Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Akar halia untuk penurunan berat badan
Ulasan terakhir: 20.11.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Akar halia untuk penurunan berat badan sering digunakan. Dari kilang, teh, infus dan decoctions disediakan. Juga, halia digunakan sebagai komponen topeng anti-selulit dan scrub. Mari lihat beberapa resipi dari akar halia untuk penurunan berat badan.
- Akar halia (100 g) dikupas dan tiga pada parutan halus. Halia diletakkan dalam balang liter kaca, tambah jus lemon (50-70 ml) dan satu sudu madu. Tuangkan cara kami untuk menurunkan berat badan dengan air mendidih, dan biarkan selama satu jam. Kami mengambil segelas sepanjang hari. Untuk sehari anda boleh minum tidak lebih daripada dua liter minuman.
- Dengan banyak berat badan untuk penurunan berat badan, halia dicampur dengan bawang putih. Rasa membakar bahan-bahan ini mempercepat proses metabolik dan pencernaan, yang membantu menurunkan berat badan. Untuk menyediakan resipi ini, anda perlu 150-200 gram akar halia, 3-4 ulas bawang putih dan dua liter air mendidih. Halia dan bawang putih dibersihkan dan dipotong menjadi plat nipis. Kami meletakkan bahan-bahan dalam balang atau kuali, tuangkan air mendidih. Minuman itu ditegaskan sehingga ia disejukkan sepenuhnya, selepas itu ia mesti ditapis dan diambil setengah cawan pada siang hari.
- Gabungan halia, pudina dan kapulaga adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan berat badan. Ambil 100 g daun pudina dan potong dengan 100 g halia. Untuk bahan-bahan yang dihancurkan, tambah kapsul sudu teh dan tuangkan air mendidih. Kami menegaskan selama 30-40 minit, penapis, tambahkan 1/3 cawan jus lemon dan 1/2 cawan jus oren kepada infusi. Kami menghantar minuman ke peti sejuk sehingga ia disejukkan sepenuhnya.
[1]
Diet pada akar halia
Diet pada akar halia digunakan untuk membersihkan badan toksin dan toksin, serta menghalang berat badan berlebihan. Diet pada halia membantu menghilangkan pound tambahan. Apabila menggunakan diet, anda tidak seharusnya mengharapkan hasil yang menakjubkan dalam tempoh masa yang singkat. Oleh kerana diet direka untuk membersihkan tubuh dengan selamat dan berkesan, memulihkan sistem pencernaan dan proses metabolik. Diet mempunyai kontraindikasi, tidak disyorkan menggunakannya untuk orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus atau duodenum. Diet dilarang semasa mengandung dan menyusu.
Diet pada akar halia terdiri daripada kursus selama 60 hari. Walaupun seperti kehilangan berat badan yang panjang, halia akan membantu menghilangkan 1-2 kilogram seminggu, tanpa risiko mengembalikannya. Ciri diet adalah kekurangan menu. Tetapi pemakanan melibatkan beberapa peraturan.
- Penolakan penuh lemak, manis, salai, tepung dan asin.
- Kandungan kalori diet harian tidak boleh melebihi 1600 kalori. Kandungan kalori ini akan memastikan keperluan tenaga badan, tetapi tidak akan ditangguhkan oleh sentimeter tambahan di pinggang dan pinggul.
- Menu kuasa dikumpulkan sendiri. Kelebihan harus diberikan kepada produk yang mempunyai kandungan kalori yang rendah, tetapi mengandung vitamin dan mineral yang berguna untuk tubuh.
- Semasa diet dalam diet mestilah makanan laut dan sitrus, kerana mereka kaya dengan protein dan menyumbang kepada proses pembakaran lemak dan kehilangan berat badan.
Satu lagi peraturan diet mandatori ialah penggunaan teh halia tanpa gula. Cawan teh harus diminum pada perut kosong, cawan lain sejam selepas makan, dan sebagainya sepanjang hari dan seluruh kursus diet detoks dari akar halia.