Pemakanan semasa kehamilan

Sangat penting untuk menjaga pemakanan yang baik dari wanita hamil.

Pemakanan semasa kehamilan memainkan peranan penting dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri proses menjalankan kanak-kanak, kerana bagi setiap ibu, sangat penting bahawa bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat.

Nutrisi yang betul akan memastikan kesihatannya yang baik, pecah daya hidup, akan memberikan semangat dan kekuatan. Dalam tempoh kritikal ini, ibu hamil harus menerima semua vitamin, mineral, unsur surih dan nutrien yang diperlukan, kerana tubuhnya menjalani perubahan hormon dan stres utama.

Dalam kes ini, pilihan rasional akan menjadi pemakanan yang rasional. Harus diingat bahawa jumlah makanan yang dimakan dan keperluan untuk jenis makanan tertentu akan berubah sepanjang kehamilan sesuai dengan peningkatan kebutuhan janin.

Cranberry semasa kehamilan

Ciri-ciri bermanfaat cranberry semasa kehamilan ditentukan oleh komposisi beri: ia adalah gabungan unsur biologi aktif, gula, vitamin dan garam mineral.

Jus epal semasa kehamilan

Sayur-sayuran dan buah-buahan memainkan peranan penting dalam proses mengandung. Jus epal semasa kehamilan bukan sahaja menghilangkan dahaga dengan sempurna, tetapi juga menyediakan spektrum vitamin dan mikroelemen yang diperlukan.

Ais krim semasa mengandung

Memahami peranan penting yang dimainkan oleh diet wanita hamil untuk kesihatannya dan perkembangan normal anak masa depan, ramai ibu hamil berminat dengan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan semasa kehamilan. Sebagai contoh, adakah mungkin untuk makan ais krim semasa mengandung?

Strawberi semasa kehamilan: faedah atau bahaya?

Keindahan wangi buah beri ini mungkin salah satu yang paling lazat di planet kita dan yang paling disukai. Nampaknya, inilah sebabnya pada zaman dahulu strawberi semasa mengandung - terutamanya pada musim luruh atau pertengahan musim sejuk - adalah "kesukaan makanan" yang paling kerap wanita dalam kedudukan yang menarik...

Air mineral semasa mengandung

Air mineral semasa kehamilan adalah topik yang sangat relevan, menyebabkan banyak pertikaian di kalangan wanita hamil di forum Internet dan di kalangan ramai pakar perubatan.

Lemon semasa mengandung

Lemon semasa mengandung boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak, seperti buah sitrus dan coklat lain. Sudah tentu vitamin C yang terkandung di dalamnya diperlukan untuk wanita hamil, tetapi lebih baik mencari sumber alternatif vitamin ini.

Sushi semasa mengandung

Anda boleh makan sushi pasar raya semasa mengandung. Ikan beku digunakan dalam penyediaannya. Anda juga boleh makan sushi ikan salai semasa mengandung.

Jeruk semasa mengandung

"Bolehkah saya makan oren semasa mengandung?" Soalan ini ditanya oleh ramai ibu hamil, kerana terdapat pendapat bahawa makan oren pada masa hadapan boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak.

Pemakanan yang betul semasa mengandung

Pemakanan yang betul semasa kehamilan termasuk pematuhan kepada norma dan peraturan tertentu dalam penggunaan makanan untuk mengelakkan deposit lemak berlebihan pada ibu mengandung.

Kopi larut dalam kehamilan: adakah mungkin atau tidak?

Kopi segera semasa kehamilan: adakah mungkin atau tidak? Ini adalah salah satu soalan yang paling biasa ditanya oleh wanita semasa mengandung.

Keluarga dan kanak-kanak