Produk yang berguna dan berbahaya untuk kulit

Tanpa menafikan keperluan dan kegunaan krim, salap, topeng dan kosmetik lain, marilah kita memikirkan bahan dan produk untuk kulit, tanpa kosmetik juga tidak berkuasa.

Untuk kulit kelihatan (dan menjadi) sihat, anjal dan cantik, ia memerlukan:

• antioksidan;
• asid nikotinik;
• beta-karotena;
• vitamin;
• selenium;
• fosforus;
• protein;
• asid lemak;
• besi;
• zink.

Antioksidan terdapat dalam bayam, tomato, epal, tembikai, strawberi, pinggul mawar, dan teh hijau.

Asid nikotinik – dalam bubur yang diperbuat daripada pelbagai bijirin, strawberi.

Terdapat cukup beta-karotena dalam tomato, lada manis, plum, ceri, dan ceri manis.

Kulit perlukan semua vitamin, setiap kumpulan ada fungsi tersendiri. Oleh itu, menu harus termasuk lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, jus semulajadi, daging dan telur berguna dalam pengertian ini.

Selenium adalah "payung" terhadap sinaran ultraviolet yang berlebihan; ia ditemui dalam cendawan, bijirin, dan pada tahap yang lebih rendah dalam ayam.

Ikan, tiram, rumpai laut, dan beberapa buah-buahan terutamanya kaya dengan fosforus.

Asid lemak (omega-3) terdapat dalam pelbagai jenis ikan laut dan makanan laut lain, pelbagai minyak sayuran, kacang dan biji, khususnya rami.

Terdapat banyak zat besi dalam epal, kubis, mangga, tembikai, ayam, dan makanan laut.

Zink ditemui dalam produk susu yang ditapai, serta pear, epal, dan tembikai.

Protein datang dari pelbagai produk untuk kulit muka: daging, tenusu, ikan, telur, kacang.

Air pegun tulen amat penting. Faktor penting untuk kesihatan keseluruhan dan wajah yang segar adalah rehat, khususnya, tidur yang nyenyak.

Produk untuk kulit berminyak

Dengan bantuan produk kulit, anda boleh mengurangkan minyak yang tidak diingini dengan ketara. Walaupun pakar dermatologi dan pakar kosmetologi belum mempunyai jawapan yang jelas kepada persoalan mengapa kulit mula mengeluarkan terlalu banyak sebum. Genetik, tekanan, pemakanan yang buruk, kosmetik yang tidak sesuai - ini adalah kemungkinan penyebab ketidakseimbangan. Namun begitu, cadangan untuk memperbaiki kulit bermasalah dari segi pemakanan telah dibangunkan dan tersedia untuk semua orang.

• Bijirin penuh, tidak seperti tepung putih, membekalkan badan dengan lebih banyak serat, antioksidan dan protein, dan tidak menjejaskan paras gula dalam darah.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi antioksidan dan vitamin A sangat berguna dalam diet dengan kandungan lemak tinggi. Mereka berharga untuk kesan anti-radang mereka, serta untuk membersihkan liang kulit. Jadikan peraturan untuk makan salad, brokoli, lobak merah atau labu setiap hari. Untuk pencuci mulut - mengikut musim: aprikot, tangerin, mangga, betik atau jus segar dari buah-buahan yang disenaraikan.

• Lemak haiwan dikecualikan daripada semua hidangan. Kami menggunakan minyak sayuran, dan secara sederhana.

Ikan (laut dan air tawar) juga merupakan produk yang sihat untuk kulit berminyak. Asid lemak tak tepu yang terkandung di dalamnya mengurangkan minyak berlebihan. Hidangan ikan hendaklah dibakar, direbus, dibakar atau dikukus.

Beberapa lagi petua praktikal:

• Elakkan makanan bergoreng atau bergoreng yang tidak sihat;
• lebih suka kefir rendah lemak, yogurt, keju kotej;
• makan ayam tanpa kulit;
• Elakkan penubuhan makanan segera;
• jangan beli makanan ringan siap sedia;
• Ambil segala yang mungkin dalam bentuk mentahnya;
• Banyakkan minum air bersih dan teh hijau tanpa gula.

Terdapat juga resipi untuk topeng mudah tetapi berkesan yang mudah disediakan di rumah daripada produk makanan.

Produk untuk kulit kering

Bersama-sama dengan penjagaan wajah luaran yang betul, produk untuk kulit kering akan menjadi kunci kepada penampilan yang cantik dan sihat. Kulit kering sering menjadi gangguan bagi wanita. Masalahnya dicetuskan oleh pelbagai sebab: dari genetik kepada alahan kepada kosmetik, sejuk atau panas. Kekeringan boleh disebabkan oleh produk kebersihan yang agresif, kekurangan kelembapan, vitamin atau nutrien. Dalam kes ini, menu mesti diselaraskan ke arah meningkatkannya.

Petua mudah untuk mengatasi masalah:

• minum air kosong yang mencukupi;
• makan makanan yang kaya dengan vitamin A, B, E. Ini termasuk produk tenusu, terutamanya yogurt, sayur-sayuran hijau, buah-buahan – pucuk gandum, aprikot, alpukat, tembikai;

• makan sekurang-kurangnya sedikit lobak merah dan labu setiap hari, yang mengandungi beta-karotena, yang penting untuk kesihatan;
• Sulfur sangat baik untuk mencegah kekeringan; terdapat cukupnya dalam telur, asparagus, bawang putih, dan bawang;
• minyak zaitun dan biji rami adalah ubat semulajadi yang hebat untuk melawan kulit kering;
• Beri (anggur, currant), epal, tomato, yogurt, bit gula, gula tebu sangat baik untuk menyuburkan kulit yang menipis - ia mengandungi asid alfa biokimia.

Masalah utama kulit kering adalah penuaan yang cepat. Untuk meningkatkan kesan yang bermanfaat, beberapa produk kulit boleh digunakan sebagai topeng berkhasiat. Tetapi apa yang anda pasti harus berhenti adalah alkohol. Anda juga tidak boleh menyalahgunakan kopi. Dan pastikan anda mendapat tidur yang cukup!

Produk tenusu untuk kulit

Produk tenusu sentiasa berada di bahagian atas senarai produk penting untuk kulit. Anda harus memilih yang kurang lemak. Kerana bahan lain baik untuk kulit - terutamanya vitamin A.

Produk tenusu:

• menguatkan rambut, kuku, gigi, tulang;
• mengandungi kultur bakteria yang memusnahkan mikroflora usus reput;
• meningkatkan imuniti;
• Menyegarkan nafas apabila digunakan dengan kerap.

Hasil daripada pengaruh sedemikian secara literal "di muka", dan hasilnya sangat positif.

• Adalah penting untuk menggunakan produk tenusu semulajadi untuk kulit: yogurt, kefir, keju kotej, krim masam. Pakar mengingatkan kita tentang produk rumah tamadun yang tidak sepatutnya dilupakan dan dipindahkan: susu masam, susu panggang yang ditapai, susu bakar, varenet. Sifat semula jadi mereka adalah jaminan hasil yang diinginkan.

Susu masam asli juga merupakan asas topeng muka yang popular. Mencampurkan madu, buah-buahan atau pulpa beri, kuning, minyak zaitun atau badam, jus aloe dan bahan-bahan lain dengan kefir, kami mendapat produk yang indah dengan kesan berkhasiat, melembapkan, menyegarkan, melembutkan.

Resipi untuk topeng pelembap dan melembutkan:

• Campurkan setengah sudu teh minyak zaitun dengan satu sudu madu, tambah jumlah yogurt biasa dan jus aloe yang sama. Sapukan campuran selama 15 minit. Bilas dengan air suam, basuh dengan air mineral.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Produk untuk kulit awet muda

Cantik perlukan pengorbanan. Jadi mari kita mulakan "dari akhir": mari kita korbankan segala-galanya yang boleh dimakan, tetapi berbahaya, walaupun sangat menggoda dalam bau dan rasa. Kemudian kami akan mempelbagaikan menu dengan produk untuk kulit muda.

Mereka tidak berguna

• barangan dalam tin (daging, ikan, sayur-sayuran, kolak);
• produk separuh siap;
• hidangan jangka hayat;
• makanan yang terlalu masin dan terlalu pedas.

Kulit benar-benar menjerit meminta pertolongan apabila ia mengelupas, menjadi kering dan mudah marah, apabila kehalusan dan keanjalannya hilang. Anda tidak boleh mengabaikan isyarat ini, kerana pada peringkat awal ia sering cukup untuk membuat penyesuaian kecil pada diet untuk menghilangkan kecacatan, memulihkan kesihatan dan keremajaan. Tugas ini adalah dalam kuasa produk kulit biasa - dengan penggunaan biasa kuantiti yang mencukupi.

• Salah satu teori terbaru penuaan kulit pramatang menyalahkan radiasi dan logam berat. Diandaikan bahawa produk, air dan udara yang tercemar dengan sinaran dan logam berbahaya, apabila memasuki badan, memusnahkannya pada peringkat selular. Radikal yang terbentuk dalam proses ini mesti disingkirkan, yang berjaya dilakukan oleh antioksidan, yang wujud dalam buah-buahan berwarna hijau tua dan cerah. Terdapat banyak daripada mereka dalam bawang hijau dan salad, brokoli dan buah zaitun, lobak merah, tomato, dan lada benggala. Teh hijau dengan madu adalah sumber antioksidan yang sangat baik.

Mengupas, kekeringan yang tidak menyenangkan menunjukkan bahawa tidak ada cukup vitamin A dalam diet. Ia banyak terdapat dalam buah merah dan oren. Ia diserap dengan lemak, jadi ahli farmasi menawarkan penyediaan pekat dalam bentuk larutan minyak. Vitamin A juga merupakan bahan berterusan dalam krim muka yang popular.

Produk penjerap menyumbang kepada memerangi penuaan pramatang:

• sayur-sayuran mentah, buah-buahan;
• dedak;
• bubur daripada bijirin yang berbeza.

Kekurangan asid lemak tak tepu membawa kepada keradangan, kedutan, kehilangan keanjalan, menjadikannya terdedah kepada faktor luaran yang buruk. Ikan berlemak akan menggantikan kekurangan: salmon, herring, tuna, makarel, dari kumpulan tumbuhan - kacang, biji, zaitun dan minyak lain. Kacang biasanya dianggap sebagai produk awet muda - untuk kehadiran antioksidan dan bahan yang mempercepatkan proses pembaharuan.

Vitamin C (asid askorbik) penting untuk badan, termasuk kulit muka. Tanpa itu, kedutan kelihatan lebih awal. Gudang asid askorbik (vitamin C) ialah buah-buahan segar, sayur-sayuran jeruk dan buah-buahan, jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Adalah penting untuk diingat bahawa ia tidak menahan rawatan haba.

• Biotin (vitamin H) boleh menghalang kelesuan dan mengembalikan kesegaran. Ia boleh didapati dengan banyak dalam kuning, hati, susu, kacang, dan yis bir.

Kekurangan protein menunjukkan dirinya dalam pembentukan luka dan retakan yang tidak sembuh dengan baik. Proses semulajadi pembaharuan sel kulit menjadi perlahan. Ikan, ayam, ayam belanda, dan keju kotej akan mengatasi masalah ini dengan sempurna. Kumpulan protein yang penting ialah enzim. Mereka dimusnahkan oleh suhu tinggi, jadi ia hanya dipelihara dalam produk mentah.

Produk untuk keanjalan kulit

Produk untuk keanjalan kulit terdiri daripada beberapa kumpulan, mereka "bekerja bersama" untuk memastikan keanjalannya, dan oleh itu kesihatan dan keremajaan.

• Mari kita mulakan dengan air. Kebanyakan proses fisiologi yang memastikan aktiviti penting setiap sel berlaku dalam persekitaran akuatik. Kepantasan dan kejelasan tindak balas ini, penyerapan makanan dan penyingkiran bahan buangan bergantung kepada isipadu dan kualiti air. Tubuh manusia memerlukan kira-kira dua liter cecair setiap hari.

Terung, sayur-sayuran taman, kekacang, hati, yis, dan roti bijirin mengandungi set vitamin B. Mereka mengekalkan kulit dalam bentuk yang baik, membantu memulihkannya, dan mengekalkan kelembapan.

• Dan sekali lagi mengenai teh hijau. Ini adalah ubat semula jadi yang unik, kaya dengan polifenol yang menyokong keanjalan. Dalam baris yang sama adalah beri: beri hitam, beri biru, strawberi, plum, kacang, articok. Fungsi bahan yang terkandung di dalamnya adalah untuk "meneutralkan" radikal bebas dan melindungi membran sel daripada kemusnahan.

Vitamin D, K, dan F menyumbang kepada keanjalan. Ia banyak terdapat dalam minyak tanpa lemak, hati, ikan, telur, biji, dan kacang tanah.

Minyak zaitun dan minyak lain adalah berharga kerana kehadiran vitamin E. Ia melambatkan penuaan, mengekalkan kelembapan dalam kulit dan mengekalkan kelembapan dalaman dengan berkesan. Terima kasih kepada ini, kulit tidak menua untuk masa yang lama.

Asid organik tak tepu meremajakan kulit, membantu ia kekal anjal. Ia datang daripada kacang, biji rami, makanan laut dan produk kulit yang lain. Mereka mengekalkan kelembapan, membantu liang bernafas. Omega-6 cukup dalam badan, omega-3 perlu diisi semula. Dalam duet, mereka menggandakan usaha mereka, mengarahkan mereka ke arah peremajaan.

• Anda juga tidak boleh melakukannya tanpa vitamin C. Ia menggalakkan pembentukan kolagen, penyembuhan luka kecil, dan kekuatan saluran darah. Ia terdapat dalam buah sitrus, kiwi, currant, cranberry, bayam, lada, dan kentang.

Produk untuk melembapkan kulit

Kulit yang lembap adalah kulit yang cantik. Dengan bantuan produk pelembap kulit, adalah mungkin untuk membuat pantulan di cermin sedemikian rupa sehingga menyenangkan untuk dilihat.

• Zaitun dan minyak zaitun

Asid oleik mempunyai kesan yang baik terhadap keanjalan. Lemak baik membantu menyerap antioksidan daripada pelbagai makanan tumbuhan dan membuang sisa.

• Yogurt semulajadi

Jangan tambah gula kepada mereka. Mereka yang mempunyai gigi manis harus menambah madu, kismis, aprikot kering. Mikroflora bermanfaat yang terkandung di dalamnya merawat keradangan, malah ekzema.

• ikan

Protein ikan sangat berguna untuk penghidratan. Pakar pemakanan mengesyorkan salmon, sardin dan trout - kerana kandungan bahan yang tinggi dengan ciri anti-radang yang kuat.

• Beri, buah-buahan, sayur-sayuran

Hadiah ladang, taman dan alam liar mengandungi banyak keperluan untuk kesihatan. Buah-buahan dari semua warna julat kuning-merah kaya dengan karotenoid, yang bahkan boleh menahan tumor malignan. Beri adalah pencuci mulut semulajadi yang sangat baik. Khususnya, raspberi dan beri biru melindungi daripada dos berlebihan sinaran ultraviolet dengan bantuan antosianin.

• Madu asli

Ini adalah produk unik untuk melembapkan kulit. Dari segi kegunaannya, ia adalah salah satu pemimpin. Lebih mudah untuk mengatakan apa yang tidak ada pada madu daripada menyenaraikan kelebihannya - kedua-dua rasa dan penyembuhan. Terdapat banyak jenis produk lebah ini, semuanya sangat berharga.

• air

Tanpa air, penghidratan adalah mustahil pada dasarnya. Jika menu boleh diubah, maka air dalam setiap kes berada di tempat kehormatan. Keperluan untuk kualitinya juga sama: bersih, tanpa bahan kimia, gula dan gas.

• rempah ratus

Ternyata rempah ratus pun mengandungi vitamin, mineral dan antioksidan. Belum lagi dill-parsley dan bawang-bawang putih. Oleh itu, kedua-dua rempah tempatan dan import adalah satu kemestian di dapur wanita yang ingin melembapkan kulitnya. Sudah tentu, mereka tidak boleh digunakan secara berlebihan: adalah lebih baik untuk "under-" daripada "over-".

• Kompleks vitamin

Kadang-kadang, atas nasihat doktor, adalah perlu untuk meningkatkan kesan produk makanan pada kulit dengan farmaseutikal. Tidak ada yang salah dengan ini, anda tidak sepatutnya terbawa-bawa dengan ubat-ubatan sendiri.

Produk Antioksidan untuk Kulit

Antioksidan mempunyai kesan positif terhadap pembaharuan organ dan sistem pada peringkat sel. Semua alam kaya dengannya, pelbagai buah-buahan kaya di dalamnya untuk satu tahap atau yang lain. Mereka juga terdapat dalam makanan asal haiwan. Kami menawarkan senarai anggaran produk sedemikian untuk kulit.

• Buah oren, kuning terang, merah (tomato, labu, lada, lobak merah, aprikot). Mengandungi provitamin A, yang bertanggungjawab untuk pembaharuan sel kulit.
• Buah-buahan dan beri (kiwi, oren, currant, strawberi). Gudang asid askorbik ini menguatkan saluran darah, mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen, dan "melambatkan" penuaan.
• Ikan (makarel, herring, sardin, salmon). Sumber asid penting, vitamin A, D. Di bawah pengaruhnya, kedutan terlicin, kulit menjana semula, menjadi lebih segar dan lebih muda.
• Keju kotej bukan sahaja gudang kalsium, yang sangat diperlukan untuk gigi dan tulang. Ia juga mengandungi antioksidan kuat selenium, vitamin E, yang menangguhkan proses penuaan semula jadi yang tidak dapat dielakkan untuk masa depan yang tidak pasti.
• Kumpulan bijirin-kekacang tumbuhan pertanian mengandungi silikon - bahan untuk kolagen, serta pelbagai vitamin B. Kehadiran mereka melembutkan dan menggalakkan pembaharuan kulit. Roti gandum dan bubur bijirin dengan sempurna membersihkan usus, yang secara ajaib menjejaskan kecantikan kulit.
• Teh hijau adalah antara makanan antioksidan terbaik untuk kulit.

Produk untuk keanjalan kulit

Produk untuk keanjalan kulit harus mengandungi vitamin yang berbeza: A, C, E, PP, H. Kompleks ini yang mempunyai sifat antioksidan aktif. Mereka melindungi daripada faktor persekitaran yang tidak menguntungkan, sinaran ultraungu, pengoksidaan dan kehilangan lembapan.

• Keanjalan kulit disediakan oleh serat kolagen dan elastin. Jika mereka runtuh, kulit menjadi layu dan kehilangan keanjalan. Di muka, ini ditunjukkan oleh kedutan. Delima biasa berjaya menentang proses yang tidak diingini ini. Ia memanjangkan hayat fibroblas, dari mana kolagen dan elastin sebenarnya terbentuk. Ini melambatkan penampilan kedutan. Buah ajaib membantu menyembuhkan luka, memulihkan sel-sel kulit, dan menentang perubahan yang berkaitan dengan usia dengan degil.

Kedutan halus akibat kehilangan keanjalan berlaku kerana kekurangan asid lemak yang sihat. Badan boleh tepu dengan mereka dengan menggunakan makanan laut, pelbagai biji dan lemak sayuran.

Vitamin C dalam kuantiti yang mencukupi juga akan menghalang penuaan. Lebih daripada produk tumbuhan lain, ia terkandung dalam currant, rose hip, buah sitrus, jus segar, jeruk dan sayur-sayuran yang direndam.

Kuning telur, hati, susu, yis (pembuat bir) dalam bentuk minuman ringan boleh dianggap sebagai musuh kegemukan. Kesemuanya mengandungi biotin (vitamin H), yang memperbaiki kulit.

Penuaan, seperti pembaharuan kulit, adalah proses yang kompleks. Tidak ada kedutan tanpa keletihan, kerengsaan tanpa kekeringan; dan sebaliknya - awet muda tanpa kesegaran dan keserian kulit. Dan adalah mustahil untuk memilih makanan yang berasingan untuk setiap kecacatan yang berasingan, kerana setiap produk untuk kulit mengandungi ciri-ciri bermanfaat yang berbeza. Hanya aksen kecil dalam satu arah atau yang lain mungkin, dan trend umum, dengan penunjuk normal lain, adalah diet seimbang yang rasional.

Produk penyamakan kulit

Berkulit sawo matang dan tahan lama sesuai dengan kedua-dua berambut perang dan berambut perang. Kehalusan terletak di bawah naungan. Ramai yang bersedia untuk membayar wang yang besar untuk kelihatan sawo matang sepanjang tahun, bukan hanya pada musim panas. Oleh sebab itu, pakar kosmetologi telah menggunakan banyak bahan kimia, mencipta resipi yang berkesan untuk losyen dan krim, dan orang lain telah mencipta solarium - apa-apa sesuka hati untuk wang anda! Produk penyamakan kulit akan membantu mempercepatkan hasil yang diinginkan.

Penyamakan berlaku kerana pembentukan melanin dalam kulit. Jumlah pigmen meningkat secara berkadar dengan dos cahaya matahari dan masa pendedahan. Produk semestinya mengandungi bahan yang menggalakkan penyamakan:

• triptofan, tirosin (asid amino);
• beta-karotena (provitamin);
• vitamin E;
• selenium;
• likopena (pigmen).

Bahan-bahan ini terdapat dalam produk berikut:

• lobak merah (segelas jus di pantai adalah pilihan yang bagus);
• aprikot (dalam musim - 200 g setiap hari);
• pic;
• anggur;
• tembikai;
• tembikai;
• tomato;
• daging;
• hati;
• makanan laut.

Apa yang "tidak suka" tan ialah teh, kopi, produk coklat, makanan berlemak dan salai.

Perlu ditekankan bahawa produk kulit itu sendiri tidak mampu menyebabkan kulit sawo matang. Walau bagaimanapun, diet sedemikian meningkatkan kulit gelap, memperbaiki tan, menjadikannya semula jadi. Kulit mendapat perlindungan daripada sinaran matahari yang berlebihan dan penuaan.

Produk Pencerahan Kulit

Tidak kira betapa bergayanya swarthiness tiruan, wanita sentiasa mahu menjadi "yang paling merah jambu dan putih." Banyak heroin dongeng, dari Cinderella hingga permaisuri, menggunakan cara ajaib untuk tujuan ini.

Kini, jelita mempunyai akses kepada keseluruhan sektor saintifik dan perindustrian yang menawarkan kosmetik untuk semua majlis. Tetapi kami akan memberi tumpuan kepada cara pencerahan yang paling menjimatkan dengan bantuan produk kulit khas.

Kulit dilunturkan dalam beberapa kes:

• apabila mereka ingin menghilangkan jeragat yang menjengkelkan;
• untuk menghilangkan pigmentasi;
• memutihkan lebihan kegelapan;
• Saya hanya tidak suka warna muka saya.

Banyak produk mempunyai kesan pencerahan:

• timun;
• pasli (merebus);
• dandelion, bearberry, yarrow, licorice (merebus);
• jus buah beri yang berbeza;
• kefir, krim masam, whey;
• limau;
• nasi (kuah);
• minyak pati (limau gedang, limau, oren, pudina, eucalyptus, pokok teh).

Bahan minyak perlu ditambah pada topeng satu atau dua titis pada satu masa.

Memandangkan topeng yang diperbuat daripada produk pencerah kulit mengeringkan kulit, selepas mencuci muka anda perlu menggunakan krim berkhasiat.

Produk Terbaik untuk Kulit Licin

Apakah produk terbaik untuk kulit licin menurut pakar? Adakah mungkin untuk kekal muda dan cantik dengan diet yang betul?

Memimpikan kulit licin, anda perlu mengecualikan makanan dan hidangan yang lazat tetapi tidak sihat daripada diet anda, menggantikannya dengan sayur-sayuran segar, produk tenusu, buah-buahan. Tinggalkan minuman beralkohol dan berkarbonat, tabiat buruk.

Nilai khusus untuk kulit licin adalah:

• ikan, makanan laut (asid lemak omega-3, zink);
• buah sitrus, sayur-sayuran merah (vitamin C);
• sayur-sayuran oren dan hijau (vitamin A, beta-karotena);

• kacang (vitamin E);
• bijirin penuh, roti hitam (rutin, vitamin B, E, asid lemak);
• minyak tumbuhan;
• mentega (sedikit);
• yogurt, kefir.

Untuk kulit licin, adalah berguna untuk memulakan setiap hidangan dengan sayur-sayuran atau buah-buahan segar (600 gram sehari). Pisang, limau gedang, kiwi, lemon, lingonberry, kubis harus berada di atas meja setiap hari, dan tiga gelas kefir (yogurt) harus menjadi norma. Segenggam kacang atau dua biji juga merupakan produk terbaik untuk kulit licin.

Diet ini, bersama-sama dengan produk lain, pasti akan membantu kulit anda kekal muda, licin dan cantik.

Produk berbahaya untuk kulit

Dan akhirnya, tentang apa yang berbahaya. Produk berbahaya untuk kulit dipertimbangkan

• daging dalam tin, ikan, buah-buahan, dan sayur-sayuran;
• barangan bakar;
• teh hitam yang kuat, kopi;
• cola dan minuman manis yang serupa;
• daging babi berlemak;
• rempah panas;
• makanan asap dan masin;
• makanan bergoreng;
• kentang goreng;
• kerepek, keropok yang mengandungi lemak trans;
• produk tiruan dan diubah suai secara genetik;
• minuman beralkohol.

Produk berbahaya mencetuskan regangan kulit, pemusnahan sel-selnya, penampilan edema dan kedutan pramatang (walaupun kedutan tidak pernah muncul tepat pada masanya).

Malangnya, tiada bahan ajaib seperti epal meremajakan yang mempunyai kesan dongeng segera. Anda tidak boleh bergantung pada kosmetik super, walaupun ia diiklankan sebagai ubat penawar untuk semua masalah.

Hasilnya mungkin dengan kesan kompleks penjagaan luaran dan pemakanan dalaman dengan bantuan produk kulit. Sekiranya tiada hasil yang dijangkakan, anda pasti perlu berjumpa doktor. Lagipun, kulit yang tidak sihat boleh menjadi punca beberapa patologi dalaman.