Chamomile untuk penurunan berat badan: decoctions, teas

Tanda-tanda umum untuk chamomile farmaseutikal, yang dikenali sebagai sifat anti-radang dan antispasmodik, termasuk penyakit perut, pundi hempedu, dan hati. Chamomile membantu dengan perut kembung dan usus; dengan merebus bunga, bilas mulut dengan stomatitis dan tekak dengan tonsilitis.

Juga minum teh chamomile untuk penurunan berat badan.

Bagaimanakah chamomile untuk penurunan berat badan?

Untuk tujuan perubatan, orang mula menggunakan  chamomile  (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) dari keluarga Asteraceae pada zaman dahulu, dan hari ini ia adalah tumbuhan farmakopoeial hampir tiga belas negara di dunia dan digunakan secara meluas dalam perubatan pelengkap dan alternatif.[1]

Komposisi tumbuh-tumbuhan, yang termasuk beberapa sebatian fenolik, terutamanya flavonoid dan glikosida: apigenin, apigenin-7-O-glucoside, apiin (7,5,4-trioksiflavon) herniarin, quercetin, patuletin, luteolin, myricetin; azulene (termasuk chamazulene); proazuleny (matricarine dan umbericon); terpenoids (α-bisabolol dan oksidanya); lactones sesquiterpene; coumarins; phytoestrogens (genistein), asid organik glikosilat, dan sebagainya.[2]

Kami mengkaji farmakodinamik bahan biologi aktif, termasuk yang memberi kesan penurunan berat badan dengan pemendapan lemak yang berlebihan. Walaupun, seperti tumbuhan ubatan yang paling, mekanisme tindakan bahan-bahan aktif, yang mengandung bunga chamomile untuk penurunan berat badan, boleh bersinergi, iaitu sendi atau komplementer.

Menelan sup chamomile pelangsingan menenangkan saraf dan memperbaiki tidur, dengan syarat bahawa flavonoid apigenin dan chrysin, yang dianggap mengikat kepada reseptor TSNS- yg melarang neurotransmitter asid gamma-aminobutyric (GABA). [3], [4]Tidur malam penuh sangat penting untuk kehilangan berat badan, kerana dalam mimpi sintesis serotonin penahan selera berlaku - "hormon mood yang baik" yang dihasilkan oleh sel usus enterochromaffin dan neuron serotonergik sistem saraf pusat.

Di samping itu, kekurangan tidur meningkatkan tahap kortisol dalam darah dan, dengan itu, sintesis hormon selera makan regulasi ghrelin, dan tahap leptin - hormon yang menindas kelaparan, sementara menurun. Menentukan tahap ghrelin pada orang yang berlebihan berat badan telah menunjukkan bahawa ia adalah di bawah normal, tetapi kandungan leptin telah meningkat sejak pagi. [5]

Benar, maklumat tentang kesan chamomile pada selera makan adalah bertentangan. Sesetengah penyelidik mendapati bahawa chamomile mengandungi kepahitan, merangsang pengeluaran jus gastrik, dan dengan itu meningkatkan rasa lapar.

Lain-lain meyakinkan yang bertentangan: teh dari chamomile untuk penurunan berat badan bukan sahaja membantu memperbaiki pencernaan makanan, membantu dengan keguguran dyspepsia dan kerengsaan usus, tetapi juga mengurangkan selera makan - disebabkan peningkatan tahap serotonin. [6]

Hasilnya, dalam vitro kajian luar negara menunjukkan bahawa teh chamomile - disebabkan oleh kesan polifenol tumbuhan ini - mengurangkan tekanan metabolik, melemahkan penyerapan setelah makan siang karbohidrat dan mengelakkan pengoksidaan lipoprotein berketumpatan rendah (LDL).

Polyphenol Chamomile (apigenin dan apigenin-7-O-glucoside) menghalang enzim protein saliva dan jus pankreas α-amylase, yang menghidrolisis polisakarida makanan. Ia juga mendapati flavone apigenin (derivatif 2-phenylbenzo-γ-pyrone) dapat mengurangkan fosforilasi enzim asetil karboksilase CoA carboxylase, menghalang pengumpulan lipid.

Dos dan pentadbiran

Resipi asas dengan chamomile untuk penurunan berat badan: teh dan rebus untuk pengingesan

Teh diseduh pada kadar - satu sudu teh bunga kering (atau satu beg penapis) setiap 200 ml air (bahan mentah dicurahkan dengan air mendidih dan dimasukkan ke dalam bekas tertutup selama seperempat jam). Untuk menyediakan sup, satu sudu bahan mentah diambil dalam segelas air mendidih, direbus selama 5 minit, hidangan ditutup dengan tudung dan disimpan sehingga disejukkan.

Teh panas atau sejuk (150-200 ml) atau merebus (100 ml) hendaklah diminum pada waktu pagi sebelum sarapan atau sebelum makan utama (makan tengah hari).

Untuk meningkatkan rasa minuman, chamomile dengan lemon diambil untuk penurunan berat badan (sepotong lemon dimasukkan ke dalam teh), chamomile dengan pudina atau rosemary.

Sesetengah pakar herba mengesyorkan kombinasi tumbuhan seperti chamomile, wort St. John, immortelle, dan tunas birch untuk penurunan berat badan (dalam perkadaran 2: 1: 1: 1).

Flavonoid, terpenoid, glikosida, saponin dan tanin Hypericum (Hypericum perforatum) membantu mengurangkan kolesterol dan triacylgliserida dalam darah dengan menghalang penyerapan mereka semasa hiperlipidemia. Teh hypericum mabuk untuk neuralgia, peningkatan kebimbangan dan kemurungan. Kerana kehadiran hypericin dan hyperforin, tumbuhan ini mempunyai kesan sedatif yang jelas.

Bunga abu-abu berpasir (Helichrysum arenarium) mempunyai kesan choleretic, dan kerana naringenin flavonoid mengurangkan kolesterol darah. Dan sebatian fenolik tunas birch meningkatkan rembesan hempedu dan meningkatkan diuretik.

Permohonan untuk kanak-kanak

Chamomile dianggap selamat untuk kanak-kanak dari mana-mana umur dan digunakan untuk  gangguan fungsi perut pada kanak-kanak, untuk masalah kolik atau pundi kencing.[11]

Bunga Chamomile adalah sebahagian daripada sedatif semula jadi  untuk kanak-kanak.

Tetapi jika seorang kanak-kanak mempunyai asma atau terdedah kepada alergi, disarankan untuk mengelakkan chamomile, kerana ini boleh memburukkan gejala.

Gunakan semasa hamil

Memandangkan kekurangan bukti keselamatan mutlak chamomile untuk janin, tumbuhan ubat ini tidak disyorkan untuk wanita yang membawa anak, dan juga menyusu. [7]Kajian telah menunjukkan bahawa chamomile merangsang kelahiran dalam kehamilan selepas mengandung [8]. Tahap keguguran dan kelahiran pramatang yang tinggi telah direkodkan menggunakan chamomile dan licorice semasa mengandung.[9]

Baca lebih lanjut -

• Chamomile semasa kehamilan
• Teh dan Herba Menyusu

Contraindications

Merebus atau teh chamomile untuk penurunan berat badan dikontraindikasikan sekiranya hipersensitiviti ke tumbuhan ini atau intoleransinya disebabkan oleh alergi terhadap serbuk bunga tumbuhan keluarga Asteraceae; dengan gastritis dan ulser gastrik dengan keasidan yang rendah; dalam penyakit usus kronik dengan cirit-birit dan tempoh yang menyakitkan dengan peningkatan jumlah pelepasan.  [10]

Chamomile tidak digunakan untuk gangguan mental.

Kesan sampingan

Kesan sampingan yang mungkin termasuk dermatitis kontak dengan kemerahan dan gatal-gatal kulit, dan (sangat jarang) tindak balas alahan dengan anafilaksis.

Berlebihan

Dengan penggunaan chamomile yang berpanjangan atau penggunaan decoctions yang lebih pekat, gejala overdosis dalam bentuk sakit kepala, pening, kelemahan umum dan kemurungan sistem saraf pusat dapat diperhatikan.

Interaksi dengan ubat lain

Merebus teh chamomile atau chamomile tidak boleh digunakan serentak dengan antikoagulan dan sedatif, kerana ia dapat meningkatkan kesannya.

Syarat penyimpanan

Bahan mentah kering disimpan dalam bekas tertutup pada suhu bilik, rebusan siap - di dalam peti sejuk.

Hidup rak

Chamomile kering boleh digunakan selama 12-24 bulan, dan sup siap untuk digunakan hanya selama 48 jam.

Analog

Analog chamomile boleh dianggap sebagai tumbuhan yang mengandungi apigenin atau apigenin-7-O-glucoside, dan flavonoid ini terdiri Passiflora atau keghairahan bunga (Passiflora), kerinting pasli (Petroselinum crispum), rosemary (Rosmarinus officinalis), thyme atau thyme (Thymus vulgaris), oregano (Origanum vulgare), marjoram (Origanum majorana), sage (Salvia officinalis), lovage dadah (Levisticum officinale).

Ulasan

Ulasan utama dari orang diet adalah chamomile, tentu saja, tidak boleh dianggap sebagai penyelesaian menyeluruh untuk penurunan berat badan, dan penurunan berat badan memerlukan gabungan diet yang sihat - dengan pengurangan pengambilan kalori - dan senaman tetap yang membakar kalori.