Puasa terapeutik menurut Nikolaev di rumah

Puasa terapeutik pada asasnya berbeza daripada diet bermodel baru - baik dalam justifikasi teori dan faedahnya, berulang kali terbukti dalam amalan. Terdapat banyak kaedah diet terapeutik dan pemunggahan, berpuasa menurut Nikolaev adalah salah satu yang paling popular.

Petunjuk

Puasa terapeutik menurut Nikolaev disyorkan untuk penyakit berikut:

• hipertensi;
• penyakit iskemia;
• angina pectoris;
• sarcoidosis pulmonari;
• obesiti;
• adenoma;
• penentangan terhadap terapi dadah.

Petunjuk untuk digunakan dalam patologi kronik:

• gastritis dengan kekurangan rembesan;
• bronkitis obstruktif dan asma;
• alahan kulit;
• cholecystitis dan pankreatitis;
• alahan dadah;
• neurosis, kemurungan, skizofrenia;
• masalah sistem muskuloskeletal.

Maklumat am daripada puasa Nikolaev

Pelbagai kaedah puasa digunakan dalam amalan perubatan. Kaedah puasa Nikolaev adalah klasik, ia dijalankan dalam keadaan hospital, di bawah pengawasan doktor dan dengan bantuan jururawat yang bersimpati. Ciri-ciri puasa Nikolaev:

• kehadiran berterusan orang yang berpuasa dalam kumpulan orang yang berfikiran sama;
• persediaan psikologi dan fizikal untuk prosedur;
• peperiksaan menyeluruh awal;
• prosedur tambahan yang meningkatkan keberkesanan teknik.

Semua ini membolehkan hasil positif dicapai dalam pelbagai penyakit dalam tempoh purata berpuasa. Penulis menganggap makna maksimum dan ketiadaan rasa takut dalam diri seseorang sebelum berpuasa adalah faktor yang sangat penting. Beberapa peringkat boleh dibezakan dalam kaedah.

• Pemeriksaan terperinci pesakit oleh beberapa pakar sebelum kemasukan untuk rawatan. Ujian, ECG, ensefalogram, ukuran berat, tekanan darah, nadi, dsb.
• Temu bual dengan doktor, penentuan bersama istilah, yang juga bergantung pada umur dan keadaan pesakit. Biasanya, terapi kelaparan berlangsung 25-30, kadang-kadang 35-40 hari.
• Persediaan fizikal terdiri daripada membersihkan usus dengan garam Epsom, selepas itu pengambilan makanan dan ubat dihentikan.

Enema diberikan setiap hari dan, anehnya, beberapa sisa sentiasa meninggalkan badan. Yang menyebabkan ketakjuban yang boleh difahami pesakit. Doktor menerangkannya secara ringkas. Ternyata dengan pemberhentian pemakanan luaran, tubuh mula mengasimilasikan sumber dalaman, akibatnya, semasa berpuasa, rembesan terbentuk serupa dengan najis asal bayi.

• Prosedur seterusnya adalah mandi dan urutan khas, menekan. Ini diikuti dengan "sarapan", yang terdiri daripada segelas rebusan rosehip. Selepas berehat sebentar, orang yang berpuasa keluar ke udara segar, di mana mereka berjalan sehingga makan tengah hari. Dalam cuaca sejuk, anda harus berpakaian supaya tidak membeku. Semasa berjalan kaki, disyorkan untuk melakukan senaman pernafasan.

"Makan tengah hari" adalah segelas cecair pilihan anda: pinggul mawar, air bersih, mineral Borjomi. Pada musim panas, orang ramai berjalan dengan botol yang diisi di dalam poket mereka untuk menghilangkan dahaga dengan seteguk air. Kuantitinya tidak terhad, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, orang minum sehingga 2 liter sehari.

• Bergantung pada tanda-tanda, doktor menetapkan prosedur fisioterapeutik tambahan: pancuran Charcot, UHF, mandi mutiara. Kekerapan - setiap hari.

Masa lapang disediakan kepada pesakit – dalam erti kata mereka melakukan perkara kegemaran mereka: membaca, menyulam, bermain permainan papan. Kebanyakan menghabiskan malam mereka di hadapan TV, orang muda diberi syarat untuk riadah yang lebih aktif, contohnya, menari.

Pada waktu petang, semua orang boleh mengharapkan rebusan rosehip yang sama ditambah dengan prosedur kebersihan biasa. Perhatian khusus dalam kaedah puasa Nikolaev diberikan kepada kebersihan mulut.

Katil harus hangat dan selesa, dan bilik harus mempunyai udara segar yang cukup. Apabila rasa seram yang mengiringi rawatan dengan kelaparan meningkat, katil dipanaskan pada waktu malam dengan botol air panas.

Apakah perasaan mereka yang berpuasa semasa rejim sedemikian? Dalam 3-5 hari pertama, selera makan dan keinginan untuk makan hilang, orang tidak teruja dengan aroma dapur dan pemandangan makanan. Agar puasa tidak menyakitkan, pesakit adalah penting untuk tidak mengingati makanan, kenduri lalu dan pelbagai perkara yang lazat. Dan di sini pembantu pertama adalah kakitangan profesional, secara moral menyokong niat pesakit dan kepercayaannya kepada doktor.

Secara klinikal, pengakhiran puasa kesihatan dianggap sebagai detik kembalinya selera makan, kesegaran kulit wajah, ketiadaan najis selepas enema pembersihan, plak pada lidah dan bau yang kuat dari mulut. Tempoh pemulihan bermula, yang tidak kurang pentingnya dan juga dijalankan di bawah pengawasan doktor.

Puasa pecahan menurut Nikolaev

Puasa kesihatan dianggap sebagai peneraju di antara kaedah terapeutik yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap banyak penyakit. Yu. Nikolaev mencipta seluruh sekolah untuk melatih pakar dalam kaedahnya sendiri, ramai doktor berjaya menggunakannya dalam amalan mereka, menggunakan buku pengarang mengenai topik ini. Puasa menurut Nikolaev juga dipanggil terapi pemunggahan-pemakanan, kerana selepas pantang sementara dari makanan, orang yang berpuasa mesti terus mengikuti diet yang sihat.

Puasa pecahan menurut Nikolaev digunakan dengan persetujuan dan keinginan sedar pesakit, tertakluk kepada syarat berikut:

• Sebelum ini, semua peserta menjalani pemeriksaan penuh, yang hasilnya akan memberitahu doktor sama ada pesakit boleh berpuasa dan berapa lama.
• Tempoh ditentukan bergantung pada keadaan penunjuk peperiksaan, umur dan sifat penyakit.
• Kursus standard adalah 25 hari, boleh dilanjutkan sehingga 35 hari.
• Doktor menetapkan prosedur tambahan, rutin harian dan keluar dari puasa kepada setiap orang secara individu.

Mengakhiri puasa menurut Nikolaev

Untuk keluar yang betul dari puasa menurut Nikolaev, skim khas telah dibangunkan, yang mana, jika perlu, pelarasan individu dibuat. Tempoh pemulihan berlangsung selagi tempoh puasa menurut Nikolaev berlangsung. Rutin harian kekal aktif, seperti sebelum ini, termasuk terapi kerja.

• Pada mulanya, sesetengah pesakit berasa lemah, ingin berada di atas katil lebih lama, dan tertakluk kepada perubahan mood. Kemudian mereka kembali ke hobi yang aktif.

Pada hari pertama, orang yang berpuasa minum jus yang dicairkan separuh dengan air, pada hari berikutnya - tidak dicairkan. Ini adalah lobak merah, anggur, produk epal. Jusnya diminum secara halus, menyedapkan dan menikmati rasanya.

Pada hari ke-4-5, anda boleh memakan lobak merah dan buah-buahan, dalam dua hari berikutnya - oat gulung, soba, nasi, bubur millet, yang mesti dikunyah dengan teliti. Diet boleh diubah dari hari ke-10 hingga ke-30, dengan dominasi produk tenusu dan tumbuhan - diperkaya dan kaya dengan mineral. Protein haiwan dimasukkan ke dalam diet dari minggu kedua. Keluar dari puasa terapeutik juga termasuk tinggal lama setiap hari di udara segar.

• Pengecualian kepada skim umum ialah orang yang mempunyai masalah tertentu. Oleh itu, dalam kes penyakit ulser, bukannya jus, rebusan oatmeal ditetapkan, secara beransur-ansur meningkatkan kelikatan minuman. Dalam sesetengah kes, whey asid laktik disyorkan - untuk diabetes, asma, ekzema.

Garam adalah kontraindikasi dalam tempoh ini kerana ia menimbulkan bengkak. Anda juga perlu melupakan cendawan, daging berat, kopi, alkohol, rokok. Hidangan goreng dan sejenisnya adalah dilarang, kemudaratannya meningkat beberapa kali pada bulan pertama selepas berpuasa.

Orang yang memutuskan untuk melakukan puasa terapeutik mesti menunjukkan kesabaran dan ketahanan, termasuk ketika keluar darinya. Adalah penting untuk makan secara pecahan, mengunyah makanan sebanyak mungkin dan meningkatkan kuantitinya secara beransur-ansur. Lagipun, badan secara beransur-ansur beralih kepada pemakanan luaran, tanpa berhenti mensintesis secara bebas nutrien yang diperlukan semasa berpuasa. Mereka diserap secara aktif seperti yang berlaku dengan organisma muda yang sedang membesar. Ini menerangkan kesan peremajaan dan lonjakan kekuatan selepas berpuasa.

Keluar dari puasa 7 hari menurut Nikolaev

Kaedah keluar puasa menurut Nikolaev bergantung pada tempoh proses. Diet terapeutik dan pemunggahan tujuh hari adalah tempoh "kegemaran" ramai yang ingin berpuasa untuk masa yang singkat, tetapi berkesan. Keluar dari puasa 7 hari menurut Nikolaev adalah pemberhentian pemakanan dalaman badan yang cekap dan wajar secara fisiologi. Tempoh pemulihan berpuasa pada jus berlangsung dalam jumlah masa yang sama, dalam beberapa hari:

1. Jus dalam bahagian yang sama dengan air, dalam julat 0.7 hingga 1.2 liter. Di antara waktu makan, minum air tulen dibenarkan, dan kepekatan jus meningkat menjelang petang.
2. Sebelum makan tengah hari, 2-3 hidangan jus yang tidak dicairkan; pada sebelah petang, parut buah-buahan atau sayur-sayuran.
3. Makanan yang sama ditambah bubur tanpa susu, roti, buah-buahan kering.
4. Makanan tumbuhan rebus, sup tanpa daging dengan minyak sayuran.
5. Minuman susu yang ditapai dengan sedikit mentega.
6. Keju, krim masam, garam jika perlu.
7. Keju susu masam, telur.

Selepas seminggu, protein dibenarkan, bermula dengan ikan dan kekacang, kemudian ayam dan daging tanpa lemak lain.

Dengan pilihan puasa lain, diet mungkin berbeza. Dalam semua kes, adalah perlu untuk mengikuti cadangan doktor dan mengambil tanggungjawab untuk kesihatan anda sendiri untuk menguatkannya, dan bukan untuk mengurangkan kepada sifar keseluruhan usaha dan faedah yang disediakan oleh pemakanan terapeutik.

Faedah

Berhenti makan membawa kepada perubahan dalam badan yang menggembirakan dan mengejutkan. Hasil daripada berpuasa menurut Nikolaev, tubuh mendapat peluang untuk memulihkan diri. Rizabnya sendiri secara aktif dipecahkan, termasuk tisu dan pembentukan yang diubah, dan banyak oksigen, nitrogen dan karbon dari udara dibelanjakan untuk pemprosesannya.

• Bahan-bahan tenaga dan nutrisi terbentuk di dalam sel itu sendiri dan digunakan secara ekonomi yang mungkin. Pakar membandingkan faedah berpuasa menurut Nikolaev dengan baik pulih besar-besaran dan pembersihan umum seluruh badan.

Semasa berpuasa, bahan yang diperlukan dengan kualiti tertinggi disintesis. Bahan binaan digunakan secara bergilir-gilir, dan doktor yang cekap mengetahui apabila krisis berlaku untuk menyokong pesakit pada masa ini jika keadaannya bertambah buruk. Selepas pembersihan lengkap dari semua yang tidak perlu, badan menunjukkan mesej tentang keinginan untuk makan secara normal semula.

Tidak semua orang memutuskan untuk berpuasa untuk masa yang lama. Kursus yang lebih pendek digunakan lebih kerap. Tetapi dalam apa jua keadaan, diet terapeutik membawa kepada pembersihan, peningkatan imuniti, peremajaan, kesegaran wajah, dan peningkatan tenaga. Ini ditunjukkan dalam fakta bahawa orang tidak lemah, tidak berusaha untuk tinggal di atas katil lebih lama, dan pada akhir tempoh mereka menjadi lebih ceria dan aktif daripada pada mulanya. Dan ramai yang mula merasai rasa sebenar makanan dan benar-benar menikmati kehidupan selepas peningkatan kesihatan.

Contraindications

Sesetengah penulis percaya bahawa tidak ada kontraindikasi untuk berpuasa sama sekali. Setiap orang, tanpa mengira penyakit, boleh mendapat manfaat, perkara utama adalah untuk menyediakan dengan betul dan bertanggungjawab bekerjasama dengan doktor. Dalam kes yang teruk, pesakit disyorkan untuk tinggal di klinik atau sanatorium khas semasa berpuasa.

Puasa menurut Nikolaev adalah dilarang sama sekali dalam kes tumor malignan, batuk kering, diabetes jenis 1, penyakit jantung, penyakit buah pinggang, penyakit hati, gangguan darah sistemik, trombophlebitis, dan kekurangan berat badan.

Puasa agak kontraindikasi untuk wanita hamil dan menyusu, kanak-kanak dan orang tua, mereka yang mengalami hipotensi, diabetes jenis 2, ulser, buah pinggang dan batu karang, dan gout.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kemungkinan risiko

Semua risiko yang berkaitan dengan puasa menurut Nikolaev mungkin timbul disebabkan oleh penyediaan buta huruf, mengabaikan prosedur tertentu, kesihatan yang buruk atau ciri individu pesakit.

Walau bagaimanapun, walaupun dengan penyediaan dan pelaksanaan puasa yang ideal menurut Nikolaev, tidak mungkin anda dapat mengelakkan sepenuhnya sensasi yang tidak menyenangkan. Lagipun, makan adalah salah satu keseronokan semula jadi seseorang, dan menolaknya sudah menjadi tekanan. Tetapi gejala sedemikian sama sekali tidak berbahaya, cukup untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila timbul perasaan dan fikiran yang tidak menyenangkan. Maklumat sedemikian disampaikan kepada mereka yang berpuasa oleh doktor.

[ 6 ]

Komplikasi selepas prosedur

Semasa berpuasa menurut Nikolaev, komplikasi dan perasaan negatif mungkin timbul. Penulis memperuntukkan kemungkinan komplikasi semasa berpuasa dan semasa tempoh keluar darinya.

Pesakit berpuasa bimbang tentang:

• sakit kepala atau sakit gigi;
• pening, bahkan hingga pengsan;
• perokok - keseronokan yang tidak sihat;
• kesejukan atau demam;
• sawan;
• bau yang tidak menyenangkan;
• sakit pada otot, sendi, tulang belakang, gigi;
• gangguan tidur;
• sendawa, muntah;
• berdebar-debar dan sakit jantung;
• kolik buah pinggang;
• selsema;
• angina.

Dengan penyediaan yang betul, terutamanya pembersihan menyeluruh, komplikasi agak jarang berlaku. Gejala ringan bukanlah sebab untuk menghentikan rawatan. Jika simptom teruk, anda perlu meneruskan prosedur pemulihan dan pembersihan.

Komplikasi semasa keluar boleh diprovokasi oleh ketidakupayaan pesakit untuk menahan selera makannya sendiri. Akibatnya, akibat negatif berikut timbul:

• makan berlebihan;
• pengekalan kencing dan bengkak;
• sembelit;
• kembung perut;
• kelemahan, pening;
• berdenyut di sendi;
• pemburukan penyakit.

Untuk mengelakkan fenomena ini, pesakit dinasihatkan untuk bersedia dengan teliti untuk prosedur dan memulakan amalan dengan puasa jangka pendek - dari satu hari. Dan selepas memastikan perjalanan positif dan keluar biasa, lain kali beralih kepada kaedah pantang makanan yang lebih lama. Dan jangan sekali-kali mengubat sendiri.

[ 7 ], [ 8 ]

Ulasan

Kebanyakan peserta dalam laporan cepat Nikolaev yang berkesan dan penurunan berat badan yang agak tidak menyakitkan - 8-10 kg setiap kursus.

Pengkritik mengatakan bahawa kaedah Nikolaev, secara tegasnya, tidak betul-betul berpuasa, kerana pesakit minum air dan infus rosehip dalam tempoh ini, akibatnya saluran gastrousus tidak berhenti berfungsi. Oleh itu, badan tidak sepenuhnya beralih kepada pemakanan dalaman, dan ini adalah kunci untuk menyembuhkan patologi. Mereka percaya bahawa kaedah Nikolaev hanya sesuai untuk tujuan pencegahan.

Puasa menurut Nikolaev adalah salah satu kaedah utama yang digunakan oleh doktor. Secara purata, ia berlangsung selama tiga minggu, tetapi jangka masa boleh menjadi individu. Prosedur ini disyorkan untuk dijalankan dalam persekitaran hospital, terutamanya jika pesakit pertama kali berpuasa. Kejayaan bukan sahaja bergantung pada kelayakan doktor, tetapi juga pada usaha pesakit sendiri. Akibatnya, badan kehilangan berat badan berlebihan, meningkatkan kesihatan, dan juga menerima rangsangan tenaga yang besar.