Makanan yang paling banyak

Berapa banyak diet yang diterbitkan, kepala saya berputar. Banyak orang yang mempunyai berat masalah tidak tahu apa yang harus bermula, di mana untuk bermula dan apa jenis diet untuk dipilih? Bagaimana untuk membuat keputusan dalam seketika ini sekatan yang menarik dan memilih cara "satu" untuk diet? Kami tidak akan menderita pilihan, tapi mari kita sebut sahaja - diet paling banyak, dan cukup.

Apa itu - diet paling banyak?

Pemilihan diet yang sangat besar untuk penurunan berat badan hari ini dalam semua orang dengan berat badan berlebihan. Sudah tentu, saya ingin memilih diet yang paling optimum dan tidak terlalu monoton. Saya mahu mempelbagaikan hidup saya dan diet lebih nipis.

Terdapat diet dengan senarai produk yang berbeza, panjangnya berbeza: panjang, pendek, sangat panjang - bahkan ada yang berlarutan.

Diet: pendek dan jelas

Keseluruhan gula diet pendek adalah dengan cepat dan berkesan kehilangan pound tambahan tersebut. Malangnya, selepas kehilangan berat badan yang cepat, badan akan sekali lagi memulihkan jisim yang hilang dan tidak lama selepas tarikh penting yang mereka cuba untuk mencapai kesan yang diinginkan, anda akan sembuh semula.

Makanan pendek sangat ketat dan tidak memaafkan pelanggaran. Tetapi adakah anda mahu memakai pakaian kegemaran anda (atau seluar)? Demi keputusan sedemikian, adalah mungkin untuk bertolak ansur dengan monoton diet pemakanan yang pendek untuk seketika.

Diet: semua di atas, dan lebih tinggi, dan lebih tinggi!

Bagi orang yang, walaupun dalam masalah penurunan berat badan tidak berhenti di situ, ada yang paling tahan lama-kebanyakan diet. Tempoh mereka bermula dari bulan sabit hingga beberapa bulan, tetapi mereka kehilangan lebih banyak berat badan. Kerugian yang diingini ini boleh dianggarkan walaupun dalam puluhan kilogram.

Dengan cara ini, badan itu tidak mencuba keras untuk memulihkan berat badan bekas dan hasil yang paling banyak kekal. Faktor yang paling negatif dari diet sedemikian adalah bahawa selepas sekatan yang berpanjangan dan penolakan makanan kegemaran, seseorang mula menyapu segala-galanya dalam perjalanannya dan dapat sembuh lagi. Kemudian pound yang hilang akan berkata lagi kepada anda: "halo."

[1], [2], [3], [4], [5]

Kurangkan berat badan? Adakah kita berubah? Ya!

Terdapat juga diet yang boleh mengubah kehidupan anda secara radikal, yang tidak mempunyai tarikh tamat tempoh dan menjadi sebahagian daripada diri anda. Mereka bukan sahaja menimbulkan keterlaluan berat badan pada bahagian pinggul, perut dan lain-lain bahagian badan, tetapi juga menenangkan semua sistem badan, menguatkan mereka.

Detoksifikasi, dan anda berasa lebih baik dari sebelumnya. Dari toksin anda boleh menyelamatkan diet Kremlin, dan juga diet untuk kumpulan darah. Cuba beberapa diet yang berlainan dan pilih diet paling banyak. Selepas perbandingan, anda boleh benar-benar mempelajari nilai sekatan pemakanan seperti jangka panjang. Atau hanya pengecualian dalam pemakanan produk tertentu - it's worth it.

Diet Kremlin. Makan apa yang anda mahu

Pada masa ini, keberkesanan diet Kremlin tidak boleh dinafikan, ia bertindak 100% berkenaan dengan diet. Kelebihan utama diet ini adalah jadual produk yang jelas dari segi unit atau peratusan.

Dan memerhatikan jumlah makanan yang tepat, seseorang boleh makan seperti yang dia suka, tanpa melanggar peraturan yang anda mahu untuk memecahkan dalam diet lain. Dan pilihan produk sangat menarik dan pelbagai.

Ia adalah diet ini yang membolehkan pematuhan jangka panjang dengan diet dan pembubaran kilogram, rendah kecuali karbohidrat biasa dalam bentuk gula, baking dan lain-lain. Ini adalah yang paling-paling diet, di mana seseorang menggunakan sejumlah besar protein, jadi perlu untuk badan.

Diet Kremlin tidak melarang anda makan ikan yang enak atau daging wangi, telur, keju yang harum. Membolehkan anda untuk membuat diet yang menyenangkan tanpa keinginan sengit untuk makan sesuatu yang istimewa, dan tidak menyebabkan rasa lapar dan kekecewaan yang mutlak.

"Jenis darah pada lengan ..."

Jika anda bercakap tentang diet untuk kumpulan darah, maka ada saat-saat yang menentukan apabila orang dibahagikan kepada empat kategori, bergantung kepada jenis darah mereka. Anda ditawarkan dengan tepat diet yang membolehkan anda makan makanan yang akan digabungkan dengan kumpulan darah anda.

Anda perlu mengelakkan produk yang diperlukan oleh wakil-wakil kumpulan darah yang lain. Di samping semua perkara di atas, diet ini akan membawa manfaat ketara: untuk menyokong keputusan anda dan menjadikannya stabil, dengan kerugian minima dalam bentuk penambahan berat badan.

Anda juga boleh belajar senaman fizikal, badan anda akan menjadi tegang dan diperketat.

[6], [7], [8]

Diet: apa yang disembunyikan Jepun

Bagi mereka yang tidak ghairah tentang gula atau garam, kami menawarkan makanan Jepun. Oh ya, itu orang Jepun! Anda tidak salah tafsir. Diet ini termasuk dalam diet paling misteri teratas. Ia sangat tidak seimbang dan rendah kalori.

Sarang makanan Jepun adalah untuk tidak mengambil garam, gula, alkohol, kuih-muih dan produk tepung selama 13 hari. Dalam apa-apa kuantiti, minum air mineral atau hanya rebus air biasa.

Pakar pemakanan akan menasihatkan untuk memohon segala-galanya dengan ketepatan yang melampau kerana dalam urutan makanan sedemikian anda boleh menurunkan berat badan dengan mudah. Ia adalah dalam mod ini bahawa metabolisme ditubuhkan yang tidak akan berlaku jika anda membenarkan pelanggaran diet. Makan dengan teliti.

[9],

Suka diri sendiri dan diet anda yang sangat

Dengarkan diri sendiri, cintakan diri sendiri! Terdapat sejumlah besar diet yang mungkin tidak sesuai dengan badan dan prinsip anda, jadi pilihlah diet untuk diri sendiri. Kami harap anda hanya yang terbaik. Mempunyai selera makan yang bagus dengan diet yang paling banyak!