Mengapa kekejangan kaki semasa mengandung dan apa yang perlu dilakukan?

Malangnya, kehamilan bukan sahaja jangkaan gembira kelahiran bayi, tetapi juga beberapa detik yang tidak menyenangkan. Sebagai contoh, toksikosis, berat, kekejangan kaki semasa kehamilan bukan perkara biasa. Kekejangan boleh mengganggu pada waktu siang dan malam, dan otot selepas itu dapat mengekalkan sensitiviti yang meningkat untuk masa yang lama. Bagaimana untuk mengelakkan sawan dan bolehkah ia dihapuskan? Apakah sebab penampilan mereka?

Doktor berkata: kekejangan kaki semasa mengandung muncul pada bila-bila masa. Kadang-kadang mereka tidak mempunyai sebab yang jelas dan berkaitan secara langsung dengan situasi "menarik", tetapi dalam beberapa kes mereka boleh menjadi tanda penyakit yang memerlukan campur tangan segera oleh pakar perubatan. Mari cuba memahami isu ini dengan lebih terperinci. [1]

Epidemiologi

Menurut statistik, kekejangan kaki semasa mengandung secara berkala mengganggu sembilan daripada sepuluh wanita. Pada masa yang sama, 60% daripada ketidakselesaan berlaku selepas berjalan jauh, atau dengan lama tinggal dalam kedudukan tegak. Dan dalam 30% wanita, sawan muncul tanpa sebab yang jelas.

Selalunya, masalah itu dikesan pada separuh kedua kehamilan - dari kira-kira 20-22 minggu.

Punca kekejangan kaki semasa mengandung

Dalam kebanyakan wanita hamil, kemunculan kekejangan kaki dikaitkan dengan sebab-sebab berikut:

• Ketidakstabilan unsur surih dalam badan, kekurangan magnesium, kalium atau kalsium, atau vitamin B ₆. Inilah yang boleh menyebabkan ketidakstabilan sedemikian:
  • I trimester - muntah yang kerap, toksikosis, ketidakupayaan untuk mengasimilasikan vitamin dan unsur surih dengan betul atau kekurangan pengambilan yang mencukupi (contohnya, dengan kekurangan selera makan);
  • II trimester - perkembangan intrauterin aktif bayi dan keperluan tinggi badan ibu untuk unsur surih;
  • sepanjang kehamilan - kekurangan zat makanan, mengambil ubat tertentu (contohnya, diuretik).
• Anemia. Apabila tahap hemoglobin berkurangan, bekalan oksigen ke otot terganggu, yang menyebabkan penguncupan konvulsi berkala, yang sangat mengganggu di kaki (tanpa sambungan pasti dengan masa hari).
• Hipodinamik genangan aliran darah. Oleh kerana aktiviti motor yang tidak mencukupi seorang wanita, proses bertakung berlaku dalam sistem peredaran darah.
• Vena varikos. Kontraksi otot sawan mengganggu akibat genangan darah vena - ia ditemui terutamanya pada waktu malam, atau pada lewat petang.
• Penurunan paras glukosa darah. Keadaan kelaparan tenaga, apabila aliran glukosa ke dalam darah terganggu, juga boleh menyebabkan kekejangan kaki. Masalah sedemikian berlaku terutamanya pada waktu malam atau lebih dekat dengan pagi.
• Sindrom mampatan vena kava inferior. Bermula dari minggu ke-20 kehamilan, rahim yang membesar mula memberi tekanan pada vena kava inferior. Ini menyebabkan aliran darah perlahan di kaki, penampilan edema dan kekejangan. Adalah menarik bahawa sawan dalam keadaan sedemikian mengganggu wanita hamil jika dia berbaring di belakangnya atau di sebelah kanannya.
• Dehidrasi. Minum sedikit cecair sepanjang hari boleh menyebabkan kekejangan kaki semasa kehamilan.
• Kasut yang salah dipilih, hipotermia kaki, berdiri atau berjalan lama.

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko yang boleh meningkatkan risiko kekejangan kaki semasa kehamilan termasuk:

• penipisan berlebihan, atau sebaliknya, berat badan berlebihan;
• perubahan mendadak dalam keamatan aktiviti fizikal;
• kekurangan zat makanan dan ketidakpatuhan keseimbangan air;
• penyakit hati, kelenjar tiroid, kejutan dan kerosakan saraf yang kerap, diabetes mellitus.

Patogenesis

Mekanisme patogenetik penampilan penguncupan otot, serta proses mengawal tindak balas ini oleh sistem saraf, sangat kompleks dan bergantung pada kandungan ion tertentu yang berbeza di dalam sel dan di luarnya. Sebarang kegagalan dan ketidakseimbangan boleh menyebabkan sawan, dan punca utama dianggap sebagai gangguan metabolisme mineral.

Inilah yang menyebabkan gangguan ini:

• dengan peningkatan keperluan untuk mineral semasa kehamilan;
• dengan toksikosis, muntah yang kerap, cirit-birit;
• dengan kekurangan zat makanan, kurang selera makan, dominasi makanan tertentu terhadap latar belakang ketiadaan orang lain, dsb.;
• dengan ubat-ubatan (terutamanya jika tiada kawalan oleh doktor).

Selalunya, gangguan metabolisme mineral dikaitkan dengan kekurangan komponen seperti kalium, kalsium, magnesium dan vit. B6. _{_}

• Kalium memainkan peranan yang istimewa dan penting dalam proses metabolisme intrasel. Dengan muntah atau cirit-birit yang berpanjangan atau kerap, dengan rawatan huru-hara atau berpanjangan dengan diuretik, kekurangan unsur surih ini mungkin berkembang. Penyalahgunaan kopi juga sering menjadi punca kekurangan kalium, bagaimanapun, semasa kehamilan masalah ini paling kerap tidak relevan, kerana penggunaan kopi dalam tempoh ini biasanya sangat terhad, atau ditinggalkan sepenuhnya. Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi penyerapan kalium bertambah buruk dengan latar belakang kekurangan magnesium, satu lagi unsur surih penting.

Potassium boleh didapati daripada makanan seperti aprikot kering, pisang, kekacang, brokoli, susu, tembikai. Purata keperluan harian manusia untuk kalium adalah kira-kira 4.5 g.

• Kalsium adalah mikroelemen, penyerapan normal yang mustahil tanpa kehadiran magnesium dan vitamin D ₃. Peningkatan keperluan untuk kalsium berlaku semasa tempoh tekanan dan semasa kehamilan. Penyerapan kalsium terganggu oleh produk yang mengandungi asid oksalat (contohnya, coklat kemerah-merahan dan rhubarb, bayam, dll.) atau fosfat (kaviar dan ikan dalam tin, kuning telur, keju keras, koko dan soda). Pengambilan makanan protein yang tidak mencukupi juga mengganggu penyerapan unsur surih, tetapi pengambilan besi yang normal menyumbang kepada penyerapan kalsium yang baik dalam saluran gastrousus.

Di mana badan boleh mendapat kalsium? Terdapat banyak dalam sayur-sayuran, kacang, kacang, buah ara, keju kotej, keju keras.

• Magnesium semasa kehamilan amat diperlukan, kerana keperluan untuk unsur surih dalam tempoh ini meningkat berkali-kali ganda. Mempercepatkan perkumuhan magnesium dari badan kafein, lebihan kalium. Tubuh wanita akan memerlukan lebih banyak magnesium pada latar belakang diet protein tinggi, mengambil ubat hormon.

Kekurangan magnesium boleh diisi semula dengan menambahkan biji dan biji, kacang, kacang, sebarang sayur-sayuran, lobak merah, bulu bawang ke dalam diet.

• Kekurangan vitamin B6 tidak _dengan  sendirinya menyebabkan sawan. Walau bagaimanapun, kekurangan vitamin menghalang penyerapan dan penyerapan selular magnesium. Pyridoxine bertindak sebagai sejenis konduktor yang menggalakkan penembusan dan penetapan ion magnesium di dalam sel.

Makanan kaya vitamin termasuk: daging dan jeroan, yis bir, kacang dan kacang, alpukat. Minuman beralkohol dan nikotin memburukkan penyerapan pyridoxine daripada makanan. [2]

Gejala kekejangan kaki semasa mengandung

Selalunya, masalah sawan semasa kehamilan muncul tepat di kaki, dan terutama pada otot betis. Kekejangan adalah kekejangan otot yang menyakitkan, dan dalam beberapa kes anda juga boleh melihat ketegangan yang kuat pada otot individu di bawah kulit. Zon kekejangan otot didapati sebagai anjing laut yang menyakitkan, dan adalah mustahil untuk menahan pengecutan otot tersebut secara bebas.

Kejang berlaku terutamanya pada waktu petang atau pada waktu malam, apabila seorang wanita mengambil kedudukan mendatar. Kekejangan berlaku pada tahap sel otot, yang sangat teruja dan dengan itu mengecut.

Sepanjang tempoh kehamilan, badan wanita mengalami beban yang luar biasa. Jumlah darah yang beredar meningkat, aliran darah dari urat bertambah buruk, nisbah air-elektrolit berubah, penggunaan bahan vitamin dan unsur mikro meningkat - contohnya, kalsium, magnesium, vitamin D dan komponen lain yang terlibat dalam proses metabolik dan membantu untuk mengasimilasikan satu sama lain.

Tanda-tanda pertama masalah mungkin muncul pada minggu-minggu pertama kehamilan, terutamanya jika terdapat pelanggaran keseimbangan air-garam, kekurangan zat makanan, penyakit vena, dll. Permulaan yang tipikal ialah kemunculan kekejangan malam dalam kumpulan otot tertentu (kebanyakan selalunya dalam otot betis). Keesokan paginya, mungkin terdapat sedikit sakit membosankan pada betis yang disebabkan oleh ketegangan otot yang sawan, serta kelemahan umum, mengantuk, dan rasa letih.

Kekejangan kaki pada waktu malam semasa kehamilan boleh menampakkan diri dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, dalam sesetengah wanita, ini kelihatan seperti tempoh ketegangan otot yang agak lama, seperti "kaki kejang". Wanita lain menunjuk kepada siri pendek kontraksi lembut, di mana otot kelihatan "menggigil".

Penyetempatan kekejangan di kaki adalah berbeza: dari jari ke kaki, buku lali, otot betis, kawasan popliteal, dll. Bergantung pada tempoh dan jenis kekejangan otot, kekejangan dibahagikan kepada jenis gejala berikut:

• Kontraksi mioklonik adalah kedutan berirama dan aritmik, menggigil, tidak disertai dengan rasa sakit.
• Penguncupan klonik ialah kekejangan berirama yang boleh mengakibatkan serangan "bermain lama", sama seperti otot menggeletar.
• Kontraksi tonik adalah keadaan "kaki kejang" yang terkenal, apabila otot kekejangan dan tidak dilepaskan untuk beberapa waktu. Kekejangan seperti di kaki pada waktu pagi semasa kehamilan berlaku paling kerap, dan disertai dengan rasa sakit dan ketidakselesaan yang melampau.
• Jenis campuran sawan tonik-klonik semasa kehamilan di betis kaki secara praktikal tidak berlaku, kerana ia berkaitan dengan patologi seperti epilepsi dan epilepsi.

Kekejangan kaki yang teruk semasa mengandung boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, daripada kerosakan dalam fungsi sistem saraf dan saluran darah kepada kekurangan vitamin dan mineral yang cetek. Bergantung pada manifestasi klinikal, doktor menetapkan diagnosis yang sesuai dan hanya selepas itu meneruskan untuk membetulkan keadaan patologi.

Komplikasi dan akibatnya

Kekejangan kaki semasa mengandung tidak selalunya merupakan gejala yang tidak berbahaya. Malah kekurangan vitamin atau unsur mikro dalam tubuh wanita hamil boleh mengakibatkan pelanggaran fungsi organ individu, termasuk yang penting.

Tidak selalu semasa kehamilan, seorang wanita berjaya makan secara kualitatif dan penuh, untuk makan sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebabnya ialah perubahan hormon, tekanan, toksikosis, dan gangguan pencernaan. Di samping itu, beban pada rangkaian vaskular meningkat dengan ketara - sebagai contoh, semua orang tahu bahawa tanda-tanda pertama vena varikos sering berlaku dengan tepat semasa mengandung bayi.

Untuk mengelakkan perkembangan akibat buruk dan komplikasi patologi, adalah mustahil untuk merawat sawan sendiri. Mana-mana ubat dan prosedur semasa kehamilan harus ditetapkan hanya oleh doktor, selepas menjalankan diagnostik yang diperlukan. Sebagai contoh, jika badan wanita tambahan memerlukan vitamin, maka doktor akan membantu anda memilih kompleks vitamin-mineral yang akan membantu menghilangkan kekejangan kaki, dan pada masa yang sama tidak akan membahayakan pertumbuhan dan perkembangan intrauterin bayi.

Diagnostik kekejangan kaki semasa mengandung

Mencari punca kekejangan kaki semasa kehamilan selalunya tidak sukar, tetapi ini memerlukan beberapa langkah diagnostik. Khususnya, adalah perlu untuk menilai parameter darah - seperti tahap hemoglobin, indeks warna, tahap besi serum dan unsur surih asas. Jika doktor mengesyaki vena varikos pada bahagian bawah kaki, dia boleh menetapkan ultrasound Doppler diikuti dengan perundingan dengan pakar bedah vaskular atau ahli phlebolog.

Ujian yang mungkin disyorkan oleh doktor:

• ujian darah klinikal am (ia akan membantu untuk mengenali proses keradangan, anemia, mendapatkan gambaran umum tentang kesihatan badan);
• penentuan tahap glukosa dalam darah;
• urinalisis am, analisis mengikut Nechiporenko (untuk menilai prestasi buah pinggang, yang terlibat secara langsung dalam peraturan keseimbangan air dan elektrolit);
• biokimia darah (analisis yang membolehkan anda menilai kerja hati dan buah pinggang).

Diagnostik instrumental mungkin termasuk Dopplerography, atau pemeriksaan ultrasound pada saluran vena. Ini adalah perlu untuk menilai kualiti peredaran darah dan mendiagnosis kemungkinan kekurangan vena.

Mungkin, dalam setiap kes individu, kajian diagnostik lain mungkin diperlukan. Isu ini diselesaikan oleh pakar sakit puan: jika perlu, pesakit akan dirujuk kepada pakar yang sangat khusus yang akan menetapkan prosedur diagnostik lain.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan harus dijalankan dengan penyakit dan keadaan sedemikian:

• pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit;
• beriberi, pelanggaran metabolisme mineral, anemia;
• gangguan pencernaan;
• toksikosis, kekejangan vaskular;
• SARS;
• keadaan hipodinamia yang berpanjangan, atau sebaliknya, beban otot berlebihan yang tajam;
• Vena varikos.

Rawatan kekejangan kaki semasa mengandung

Perkara pertama yang perlu dilakukan oleh wanita hamil apabila kekejangan muncul di kakinya ialah berjumpa doktor. Adalah dinasihatkan untuk terlebih dahulu berunding dengan pakar sakit puan anda, atau mendaftar untuk perundingan dengan ahli terapi, ahli phlebolog, pakar pemakanan - bergantung kepada punca penyakit yang didakwa.

Tidak mustahil untuk mengubati sendiri secara kategori, kerana semasa kehamilan terdapat risiko tinggi membahayakan anak yang semakin meningkat. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor, menjalani diagnostik yang diperlukan, berunding dengan pakar sempit (ahli saraf, ahli endokrinologi, dll.).

Sebagai peraturan, selepas peperiksaan, doktor menetapkan ubat, mengambil kompleks vitamin untuk mengimbangi kekurangan bahan. Kadang-kadang masalah itu boleh dihapuskan tanpa menggunakan ubat-ubatan, hanya dengan menyesuaikan diet, menyesuaikan rejimen rehat. Selain itu, anda boleh menjalankan kursus sesi urut atau refleksologi, mengikut budi bicara doktor.

Apa nak buat?

Apa yang boleh anda lakukan sendiri untuk melegakan kekejangan kaki semasa mengandung?

• Hilangkan kemungkinan penyebab kekejangan (contohnya, tanggalkan kasut anda).

• Beri kaki kedudukan tinggi (di atas paras kepala), cuba tarik seluruh satah kaki ke arah anda.
• Tarik nafas dalam-dalam dengan payudara penuh, jangan gementar.
• Buat urutan kecil pada betis (anda boleh melakukannya dengan tangan anda, atau dengan bantuan tukang urut kecil).
• Sapukan pad pemanas hangat ke kaki anda, atau mandi air suam.
• Bersantai, minum secawan teh atau air suam.

Sekiranya kekejangan tidak hilang, atau bahkan berubah menjadi sakit, maka perlu berunding dengan doktor.

Ubat yang boleh ditetapkan oleh doktor

Rawatan untuk kekejangan kaki semasa kehamilan boleh berbeza-beza, bergantung kepada punca keadaan. Sebagai contoh, dengan urat varikos, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan ubat-ubatan tersebut:

• Venotonik, atau phlebotropes, atau agen phleboprotektif adalah beberapa ubat yang boleh meningkatkan nada urat, mengurangkan manifestasi dan sindrom vena tertentu. Rawatan dengan venotonik adalah berkesan jika vena varikos baru mula berkembang. Wakil tipikal venotonik ialah Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Persediaan luaran Venotonik adalah salap, krim atau produk gel, seperti salap Heparin, gel Venoruton, dll.

Selalunya, kekejangan kaki semasa kehamilan adalah masalah yang kompleks, jadi persediaan mineral dan multivitamin hampir selalu ditetapkan. Terutama popular adalah ubat-ubatan seperti Magne B ₆  (Magnicum), Kalsium D ₃  Nycomed, serta kompleks vitamin dan mineral gabungan. Kami akan bercakap tentang vitamin secara berasingan di bawah.

Detralex	Diosmin, hesperidin. Ia mempunyai sifat venotonik dan angioprotektif, mengurangkan keterpanjangan urat, menghapuskan venostasis, meningkatkan rintangan kapilari, memperbaiki saliran limfa. Detralex untuk sawan semasa mengandung diambil di bawah pengawasan doktor, 2 tablet sehari (pagi dan malam, dengan makanan). Kesan sampingan yang mungkin adalah dispepsia.
Kapsul Troxevasin	Penyediaan troxerutin, agen penstabilan kapilari dan venotonik dengan aktiviti anti-radang dan antioksidan. Ambil 2 kapsul sehari, dengan makanan. Tempoh terapi adalah kira-kira sebulan.
Kapsul Venoruton	Ubat ini menguatkan kapilari dan menstabilkan kebolehtelapannya, menghilangkan edema, kekejangan kaki, dan gangguan trofik. Biasanya diambil dalam jumlah satu kapsul tiga kali sehari, selama dua minggu. Kesan sampingan yang mungkin adalah dispepsia, sakit kepala.
Salap Heparin	Persediaan adalah luaran, adalah antikoagulan tindakan langsung, mempunyai sifat analgesik anti-radang dan tempatan. Semasa kehamilan, salap digunakan dengan sangat berhati-hati, dalam kuantiti yang sangat kecil di bawah pengawasan seorang doktor. Kesan sampingan: kemerahan kulit, kerengsaan tempatan, alahan.
Magnicum	Penyediaan dengan magnesium laktat dan piridoksin hidroklorida. Untuk sawan, ambil satu tablet dua kali sehari, dengan air. Reaksi buruk jarang berlaku dan dinyatakan dalam alahan atau gangguan pencernaan.
Kalsium D 3  Nycomed	Ubat gabungan yang ditetapkan untuk pencegahan dan rawatan kekurangan kalsium dan vitamin D. Untuk sawan semasa kehamilan, satu tablet ubat biasanya ditetapkan dua kali sehari. Kesan sampingan yang jarang berlaku boleh dinyatakan dalam gangguan pencernaan kecil.

Vitamin untuk kekejangan semasa mengandung

Vitamin semasa kehamilan memainkan peranan pengawal selia terpenting proses biokimia intraselular. Pada masa yang sama, seorang wanita menerima kebanyakan vitamin daripada makanan, oleh itu, sebelum kehamilan dan semasa tempoh kehamilan, perlu mempelbagaikan diet sebanyak mungkin, memperkenalkan, jika boleh, jumlah makanan tumbuhan yang mencukupi: sayur-sayuran, jus buah-buahan, beri, herba, dll.

Dalam sesetengah kes, adalah perlu untuk mengimbangi kekurangan vitamin menggunakan kompleks vitamin-mineral khas. Selalunya, mereka bukan sahaja membantu menghilangkan kekejangan kaki semasa kehamilan, tetapi juga memperbaiki keadaan badan secara keseluruhan, dan juga menghalang perkembangan toksikosis. Persediaan vitamin sintetik tidak jauh berbeza dengan bahan vitamin yang terdapat dalam makanan. Kadang-kadang mereka lebih baik dilihat oleh badan dan lebih mudah dihadam.

Apakah vitamin yang diperlukan terutamanya untuk wanita hamil untuk menghilangkan kekejangan kaki? Sudah tentu, adalah lebih baik untuk mengambil analisis khas dan memeriksa bahan tertentu yang hilang dalam badan. Tetapi dalam kebanyakan kes, tiada siapa yang mahu menghabiskan masa mengenal pasti masalah, jadi anda perlu segera mengambil kompleks vitamin yang disyorkan untuk ibu mengandung. Pastikan anda memasukkan asid folik, vitamin D, magnesium, besi, kalsium dan kalium dalam komposisi kompleks tersebut.

Mengapa persediaan vitamin kompleks dianggap sebagai pilihan terbaik untuk sawan semasa kehamilan? Hakikatnya ialah dalam kebanyakan mekanisme metabolik, vitamin dan mineral terlibat, berinteraksi antara satu sama lain. Sebagai contoh, magnesium harus sentiasa datang dengan vitamin B, dan kalsium dengan vitamin D.

Persediaan yang kompleks disyorkan untuk diambil sebelum pembuahan dan sepanjang tempoh kehamilan: ini selalunya membolehkan anda mengelakkan berlakunya kekejangan kaki terlebih dahulu. Sekiranya sawan telah muncul, maka pada kebanyakan wanita mereka hilang dalam beberapa hari selepas mengambil ubat kompleks. Apa ubat yang kita bincangkan?

• Aset Doppelherz - vitamin untuk ibu;
• Now Foods vitamin pranatal;
• Prenatabs Solgar;
• Abjad Mak;
• Vitrum pranatal (atau Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Ubat-ubatan ini paling kerap digunakan oleh wanita semasa kehamilan, tetapi hanya doktor yang boleh mengesyorkan penggunaannya (terdapat kontraindikasi).

Rawatan fisioterapi

Fisioterapi untuk kekejangan kaki semasa kehamilan agak jarang berlaku. Penyiraman kontras biasa pada bahagian bawah kaki, penggunaan ais dan haba luaran secara bergantian, urutan ringan membantu dan mengurangkan keadaan dengan baik. Mereka mengamalkan latihan terapi senaman khas, dan dengan sawan teruk - rehat di tempat tidur. Di samping itu, pemakaian seluar dalam perubatan, pembalut, dan lain-lain ditunjukkan.

Sebenarnya, daripada kaedah fisioterapeutik, prosedur seperti penyinaran ultraungu, rangsangan saraf elektrik transkutaneus, dan akupunktur amat popular. Terdapat kes kejayaan penggunaan magnetoterapi bukan haba frekuensi rendah: kaedah ini dengan sempurna melegakan bengkak dan kesakitan tisu, memulihkan keseimbangan ion natrium dan kalium yang sihat, dan mengurangkan manifestasi otot-tonik.

Pendedahan ultraviolet dalam julat gelombang 320-280 nm dianggap sebagai salah satu prosedur yang paling disukai, kerana ia tidak membawa kepada hipervitaminosis D ₃  (risiko perkembangannya hadir apabila mengambil ubat yang sesuai secara dalaman). Dengan sawan yang menyakitkan, UVR dilakukan dalam dos erythemal: mereka bermula dengan 2-3 biodos dengan peningkatan selanjutnya kepada 5-8 biodos.

Cadangan sesi elektroforesis dengan kalsium dan fosforus dalam kombinasi dengan jumlah penyinaran ultraungu.

Rawatan Alternatif

Preskripsi alternatif untuk kekejangan kaki memang wujud, tetapi harus dibincangkan dengan doktor anda jika anda hamil. Secara umum, kaedah sedemikian diluluskan oleh perubatan rasmi dan membantu memperbaiki keadaan wanita dengan ketara dalam tempoh yang penting bagi mereka.

• Jika sawan disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam badan wanita hamil, maka ia boleh diisi semula dengan bantuan kulit telur. Cangkerang harus segar dan dibasuh dengan baik: ia dikalsinkan selama 10 minit dalam ketuhar atau gelombang mikro, selepas itu ia dikisar dalam mortar kepada keadaan serbuk. Serbuk ini diambil setiap hari, pada waktu pagi, dalam jumlah 1-2 g.Sejurus sebelum digunakan, anda perlu menambah beberapa titis jus lemon kepadanya. Anda boleh makan satu dos secara berasingan daripada produk lain, atau tambah kepada keju kotej, yogurt, salad.
• Ubat yang sangat baik untuk kekejangan kaki adalah jus lemon. Pada waktu pagi dan malam, betis dan kaki dilincirkan dengannya, baik untuk pencegahan dan untuk rawatan. Selepas menggunakan jus, ia tidak boleh disapu atau dibasuh: ia mesti diserap ke dalam kulit itu sendiri.
• Ambil 20 g daun bay yang dihancurkan kering, tuangkan minyak sayuran yang tidak ditapis dalam jumlah 250 ml, biarkan selama 12 hari. Kadang-kadang ubat itu perlu digoncang dan dicampur. Apabila ubat sudah siap, ia mesti ditapis dan digunakan untuk menggosok kaki yang mengalami sawan.

Rawatan herba

• Memperbaiki pemakanan otot-otot rizom likuoris bahagian bawah. Tumbuhan ini mampu menormalkan nada dan pengaliran saraf tisu otot. Untuk menyediakan ubat, ambil 100 g rizom kering dan tegaskan dalam 500 ml air mendidih - sehingga sejuk. Ambil 1 sudu kecil. Tiga kali sehari.
• Kesan anticonvulsant yang sangat baik mempunyai merebus buah hawthorn: 3 sudu besar. L. Buah-buahan dituangkan dengan 500 ml air mendidih, disimpan pada api perlahan selama lima minit, selepas itu mereka berkeras di bawah tudung selama kira-kira tiga jam. Ambil 2 sudu besar. L. Merebus 5 kali sehari selama 20 hari.
• Untuk kekejangan kaki semasa mengandung, ambil satu hidangan jus tumbuhan celandine segar dan gabungkan dengan dua hidangan jeli petroleum cecair. Ubat yang terhasil disapu pada kaki di tempat-tempat di mana sawan muncul. Jika menggosok diulang setiap hari, maka kekejangan akan berhenti mengganggu anda dalam masa dua minggu.

Homeopati untuk kekejangan semasa mengandung

Ubat homeopati adalah selamat dan boleh digunakan semasa kehamilan di bawah pengawasan perubatan. Selalunya, kekejangan kaki dihapuskan oleh ubat homeopati seperti:

• Zicum 6 bergantian dengan Belladonna 3, pada mulanya setiap setengah jam, kemudian kurang kerap, membawa sehingga 2 kali sehari;
• Sulfur 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 dua kali sehari, 5 titis;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dos dan pemilihan ubat dijalankan oleh doktor homeopati semasa pelantikan individu.

Pembedahan

Bantuan pakar bedah terutamanya dicari dalam kes di mana kekejangan kaki semasa kehamilan dikaitkan dengan urat varikos. Kemerosotan keadaan yang memerlukan campur tangan pembedahan mungkin disertai dengan:

• pembengkakan kaki yang ketara;
• pembentukan ulser;
• pelbagai hematoma pada kaki;
• kekeringan dan gatal-gatal yang berterusan pada kulit;
• trombosis dalam lumen vaskular.

Jika boleh, kaedah radikal untuk menghapuskan sawan dipindahkan ke tempoh selepas kelahiran anak. Semasa kehamilan, operasi dijalankan hanya dalam kes-kes yang melampau.

Untuk menghapuskan sawan dengan urat varikos, anda boleh menggunakan kaedah rawatan pembedahan berikut:

• Sclerotherapy - ditetapkan untuk menghapuskan rangkaian vaskular yang kelihatan atau saluran vena bersaiz sederhana. Menggunakan microneedle, larutan sclerosing disuntik ke dalam lumen vaskular, menyebabkan penyerapan beransur-ansur vena. Untuk rawatan penuh, beberapa prosedur biasanya diperlukan, selepas itu perkembangan patologi biasanya berhenti.
• Miniphlebectomy ialah pembedahan membuang saluran varikos melalui tusukan kulit. Pelepasan sakit biasanya tempatan dan prosedurnya agak mudah. Boleh digunakan sebagai tambahan kepada kaedah terapeutik asas yang lain:
  • pembekuan laser endovasal;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Phlebectomy adalah campur tangan pembedahan sepenuhnya, biasanya digunakan untuk urat varikos lanjutan, atau dengan adanya kontraindikasi kepada rawatan laser lain.

Pencegahan

Jika anda mengikuti peraturan pencegahan tertentu, anda boleh cuba mengelakkan kekejangan kaki yang tidak menyenangkan semasa kehamilan:

• Makan dengan betul dan lengkap, kerap dan sedikit demi sedikit, tanpa makan berlebihan. Daripada gula, makan karbohidrat kompleks (bijirin, pasta gandum durum), buah-buahan. Fokus pada makanan yang kaya dengan kalsium, kalium dan magnesium: kita bercakap tentang pisang, herba, produk tenusu, kacang dan biji, buah-buahan kering, buah sitrus.
• Minum cecair yang mencukupi setiap hari. Jika bengkak berlaku di kaki, dapatkan nasihat doktor anda - anda mungkin perlu mengehadkan jumlah garam yang anda makan.
• Muatkan badan anda dengan bijak: kedua-dua aktiviti fizikal yang berlebihan dan ketiadaan sepenuhnya adalah sama berbahaya.
• Pilih kasut dan pakaian yang betul: mereka harus selesa, tidak ketat, ringan, diperbuat daripada bahan semula jadi. Anda tidak boleh memakai kasut tumit tinggi, seluar sintetik yang ketat (contohnya, bingkap), stoking dan stoking dengan jalur elastik yang ketat.
• Cuba berehat secara berkala dengan mengangkat hujung "kaki" katil. Sekiranya terdapat tanda-tanda keletihan yang jelas di kaki, maka anda boleh melakukan mandian kontras atau urutan ringan.
• Pada musim sejuk atau dengan kecenderungan untuk "kesejukan" yang berterusan anda perlu memakai stoking hangat - contohnya, semasa tidur.

Jika anda mengikuti petua ini, maka kekejangan kaki semasa mengandung tidak akan mengganggu anda.

Ramalan

Sebagai peraturan, selepas bersalin, sawan berlalu dan tidak kembali. Sekiranya terdapat sebarang punca patologi ketidakselesaan ini, maka adalah dinasihatkan untuk mengambil tindakan dan menjalankan rawatan. Untuk melakukan ini, anda mesti berunding dengan doktor dan, mungkin, menjalani diagnosis.

Anda tidak boleh "menetapkan" ubat anda sendiri. Tanpa mengetahui punca sebenar masalah, rawatan diri sedemikian hanya boleh memudaratkan malah memburukkan lagi masalah.

Dengan soalan mengenai kekejangan kaki semasa kehamilan, anda harus terlebih dahulu menghubungi pakar sakit puan yang memerhati seorang wanita di klinik antenatal. Sekiranya dia menganggapnya perlu, dia akan melantik perundingan dengan pakar yang lebih sempit - contohnya, pakar neuropatologi, pakar bedah, ahli endokrinologi, ahli phlebolog. Rawatan dan prognosis dalam kes ini ditentukan secara ketat secara individu, mengikut keputusan kajian klinikal dan makmal.