Kadang-kadang nampaknya hanya penari balet, pelakon dan model teratas dapat bermegah dengan sikap yang betul. Kami duduk setiap hari, berjongkok dengan komputer riba, berjalan membungkuk dan kami tidak biasa - kesakitan di bahagian belakang dan leher. Tetapi jika setiap hari melakukan pelbagai latihan yang sederhana, maka postur dapat dengan mudah berubah menjadi seorang raja!