Penerbitan baru
Untuk mengelakkan selesema, anda harus mengelak daripada menyentuh muka anda
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dengan bermulanya selsema musim sejuk, bilangan orang yang selesema dan selesema meningkat dan oleh itu terdapat risiko untuk dijangkiti virus.
Walau bagaimanapun, mereka yang berazam untuk mengelakkan penyakit dalam semua kos harus mengambil kira bahawa hanya mencuci tangan anda tidak mencukupi. Pejabat amat berbahaya, kerana pengudaraan yang kurang baik dan semua kuman dan virus menetap di atas meja, papan kekunci dan objek lain.
Satu pasukan penyelidik di Institut Kesihatan Kebangsaan di Bethesda, Maryland, telah mendapati bahawa kita menjangkiti diri kita dengan bakteria dan virus dengan menyentuh mulut dan hidung kita selepas menyentuh permukaan yang tercemar. Namun ramai orang percaya bahawa jika kita mengelak daripada bersentuhan dengan orang yang sakit, mencuci tangan sudah cukup untuk mengelakkan kita daripada dijangkiti. Tetapi di antara mencuci tangan, apabila seseorang berfikir bahawa dengan menyabun tangan mereka dengan baik, mereka telah menghapuskan semua kejahatan, kuman dipindahkan.
Penghantaran mikrob ini dari diri sendiri kepada orang lain malah mempunyai nama khas - autovaksinasi atau penghantaran virus dari satu bahagian badan ke bahagian lain. Kaedah jangkitan ini dianggap sebagai yang utama dalam penghantaran mikrob dari orang yang sakit kepada orang yang sihat, dan dari permukaan yang dijangkiti. Maksudnya, semakin kerap kita menyentuh muka, semakin besar risiko kita terdedah kepada penyakit.
Hasil kerja pakar diterbitkan dalam jurnal saintifik "Penyakit Berjangkit Klinikal".
Para penyelidik memerhatikan 249 orang. Mereka memantau tingkah laku mereka dan kekerapan muka mereka menyentuh.
Ternyata, secara purata, orang menyentuh muka mereka dengan tangan mereka 3.6 kali sejam, dan sentuhan mereka terhadap objek sekeliling berlaku dengan kekerapan 3.3 kali sejam.
Oleh itu, jika anda tidak mencuci tangan setiap 15 minit, orang ramai mungkin akan dijangkiti semula. Oleh itu, anda tidak boleh bergantung pada cuci tangan yang kerap, lebih baik mendengar nasihat profesional dan menyentuh muka anda sesedikit mungkin semasa wabak wabak. Ngomong-ngomong, doktor mengesyorkan supaya kurang panik semasa tempoh sedemikian dan bimbang tentang jangkitan, kerana kegelisahan dan kebimbangan memberi kesan negatif terhadap pertahanan badan, melemahkan mereka dengan ketara.