Jus Saderi: kita kehilangan berat badan dengan manfaat kesihatan

Dalam memahami banyak kanak-kanak perempuan dan wanita muda, konsep "kecantikan" dan "harmoni" tidak dapat dipisahkan, walaupun pada hakikatnya bahawa badan wanita terdedah kepada berjimat cermat dan "menyorok" berhubung dengan lemak. Ia adalah untuk sebab ini bahawa kebanyakan tingkat indah masa berharga anda memegang dalam mencari dan menggunakan pelbagai kaedah yang berkesan perjuangan terhadap berat badan yang berlebihan, sering tidak memberi perhatian kepada produk yang sentiasa di tangan dan bersedia untuk membantu seorang wanita dalam bahagian keras beliau. Sebagai contoh, saderi. Sayur-sayuran yang luar biasa ini telah dinilai sejak zaman purba untuk sifat penyembuhan dan rasa yang luar biasa. Tetapi kita tidak akan masuk ke dalam isu ini, tapi mari kita bincangkan tentang bagaimana jus saderi yang berguna untuk pelangsingan dan keindahan badan wanita.

Komposisi jus dari saderi

Malah imam-imam kuno Yunani tahu tentang keupayaan saderi untuk membersihkan dan meremajakan seluruh tubuh secara aktif dan menggunakannya secara aktif, yang menerangkan kecantikan yang dicemburui dan belia "abadi" wanita-wanita ini.

Tidur yang sihat, saraf yang kuat dan saluran darah, prestasi yang baik, kesihatan kemaluan, rintangan kepada pelbagai penyakit berbahaya - peluh adalah sebahagian daripada senarai kesan berguna yang kita ada hanya termasuk dalam diet harian anda, sayur-sayuran wangi ini zalim dibayangi oleh ramai suri rumah. Tetapi anda boleh memasak banyak hidangan lazilik dari saderi, menggunakan daun, batang dan akar tumbuhan yang berguna dengan rasa yang kaya.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada pokok tumbuhan, kerana jus perubatan , yang telah digunakan selama bertahun-tahun oleh wanita untuk penurunan berat badan, disediakan dari tangkai saderi. Mari kita fikirkan apa yang sangat berguna untuk jus saderi dan di mana kesan pengurangan berat badan dicapai.

Maklumat asas mengenai isu ini boleh didapati dengan teliti mengkaji komposisi produk perubatan. Jadi, sebagai sebahagian daripada jus saderi, kita melihat pelbagai bahan yang berguna untuk badan, bermula dengan vitamin (vitamin A, C, E dan PP ditambah vitamin B) dan mineral dan berakhir dengan asid amino dan minyak pati, serat dan flavonoid. Air dalam jus membantu bahan berguna untuk diserap dengan lebih cepat, mudah jatuh ke dalam sel-sel badan.

Vitamin A dalam komposisi jus menyediakan peremajaan badan, manakala vitamin E terlibat dalam asimilasi, membantu untuk menjalankan fungsi pembiakan badan wanita, meningkatkan sistem imun dan sistem kardiovaskular. Vitamin C melindungi tubuh daripada jangkitan, memperlahankan penuaan dan meningkatkan fungsi pembiakan. Vitamin PP, atau asid nikotinik, terlibat dalam semua proses metabolik dalam badan. Ia juga meningkatkan keadaan kulit dan rambut. Dan mengenai faedah vitamin kumpulan B sudah ada begitu banyak sehingga ia tidak semestinya bernilai berhenti pada soalan ini.

Bagi unsur surih, inilah jadual Mendeleyev keseluruhannya. Mereka adalah kalsium dan magnesium, besi dan fosforus, kalium dan zink. Dan juga natrium, tembaga, mangan dan selenium, yang dianggap sebagai pembela yang tiada tandingan hati dan seluruh tubuh dari proses penuaan dan penguasaan penyakit yang berkaitan.

Mangan, mengambil bahagian dalam pembangunan tiroksin oleh tiroid, membantu menormalkan pencernaan dengan meningkatkan kecernaan makanan. Faedah besi untuk mengekalkan tahap hemoglobin yang diperlukan dalam darah tidak boleh dikatakan, tetapi ia membantu besi dalam tembaga kerja kerasnya, yang juga terlibat dalam sintesis kolagen, elastin dan hormon endorfin kebahagiaan.

Natrium bertanggungjawab untuk kekonduksian impuls saraf dan penyelenggaraan keseimbangan garam air di dalam badan. Dan ia membantu beliau dalam kalium ini, yang menjalankan penyelenggaraan aktiviti penting semua struktur otot. Zink merangsang fungsi perlindungan badan dan menggalakkan pertumbuhan semula sel. Fosforus, seperti kalsium, mengambil bahagian aktif dalam pembentukan dan pengukuhan sistem tulang. Dan magnesium mengambil bahagian dalam sintesis protein dan menormalkan keadaan neuropsychik seseorang.

Asid amino menjalankan kawalan berat badan. Serat membantu pencernaan dan asimilasi makanan. Flavonoid bertanggungjawab untuk belia, kesihatan dan umur panjang badan kita. Minyak pati saderi menyediakan kesihatan sistem saraf, merangsang pengeluaran jus gastrik, mempunyai kesan yang baik pada kulit, kesihatan tulang dan sistem kardiovaskular badan.

Mempelajari komposisi kimia jus saderi, kami menyentuh sebahagian kecil daripada ciri-ciri berguna pelbagai komponennya. Dan apakah kesan yang kompleks pada tubuh yang diminum oleh minuman ini pada tubuh manusia?

Jika anda menggunakan jus dan hidangan lain saderi secara tetap dalam perubahan positif berikut boleh dilihat untuk beberapa waktu: pembersihan kolesterol berbahaya dan menguatkan saluran darah, toning dan stamina, dan juga sistem saraf rintangan kepada keadaan tertekan, normalisasi saluran gastrousus dan air garam kunci kira-kira, dll.

Jus kenang-kenangan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selesema, merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan pelbagai virus dan jangkitan, sambil memberikan kesan antimikrob secara selari. Di samping itu, ia meningkatkan keinginan seksual wanita dan kembali ke seks yang kuat untuk kekuatan maskulin mereka, sebagai aphrodisiac semula jadi. Ia juga berkesan membantu melawan ketagihan nikotin (terima kasih kepada asid nikotinik) dan menambah kekurangan vitamin C yang hilang di bawah pengaruh nikotin.

Penggunaan jus saderi untuk pembetulan berat badan

Oleh kerana jus sayu lebih menarik kepada kita dari sudut kegunaannya untuk mengurangkan berat badan, kita akan mempertimbangkan isu ini dengan lebih terperinci.

Hakikatnya, keindahan badan betina dipengaruhi bukan sahaja oleh kuantiti dan kualiti makanan yang dimakan, tetapi juga oleh koordinasi kerja pelbagai organ dan sistem tubuh. Oleh itu, sering kali tidak mencukupi untuk menghadkan diri kepada aktiviti fizikal dan diet rendah kalori untuk mengurangkan berat badan. Ini memerlukan penambahbaikan umum badan dan normalisasi sistem pencernaan, endokrin, ekskresi dan lain-lain, di mana terima kasih kepada komposisi dan bantuan saderi.

Penggunaan biasa jus saderi menyumbang kepada pembersihan tubuh manusia secara lengkap dari "produk pembusukan" berbahaya, yang terak dan meracuni tubuh kita. Tetapi tanpa membersihkan badan, dan usus khususnya, kesan terapeutik ubat dan produk berguna perlahan. Ya, dan proses penurunan berat badan sangat sukar untuk dimulakan dan disesuaikan, jika tidak sebelumnya menyelesaikan pembersihan profilaksis menyeluruh tubuh.

Mempunyai kesan positif terhadap pencernaan, jus sayuran mempunyai keupayaan untuk meningkatkan pengeluaran jus gastrik. Disebabkan ini, proses pencernaan makanan dipercepatkan, yang bermaksud proses metabolik dalam tubuh dioptimumkan, termasuk proses membakar lemak sebagai pertukaran tenaga.

Tindakan julap dan karminatif kecil jus dari tangkai saderi membantu membersihkan badan bahan berbahaya, dan kesan diuretik merangsang perkumuhan cecair berlebihan dari badan, yang sangat penting dalam membetulkan berat badan.

Antara lain, jus seledri, mengurangkan selera makan, membantu melawan kebiasaan buruk makan berlebihan. Dan seledri itu sendiri dicirikan oleh kandungan kalori negatif, yang bermaksud bahawa proses mencerna ia akan mengambil tenaga dari produk, ditambah tenaga yang diekstrak dari kedai lemak tubuh. Apa lagi yang diperlukan untuk penurunan berat badan yang berkesan?

Resipi Jus Celery untuk Berat Badan

Kami bercakap mengenai manfaat jus saderi untuk penurunan berat badan dan peningkatan kesihatan. Tetapi bagaimana untuk menyediakan minuman penyembuh ini untuk mendapatkan manfaat maksimum daripadanya?

Segera ia adalah bernilai menyebut bahawa penurunan berat badan dengan hanya menggunakan baru diperah jus dari batang, daun dan akar saderi, tetapi anda perlu minum selepas setengah jam selepas memasak, ia adalah disyorkan untuk apa-apa jus sayur-sayuran. Dalam proses penyimpanan selanjutnya, ia kehilangan sebahagian besar harta benda bergunanya.

Untuk penyediaan jus dibersihkan kotoran dan pelbagai kerosakan pada sayuran. Ia dibasuh dengan sempurna, akar dikupas.

Sekiranya anda ingin menggunakan tumbuhan keseluruhan, anda perlu menyimpan pada pemerah jus, jika tidak, anda hanya perlu menggunakan batang dan daun. Batang boleh dihancurkan dengan parutan kecil, dan daunnya harus dihancurkan dengan alu, setelah meletakkannya dalam kain kasa. Dengan cara itu, dengan bantuan kain kasa, anda boleh memerah jus dari tanah sebelum ini pada batang grater, serta dari batang dan daun, dihancurkan dalam pengisar.

Anda tidak perlu minum jus, maksimum 100 g sehari. Untuk penurunan berat badan, 2-3 sudu sehari cukup. Tetapi anda perlu minum jus secara berkala 2 atau 3 kali sehari sebelum anda mula makan.

Sebagai pilihan bagi mereka yang tidak mahu kacau dengan penyediaan jus dari sayuran yang sihat, anda boleh menggunakan penyedutan saderi, yang disimpan di dalam peti sejuk. Untuk menjadikannya anda perlu mengambil 1 sudu besar. L. Digiling pada parut bahan mentah dan tuangkan dengan air rebus yang sejuk, diambil dalam jumlah 500 g. Tinggalkan untuk menanam dalam keadaan bilik selama 4 jam. Dihantar melalui kain kasa, infusi itu diminum tidak lebih daripada 3 kali sehari untuk 100 g. Ini perlu dilakukan setengah jam sebelum makan.

Tetapi, tentu saja, tiada infusi dapat dibandingkan dalam kecekapan dengan gabungan jus atau koktail, komponen utama yang merupakan jus saderi. Komposisi terbaik adalah:

• Jus dari saderi dan timun, yang berkesan membuang toksin dari badan.
• Jus dari saderi dan wortel (dalam proporsi 1: 1) dengan peningkatan kecernaan vitamin yang berguna untuk badan.
• Jus dari saderi dan lobak adalah minuman rendah kalori, sesuai untuk penurunan berat badan dan kesihatan kulit, pencernaan dan sistem tulang.
• Jus dari saderi dan pir, yang membantu menurunkan berat badan dan menguatkan keinginan seksual.

Berguna untuk penurunan berat badan akan menjadi minuman jus multi-komponen:

• Saderi, wortel, lobak, jus mengambil nisbah 5: 8: 3.
• Saderi, kubis, lobak merah. Nisbah jus yang ideal ialah 5: 4: 1.
• Saderi, wortel, bit dengan nisbah jus 5: 8: 3.

Komposisi baik jus saderi, bit dan pasli membakar lemak. Gabungan jus saderi dengan madu meningkatkan penghadaman dan mengurangkan selera makan. Lazat dan sihat untuk minuman badan boleh diperolehi jika jus saderi dicampur dengan jus oren (vitamin koktel yang mengurangkan tekanan) atau tembikai (penyembuhan minuman untuk buah pinggang dan pundi kencing kesihatan).

Untuk mendapatkan rasa dan aroma yang menyenangkan kepada jus saderi, disyorkan untuk menambah jus buah rendah kalori. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk mempelbagaikan menu anda dengan manfaat untuk angka tersebut.

Untuk meningkatkan rasa jus sayuran di dalamnya, anda boleh menambah beberapa tetes cuka semulajadi, yang disediakan dari epal. Dari ini dan rasa minuman akan bertambah baik, dan kesan penggunaan jus akan lebih ketara.

Untuk menggunakan segar dan koktel dari jus seledri, anda memerlukan 2.5-3 tsp. 2-3 kali sehari sebelum makan, seperti jus tulen.

Ingat: anda tidak boleh meningkatkan rasa jus sayuran yang digunakan untuk penurunan berat badan dengan garam, kerana ini dapat memperlahankan proses penurunan berat badan.

Jus tomato dengan saderi untuk penurunan berat badan

Minuman pemakanan yang sangat berguna yang digunakan dalam pelbagai diet untuk penurunan berat badan dianggap sebagai jus tomato buatan sendiri , rasa yang sangat bertambah baik jika ia digunakan dengan saderi. Penambahan saderi akan menjadikan rasa jus tomat segar lebih tepu, beraroma dan berminyak tanpa menggunakan garam. Selalunya sebagai bahan tambahan, jus digunakan dari tangkai saderi, tetapi juga mungkin untuk mengambil keseluruhan sayur-sayuran dihancurkan dalam pengisar, termasuk daun dan batang.

Perlu untuk penurunan berat badan dan peremajaan kulit, anda boleh mendapatkan minuman jika anda melewati timun (1 keping), tomato (3 keping) dan tangkai saderi (2 keping) melalui juicer. Pada output kami mendapat minuman lazat dan sihat untuk angka dan kulit.

Sebenarnya "minuman ajaib" adalah komposisi yang dibuat daripada saderi, tomato dan epal. Pada setengah kilo saderi kami mengambil 250 g epal wangi segar jenis masam manis atau masam. Kami mengisar dan melalui juicer. Untuk komposisi, kami menambah separuh segelas jus tomato tanpa garam dari penyediaan rumah. Dan jika anda menambah sedikit kayu manis kepadanya, anda akan diberikan dengan berat badan yang lazat dan berkesan.

Tidak dilarang untuk buah-buahan dan sayur-sayuran koktel itu dan menambah sedikit pasli dicincang (atau pasli tangkai untuk digunakan untuk cermin mata menghias lazat dan berguna), kerana apa dan rasa, dan minum kesan yang akan mendapat manfaat.

Seperti yang anda dapat lihat, jus selenium untuk penurunan berat badan berkesan bukan sahaja sebagai hidangan bebas, tetapi juga dalam komposisi dengan jus buah-buahan dan sayur-sayuran lain. Untuk mengurangkan berat badan, anda boleh meminumnya secara berasingan, mematuhi diet rendah kalori, atau anda boleh menggantikan beberapa makanan kalori tinggi dengan jus dari jus, dengan itu mempelbagaikan menu. Dalam kes ini, anda akan merasa tepu tanpa ancaman terhadap angka tersebut.

Penggunaan jus saderi dan pelbagai minuman berasaskan pada dos di atas akan membantu menurunkan berat badan secara beransur-ansur (sekitar 2 kg setiap minggu). Tidak seperti penurunan berat badan yang cepat, diet sebegini tidak menyumbang kepada kemerosotan kulit, dan sebaliknya, ia mempunyai kesan yang baik terhadapnya. Ya, dan kilogram terakhir sesudah itu terutama tidak membakar keinginan untuk kembali.

Bolehkah semua orang minum jus dari saderi?

Keadaan penting untuk mengurangkan berat badan adalah penggunaan produk yang memberikan berat badan dengan berhati-hati, dengan mengambil kira pelbagai kontraindikasi.

Sebagai contoh, keupayaan saderi untuk meningkatkan pengeluaran jus gastrik boleh memainkan jenaka kejam dalam beberapa penyakit saluran gastrousus. Ia adalah ulser perut dan gastritis dengan peningkatan fungsi peristirahatan perut. Pada dasarnya, kursus akut dari mana-mana penyakit saluran gastrousus dan sistem genitourinary dianggap sebagai kontraindikasi kepada pengambilan jus saderi untuk penurunan berat badan atau sebagai ubat.

Tidak disyorkan untuk wanita yang menjangkakan bayi akan muncul dalam trimester ketiga kehamilan, ibu yang menyusu, orang tua, dan pesakit dengan urat varikos.

Semua yang lain menggunakan saderi bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu, kerana makanan yang lebih berharga untuk tubuh masih perlu dicari. Dan jus sayuran, terima kasih kepada komposisinya, akan berguna bukan sahaja untuk penurunan berat badan, tetapi juga untuk kesihatan keseluruhan badan. Terutama jika sambutannya ditambah dengan hidangan lain dari sayuran hijau yang sihat ini.