Pemakanan semasa kehamilan

Sangat penting untuk menjaga pemakanan yang baik dari wanita hamil.

Pemakanan semasa kehamilan memainkan peranan penting dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri proses menjalankan kanak-kanak, kerana bagi setiap ibu, sangat penting bahawa bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat.

Nutrisi yang betul akan memastikan kesihatannya yang baik, pecah daya hidup, akan memberikan semangat dan kekuatan. Dalam tempoh kritikal ini, ibu hamil harus menerima semua vitamin, mineral, unsur surih dan nutrien yang diperlukan, kerana tubuhnya menjalani perubahan hormon dan stres utama.

Dalam kes ini, pilihan rasional akan menjadi pemakanan yang rasional. Harus diingat bahawa jumlah makanan yang dimakan dan keperluan untuk jenis makanan tertentu akan berubah sepanjang kehamilan sesuai dengan peningkatan kebutuhan janin.

Cranberry semasa kehamilan

Ciri-ciri berguna kranberi kehamilan ditakrifkan beri komposisi: gabungan biologi aktif komponen, gula, vitamin dan garam mineral.

Jus epal semasa kehamilan

Sayur-sayuran dan buah-buahan memainkan peranan penting dalam proses kehamilan. Jus epal semasa kehamilan bukan sahaja sempurna menghilangkan rasa dahaga, tetapi juga memberikan spektrum vitamin dan unsur surih yang diperlukan.

Ais krim semasa kehamilan

Menyedari betapa pentingnya peranan pemakanan wanita hamil untuk kesihatannya dan perkembangan normal bayi yang belum lahir, ramai ibu hamil tertarik dengan apa yang dapat dan tidak boleh dimakan semasa kehamilan. Sebagai contoh, es krim boleh didapati semasa kehamilan?

Strawberi kehamilan: faedah atau bahaya?

Ini buah berry yang harum, mungkin, adalah salah satu yang paling lazat di planet kita dan yang paling dicintai. Jelas sekali, itulah sebabnya pada zaman dahulu strawberi semasa mengandung - terutamanya pada musim gugur atau di tengah-tengah musim sejuk - adalah "sesuka hati makanan" wanita paling kerap dalam keadaan yang menarik ...

Air mineral semasa kehamilan

Air mineral semasa mengandung adalah isu yang sangat topikal yang menyebabkan banyak pertikaian di kalangan wanita hamil di forum Internet dan di banyak pakar perubatan.

Lemon dalam Kehamilan

Lemon semasa mengandung boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak, serta buah sitrus lain, serta coklat. Sudah tentu, vitamin C yang terkandung di dalamnya adalah perlu bagi wanita hamil, tetapi lebih baik untuk mencari sumber alternatif vitamin ini.

Sushi dalam Kehamilan

Sushi semasa kehamilan dari pasar raya adalah mungkin. Apabila mereka dimasak, ikan beku digunakan. Juga sushi semasa kehamilan boleh dimakan dari ikan asap.

Jeruk semasa kehamilan

"Adakah mungkin untuk mempunyai limau selama kehamilan?" Banyak ibu di masa depan ditanya soalan ini kerana ada pendapat bahawa penggunaan jeruk di masa depan dapat menyebabkan alergi pada anak.

Pemakanan yang betul semasa kehamilan

Pemakanan yang betul semasa kehamilan termasuk pematuhan terhadap peraturan dan peraturan tertentu dalam penggunaan makanan untuk mengelakkan simpanan lemak ibu yang berlanjutan.

Kopi segera semasa kehamilan: adakah mungkin atau tidak?

Kopi segera semasa kehamilan: adakah mungkin atau tidak? Ini adalah salah satu soalan yang sering ditanya oleh wanita semasa kehamilan.

Keluarga dan kanak-kanak