Diet untuk cholelithiasis

Diet untuk penyakit batu karang membantu menghalang batu kolesterol daripada terbentuk dalam pundi hempedu, jadi prinsip utamanya adalah untuk mengelakkan makanan berlemak, masin dan pedas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Petunjuk

Diet untuk penyakit batu karang ditetapkan untuk mengurangkan risiko batu karang baru, mencegah pemburukan dan mengurangkan ketidakselesaan. Petunjuk untuk menetapkan diet sedemikian termasuk:

1. Batu karang (cholecystolithiasis): Pesakit dengan batu karang yang sedia ada, terutamanya jika ia menyebabkan gejala, sering dinasihatkan untuk mengikuti diet untuk mengelakkan batu daripada membesar atau membentuk yang baru.
2. Kolesistitis kronik (keradangan pundi hempedu): Pesakit yang mengalami keradangan kronik pundi hempedu mungkin diberi diet untuk mengurangkan kerengsaan dan memperbaiki fungsi pundi kencing.
3. Diskinesia biliari: Ini adalah gangguan pada saluran hempedu yang boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Diet boleh membantu mengurangkan gejala.
4. Keadaan Selepas Pembedahan Selepas Pembuangan Pundi Hempedu: Selepas kolesistektomi (pembuangan pundi hempedu), pesakit juga perlu mengikuti diet untuk mengurangkan risiko batu karang berulang dan masalah penghadaman.

Maklumat am diet untuk cholelithiasis

Intipati diet untuk penyakit batu karang adalah untuk mengurangkan beban pada pundi hempedu dan mencegah pembentukan batu baru.

Diet 5 untuk penyakit batu karang

Ini adalah diet yang direka khas untuk meningkatkan fungsi hati dan sistem hempedu, serta mengurangkan risiko pembentukan dan keterukan batu karang. Prinsip utamanya termasuk mengehadkan lemak, mengutamakan protein tanpa lemak, meningkatkan pengambilan serat, menghapuskan makanan pedas dan panas, membahagikan makanan kepada bahagian kecil, menghapuskan alkohol dan minuman berkarbonat, dan pengambilan garam sederhana. Diet ini membantu mengurangkan beban pada sistem hempedu dan memudahkan penghadaman.

Diet untuk penyakit batu karang nombor 5 mengawal metabolisme kolesterol. Produk yang kaya dengan magnesium, seperti soba, sangat berguna. Roti terbaik untuk mereka yang mengalami batu karang adalah roti kelabu dengan dedak kasar.

Sup susu dan vegetarian, ikan sungai, herring yang direndam dengan baik, lobak merah dan tembikai adalah baik untuk anda. Gula-gula termasuk marmalade dan madu, jem dan pastila. Pasta, soba, nasi dan oat mesti dimasukkan dalam menu anda. Susu dan krim masam – rendah lemak, dalam jumlah yang kecil. Gunakan minyak zaitun. Hadkan makanan bakar, sosej dan lemak haiwan. Elakkan makan makanan sejuk. Elakkan jeroan. Makanan bergoreng, bayam, rempah ratus, kek, roti manis, dan coklat adalah dilarang. Kaserol keju, borscht vegetarian, dan sup sayur-sayuran sangat baik untuk anda.

[ 8 ]

Diet untuk memburukkan lagi penyakit batu karang

Diet untuk memburukkan lagi penyakit batu karang bertujuan untuk mengurangkan beban pada pundi hempedu dan mencegah gejala yang semakin teruk. Semasa eksaserbasi, biasanya disyorkan untuk mengikuti diet yang lebih ketat daripada semasa remisi. Berikut adalah prinsip asas diet untuk memburukkan lagi penyakit batu karang:

1. Puasa: Pada permulaan penyakit batu empedu yang memburuk, berpuasa mungkin diperlukan untuk 24-48 jam pertama untuk mengurangkan beban pada pundi hempedu dan mengelakkan kesakitan dan kekejangan. Dalam tempoh ini, disyorkan untuk minum hanya air mineral bukan berkarbonat atau air tanpa gas.
2. Pengenalan semula makanan secara beransur-ansur: Selepas berpuasa, secara beransur-ansur memperkenalkan makanan ringan dan rendah lemak ke dalam diet. Ini mungkin termasuk:
   • Bubur dengan air, seperti oat atau bubur nasi.
   • Kisliy bubur dan sup tanpa lemak.
   • Dada ayam kukus atau ayam belanda tanpa kulit.
   • Sayur-sayuran yang dimasak seperti lobak merah, zucchini atau brokoli.
3. Hapuskan Makanan Berlemak: Singkirkan sepenuhnya makanan berlemak, makanan bergoreng, mentega, produk tenusu tinggi lemak dan makanan lain yang menggalakkan penyerapan lemak dalam jumlah yang banyak.
4. Hadkan makanan yang kaya dengan kolesterol: Elakkan kuning telur, hati dan makanan lain yang kaya dengan kolesterol.
5. Pengambilan Protein Sederhana: Sertakan makanan protein tanpa lemak seperti ayam, ikan dan keju kotej rendah lemak.
6. Penghidratan: Minum banyak air untuk membantu menipiskan hempedu dan menghalang batu baru daripada terbentuk. Hadkan kafein dan alkohol.
7. Hidangan kecil: Makan makanan kecil dan elakkan makan berlebihan untuk mengurangkan tekanan pada sistem penghadaman anda.
8. Hadkan makanan panas dan pedas: Elakkan rempah panas, perasa dan hidangan kerana ia boleh memburukkan lagi kesakitan.

Diet untuk memburukkan lagi penyakit batu karang harus dipatuhi dengan ketat untuk mengelakkan gejala bertambah buruk dan mempercepatkan pemulihan. Adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan cadangan khusus dan menyesuaikan diet mengikut keadaan anda. Juga, mengikuti diet harus bersifat sementara, dan selepas pemburukan, anda secara beransur-ansur boleh kembali ke diet normal anda, mengikut prinsip diet No. 5 yang lebih lembut untuk penyakit batu karang semasa tempoh remisi.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Diet magnesium untuk penyakit batu karang

Diet yang menekankan magnesium mungkin mempunyai kesan positif terhadap kesihatan hempedu, tetapi ia tidak dipanggil "diet magnesium." Walau bagaimanapun, magnesium adalah mineral penting yang mungkin membantu dalam mengekalkan kesihatan batu karang.

Magnesium membantu mengawal pengecutan otot licin, termasuk dalam sistem hempedu, dan ini boleh menggalakkan aliran hempedu yang lebih normal. Magnesium juga boleh membantu mencegah batu karang.

Berikut adalah beberapa makanan kaya magnesium yang boleh anda sertakan dalam diet anda jika anda mempunyai batu karang:

1. Kacang dan biji: Badam, hazelnut, gajus, walnut, biji bunga matahari, biji labu, dsb.
2. Bijirin: Oatmeal, quinoa, beras perang dan bijirin penuh.
3. Sayuran Hijau: Bayam, brokoli, kangkung, kentang (dengan kulit), dan sayur-sayuran hijau yang lain.
4. Kekacang: Kacang hitam, kacang ginjal, kacang dan cacing pita.
5. Buah-buahan: Pisang, alpukat dan buah tin.
6. Makanan laut: Salmon, tuna dan ikan lain.
7. Produk tenusu: Yogurt rendah lemak dan keju kotej.

Sebagai tambahan kepada magnesium, ia juga penting untuk mengikuti cadangan umum Diet No. 5, yang direka khusus untuk menyokong sistem hati dan saluran hempedu. Sertakan makanan kaya magnesium dalam diet anda, tetapi ikut nasihat doktor atau pakar pemakanan anda mengenai diet dan rawatan batu karang anda. Jika anda mempunyai soalan khusus tentang diet, bincangkannya dengan profesional penjagaan kesihatan untuk cadangan individu.

Diet untuk penyakit batu karang dengan kandungan magnesium yang tinggi amat baik untuk pesakit yang mengalami sembelit.

Menu 1

• 1 sarapan pagi: bubur soba 200 g, lobak merah parut 200 g, teh dengan lemon 200 ml.
• Sarapan pagi ke-2: bubur bijirin dengan aprikot kering 200 g.
• Makan tengah hari: borscht dengan dedak 200 ml, infusi rosehip 200 ml.
• Snek petang: jus aprikot 200 ml.
• Makan malam: teh dengan lemon 200 ml.

Menu 2

• 1 sarapan pagi: bubur susu oat 250 g
• Sarapan pagi kedua: 100 g aprikot kering.
• Makan tengah hari: sup kubis 200 ml, daging rebus 100 g, epal 100 g, jus lobak merah 150 ml.
• Snek petang: salad lobak merah 100 g
• Makan malam: keju kotej 250 g, teh 200 g.

Resipi diet untuk penyakit batu karang

Berikut adalah beberapa resipi yang boleh dimasukkan ke dalam diet untuk batu karang. Hidangan ini sesuai dengan prinsip mengurangkan pengambilan lemak dan memudahkan kerja pundi hempedu:

1. Sup sayur-sayuran:

   • 2 biji kentang, potong dadu
   • 1 lobak merah, dihiris bulatan
   • 1 zucchini, potong dadu
   • 1 biji bawang, dicincang halus
   • 4 cawan sup sayur-sayuran rendah lemak
   • Garam dan lada sulah secukup rasa
   • Herba hijau segar (pasli, dill) untuk hiasan

   Masak kentang, lobak merah, zucchini dan bawang dalam sup sayur-sayuran sehingga sayur-sayuran lembut. Perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa. Hiaskan dengan herba segar sebelum dihidangkan.

2. Sayur Kukus dengan Sos Lemon:

   • 2 kepala brokoli, potong dadu kecil
   • 2 lobak merah, dihiris bulatan
   • 2 sudu besar minyak zaitun
   • Jus 1 lemon
   • Garam dan lada sulah secukup rasa
   • Herba hijau segar (cilantro, basil) untuk hiasan

   Letakkan sayur-sayuran dalam pengukus dan kukus sehingga lembut, kira-kira 5 hingga 7 minit. Buat sos lemon dengan mencampurkan minyak zaitun, jus lemon, garam dan lada sulah. Tuangkan sos ke atas sayur-sayuran dan hiaskan dengan herba segar sebelum dihidangkan.

3. Fillet ayam bakar dengan herba:

   • 2 fillet ayam (tanpa kulit)
   • 2 sudu besar minyak zaitun
   • 2 sudu besar jus lemon segar
   • Garam dan lada sulah secukup rasa
   • Herba hijau segar (pasli, dill) untuk hiasan

   Campurkan minyak zaitun, jus lemon, garam dan lada sulah. Perap isi ayam dalam adunan ini selama 30 minit. Kemudian bakar fillet dalam ketuhar pada suhu 180°C selama kira-kira 25-30 minit atau sehingga masak. Hidangkan dihiasi dengan herba segar.

4. Quinoa dengan sayur-sayuran dan salmon rebus:

   • 1 cawan quinoa
   • 2 cawan sup sayur-sayuran rendah lemak
   • 2 keping salmon
   • 1 zucchini, potong dadu
   • 1 lada benggala merah, potong dadu
   • 2 sudu besar minyak zaitun
   • Garam dan lada sulah secukup rasa

   Bilas quinoa dan masak dalam sup sayur-sayuran sehingga siap. Letakkan salmon di atas balang pengukus dan kukus selama 10-15 minit. Dalam kuali yang berasingan, goreng zucchini dan lada benggala dalam minyak zaitun. Hidangkan salmon dan sayur-sayuran pada quinoa, perasa dengan garam dan lada secukup rasa.

Resipi ini adalah pilihan hidangan yang sihat dan mudah untuk mereka yang mengikuti diet batu karang. Walau bagaimanapun, sebelum menukar diet anda atau menambah makanan baru, pastikan anda berunding dengan doktor atau pakar diet anda untuk memastikan ia sesuai untuk anda dan tidak akan menyebabkan sebarang gejala yang tidak menyenangkan.

Contoh menu diet untuk penyakit batu karang untuk setiap hari

Diet untuk orang yang mempunyai batu karang biasanya mengehadkan pengambilan lemak dan menggalakkan pengaliran hempedu yang normal untuk mengelakkan batu baru daripada terbentuk dan mengurangkan risiko ulser. Di bawah adalah contoh menu diet untuk setiap hari. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan diet, pastikan anda berunding dengan doktor atau pakar pemakanan anda untuk mengambil kira keperluan dan cadangan individu anda.

Hari 1:

Sarapan pagi:

• Telur dadar putih dengan sayur-sayuran (bebas lemak).
• Oat dengan air, madu dan yogurt rendah lemak.

Snek petang:

• epal.

Makan malam:

• Sup ayam dengan sayur-sayuran (tanpa lemak).
• Kentang tumbuk (tanpa susu dan mentega).
• Brokoli rebus.

Snek petang:

• Soba dengan ayam rebus.

Makan malam:

• Ikan (dibakar atau dikukus).
• Quinoa.
• Sayur-sayuran kukus.

Hari 2:

Sarapan pagi:

• Soba di atas air.
• Putih telur telur hancur dengan tomato.

Snek petang:

• buah pir.

Makan malam:

• Air rebusan ayam (tanpa lemak).
• Kentang dengan herba (tanpa minyak).
• Salad timun dan tomato.

Snek petang:

• Kacang (beberapa keping).

Makan malam:

• Ayam belanda rebus dengan lemon dan herba.
• Quiche soba bijirin penuh.

Hari 3:

Sarapan pagi:

• Telur dadar putih dengan cendawan (bebas lemak).
• Oat di atas air dengan beri.

Snek petang:

• epal.

Makan malam:

• Sup ikan (tanpa lemak).
• Kentang tumbuk (tanpa susu dan mentega).
• Bayam rebus dan brokoli.

Snek petang:

• Keju kotej dengan yogurt rendah lemak.

Makan malam:

• Isi ayam (bakar atau kukus).
• Quinoa dengan rebusan.

Hari 4:

Sarapan pagi:

• Soba di atas air.
• Telur dadar putih dengan herba.

Snek petang:

• buah pir.

Makan malam:

• Ayam belanda rebus dengan bawang dan lada.
• Salad sayuran dengan minyak zaitun.

Snek petang:

• Badam (beberapa keping).

Makan malam:

• Ikan (dibakar atau dikukus).
• Quiche soba bijirin penuh.

Hari ke-5:

Sarapan pagi:

• Telur dadar putih dengan bayam dan tomato (bebas lemak).
• Roti bakar bijirin penuh dengan madu.

Snek petang:

• Beri (seperti strawberi atau raspberi).

Makan malam:

• Sup ayam dengan sayur-sayuran (tanpa lemak).
• Kentang tumbuk (tanpa susu dan mentega).
• kembang kol rebus.

Snek petang:

• Soba dengan ayam rebus.

Makan malam:

• Ayam belanda rebus dengan herba dan lemon.
• Quinoa.

Hari ke-6:

Sarapan pagi:

• Hercules pada air dengan kacang dan madu.
• Telur dadar putih dengan cendawan.

Snek petang:

• epal.

Makan malam:

• Air rebusan ikan (tanpa lemak).
• Kentang tumbuk (tanpa susu dan mentega).
• Salad timun dan tomato.

Snek petang:

• Keju kotej dengan yogurt rendah lemak.

Makan malam:

• Isi ayam (bakar atau kukus).
• Quiche soba bijirin penuh.

Hari ke-7:

Sarapan pagi:

• Telur dadar putih dengan sayur-sayuran (bebas lemak).
• Oat di atas air dengan beri.

Snek petang:

• buah pir.

Makan malam:

• Ayam belanda rebus dengan bawang dan lada.
• Salad sayuran dengan minyak zaitun.

Snek petang:

• Badam (beberapa keping).

Makan malam:

• Ikan (dibakar atau dikukus).
• Quiche soba bijirin penuh.

Ini hanyalah contoh hidangan yang boleh dimasukkan ke dalam menu penyakit batu karang. Perkara utama adalah untuk mengelakkan makanan berlemak, pedas, goreng dan produk yang boleh menyebabkan keterukan. Pastikan anda berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk membangunkan pelan pemakanan individu yang mengambil kira keperluan dan keadaan kesihatan anda.

Diet untuk penyakit batu karang selepas pembedahan

Selepas pembedahan pundi hempedu (cholecystectomy), diet khas mungkin diperlukan untuk memudahkan penyesuaian badan dan mencegah batu karang berulang. Berikut adalah cadangan untuk diet selepas pembuangan pundi hempedu:

1. Mengikuti prinsip am diet #5: Selepas pembedahan pundi hempedu, ia juga disyorkan untuk mengikuti prinsip asas diet #5 seperti yang diterangkan di atas. Ini termasuk mengehadkan makanan berlemak dan pedas, pengambilan protein dan karbohidrat sederhana, lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan membahagikan makanan kepada bahagian kecil.
2. Mengurangkan penghadaman berlemak: Selepas pembuangan pundi hempedu, hempedu dirembes secara berterusan daripada disimpan dan dilepaskan apabila diperlukan. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan makanan berlemak berlebihan untuk mengelakkan gejala pencernaan yang tidak menyenangkan seperti cirit-birit dan sakit perut. Elakkan produk tenusu berlemak, daging berlemak, makanan segera dan makanan bergoreng.
3. Pengambilan Protein Sederhana: Pilih sumber protein tanpa lemak dan rendah lemak seperti ikan, ayam, ayam belanda, keju kotej rendah lemak dan kekacang.
4. Perkenalkan makanan baharu secara perlahan-lahan: Selepas pembedahan, anda mungkin perlu memperkenalkan makanan baharu secara perlahan-lahan untuk menilai cara ia mempengaruhi keadaan dan penghadaman anda. Mulakan dengan makanan ringan, rendah lemak dan perhatikan tindak balas badan anda dengan teliti.
5. Minum: Minum air secukupnya sepanjang hari untuk mengekalkan pergerakan usus yang normal dan mengelakkan sembelit.
6. Mengelakkan Alkohol dan Minuman Berkarbonat: Alkohol dan minuman berkarbonat boleh menyebabkan ketidakselesaan dan gejala yang tidak diingini dan harus dielakkan.
7. Tingkatkan serat secara beransur-ansur: Apabila badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan dalam fungsi saluran hempedu, anda boleh secara beransur-ansur memperkenalkan lebih banyak serat ke dalam diet anda. Sayur-sayuran dan buah-buahan berserat tinggi boleh membantu dalam menormalkan pencernaan.
8. Ikut cadangan doktor atau pakar diet anda: Adalah penting untuk mengikuti cadangan yang diberikan oleh doktor atau pakar diet anda, kerana ia mungkin disesuaikan dengan keperluan individu anda dan keadaan khusus anda.

Selepas pembedahan pundi hempedu, diet anda mungkin perlu diselaraskan untuk memenuhi keperluan dan tindak balas anda terhadap makanan tertentu. Adalah penting untuk membincangkan diet anda dengan profesional penjagaan kesihatan anda dan ikut cadangan mereka untuk memastikan penyesuaian yang berjaya kepada keadaan baharu badan anda.

Diet untuk penyakit batu karang selepas pembedahan termasuk hanya daging dan ikan tanpa lemak yang direbus, kering, bukan roti gandum segar. Hidangan sayur-sayuran - dalam bentuk kentang tumbuk.

Menu selepas pembedahan:

• 1 sarapan pagi: omelet protein (220 g), teh.
• Sarapan pagi ke-2: keju kotej semulajadi dengan gula (200 g).
• Makan tengah hari: sup oatmeal tulen (200 ml), lobak merah atau puri kentang (200 g).
• Snek petang: sos epal (200 g).
• Makan malam: ikan rebus (200 g), kefir dengan gula (200 g).

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Ubat-ubatan rakyat untuk penyakit batu karang

Batu karang boleh menjadi keadaan yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa remedi rumah tidak dapat menggantikan sepenuhnya rawatan yang boleh ditawarkan oleh seorang profesional perubatan. Walau bagaimanapun, beberapa ubat rumah boleh membantu mengurangkan gejala dan ketidakselesaan batu karang. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. Makan Dengan Betul: Mengikuti diet rendah lemak, seperti Diet #5, boleh membantu mengurangkan risiko batu karang baru dan melegakan simptom. Mengehadkan lemak haiwan, makanan segera, makanan bergoreng dan makanan pedas boleh membantu.
2. Diet tinggi serat: Meningkatkan pengambilan serat anda daripada sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin penuh boleh membantu meningkatkan penghadaman dan mengelakkan sembelit.
3. Teh herba: Teh herba tertentu boleh membantu meringankan gejala batu karang. Contohnya, chamomile, balsem lemon atau teh halia boleh membantu melegakan kekejangan dan sakit perut.
4. Kacang: Makan walnut dan badam boleh membantu mengeluarkan hempedu dan meningkatkan penghadaman. Walau bagaimanapun, kacang mengandungi lemak yang tinggi, jadi ia harus dimakan dengan berhati-hati dan secara sederhana.
5. Minyak Zaitun: Minyak zaitun dianggap bermanfaat untuk sistem hempedu. Ia boleh membantu meningkatkan penghadaman dan mengurangkan keradangan.
6. Pemampatan Hangat: Pemampatan hangat pada kawasan perut boleh membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kekejangan hempedu.
7. Air Minuman: Minum air yang kerap adalah penting untuk mencairkan hempedu dan mencegah pembentukan batu.

Adalah penting untuk diingat bahawa sebelum menggunakan mana-mana ubat-ubatan rakyat, terutamanya jika anda mempunyai masalah perubatan, anda harus berunding dengan doktor atau pakar pemakanan. Mereka boleh menilai keadaan anda dan membuat cadangan yang sesuai untuk anda. Kaedah rakyat boleh menjadi tambahan yang berguna kepada rawatan, tetapi mereka tidak boleh menggantikan campur tangan perubatan profesional.

Faedah

Diet memainkan peranan penting dalam rawatan dan pengurusan batu karang. Faedahnya termasuk:

1. Mengurangkan Pembentukan Batu: Diet tinggi serat dan rendah lemak boleh membantu mengurangkan risiko batu karang baru terbentuk dan mengurangkan saiznya.
2. Mengurangkan simptom: Makan dengan betul boleh memperbaiki gejala batu karang seperti sakit, ketidakselesaan, loya dan muntah.
3. Mengekalkan sistem hempedu yang sihat: Diet menggalakkan perkumuhan hempedu yang lebih cekap, yang boleh membantu mencegah stasis hempedu dan batu karang.
4. Penghadaman yang Lebih Baik: Makan dengan betul boleh menggalakkan penghadaman yang mudah dan mencegah sembelit dan masalah penghadaman yang lain.
5. Mengekalkan Hati yang Sihat: Diet No. 5 juga membantu mengurangkan beban pada hati dan mengekalkan fungsinya.
6. Mengurangkan risiko komplikasi: Mengikuti diet batu karang boleh mengurangkan risiko komplikasi seperti batu karang akut atau pankreatitis.
7. Kesihatan keseluruhan yang dipertingkatkan: Makan diet yang sihat secara keseluruhan boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko anda mendapat penyakit kronik yang lain.

Diet untuk penyakit batu karang biasanya termasuk mengehadkan lemak, memilih protein tanpa lemak, meningkatkan pengambilan serat, menghapuskan makanan pedas dan panas, membahagikan makanan kepada bahagian kecil, dan penggunaan garam dan gula secara sederhana. Adalah penting untuk menekankan bahawa diet harus disesuaikan dengan keperluan individu dan cadangan doktor atau pakar pemakanan, dan pematuhannya harus dilakukan di bawah pengawasan mereka.

Apa yang boleh dan apa yang tidak boleh?

Diet #5, juga dikenali sebagai "diet hati," melibatkan sekatan diet tertentu dan cadangan untuk meningkatkan fungsi hati dan sistem hempedu. Berikut adalah peraturan am tentang apa yang anda boleh dan tidak boleh makan pada Diet #5:

Apa yang mungkin:

1. Protein Tanpa Lemak: Sumber protein pilihan termasuk ayam tanpa kulit, ayam belanda, ikan rendah lemak, produk tenusu rendah lemak (keju kotej, yogurt).
2. Karbohidrat: Bijirin penuh, quinoa, oatmeal, beras, soba dan sumber karbohidrat lain yang sihat.
3. Sayur-sayuran: Sayur-sayuran rebus, rebus atau mentah, kecuali jenis panas dan pedas.
4. Buah-buahan: Epal, pear, pisang, pic dan buah-buahan rendah lemak lain.
5. Hijau: Parsley, ketumbar, selasih dan herba hijau lain.
6. Cecair: Air, sup rendah lemak, jus rendah lemak, yogurt rendah lemak.
7. Serat: Makanan yang kaya dengan serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh.

Perkara yang perlu dielakkan:

1. Lemak: Daging berlemak, makanan bergoreng, mentega, krim, keju berlemak.
2. Makanan panas dan pedas: Lada, mustard, lobak pedas dan rempah panas lain.
3. Alkohol: Sebarang bentuk alkohol harus dikecualikan.
4. Minuman berkarbonat: Minuman berkarbonat boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
5. Kopi: Hadkan pengambilan kopi, terutamanya jika ia menyebabkan ketidakselesaan.
6. Makanan Bergoreng: Elakkan makanan bergoreng dan tahan panas.
7. Pemeliharaan: Elakkan makanan dalam tin dan jeruk kerana ia boleh mengandungi garam dan lemak yang tinggi.

Diet #5 direka untuk mengurangkan beban pada sistem hempedu, meningkatkan penghadaman dan menyokong fungsi hati. Apabila mengikuti diet ini, penting juga untuk mempertimbangkan keperluan individu anda dan cadangan doktor atau pakar pemakanan anda, terutamanya jika anda mempunyai keperluan atau sekatan perubatan khusus.

Contraindications

Diet #5 mungkin ditetapkan untuk merawat dan mengekalkan kesihatan hati dan saluran hempedu, tetapi ia tidak sesuai untuk semua orang. Terdapat kontraindikasi yang memerlukan mengelakkan diet ini atau menggunakannya dengan berhati-hati. Kontraindikasi mungkin termasuk yang berikut:

1. Alahan dan Intoleransi Makanan: Jika anda mempunyai alahan kepada mana-mana makanan yang termasuk dalam Diet #5 atau jika anda mempunyai intoleransi terhadapnya, ini mungkin merupakan kontraindikasi.
2. Diabetes: Diet No. 5 mengehadkan pengambilan gula dan karbohidrat, dan ini boleh menjejaskan tahap glukosa darah. Jika anda menghidap diabetes, anda perlu memantau paras gula anda dengan teliti dan mungkin menyesuaikan diet anda dengan doktor anda.
3. Kehamilan dan Penyusuan: Semasa mengandung dan menyusu, adalah penting untuk menyediakan badan dengan nutrien penting. Diet No. 5 mungkin mengehadkan sebahagian daripada mereka, jadi adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk membangunkan pelan diet yang sesuai.
4. Keadaan yang memerlukan pendekatan individu: Sesetengah keadaan perubatan, seperti penyakit pencernaan kronik, memerlukan pendekatan individu terhadap pemakanan. Doktor anda perlu mengambil kira spesifik keadaan anda apabila mengesyorkan diet.
5. Kanak-kanak dan Remaja: Diet No. 5 ditujukan untuk orang dewasa dan mungkin tidak sesuai untuk kanak-kanak dan remaja yang keperluan pemakanannya berbeza daripada orang dewasa.
6. Kes Perubatan yang Kompleks: Kes perubatan yang kompleks, seperti hati akut atau kronik atau komplikasi hempedu, mungkin memerlukan rawatan dan pemakanan yang lebih khusus.

Adalah penting untuk menekankan bahawa diet No. 5 hanya boleh digunakan di bawah pengawasan doktor atau pakar pemakanan, dan pelaksanaannya harus mengambil kira keperluan dan ciri individu pesakit. Sebelum memulakan diet ini atau apa-apa diet lain, adalah penting untuk berunding dengan profesional perubatan untuk cadangan individu.

Kemungkinan risiko

Diet #5, direka untuk menyokong kesihatan hati dan saluran hempedu, secara amnya dianggap selamat, tetapi seperti mana-mana diet, ia mungkin mempunyai risiko dan hadnya. Berikut adalah beberapa kemungkinan risiko yang berkaitan dengan Diet #5:

1. Kekurangan Lemak: Oleh kerana Diet 5 mengehadkan pengambilan lemak, termasuk beberapa lemak sihat seperti vitamin larut lemak (A, D, E, K) dan asid lemak omega-3, kekurangan nutrien ini mungkin berlaku. Ini mungkin memerlukan pengambilan vitamin dan suplemen tambahan.
2. Penurunan Berat Badan: Disebabkan oleh sekatan lemak dan kalori, sesetengah orang mungkin menurunkan berat badan. Ini mungkin tidak diingini bagi mereka yang perlu mengekalkan berat badan mereka atau menambah berat badan.
3. Rasa Ketidakpuasan: Diet #5 mengehadkan banyak makanan, yang boleh menyebabkan rasa tidak puas hati dan mengurangkan kenikmatan makanan.
4. Ketidakberkesanan: Diet No. 5 mungkin tidak berkesan dalam beberapa kes batu karang atau patologi hati yang lain. Dalam sesetengah keadaan, rawatan yang lebih serius mungkin diperlukan.
5. Ciri individu: Diet No. 5 tidak sesuai untuk semua orang, dan ciri kesihatan individu mungkin memerlukan pelarasan individu dalam pemakanan.
6. Kegagalan untuk mengikuti cadangan: Jika peraturan diet No. 5 tidak dipatuhi, ini boleh menyebabkan ketidakberkesanan dan kemerosotan keadaan.

Adalah penting untuk menekankan bahawa diet #5 dan rawatan penyakit batu karang harus dijalankan di bawah pengawasan doktor atau pakar pemakanan. Sebelum memulakan diet ini atau sebarang diet lain, adalah penting untuk berunding dengan profesional perubatan untuk cadangan individu dan mengambil kira keadaan perubatan anda.