^

Keluarga dan kanak-kanak

  1. Main
    2. »
  2. Keluarga dan kanak-kanak
    3. »
  3. Kehamilan

Pemakanan semasa kehamilan

Sangat penting untuk menjaga pemakanan yang baik dari wanita hamil.

Pemakanan semasa kehamilan memainkan peranan penting dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri proses menjalankan kanak-kanak, kerana bagi setiap ibu, sangat penting bahawa bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat.

Nutrisi yang betul akan memastikan kesihatannya yang baik, pecah daya hidup, akan memberikan semangat dan kekuatan. Dalam tempoh kritikal ini, ibu hamil harus menerima semua vitamin, mineral, unsur surih dan nutrien yang diperlukan, kerana tubuhnya menjalani perubahan hormon dan stres utama.

Dalam kes ini, pilihan rasional akan menjadi pemakanan yang rasional. Harus diingat bahawa jumlah makanan yang dimakan dan keperluan untuk jenis makanan tertentu akan berubah sepanjang kehamilan sesuai dengan peningkatan kebutuhan janin.

Bagaimana dan apa yang perlu saya makan semasa kehamilan?

Pemakanan rasional wanita mengandung harus berdasarkan masa kehamilan, sifat kerja dan tahap perkembangan fizikal wanita. Pada separuh pertama kehamilan, terutama pada trimester pertama, makanan tidak sepatutnya berbeza dari biasa, tetapi ia harus mencukupi dan penuh.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.