Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Diet kumpulan darah: perspektif penyokong
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
[ Beberapa "untuk" diet jenis darah
#1 Golongan darah melihat makanan secara berbeza
Penyokong diet jenis darah mendakwa bahawa jenis darah yang berbeza cenderung untuk melihat makanan yang sama, dan oleh itu bahan di dalamnya, secara berbeza. Ini dapat dilihat dalam reaksi seseorang terhadap hidangan tertentu.
Masalahnya ialah sel darah (antigen) itu sendiri tidak dibina sama. Mereka mempunyai permukaan yang berbeza. Apabila sel darah menemui bahan asing dalam badan yang datang kepada kita daripada makanan dan minuman, mereka boleh menolaknya. Di sinilah datangnya alahan dan kesihatan yang tidak baik.
Semua kumpulan darah kecuali yang keempat kurang memahami kumpulan darah lain dan bahan yang terkandung di dalamnya. Ini adalah salah satu hujah untuk fakta bahawa untuk setiap kumpulan darah diet harus berbeza.
№2. Umur kumpulan darah yang berbeza
Teori kumpulan darah "pro" menyatakan bahawa seseorang yang mempunyai kumpulan darah tertentu harus makan betul-betul makanan yang biasa pada masa kemunculan kumpulan darah tertentu.
Yang pertama muncul adalah pemimpin dengan kumpulan darah pertama - pemakan daging, yang kedua adalah orang yang menanam bijirin dan memburu - pencinta bubur dan bijirin, yang ketiga adalah mereka yang menjinakkan haiwan (pencinta susu dan produk susu yang ditapai), dan yang keempat adalah penduduk kota yang boleh makan sama ada sebagai wakil kumpulan ketiga atau kedua.
#3: Produk mestilah organik dan boleh diterima
Penyokong teori kumpulan darah berpendapat bahawa lektin (bahan protein dalam makanan) bertindak balas dengan darah jenis tertentu dan sama ada ditolak olehnya atau, sebaliknya, diterima dengan penuh semangat.
Jika lektin daripada produk tertentu adalah bukan organik untuk seseorang, ia mula menjejaskan organ dalaman secara negatif, dan bahan yang terkandung dalam darah cuba melindungi serangan ini. Ini menjejaskan imuniti dengan ketara.
Oleh itu, anda tidak boleh memasukkan dalam diet anda makanan yang tidak tipikal untuk jenis darah anda, supaya tidak menghabiskan semua tenaga anda untuk melawan kerosakan yang disebabkannya.
#4. Diet Jenis Darah Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Tidak ada pertikaian dengan ini. Ramai orang yang telah menggunakan diet ini telah menurunkan berat badan dengan selesa dan berkesan. Kerana kemudahan penggunaannya, diet jenis darah boleh menjadi proses jangka panjang dan bahkan menjadi cara hidup.
Semua hujah ini bercakap memihak kepada diet jenis darah. Sama ada ia sesuai untuk anda, anda perlu membuat keputusan sendiri. Adalah sangat penting untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan diet dan dengan bantuannya untuk menyesuaikan proses penurunan berat badan itu sendiri. Kemudian anda akan menurunkan berat badan dengan selamat dan berasa sihat.