Terdapat rasa tekanan di pangkal paha	Tidak	Ya
Kurang daripada 4 pengecutan rahim direkodkan dalam masa sejam	Ya	Tidak

Rawatan buruh palsu

Mari kita ulangi sekali lagi: kontraksi palsu bukan patologi, jadi mereka tidak perlu dirawat. Tetapi bagaimana untuk melegakan kesakitan - kontraksi palsu kadang-kadang boleh menyakitkan? Sudah tentu, keadaan sedemikian tidak boleh dipanggil benar-benar selesa. Tetapi jika sensasi itu benar-benar tidak dapat ditanggung (yang berlaku agak jarang), maka anda boleh menggunakan beberapa langkah untuk meringankan kesejahteraan ibu mengandung.

Sebagai contoh, adalah sangat penting untuk mempelajari pernafasan yang betul semasa mengandung. Biasanya senaman pernafasan diamalkan di pusat konsultasi wanita - beginilah cara doktor mengajar wanita untuk meringankan keadaan semasa proses kelahiran. Mengamalkan senaman pernafasan membantu mengatasi bukan sahaja semasa bersalin itu sendiri, tetapi juga semasa kontraksi palsu.

Jika kontraksi palsu menghalang seorang wanita daripada mendapat rehat yang baik, maka dia harus melakukan segala yang mungkin untuk memastikan tidur yang paling selesa. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan bantal dan selimut tambahan, menghidupkan muzik ringan (dengan cara ini, ini juga berguna untuk bayi), minta saudara-mara memberinya urutan ringan. Dalam keadaan sedemikian, kontraksi mungkin lemah, dan tidur akan beransur pulih.

Adakah mereka menerima wanita yang mengalami kontraksi palsu ke hospital bersalin?

Sebagai peraturan, jika doktor mendapati kontraksi palsu pada wanita semasa temu janji, dia menghantarnya pulang. Hanya wanita hamil dengan kontraksi sebenar atau mereka yang didiagnosis dengan patologi kehamilan kekal di hospital bersalin. Dalam kes kedua, ibu hamil dihantar ke jabatan patologi kehamilan, di mana dia boleh menghabiskan sisa tempoh sehingga kelahiran.

Jika anda datang ke hospital bersalin dengan kontraksi palsu dan anda mempunyai sebarang aduan tambahan, jangan teragak-agak untuk memberitahu doktor mengenainya. Kadang-kadang, terutamanya pada peringkat akhir, walaupun gejala yang kelihatan tidak penting boleh mempunyai kepentingan yang besar dan penting.

Ubat-ubatan

Jika perlu, doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan ketidakselesaan kontraksi palsu, serta menyediakan serviks untuk kelahiran yang akan datang.

• No-shpa ditetapkan untuk kontraksi palsu dari minggu ke-38, 1 tablet tiga kali sehari.
• Penggunaan estrogen dibenarkan - dalam tablet atau suntikan, mengikut budi bicara doktor.
• Adalah disyorkan untuk menambah minyak sayuran kepada makanan. Ia mengandungi sejumlah besar asid arakidonik, yang berfungsi sebagai komponen utama untuk peredaran prostaglandin dalam otot rangka.
• Sekiranya perlu, doktor boleh menetapkan pengenalan sediaan gel khas dengan prostaglandin ke dalam peti besi faraj atau ke dalam kawasan saluran serviks. Analog dianggap sebagai tongkat Laminaria - ubat lama yang mengandungi sejumlah besar prostaglandin.
• Untuk mengurangkan nada rahim, agonis β-adrenergik boleh digunakan (Partusisten, Brikanil, Alupent dalam bentuk titisan intravena selama 2-3 jam).
• Papaverine untuk kontraksi palsu boleh ditetapkan serentak dengan tablet Na-shpa - satu suppositori setiap hari pada waktu malam. Papaverine adalah antispasmodik. Ia membantu melembutkan serviks dan menghilangkan sensasi yang menyakitkan semasa kontraksi palsu.

Terdapat banyak rejimen ubat yang berbeza untuk meringankan keadaan wanita sejurus sebelum bersalin. Sebagai contoh, anda boleh menggabungkan agonis β-adrenergik dan Dexamethasone (hormon glukokortikoid adalah pencetus untuk permulaan proses bersalin - peningkatan kepekatan kortisol dalam cecair amniotik berlaku disebabkan oleh fungsi kelenjar adrenal anak masa depan). Sudah tentu, ubat-ubatan tidak ditetapkan kepada semua wanita - biasanya ini adalah mereka yang tergolong dalam kumpulan risiko, serta mereka yang dijangka mempunyai aktiviti buruh yang tidak normal (contohnya, dengan patologi rahim). Menetapkan antispasmodik tanpa keperluan boleh membawa kepada kelemahan aktiviti bersalin atau kehamilan selepas jangka masa.

Vitamin

Pada separuh kedua kehamilan, apabila kontraksi palsu berkala sudah boleh diperhatikan, seorang wanita memerlukan vitamin lebih daripada sebelumnya - dan kebanyakannya asid askorbik, vitamin K, E dan D. Vitamin utama boleh didapati daripada produk makanan - sayur-sayuran, buah-buahan, beri. Banyak bahan berguna terkandung dalam sayur-sayuran, kacang dan biji. Untuk pengambilan penuh vitamin D dalam badan, perlu berada di bawah sinar matahari lebih kerap, di udara segar.

Pada trimester terakhir kehamilan, badan ibu mengandung dengan cepat kehilangan kalsium - ia digunakan untuk menguatkan dan membentuk sistem rangka bayi. Untuk mengelakkan masalah yang mungkin berlaku, perlu mengambil produk susu yang ditapai - keju kotej, susu bakar yang ditapai, serta susu penuh dan keju keras.

Di samping itu, badan wanita memerlukan iodin - ia boleh didapati daripada rumpai laut dan buah ara, serta besi - ia ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam epal, delima, dan buah-buahan kering.

Semasa tempoh ketika seorang wanita sudah mengalami kontraksi palsu, perlu berhati-hati mempertimbangkan diet. Tubuh mesti menerima semua nutrien dalam kuantiti yang mencukupi: hanya dalam kes ini kita boleh menjamin ketiadaan masalah kesihatan untuk ibu hamil dan bayi.

Rawatan fisioterapi

Jika kontraksi palsu berlaku, tiada keperluan khusus untuk fisioterapi. Mari kita ingat bahawa kontraksi palsu adalah kejadian biasa pada trimester ketiga kehamilan, tetapi bukan keadaan patologi. Sekiranya dikehendaki, seorang wanita boleh menggunakan kaedah fisioterapi tonik - hujan, habuk, pancuran kipas, urutan ringan pada leher dan zon kolar dan kulit kepala, menggosok separa badan.

Sekiranya ibu mengandung mengalami gugup dan kebimbangan, maka dia mungkin ditunjukkan kaedah berikut:

• kelonggaran audiovisual;
• aromaterapi pain;
• minum air mineral dengan peningkatan kandungan unsur mikro.

Dalam kes yang jarang berlaku, apabila seorang wanita berasa letih dan letih, electrosleep, elektroforesis bromin-magnesium pada zon kolar, aeroionisasi zon muka dan kawasan unjuran saluran pernafasan, terapi oksigen, dan penyinaran ultraviolet pada prinsip perlahan digunakan.

Pemulihan rakyat

Untuk menghapuskan sensasi kontraksi palsu yang tidak menyenangkan, beberapa kaedah rakyat boleh membantu:

• anda boleh menukar kedudukan badan anda, berjalan di sekeliling bilik, melakukan gimnastik ringan;
• anda boleh mencuci muka anda dengan air suam, mandi air suam (tetapi tidak panas!);
• anda boleh minum 200-300 ml air bersih (dehidrasi memburukkan lagi sensasi kontraksi yang tidak menyenangkan);
• Adalah penting untuk berehat sebanyak mungkin dan bernafas dengan perlahan dan dalam.

Ramai orang mencadangkan cuba mengalih perhatian diri anda semasa kontraksi latihan: dengar pemain kegemaran anda, baca buku atau selak majalah, tonton rancangan atau filem yang menarik.

Kaedah mudah sedemikian tidak akan dapat menghilangkan sepenuhnya kontraksi palsu. Walau bagaimanapun, mereka akan membantu melancarkan sensasi yang tidak menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan ibu mengandung.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Rawatan herba

Penggunaan mana-mana herba semasa kehamilan tanpa kelulusan doktor adalah dilarang sama sekali, dan setiap wanita hamil tahu ini. Resipi yang ditawarkan oleh pakar herba untuk meringankan keadaan semasa kontraksi palsu dan untuk persediaan untuk bersalin mungkin tidak berguna untuk semua wanita. Oleh itu, perundingan doktor sebelum memulakan rawatan herba adalah perlu.

• Teh daun raspberi - meningkatkan penyesuaian rahim semasa bersalin, melegakan kesakitan.
• Infusi thyme – mengawal pengecutan rahim, tetapi boleh mempercepatkan permulaan kelahiran.
• Teh yang diperbuat daripada daun bijak clary - menghalang kesakitan semasa kontraksi.
• Teh rosehip menyediakan badan untuk melakukan senaman fizikal yang berlebihan.
• Teh beri Hawthorn – membantu melegakan kekejangan dan mencegah pendarahan.
• Penyerapan rumput ekor kuda dan daun lingonberi berkesan menghilangkan bengkak pada lewat kehamilan.
• Penyerapan tunas birch meningkatkan daya tahan tubuh wanita.

Untuk menyediakan teh herba, ambil 1 sudu besar herba, bancuh dalam 1 liter air mendidih, dan biarkan curam selama kira-kira 15 minit di bawah penutup. Minum suam, 100 ml tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Homeopati

Sekiranya berlaku kontraksi palsu yang tidak menyenangkan dan bersedia untuk bersalin dari minggu ke-37, penggunaan ubat homeopati adalah dibenarkan:

• Aconite - diambil untuk kesakitan yang tidak teratur, kebimbangan, dan kegelisahan.
• Aletris farinosa - diambil untuk sakit otot dan kehilangan kekuatan.
• Arnica - membantu mengurangkan kesakitan dan mencegah pendarahan.
• Belladonna - membantu melegakan simptom kontraksi palsu.
• Caulophyllum – melegakan ketegangan pada otot rahim dan serviks, boleh merangsang kelahiran.
• Chamomilla - melegakan kesakitan, menghilangkan kebimbangan.
• Cimicifuga diambil untuk melegakan sebelum bersalin, 1 biji sebelum tidur selama seminggu.
• Nux vomica - diambil apabila tidak sihat semasa kontraksi, malah sehingga pengsan.

Ubat homeopati, seperti rawatan herba, mesti diluluskan oleh doktor wanita semasa mengandung.

Rawatan pembedahan

Rawatan pembedahan untuk kontraksi palsu tidak diamalkan.

Pencegahan

Pencegahan kontraksi palsu yang menyakitkan harus bermula lama sebelum ia berlaku. Adalah penting untuk membuang tabiat buruk - merokok dan minum alkohol (kami berharap anda menyingkirkannya sebelum anda mula merancang kehamilan anda).

Langkah-langkah pencegahan selanjutnya mungkin seperti berikut:

• tidur berkualiti dan tahan lama (8 hingga 9 jam setiap hari);
• berehat, meminimumkan aktiviti fizikal;
• kekurangan tekanan, sikap positif;
• senaman pernafasan, terapi senaman untuk wanita hamil, urutan ringan pada leher dan ikat pinggang bahu;
• perubahan dalam diet – anda harus mengelakkan makanan bergoreng dan berlemak, tidak termasuk garam, makanan salai, coklat, dan gula-gula.

Ia adalah perlu untuk memasukkan jumlah vitamin yang mencukupi dalam diet. Mereka hadir dalam kuantiti yang mencukupi dalam makanan tumbuhan, dalam buah kering atau kolak beri.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Ramalan

Kontraksi palsu pada trimester ketiga adalah normal, dan tiada wanita hamil yang kebal daripada kejadiannya. Jika anda mendaftar dengan klinik perundingan wanita tepat pada masanya, ikuti semua cadangan doktor dan kerap menjalani pemeriksaan dan ujian, maka kontraksi palsu tidak akan menyakitkan dan akan membawa ketidakselesaan minimum kepada ibu mengandung.

[ 41 ]