Media sosial mengubah pemakanan dan persepsi badan pada kanak-kanak, yang membawa kepada akibat yang mengganggu

Kajian global yang dijalankan oleh saintis dari University of North Texas (AS) telah mendedahkan bagaimana media sosial mempengaruhi tabiat pemakanan kanak-kanak secara negatif, bermula pada usia awal. Hasil kajian itu diterbitkan dalam jurnal Encyclopedia.

---

Fakta penting

• Kanak-kanak kecil terdedah: Pendedahan media sosial sudah mempengaruhi pilihan makanan kanak-kanak berumur 5-8, menjadikan mereka salah satu kumpulan paling awal mengalami perubahan tingkah laku akibat aktiviti dalam talian.
• Kempen Pengiklanan: Platform media sosial digunakan secara aktif untuk mempromosikan produk makanan yang tidak sihat, yang menyebabkan kanak-kanak menjadi lebih cenderung untuk makan makanan yang tidak sihat.
• Tekanan rakan sebaya: Video dan foto rakan atau blogger popular yang mengambil makanan yang tidak sihat menimbulkan tekanan untuk kanak-kanak mengikutinya.
• Imej Badan Ideal: Melihat imej "ideal" secara kerap boleh menyebabkan ketidakpuasan badan dan mencetuskan perkembangan tingkah laku pemakanan yang tidak sihat.

---

Reka bentuk kajian

Penulis menjalankan tinjauan sistematik terhadap 25 kajian yang diterbitkan dari 2020 hingga 2024. Empat topik utama telah dianalisis:

1. Kesan pengiklanan produk berbahaya.
2. Tekanan rakan sebaya untuk makan makanan yang tidak sihat.
3. Imej badan yang herot dan gangguan pemakanan yang berkaitan.
4. Kualiti makanan berkurangan kerana gangguan daripada media sosial.

---

Pemerhatian utama

1. Pengiklanan dan pengaruh blogger:

   • Kanak-kanak yang terdedah kepada iklan makanan tinggi gula, lemak dan kalori lebih cenderung memilih makanan yang tidak sihat.
   • Blogger dan influencer yang mempromosikan produk sedemikian meningkatkan pengaruh media sosial pada pilihan makanan.

2. Masa dan Tabiat Skrin:

   • Penggunaan media sosial jangka panjang telah dikaitkan dengan melangkau waktu makan, snek tidak sihat, pemakanan emosi dan aktiviti fizikal yang rendah.
   • Kanak-kanak yang kerap menyiarkan kandungan berkaitan makanan berisiko tinggi untuk makan terhad dan kebimbangan berat badan.

3. Persepsi badan:

   • Imej ideal yang dipromosikan di media sosial menyebabkan rasa tidak puas hati badan, yang membawa kepada diet yang ketat dan gangguan makan.

4. Maklumat tidak tepat:

   • Maklumat salah tentang pemakanan yang disebarkan melalui media sosial mengurangkan pengetahuan kanak-kanak tentang pemakanan sihat dan membawa kepada pilihan makanan yang tidak baik.

---

Kepentingan kajian

• Penemuan global: Kesan media sosial terhadap diet kanak-kanak telah diperhatikan di AS, UK, Jerman dan Australia. Walau bagaimanapun, penyelidikan dari Amerika Latin, Afrika dan Asia tidak mencukupi untuk melukis gambaran yang lengkap.
• Kerentanan umur: Media sosial membentuk tabiat makan walaupun pada kanak-kanak kecil (5-8 tahun), dan pada remaja ia menyumbang kepada ketidakpuasan badan dan gangguan makan.

---

Cadangan

1. Peraturan pemasaran yang ketat:
   Memperkenalkan sekatan ketat terhadap pengiklanan makanan kepada kanak-kanak melalui media sosial.

2. Meningkatkan Kesedaran Ibu Bapa:
   Membangunkan sumber untuk ibu bapa untuk membantu mereka memantau aktiviti dalam talian anak-anak mereka.

3. Program pendidikan:
   Pengenalan literasi media di sekolah untuk analisis kritikal kandungan di rangkaian sosial.

4. Menggunakan Media Sosial untuk Kebaikan:
   Meneroka Kuasa Media Sosial untuk Menggalakkan Tabiat Pemakanan Sihat.

---

Kesimpulan

Kajian ini menekankan keperluan dasar untuk melindungi kanak-kanak daripada kesan negatif media sosial. Pada masa yang sama, adalah penting untuk mencari cara menggunakan platform digital untuk membentuk tabiat pemakanan sihat yang boleh menjadi alat untuk perubahan positif.