^

Keluarga dan kanak-kanak

  1. Main
    2. »
  2. Keluarga dan kanak-kanak
    3. »
  3. Kehamilan

Pemakanan semasa kehamilan

Sangat penting untuk menjaga pemakanan yang baik dari wanita hamil.

Pemakanan semasa kehamilan memainkan peranan penting dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri proses menjalankan kanak-kanak, kerana bagi setiap ibu, sangat penting bahawa bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat.

Nutrisi yang betul akan memastikan kesihatannya yang baik, pecah daya hidup, akan memberikan semangat dan kekuatan. Dalam tempoh kritikal ini, ibu hamil harus menerima semua vitamin, mineral, unsur surih dan nutrien yang diperlukan, kerana tubuhnya menjalani perubahan hormon dan stres utama.

Dalam kes ini, pilihan rasional akan menjadi pemakanan yang rasional. Harus diingat bahawa jumlah makanan yang dimakan dan keperluan untuk jenis makanan tertentu akan berubah sepanjang kehamilan sesuai dengan peningkatan kebutuhan janin.

Jus bit semasa kehamilan

Agar jus bit menjadi produk yang sihat, ia mesti disediakan dengan betul. Adalah disyorkan untuk merendam bit mentah dalam air sejuk (kira-kira 20-30 minit), mengupasnya dengan pisau keluli tahan karat, memotongnya menjadi kepingan dan memasukkannya ke dalam pemerah jus.

Jus labu semasa mengandung

Minum jus labu semasa mengandung adalah nasihat yang berguna dan, yang penting, wajar, kerana labu adalah sumber vitamin dan mikroelemen yang boleh diakses yang diperlukan untuk tubuh ibu mengandung.

Anggur semasa mengandung

Apabila mengambil anggur semasa mengandung, sesetengah wanita mempunyai beberapa keraguan, dan untuk alasan yang baik.

Bubur untuk ibu mengandung

Pemakanan yang betul adalah syarat yang diperlukan untuk kehamilan yang baik dan untuk perkembangan normal anak masa depan. Pemakanan wanita harus mengandungi hanya produk yang paling segar dan paling sihat.

Nanas semasa mengandung

Nanas adalah alergen yang kuat, jadi anda harus mengawal jumlah buah yang anda makan - tidak lebih daripada seratus lima puluh gram setiap hidangan.

Raspberi semasa kehamilan

Ia boleh dikatakan dengan pasti bahawa jika tidak ada kontraindikasi kategori, agak mungkin untuk makan raspberi segar atau jem yang dibuat daripadanya, minum teh atau jus raspberi.

Makanan pedas semasa mengandung

Semasa mengandung, citarasa wanita sering berubah. Sebagai peraturan, wanita hamil mengembangkan kecenderungan ke arah hidangan masin atau manis, tetapi dalam beberapa kes, terdapat keinginan yang kuat untuk makan sesuatu yang pedas.

Pemakanan semasa kehamilan mengikut trimester

Pemakanan semasa kehamilan mengikut trimester termasuk peraturan tertentu, pilihan produk yang diperlukan, dan penciptaan menu seimbang secara optimum.

Pemakanan kehamilan mengikut minggu

Pemakanan semasa kehamilan mengikut minggu membantu menentukan nisbah optimum produk yang bermanfaat untuk ibu hamil dan bayinya.

Sauerkraut semasa kehamilan

Sauerkraut semasa mengandung adalah cara terbaik untuk memastikan badan ibu mengandung dalam keadaan baik.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.