Diet Borodina

Pada tahun 2011, diet muncul yang membuat percikan pada hampir semua orang. Diet Borodina. Selepas melahirkan anak, terima kasih kepada diet ini, Borodina mula kelihatan lebih menarik dan lebih segar daripada sebelum kehamilan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Bagaimana diet Borodina dilahirkan

Ksenia Borodina adalah salah seorang hos rancangan TV "Dom-2". Berada dalam bidang penglihatan semua orang, adalah tidak sesuai untuk dia mempunyai berat badan tambahan. Selepas melahirkan, Ksenia memutuskan untuk mengubah segala-galanya secara radikal dalam figuranya, kerana berat badannya telah meningkat dengan ketara, yang sangat membimbangkannya. Dia terpaksa berpegang pada diet yang ketat untuk beberapa lama, tetapi hasilnya tidak lama lagi. Diet Borodina sangat berkesan, berkat gadis itu dapat menurunkan berat badan berlebihan sebanyak 12 kilogram.

Bagaimanakah dia mencapai keputusan yang begitu hebat? Apa yang dia lakukan dan diet apa yang dia pilih untuk menurunkan berat badan? Segala-galanya ternyata agak mudah - diet timun membantu mengucapkan selamat tinggal kepada deposit yang berlebihan. Diet menjadi yang paling popular dalam tema penurunan berat badan musim ini.

Apakah rahsia diet?

Di sini kita akan membincangkan prinsip paling penting yang membuat anda menahan nafas dan melihat kejutan yang sangat ketara pada wajah anda. Biar saya mulakan dengan timun dan keunikannya. Timun segar mengandungi air sebanyak 95-97% daripada jumlah beratnya.

Walau bagaimanapun, baki 3 peratus adalah unsur mikro, vitamin, kalium, makroelemen dan karotena yang penting, yang sangat diperlukan untuk menyokong badan kita secara keseluruhan. Diet Ksenia Borodina memungkinkan untuk mencapai kejayaan yang hebat.

Di kalangan pengguna Internet, dalam tempoh yang sangat singkat, ia telah menjadi topik yang popular dan dihormati untuk perbincangan.

Timun-timun, hijau dan sedap

Jika kita mengambil kira hakikat bahawa dengan semua diet anda harus minum air maksimum, maka diet timun dengan mudah boleh menjadi pemimpin dalam banyak sistem pemakanan. Untuk ini kami akan menambah bahawa timun sangat cepat diserap oleh perut anda dan badan secara umum. Potassium membuatkan jantung kita berdegup dengan lebih jelas dan yakin, merawatnya daripada semua faktor yang tidak menguntungkan dalam hidup kita.

Fungsi buah pinggang juga bertambah baik. Dan iodin, yang, dengan cara itu, juga terdapat dalam timun, meningkatkan sistem vaskular dan fungsi tiroid kita. Percayalah, ini adalah kesan yang besar daripada hanya satu sayuran! Serat membuang terkumpul, mengganggu kolesterol "jahat" dan menjadikan fungsi usus lebih stabil.

Timun mengandungi banyak bahan berguna dan penting, tetapi terdapat satu "tetapi", timun mempunyai sedikit vitamin dalam komposisinya. Kami menasihati, mengikuti diet Borodina, untuk mengambil vitamin tambahan, dalam bentuk tablet.

Apakah kejayaan Borodina?

Terdapat idea yang berbeza tentang bagaimana Ksenia Borodina berjaya mencapai kejayaan.

Yang pertama ialah Borodina sebenarnya mengikuti diet asas Ksenia Sobchak. Ksenia makan sedikit pada dasarnya, dan hampir tidak ada apa-apa selepas 6 petang Ksenia juga bersenam 4 kali seminggu selama beberapa jam di gim.

Idea kedua ialah diet timun yang memberi kesan kepada Borodina. Kita boleh mengatakan bahawa, bermula pada waktu pagi, diet Ksenia Borodina tidak begitu rumit. Pada waktu pagi, Ksenia makan sekeping roti rai dan beberapa timun. Semasa makan tengah hari, dia pasti akan makan sup sayur-sayuran dan salad timun yang dibumbui dengan minyak sayuran. Pada waktu petang, dia akan makan salad yang sama atau hanya makan beberapa timun.

Apakah pendapat orang ramai bebas tentang kaedah Borodina?

Mari beritahu anda rahsia, Ksenia kerap melakukan latihan fizikal, dan terima kasih kepada mereka bahawa dia dapat menurunkan berat badan yang banyak. Lagipun, orang biasa biasa kehilangan kira-kira 1 kg setiap minggu, jika dia juga tidak mematuhi jadual dalam sukan.

Urut dan pelbagai, maaf, helah perubatan juga digunakan untuk mencapai kesan yang diinginkan. Tetapi secara umum, mereka cuba untuk tidak bercakap tentang perkara ini dengan lantang. Kemudian, kami mungkin tidak bercakap mengenainya juga.

Tetapi jika anda mendengar orang yang mengikuti diet Borodina, anda boleh memahami bahawa mereka berjaya menurunkan 5 kilogram dalam seminggu. Rahsia keseluruhannya ialah timun mengandungi sangat sedikit kalori, jadi lemak berlebihan akan terbakar dengan sendirinya.

Dan akhirnya, anda memerlukan latihan.

Jika anda ingin bukan sahaja kelajuan, tetapi juga kualiti penurunan berat badan – lakukan sukan. Untuk mengelakkan berat tambahan dan tidak diingini daripada kembali, tidak termasuk pengambilan gula-gula, alkohol, makanan segera. Makan hanya yang terbaik, sebenar. Diet Borodina tidak akan membuat anda menyesal.