Diet ballerina atau diet 3-3.

Acara akan dimulakan, dan hanya tinggal 3 hari lagi untuk menunggu, jadi bagaimana anda memasang pakaian kegemaran anda? Mari kita beralih kepada diet ballerina semasa, atau, kerana ia juga dipanggil, diet 3-3-3, untuk mendapatkan bantuan.

Rutin harian: diet ballerina

Diet cepat tidak memberikan kesan jangka panjang, apalagi hasil yang jelas, tetapi hanya mengelirukan dengan penurunan berat badan yang kecil, tetapi kemudian mengganggunya dengan peningkatan mendadak.

Kira dengan tepat berapa banyak masa yang anda tinggalkan sehingga acara anda, dan mulakan diet ballerina 3 hari sebelum itu. Keju kotej rendah lemak dan telur - inilah yang perlu anda makan apabila anda menjalani diet.

Semasa sarapan pagi dan makan tengah hari, rebus dan makan telur rebus, selepas tiga jam, anda perlu makan 200g keju kotej. Kemudian sekali lagi, selepas 3 jam, 200g keju kotej rendah lemak. Ulangi kaedah ini selama dua hari lagi, ingat bahawa anda perlu minum teh hijau, tidak termasuk gula dan air.

[ 1 ]

Menurunkan berat badan tanpa fanatik

Diet ballerina hanya digunakan dalam kes-kes yang mendesak, dan ia tidak berbaloi untuk menyalahgunakannya. Hanya jika anda perlu mengetatkan dan menurunkan berat badan dengan cepat dan cekap. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan diet ini tidak lebih daripada enam kali setahun.

Diet sama sekali tidak mudah, sukar bagi sesetengah orang, tetapi hasilnya menakjubkan, 3 kg dalam tiga hari tanpa sebarang pil. Satu-satunya rasa malu adalah bahawa kesan diet ballerina adalah jangka pendek, jika anda membiarkan diri anda duduk di meja yang enak dan makan yang enak, maka kilogram anda, yang anda perjuangkan dengan kuat, boleh kembali kepada anda semula.

Kecantikan memerlukan pengorbanan, berubah secara radikal

Jangan harap diet ballerina akan membantu anda menurunkan berat badan selama-lamanya dan mendapatkan angka yang sempurna dalam masa tiga hari. Jika selepas hari raya anda kembali kepada diet biasa anda, berat badan berlebihan anda akan segera diketahui.

Walau bagaimanapun, dengan mengehadkan penggunaan gula anda dan berhenti makan produk tepung, dan sentiasa berpegang kepada diet ringan, dengan diet ballerina anda pasti akan gembira dengan bentuk badan yang kencang dan bentuk fizikal yang baik pada masa hadapan.

Diet 3-3-3 dan hasilnya

Anda akan mudah kehilangan beberapa kilogram dan bertukar menjadi ballerina yang lembut dan anggun. Nah, bagaimana anda boleh menurunkan berat badan dalam 3 hari yang singkat? Cukup mudah. Ia cukup untuk makan makanan tertentu tiga kali sehari, setiap 3 jam selama tiga hari - itu sahaja!