Pemakanan semasa kehamilan

Sangat penting untuk menjaga pemakanan yang baik dari wanita hamil.

Pemakanan semasa kehamilan memainkan peranan penting dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri proses menjalankan kanak-kanak, kerana bagi setiap ibu, sangat penting bahawa bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat.

Nutrisi yang betul akan memastikan kesihatannya yang baik, pecah daya hidup, akan memberikan semangat dan kekuatan. Dalam tempoh kritikal ini, ibu hamil harus menerima semua vitamin, mineral, unsur surih dan nutrien yang diperlukan, kerana tubuhnya menjalani perubahan hormon dan stres utama.

Dalam kes ini, pilihan rasional akan menjadi pemakanan yang rasional. Harus diingat bahawa jumlah makanan yang dimakan dan keperluan untuk jenis makanan tertentu akan berubah sepanjang kehamilan sesuai dengan peningkatan kebutuhan janin.

Bawang semasa kehamilan

Sekiranya saya menambah bawang semasa mengandung? Lagipun, semasa mengandung, seorang wanita perlu mematuhi prinsip pemakanan tertentu, kerana, pada masa yang sama dengan ibu, anak yang sama secara tidak langsung memakan makanan yang sama.

Strawberi semasa kehamilan

Jika kehamilan jatuh pada musim beri, maka wanita kadang-kadang merasa sukar untuk menolak untuk tidak mencuba ini atau beri merah dan aromatik. Walau bagaimanapun, wanita hamil sering berhati-hati dengan soalan: strawberi yang dibenarkan semasa mengandung?

Lingonberry semasa kehamilan

Cowberry dalam kehamilan adalah ubat yang berguna dan ubat herba yang selamat untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit.

Doshirac semasa kehamilan

Seseorang tidak melihat, sebagai contoh, apa-apa kemudaratan dalam "Doshiraka" yang terkenal, dan seseorang lebih suka untuk menjadi lapar, tetapi, dalam apa jua keadaan, jangan gunakan "mi cepat".

Jus dalam Kehamilan

Jus selama kehamilan adalah minuman berkhasiat dan enak, yang setiap ibu masa depan harus digunakan. Pertimbangkan penggunaan jus yang baru diperah dan minuman semulajadi yang paling berguna.

Marshmallow semasa kehamilan

Kemanisan yang paling halus, marshmallow yang lapang dan ringan tidak meninggalkan acuh tak acuh kepada dirinya sendiri, mungkin, bukan wanita tunggal seks yang adil. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita berminat: Adakah marshmallow dibenarkan semasa mengandung?

Aprik semasa mengandung

Aprik semasa mengandung adalah buah yang berguna dan lazat. Mari kita pertimbangkan sama ada ia mungkin untuk aprikot hamil, sifat berguna buah-buahan dan kontraindikasi untuk kegunaannya. Serta resipi untuk hidangan lazat untuk wanita hamil daripada aprikot.

Lime in Pregnancy

Lime pada kehamilan adalah cara yang berkesan dan selamat dalam rawatan sakit tekak, hidung berair dan juga bronkitis. Walau bagaimanapun, apabila mengambil apa-apa komponen tumbuhan, ibu hamil perlu berhati-hati dan berunding dengan kontraindikasi kepada ahli kandungan ginekologi.

Pisang dalam Kehamilan

Pisang pada kehamilan - alternatif terbaik untuk pencuci mulut yang dibeli, bukan? Apakah kegunaan buah eksotik yang popular, dan adakah terdapat sebarang kontraindikasi dalam penggunaannya?

Tembikai dalam Kehamilan

Tembikai semasa kehamilan sebagai tambahan kepada apa yang akan menghiburkan rasa resipi beludru rasa, dengan mudah akan menghilangkan rasa dahaga anda, memberikan tubuh kelembaban yang banyak kerana ia terdiri daripada air.

Keluarga dan kanak-kanak