Diet keto boleh membantu meningkatkan ingatan dan kesihatan otak pada orang dewasa yang lebih tua

Penyelidik telah mengenal pasti mekanisme yang berpotensi untuk menjelaskan penambahbaikan yang dilihat dalam penuaan tikus jantan pada diet ketogenik - atau diet keto untuk jangka pendek.

Mereka mencadangkan bahawa menggantikan diet biasa dengan diet ketogenik pada tikus jantan menghasilkan isyarat yang lebih baik antara sinaps di otak.

Sebelum ini, John Newman, MD, pengarang bersama kertas itu, menerbitkan satu kajian yang menunjukkan bahawa diet ketogenik kitaran pada tikus jantan mengurangkan risiko kematian pada pertengahan umur dan menghalang penurunan ingatan yang berkaitan dengan penuaan normal.

"Selepas membaca dua kertas penting yang diterbitkan pada tahun 2017 yang menunjukkan kesan berfaedah diet keto pada kesihatan keseluruhan tikus yang berumur, termasuk fungsi otak, kami memutuskan untuk mengkaji kesan diet ketogenik," kata Christian González-Billout, seorang profesor di Universiti Chile, pengarah Pusat Penyelidikan mengenai Otak dan Metabolisme Penuaan (GERO), dan pengarang utama di Institut Penyelidikan dan Penuaan Metabolisme Buck (GERO). kajian baru mengenai diet keto dan penuaan.

"Dalam dua kajian terdahulu ini, penulis menunjukkan peningkatan dalam tugas tingkah laku tertentu yang secara rutin digunakan dalam eksperimen haiwan untuk menilai ingatan dan pembelajaran, " sambungnya.

"Peningkatan ini meyakinkan kami untuk mendalami mekanisme molekul yang menjelaskan tindak balas positif ini, tetapi juga mendorong kami untuk memasukkan beberapa penilaian lain pada tahap yang berbeza, dari peringkat keseluruhan organisma hingga fungsi molekul, untuk memahami mengapa diet itu bermanfaat pada haiwan yang lebih tua, " tambah González-Bihout, yang bekerjasama dengan Newman dalam kajian baru-baru ini.

Keputusan terkini pasukan diterbitkan dalam jurnal Cell Reports Medicine.

Diet Keto Dikaitkan dengan Menurunkan Gula Darah dan Meningkatkan Daya Ingatan

Untuk meneroka lebih lanjut penemuan sebelumnya, para penyelidik menyimpan 19 tikus jantan berumur 20 hingga 23 bulan-dianggap "usia tua" pada tikus-sama ada diet biasa atau diet ketogenik, berselang-seli dengan diet biasa setiap minggu.

Dalam tempoh 12 minggu pertama, parameter metabolik tikus ini diukur, dan kemudian untuk 5 minggu berikutnya tikus meneruskan diet mereka dan menjalani ujian tingkah laku.

Keputusan menunjukkan bahawa diet ketogenik dikaitkan dengan paras gula darah yang lebih rendah, peningkatan ingatan dan kemahiran motor dalam penuaan tikus. Para penyelidik juga menunjukkan bahawa keplastikan otak bertambah baik dalam hippocampus tikus yang semakin tua.

Ujian lanjut menunjukkan bahawa peningkatan dalam keplastikan ini dikaitkan dengan molekul yang dipanggil badan keton, yang mengaktifkan laluan isyarat antara sinaps apabila tahap glukosa rendah.

"Kami memberi tumpuan kepada tikus tua kerana kajian terdahulu menunjukkan bahawa kesan diet pada haiwan muda kurang ketara. Data terdahulu ini mencadangkan bahawa salah satu peranan diet yang bermanfaat adalah untuk mengekalkan daya tahan pada tikus yang semakin tua, meningkatkan fungsi fisiologi mereka apabila mereka berumur, "kata Gonzalez-Billout.

Faedah Diet Keto untuk Warga Emas

Sebagai tambahan kepada kajian haiwan, kajian kecil manusia telah mencadangkan bahawa diet keto mungkin bermanfaat untuk fungsi kognitif, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua dengan demensia.

Mekanismenya mungkin serupa dengan yang dilihat dalam kajian haiwan, seperti mengurangkan keradangan, kawalan gula darah yang lebih baik, dan sokongan badan keton untuk fungsi otak. Walau bagaimanapun, penyelidikan masih di peringkat awal, dan kajian klinikal yang lebih besar diperlukan untuk mengesahkan potensi manfaat ini.

Masalah dengan mengikuti diet keto

Salah satu masalah utama dengan diet keto ialah ia boleh menjadi sukar untuk diikuti kerana pengurangan ketara dalam karbohidrat yang diperlukan. Ini boleh menyebabkan pengurangan dalam makanan berasaskan tumbuhan, yang mengurangkan pengambilan serat, vitamin, mineral dan antioksidan anda yang penting untuk kesihatan keseluruhan.

Kebolehgunaan hasil kajian kepada wanita

Kajian ini, seperti yang terdahulu, hanya dijalankan pada tikus jantan, yang mengehadkan kebolehgunaannya kepada manusia, terutamanya wanita. Metabolisme wanita memproses lemak secara berbeza daripada lelaki, yang memerlukan lebih banyak penyelidikan.

Penyelidikan masa hadapan

"Kajian seterusnya kami akan memberi tumpuan kepada pemahaman yang lebih baik tentang mekanisme molekul yang terlibat dalam kesan bermanfaat diet dalam penuaan tikus, " kata Gonzalez-Billout. "Kami juga ingin memahami sama ada kesan di otak ini adalah khusus otak atau berkaitan dengan kesan sistemik dalam organ lain."