Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
"Perceraian" pada diet Malysheva - berhati-hati dengan penipu!
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Menu diet Malysheva, penyampai TV program "Kesihatan", terima kasih kepada perkembangannya, menurut ulasan, mereka menurunkan berat badan pada kelajuan yang luar biasa, tidak berada dalam domain awam. Terdapat hanya versi anggaran menu ini. Kami akan memperkenalkan anda kepada mereka sekarang, serta perkara yang anda harus berhati-hati apabila anda ditawarkan untuk membayar wang untuk menu sedemikian.
Menu diet Malysheva: apa yang perlu dipilih
Sarapan pagi - 08.00
Oat yang dimasak dalam air, yogurt tanpa lemak dan susu bakar atau kefir yang ditapai
Sarapan pagi - 10.00
Epal (2 keping), tangerin (2 keping). Pilih: sama ada epal atau tangerin.
Makan tengah hari - 12.00
Ikan, dibakar atau direbus, daging babi atau ayam, 1 biji telur rebus
Snek petang - 16.00-17.00
Epal (2 keping), tangerin (2 keping). Pilih: sama ada epal atau tangerin.
Makan malam - sehingga 19.00
Salad sayuran mentah, kefir sifar lemak, telur rebus
Jika anda mengikuti diet ini selama 4 minggu, penurunan berat badan boleh menjadi sangat ketara - dari 10 hingga 15 kg.
Penting untuk penurunan berat badan!
Berhentikan pastri manis, alkohol, tepung (kecuali roti hitam atau rai) dan jangan makan berlebihan. Kemudian badan akan secara beransur-ansur membina semula dirinya untuk penurunan berat badan dan anda akan menurunkan berat badan berlebihan tanpa sebarang usaha.
Di samping itu, anda akan menormalkan kerja citarasa anda, yang oh begitu biasa dengan gula-gula, makanan masin dan pelbagai perasa dalam hidangan.
Elena Malysheva juga mengesyorkan untuk aktif secara fizikal supaya makanan dapat dihadam dan diserap dengan lebih baik - ini juga membantu penurunan berat badan.
Seperti yang anda lihat, petua dan resipi adalah mudah, dan anda tidak perlu membayar wang untuk mereka kepada seseorang yang ingin mendapat keuntungan daripada keinginan anda untuk menurunkan berat badan.
Berhati-hati dengan penipu yang mengenakan wang untuk diet
Pemakanan Malysheva menjadi sangat popular sehingga orang yang tidak jujur serta-merta mula menjana pendapatan. Intipati "penipuan" ialah anda pergi ke tapak penurunan berat badan atau Skype atau ICQ anda sendiri, dan sama ada kenalan baharu atau seseorang di tapak tersebut menawarkan anda untuk menjawab beberapa soalan mengenai penurunan berat badan.
Anda menjawab, selepas itu nampaknya diet individu mengikut Malysheva sedang dibangunkan untuk anda. Dan, seperti yang mereka beritahu anda, benar-benar percuma! Untuk mengetahui ciri dan menu pendekatan individu untuk penurunan berat badan ini, anda diminta untuk menghantar kod akses dari telefon bimbit anda.
Di sinilah anda perlu berhati-hati, kerana apabila anda menghantar kod tersebut, mereka boleh mengenakan bayaran yang banyak kepada anda dan tidak memberi amaran kepada anda mengenainya!
Jangan hantar wang untuk diet dari Internet!
Sebaik sahaja anda melakukan ini, anda berisiko sentiasa menerima spam melalui e-mel, telefon dan Skype tentang cara anda perlu memperbaiki diet anda, bahawa anda ditawarkan pembangunan individu baharu, dsb.
Anda secara aktif dihujani dengan tawaran untuk perkembangan diet individu, membeli produk yang anda perlukan pada harga rendah, dsb. Matlamat mesej ini hanya satu: untuk melucutkan anda bukan daripada kilogram, tetapi wang anda.
Selain itu, orang yang secara aktif menghantar spam kepada anda mungkin berselindung di sebalik nama pakar pemakanan, bintang dan penyampai terkenal. Tapak ini mungkin memaparkan sijil dan lesen, tetapi akan menjadi sangat sukar untuk mengesahkan kesahihannya.
Diet Malysheva palsu. Bagaimana Ia Berfungsi?
- Laman web yang direka dengan cantik dengan petua penurunan berat badan
- Pengarang diet dengan foto "sebenar".
- Kisah Turun Berat Badan
- Ujian untuk membangunkan diet individu mengikut Malysheva (atau orang lain)
- Cadangan untuk membangunkan diet individu (ini adalah bahaya utama! Mereka mengenakan bayaran untuk ini, selalunya tanpa memberi amaran kepada anda mengenainya)
Ikut nasihat yang baik yang diberikan oleh laman web kesihatan dan penurunan berat badan secara percuma kepada anda, dapatkan nasihat doktor anda tepat pada masanya, dan jangan terpengaruh dengan helah penipu.