Pemakanan semasa kehamilan

Sangat penting untuk menjaga pemakanan yang baik dari wanita hamil.

Pemakanan semasa kehamilan memainkan peranan penting dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri proses menjalankan kanak-kanak, kerana bagi setiap ibu, sangat penting bahawa bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat.

Nutrisi yang betul akan memastikan kesihatannya yang baik, pecah daya hidup, akan memberikan semangat dan kekuatan. Dalam tempoh kritikal ini, ibu hamil harus menerima semua vitamin, mineral, unsur surih dan nutrien yang diperlukan, kerana tubuhnya menjalani perubahan hormon dan stres utama.

Dalam kes ini, pilihan rasional akan menjadi pemakanan yang rasional. Harus diingat bahawa jumlah makanan yang dimakan dan keperluan untuk jenis makanan tertentu akan berubah sepanjang kehamilan sesuai dengan peningkatan kebutuhan janin.

Kerepek semasa mengandung

Kerepek sememangnya produk berbahaya. Dalam kuantiti yang banyak, produk sedemikian berbahaya kepada semua orang, dan kerepek semasa kehamilan mengancam dua organisma sekaligus: ibu dan anak.

Buah sitrus semasa mengandung

Buah sitrus sangat lazat dan sihat sehingga nampaknya semakin banyak anda makan, semakin baik. Ini benar terutamanya semasa kehamilan, kerana seorang wanita yang menjangkakan anak memerlukan dua bahagian vitamin dan, secara amnya, segala-galanya yang sihat yang kaya dengan tangerin, oren, limau, limau gedang, limau dan pomelo.

Lobak pedas semasa mengandung

Untuk memberikan jawapan yang komprehensif kepada soalan "Adakah lobak pedas selamat untuk dimakan semasa kehamilan?", anda perlu melihat komposisinya dan bagaimana ramuan individu mempengaruhi tubuh wanita.

Susu kambing semasa mengandung

Susu kambing mengandungi lebih sedikit vitamin daripada susu lembu, tetapi ia tidak kurang nilainya.

Makanan berguna untuk kehamilan

Pemakanan wanita hamil perlu diberi perhatian secukupnya sepanjang tempoh kehamilan. Lagipun, embrio menerima bahan "binaan" hanya dari badan ibu, dan makanan yang sihat semasa kehamilan adalah sumber untuk ibu.

Labu semasa mengandung

Apabila memilih labu semasa kehamilan, perhatikan warna dan keadaan kulitnya. Warna kuning atau oren pekat menunjukkan sejumlah besar karotena, kulit tebal dan keras menunjukkan pulpa yang sihat.

Teh dengan susu semasa mengandung

Sejak sekian lama, orang ramai mengekalkan tradisi minum teh bersama susu. Tiada siapa yang boleh menjawab persoalan sama ada gabungan teh dan susu bermanfaat atau memberi kesan negatif kepada badan.

Dill semasa kehamilan: tentang faedah dan bukan sahaja

Dalam artikel ini, anda akan mendapat jawapan yang munasabah kepada banyak soalan mengenai penggunaan dill - segar dan dalam bentuk merebus benihnya yang digunakan untuk merawat pelbagai penyakit - semasa kehamilan.

Benih dalam kehamilan

Terdapat banyak prasangka mengenai benih semasa kehamilan. Mereka mengatakan bahawa makanan sedemikian memberi kesan negatif kepada kanak-kanak dan proses kelahiran. Kami tidak akan memikirkan setiap daripada mereka, supaya wanita tidak mengambil maklumat hanya berdasarkan khabar angin ke hati.

Halva dalam kehamilan

Walaupun kandungan kalorinya tinggi, doktor menasihatkan memasukkannya ke dalam menu wanita hamil, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan nutrien.

Keluarga dan kanak-kanak