Minuman berguna dari halia untuk penurunan berat badan

Ubat halia yang paling terkenal dalam memerangi berat badan berlebihan ialah teh. Terdapat cukup daripada mereka untuk memilih yang anda suka dan menikmati minum teh mengikut keseronokan anda sendiri.

Teh pelangsingan dengan halia adalah peluang yang baik bukan sahaja untuk membetulkan angka anda, tetapi juga untuk menguatkan imuniti anda dan meningkatkan kesihatan anda sendiri. Halia, sebagai "pembakar" kalori berlebihan, akan membantu anda berpisah dengan pound tambahan dan lipatan pada pinggul anda. Tetapi ini tidak bermakna anda kini boleh makan "segalanya berturut-turut." Dengan pendekatan pemakanan ini, bukan sahaja halia tidak akan membantu wanita cantik, tetapi juga gim.

Variasi Teh Halia

Cadangan am - teh halia suam diminum setengah jam sebelum makan. Kali pertama - pada waktu pagi, selepas bangun, semasa perut kosong. Lebih baik bermula dengan beberapa teguk supaya badan terbiasa dengannya. Dan kemudian secara beransur-ansur bergerak ke dos setengah gelas - segelas.

• Resipi #1. Teh Halia Paling Mudah

Akar halia dicuci dan dikupas, kemudian diparut pada parutan kasar. Satu sudu teh jisim halia dituangkan dengan air pada suhu yang hampir dengan air mendidih. Cecair itu diselitkan selama setengah jam hingga satu jam, dan kemudian madu dan lemon ditambah secukup rasa. Adalah lebih baik untuk membancuh halia dalam termos, jadi suhu minuman yang diperlukan akan dikekalkan pada masa penggunaan.

• Resipi #2. Teh Halia

Akar kecil halia dibasuh dan dikupas, dan kemudian dipotong menjadi kepingan nipis. Kepingan diletakkan dalam termos besar dan diisi dengan dua liter air, hampir dengan suhu mendidih. Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur pada waktu petang, supaya minuman itu diselitkan sehingga pagi. Dan pada waktu pagi semasa perut kosong ia sudah boleh diminum. Ia juga baik untuk minum teh halia berbanding teh biasa. Tetapi pilihan terbaik ialah minum minuman itu setengah jam sebelum makan. Oleh itu, kesannya terhadap proses metabolik dalam badan akan menjadi maksimum.

Untuk membuat teh halia sedap, kacau satu sudu teh madu ke dalam setiap gelas minuman.

Halia dan kayu manis untuk penurunan berat badan

Terdapat juga resipi untuk penurunan berat badan seperti halia dengan kayu manis. Rempah-rempah ini telah lama digabungkan antara satu sama lain bukan sahaja untuk tujuan mengurangkan berat badan berlebihan, tetapi juga untuk kesihatan umum dan menguatkan sistem imun. Ia juga bernilai mengatakan bahawa teh pemanasan yang digunakan pada musim sejuk termasuk halia dan serbuk kayu manis.

Halia dan kayu manis untuk penurunan berat badan digunakan terutamanya sebagai minuman dan teh.

• Resipi No 1. Teh hijau dengan halia dan kayu manis.

Tiga atau empat sentimeter akar halia dicuci, dikupas dan diparut. Selepas itu, jisim halia dicampur dengan dua buah buah pelaga, secubit kayu manis dan satu sudu teh teh hijau. Campuran yang disediakan dituangkan dengan setengah liter air yang sangat panas dan dicampur dengan teliti. Selepas itu, semuanya dituangkan ke dalam periuk dan letakkan di atas api perlahan. Cecair direbus selama dua puluh hingga dua puluh lima minit, dan kemudian minuman dikeluarkan dari api, disejukkan dan seberapa banyak madu ditambah yang akan menjadi lazat untuk pengguna. Biasanya, ini adalah beberapa sudu besar.

Sekiranya anda menambah setengah limau nipis yang dihiris bulatan ke dalam minuman, minuman itu akan memperoleh rasa masam, dan juga akan menjadi lebih sihat kerana kandungan vitamin C yang tinggi. Seterusnya, cecair halia harus dibiarkan meresap selama lima belas minit, kemudian ditapis, dan kemudian dimakan seperti yang diarahkan.

• Resipi No 2. Halia dengan ketumbar, madu dan kayu manis.

Serbuk halia, yang dijual di bahagian rempah ratus kedai, juga sesuai untuk tujuan ini. Anda boleh membeli kayu manis yang dikisar dan ketumbar kisar di sana.

Di hujung pisau, anda perlu mengambil serbuk halia, kayu manis dan ketumbar. Rempah-rempah diletakkan di dalam gelas dan diisi dengan air yang sangat panas. Minuman itu dibancuh sehingga ia sejuk, dan kemudian, apabila ia menjadi suam, sedikit madu ditambah kepadanya. Jika mahu, sepotong lemon juga diletakkan di dalam gelas.

Kefir untuk penurunan berat badan dengan halia

Produk susu yang ditapai menyihatkan tubuh badan itu sendiri. Kefir menonjol di kalangan mereka untuk ketersediaan dan kelazimannya.

Kefir untuk penurunan berat badan dengan halia adalah sejenis koktel bahan penting yang merangsang pencernaan, serta proses metabolik. Di samping itu, kefir membantu menguatkan sistem imun dengan memperbaiki keadaan mikroflora saluran gastrousus.

Jadi, resipi untuk koktel kefir dengan halia. Ambil dua ratus (atau dua ratus lima puluh) gram kefir dengan kandungan lemak tidak lebih daripada satu peratus. Anda juga memerlukan satu sudu teh serbuk kayu manis kering dan secubit serbuk lada merah panas. Dan, sudah tentu, halia.

Basuh dan kupas akar halia dan parut pada parutan halus atau kisar dalam pengisar. Tambah satu atau dua sudu teh jisim halia ke segelas kefir, kemudian tambah kayu manis dan lada merah. Gaul sebati. Adalah lebih baik untuk melakukan ini dalam pengisar atau dengan pengadun. Itu sahaja, minuman sudah siap dan boleh diminum.

Teguran kecil. Adalah disyorkan untuk menyediakan koktel kefir segera sebelum digunakan. Kerana hanya dengan cara ini minuman akan paling berguna untuk tujuan menurunkan berat badan berlebihan.

Susu dengan halia untuk penurunan berat badan

Minuman susu dengan halia adalah cara yang terkenal untuk mengekalkan berat badan yang optimum. Susu dengan halia untuk penurunan berat badan disediakan seperti berikut.

Untuk dua hidangan minuman, ambil satu gelas susu, satu gelas air, satu atau dua sudu teh halia dan madu secukupnya untuk menjadikan minuman itu sedap dan boleh diminum.

Pertama sekali, sekeping kecil akar halia diparut. Kemudian jumlah rempah yang diperlukan dituangkan ke dalam periuk, susu dan air dituangkan di sana. Segala-galanya dibawa ke mendidih, dan apabila cecair mendidih, ia perlu dibiarkan mendidih selama setengah minit, dan kemudian mengurangkan api ke minimum. Langkah seterusnya ialah menyimpan campuran susu halia pada api perlahan selama beberapa minit lagi. Selepas itu haba dimatikan, minuman disejukkan sedikit dan ditapis. Pada akhirnya, madu ditambah kepada cecair susu-halia suam secukup rasa.

Susu dengan halia dan madu bukan sahaja pembetulan angka yang hebat, tetapi juga doktor yang hebat. Lagipun, gabungan sedemikian membantu menguatkan sistem imun atau mengatasi selsema dan selesema dalam masa yang sesingkat mungkin. Walau apa pun, minuman sedemikian tidak akan berlebihan bukan sahaja untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga untuk semua orang yang hanya mengambil berat tentang kesihatan mereka.

Jus halia untuk penurunan berat badan

Adalah diketahui bahawa jus yang baru disediakan adalah yang paling bermanfaat untuk tubuh. Jus halia tidak terkecuali, yang bagus untuk kesihatan dan penurunan berat badan.

Jus halia mengandungi vitamin yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan, serta mineral dan asid amino yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dalam badan.

Sudah tentu, minum jus halia segar adalah seni yang digabungkan dengan keberanian yang hebat. Rasa minuman itu sedemikian rupa sehingga hanya sedikit orang yang berani meminumnya dalam bentuk tulen. Tetapi dalam kombinasi dengan jus dari sayur-sayuran atau buah-buahan lain, jus halia adalah minuman yang boleh diterima sepenuhnya dari segi rasa.

Terdapat dua cara untuk membuat jus halia. Yang pertama melibatkan parut sayuran akar, kemudian meletakkan jisim yang terhasil dalam kain keju yang dilipat dalam beberapa lapisan, dan memerah jusnya. Kaedah kedua melibatkan memotong akar halia menjadi kepingan, dan kemudian melewatinya melalui pemerah jus elektrik.

Sekarang anda perlu menjaga bahan-bahan lain, dari mana anda juga perlu mengeluarkan jus dan campurkan cecair yang dihasilkan dengan halia.

• Resipi jus #1. Jus halia-lobak merah-epal.

Ambil enam lobak merah bersaiz sederhana, lima epal (mesti manis), dan sekeping akar halia.

Lobak merah dibasuh dan dipotong menjadi kepingan. Epal juga dibasuh, dikupas dan dipotong menjadi kepingan. Halia perlu dibasuh, dikupas dengan teliti dengan pisau dan dipotong menjadi kepingan yang sesuai. Selepas itu, komponen yang disediakan disalurkan melalui juicer.

• Resipi jus #2. Jus halia-adas.

Anda perlu menyediakan dua epal, dua lobak merah bersaiz sederhana, satu lemon, satu keping adas (dengan akar dan daun), dan sekeping akar halia.

Epal dibasuh, dikupas dan dipotong menjadi kepingan besar. Lobak merah juga dibasuh dan dipotong menjadi cincin besar. Lemon dibasuh dan dipotong menjadi kepingan dengan kulitnya. Adas juga digunakan bersama-sama dengan daun dan akar, yang perlu dipotong menjadi kepingan. Halia dibasuh, dikupas dengan pisau dan dipotong menjadi kepingan. Kemudian semua bahan disalurkan melalui pemerah jus dan dimakan dengan segera. Segelas jus halia dicampur dengan jus lain, diminum pada waktu pagi semasa perut kosong, adalah sumber tenaga dan kesihatan, yang akan memberikan wanita cantik sosok yang cantik.

Chicory dengan halia untuk penurunan berat badan

Chicory mempunyai ciri-ciri berguna seperti mengurangkan rasa lapar. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi pektin. Selain itu, chicory membantu mengoptimumkan paras gula dalam darah. Yang sangat penting untuk orang yang menghidap diabetes. Dan juga untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Oleh itu, chicory akan berguna apabila makan berlebihan, terutamanya hidangan manis dan berkanji.

Chicory dengan halia untuk penurunan berat badan digunakan dalam bentuk minuman. Adalah penting untuk mengetahui bahawa adalah yang terbaik untuk membeli chicory segera, tetapi dalam bentuk tulennya, tanpa sebarang aditif perisa atau krim asal tumbuhan. Adalah diketahui bahawa minuman chicory berjaya menggantikan kopi, kerana chicory terkenal dengan keupayaannya untuk menyegarkan badan. Perikatan halia-chicory berjaya digunakan untuk mengaktifkan proses metabolik dalam badan dan membantu mengurangkan berat badan. Berikut adalah resipi untuk minuman chicory dengan halia.

• Resipi No 1.

Ambil akar kecil halia segar, yang dihancurkan menggunakan parut halus. Tiga sudu besar chicory segera ditambah kepada jisim halia, dan semuanya dituangkan dengan dua liter air panas. Apabila cecair menjadi suam, tambahkan madu sebanyak yang boleh membuatkan minuman itu menyenangkan untuk diminum. Selepas minuman diselitkan selama kira-kira setengah jam, ia mesti ditapis untuk mengelakkan kepahitan yang berlebihan. Anda juga boleh menambah beberapa hirisan lemon ke dalam minuman.

Dos infusi ini disediakan untuk satu hari, dan semua dua liter cecair mesti diminum pada siang hari.

• Resipi No 2.

Anda perlu mengambil beberapa sentimeter akar halia, basuh dengan baik dan kupas. Kemudian parut halia, masukkan ke dalam termos dan tuangkan satu liter air mendidih ke atasnya. Tambah dua sudu chicory segera. Selepas setengah jam, anda boleh membuka termos dan biarkan cecair sejuk kepada kira-kira tujuh puluh darjah atau lebih rendah sedikit. Kemudian anda perlu meletakkan dua sudu madu, setengah lemon dipotong menjadi kepingan ke dalam bekas dan tutup termos dengan penutup sekali lagi supaya minuman itu boleh dibancuh. Selepas kira-kira sepuluh minit, anda boleh membuka termos dan minum minuman chicory, sebaik-baiknya setengah jam sebelum makan.

• Resipi No 3.

Ini adalah resipi yang paling mudah, kerana untuk menyediakan minuman ini anda perlu mengambil serbuk chicory dan halia segera. Setengah sudu teh chicory dan halia tanah di hujung pisau diletakkan dalam gelas dan dituangkan dengan air mendidih. Selepas beberapa lama, apabila minuman itu sejuk hingga suhu tujuh puluh darjah, madu dan lemon ditambah kepada cecair secukup rasa.

Halia dan pinggul mawar untuk penurunan berat badan

Ramai orang tahu tentang sifat bermanfaat pinggul mawar. Pertama sekali, ia mengandungi jumlah rekod vitamin C, iaitu sepuluh kali lebih banyak daripada lemon. Rose hip juga mempunyai kesan diuretik, koleretik dan julap, yang membantu mengatasi masalah berat badan berlebihan.

Halia dan pinggul mawar untuk penurunan berat badan bukan sahaja cara untuk membentuk badan, tetapi juga tonik yang kuat. Terdapat beberapa resipi untuk minuman ini. Berikut adalah sebahagian daripadanya.

• Resipi No 1.

Anda perlu menyediakan bahan-bahan berikut: sekeping kecil akar halia, satu epal, lima hingga tujuh pinggul mawar, satu batang kayu manis dan madu secukup rasa.

Epal dipotong menjadi kepingan nipis, pinggul mawar dikisar dalam pengisar kopi. Kami memotong sekeping kecil dari akar halia, mengupasnya dan membahagikannya dengan pisau kepada empat keping, sama seperti "jerami".

Selepas itu, beberapa hirisan epal diletakkan di dalam gelas, semua pinggul mawar dicurahkan, batang kayu manis dan kepingan halia ditambah kepada mereka. Semua bahan dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama lima hingga sepuluh minit supaya minuman boleh dibancuh dan sejuk. Selepas tempoh masa ini, anda boleh menambah jumlah madu yang diperlukan ke dalam minuman halia dan meminumnya sepuas hati anda.

• Resipi No 2.

Ambil dua sudu besar pinggul mawar kering, kisar dalam pengisar kopi dan tuangkannya ke dalam termos. Selepas itu, beri yang dihancurkan dikukus dengan 600 ml air mendidih. Tutup termos dengan penutup dan biarkan minuman selama beberapa jam. Kemudian masukkan setengah sudu teh serbuk halia ke dalam termos, dan tutup semula. Selepas setengah jam, anda boleh menggunakan minuman dengan menapis jumlah yang diperlukan melalui penapis ke dalam gelas dan menambah sedikit madu ke dalam cecair.

Ambil campuran halia dan pinggul mawar hangat, seratus gram dua puluh minit sebelum makan tiga hingga empat kali sehari.

Kunyit dan halia untuk penurunan berat badan

Kunyit adalah rempah yang terkenal dan berguna. Ia juga dianggap sebagai ubat untuk banyak penyakit, seperti halia. Tetapi sekarang kita tidak akan bercakap tentang ini, tetapi tentang keupayaan kunyit untuk membetulkan angka seseorang.

Terima kasih kepada bahan seperti poliferol, yang terdapat dalam kunyit, pertumbuhan sel lemak digantung, yang mempengaruhi jumlah deposit lemak pada badan. Kunyit membantu menormalkan proses metabolik dan membakar kalori berlebihan. Oleh kerana sifat diuretiknya, kunyit mengeluarkan cecair yang tidak diperlukan dari badan, yang juga menjejaskan penurunan berat badan.

Di samping itu, doktor menyatakan bahawa penggunaan biasa kunyit dalam makanan membantu mengurangkan keperluan untuk makanan manis dan berlemak. Dan jika bilangan roti dan kek dalam diet mula berkurangan, maka ini sudah pasti akan menjejaskan peningkatan penampilan.

Kunyit dan halia untuk penurunan berat badan bertindak dengan kekuatan berganda. Kerana sifatnya untuk merangsang metabolisme, kesan rempah dipertingkatkan. Terdapat banyak resipi untuk minuman dengan kunyit dan halia. Berikut adalah sebahagian daripadanya.

• Resipi No 1.

Tiga sudu teh hijau, tiga ketul kecil akar halia, secubit kayu manis dan satu sudu kunyit diletakkan di dalam teko. Semuanya dituangkan dengan dua gelas air mendidih dan dibiarkan diseduh selama sepuluh hingga lima belas minit. Selepas minuman diseduh dan disejukkan ke suhu yang boleh diterima, cecair itu ditapis ke dalam gelas menggunakan penapis. Pada akhir prosedur, sedikit madu ditambah kepada minuman secukup rasa dan sedia untuk diminum.

Sebaiknya minum infusi halia sebelum sarapan pagi dan dua kali sehari setengah jam sebelum makan.

• Resipi No 2.

Sebilah pisau serbuk halia dan sedikit lagi serbuk kunyit dituangkan ke dalam gelas. Rempah-rempah dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan meresap. Selepas minuman menjadi sangat hangat, madu dan lemon ditambah secukup rasa. Ubat ini diambil setengah jam sebelum makan, dalam jumlah satu gelas tiga kali sehari.